Сар архи уухгүй, танд ямар нэг зүйл байна уу?
Амралтын өдрүүд дууссан тул эрүүл мэндийнхээ талаар дахин бодож эхлэх нь зүйтэй болов уу. Хэдэн хүн XNUMX-р сарыг далимдуулан нэг дусал ч архи уудаггүй. Бас чамд ямар нэг зүйл байна уу?
Тримбосын мэдлэгийн хүрээлэнгийн мэдээлснээр нэг сар хуурай байх нь танд маш их үр өгөөж өгөх болно. Согтууруулах ундаа таны амьдралд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг та ойлгох болно. Архи уухгүй нэг сар болбол архи уудаг нь яаж зуршил болсныг мэдэх болно. Тэр сарын дараа хүмүүс үнэхээр бага ууж эхэлдэг нь туршлагаас харагдаж байна. Мөн урамшуулал болгон: нэг сарын турш уухгүй байх нь таны эрүүл мэндэд хамаагүй дээр юм. Таны элэг, арьс, биеийн байдал, жингийн хувьд.
Гэхдээ үүнээс ч илүү ашиг тус бий. Та архигүйгээр илүү сайн унтдаг. Таны нойрны чанар хурдацтай сайжирдаг. Өдөржингөө сэтгэл хөдлөл, мэдээллээ боловсруулдаг REM нойр гэж нэрлэгддэг нойр нь архи уухгүй бол сайжирдаг. Таны бие архины задралд бага энерги зарцуулж, REM нойронд илүү анхаарлаа төвлөрүүлж чаддаг. Энэ нь таныг илүү чийрэгжүүлж, илүү амарсан мэт мэдрэмж төрүүлдэг.
Хэрэв та архи уухаа больсон бол эхэндээ муу унтдаг байж магадгүй. Согтууруулах ундаа нь унтахад хялбар болгодог, гэхдээ бүү алдаарай: уух үед нойрны чанар бага байдаг. Чи бага гүн унтдаг.
Үүнээс гадна таны дархлааны систем илүү хүчтэй болдог. Та өвчинд бага өртөмтгий байдаг. Мөн та илүүдэл жингээ хасдаг. Нэг шил дарс 82 ккал агуулдаг. Холимог нь крокеттай адил 146 ккал-д тохиромжтой. Архи уухаа болих нь илчлэг багатай гэсэн үг. Хэрэв та зөөлөн ундаа их уухгүй бол энэ нь жингээ хасах болно. Энэ нь дахин их хэмжээний элсэн чихэр агуулдаг.
Мэдээжийн хэрэг, та илүү чийрэгжиж эхлэхээс өмнө хэсэг хугацаа шаардагдах бөгөөд нэг нь нөгөөгөөсөө хурдан болдог. Гэхдээ эцэст нь та үр нөлөөг нь анзаарах болно.
Харин чиний хувьд? Нэг сарын турш архинаас татгалзах хангалттай хүсэл зориг танд бий юу?
Архи бол хүчин зүйл юм. Гэхдээ бусад хүчин зүйлүүд нөлөөлж байна. Миний бодлоор асуудал бүр ч дор байна ...
Ямар ч байсан миний хувьд архигүй сар ямар ч асуудалгүй. Согтууруулах ундаа хэрэглэсэн сар бол миний хувьд онцгой тохиолдол юм.
Би цэвэр оюун ухааныг сонгодог тул кофе уух (дуртай) ~ архи миний биед ордоггүй
Би архи уухаа болиод 2 жил гаруй болж байна.
Эрхэм хүндэт хүмүүс ээ, бид энд юу яриад байна вэ? Сайн гэр бүлийг өдөөх нь маш муу зүйл юм.
Тэгээд би нэг аяга сайн дарс уухгүйгээр зүгээр л хийж чадахгүй сайхан хоол хоёрын хоорондох сайн гэрлэлтийн тухай ярьж байна. Давсгүй өндөг, сахалгүй үнсэлт байхгүй.
Согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, харин амьдралаас таашаал авч байгаарай!
Агуу хайраа нэг сар харахгүй байх нь хүслийг улам л нэмэгдүүлнэ. Таны шилтэй харилцах харилцаанд маш сайн.
Хэдэн арван жилийн турш дагаж мөрдсөн хүмүүсийн дунд хийсэн судалгаагаар дунд зэргийн архичид (өдөрт хамгийн ихдээ 1 архи) удаан амьдардаг бөгөөд илүү аз жаргалтай байдаг. Архи уухгүй байх нь сайн зүйл биш, хэт их уух нь сайн биш юм. харах:https://www.fit.nl/voeding/vochtbalans/alcohol-gezond.
Би архи дарс уудаг хүмүүсийн тоонд багтдаг ч өдөрт нэг зууш авдаггүй. Амралтын өдрүүдэд (Баасан-Бямба-Нар), амралтын өдрүүдэд 1 шар айраг уудаг. Сайхан байна, эрүүл байна, илүүдэл жинтэй, сайн унтаж байна. Би сонголтоо хийсэн бөгөөд үүнээс хазайх шалтгаан харагдахгүй байна.
Тайландын том сул тал бол сайн / боломжийн үнэтэй дарс дутагдалтай байдаг.
Chateau Karton-ийн сав баглаа боодол нь ууж болохгүй, Тайландын сүнснүүд бүр дорддог.
Тэгвэл оройн хоолтойгоо хэсэг хугацаанд дарс уухгүй байх хэцүү биш.
Тиймээс Тайландад хийсэн аялал маань нэг төрлийн сэтгэл санааг зовоож байна.
Тайландад олон сул тал бий (бас давуу тал) гэхдээ энэ бол "том сул тал" гэдэгтэй би санал нийлж байна.Хэрэв та герман шар айрагны оронд сайн дарсыг илүүд үздэг бол Газар дундын тэнгис, Австрали эсвэл Өмнөд Америк руу явсан нь дээр байх болно. хөдөл. Тайландад дарсыг ихэвчлэн буруу хадгалдаг. Би Нидерландад архи уухаа болих боломжтой гэж бодож байна. Харин Тайландад нэг төрлийн эмх замбараагүй байдал намайг байнга давдаг. Эсвэл манай эхнэрийн гэрийнхэн намайг уцаарладаг, Лао хэлээр яриагаа 50% л дагаж чадах юм бол хадмуудтайгаа хоолны ширээний ард архи уухаас өөр яах ёстой юм бэ?) эсвэл өөр зүйл, тэнд байгаа хүмүүсийг уурлуулах юм уу.... .. Хэрэв би ч бас амралтаа аваад ажиллахгүй байгаа бол надад маш их цаг байна... Ихэнх фарангууд үдээс хойш арвай ууж байна……… Халуун……. гэх мэт. Хэрэв та түүхийн зохиолуудыг уншвал гадаадад, ялангуяа халуун орны голландчууд урьд өмнө нь ихэвчлэн цаг бусаар нас бардаг байсныг уншиж болно. Уур амьсгал (халуун орны жилийг хоёр дахин тооцдог), өвчин эмгэг, гэхдээ мэдээжийн хэрэг хүмүүс байгалийн орчноосоо хол байдаг тул архи хэтрүүлэн хэрэглэдэг.
Би 25 гаруй жил тамхи татаагүй, архи уугаагүй.Архи бол хатуу хар тамхи. Миний хувьд баар бол хар тамхи, хар тамхины наймаачин юм.
Эрхэм Бертус,
Та тамхи татдаг уу, үгүй юу?
Та бичиж болно:
Би тамхи татдаг ч архи уудаггүй.
of
Би тамхи татдаггүй, архи уудаггүй.
Дараа нь тодорхой болно!
en
Миний мэдэрсэн зугаа цэнгэлийн баар байдаг
Ухаан алдахад хэсэг хугацаа шаардагдана...