Thailandblog.nl сайтад тавтай морил
Сард 275.000 зочилдог Thailandblog нь Нидерланд, Бельги дэх Тайландын хамгийн том нийгэмлэг юм.
Манай үнэгүй цахим шуудангийн мэдээллийн товхимолд бүртгүүлж, мэдээлэлтэй байгаарай!
Мэдээллийн хуудас
Тааламжтай
Тайландын батыг үнэлнэ үү
ивээн тэтгэгч
Сүүлийн үеийн сэтгэгдлүүд
- урьдчилан захиалах: Хэзээ урьдчилан захиалах нь таны явах хугацаанаас ихээхэн шалтгаална. Тиймээс ерөнхий зөвлөл нь аливаа ерөнхий зөвлөлтэй адил юм: k
- Жерардус: Үнэхээр Ковид гарсан тул бид зөвхөн компаниар дамжуулан захиалгаа өгдөг. Мөн Opodo зэрэг бусад үйлчилгээ үзүүлэгчээр дамжихаа больсон
- Паул: Компанитай шууд захиалах нь дээр. Цуцлах эсвэл саатсан тохиолдолд тэд танд яаралтай туслах болно. Өөр болдог
- Бен тогооч: Засгийн газраас ямар хөгийн санал оруулж байна вэ. Одоо тэд жуулчидтай, цаг агаар сайнгүй байна. Хэрэв энэ нь наран шарлагын газруудыг цэвэрлэвэл зүгээр
- Ноён BP: 2-4 сарын өмнө захиалахаас бусад нь бараг бүх зүйл зөв. Компани дөнгөж сая зөвшөөрөл өгсөн үед та захиалга өгөх ёстой
- Майк: Тийм шүү, аль болох урьдчилан захиалаарай.
- Гирт: Энэ үнэн. Саяхан Брюссель дэх Элчин сайдын яамнаас баталсан...
- Николь Тиле-Мехауден: Бид жил бүр 6 сарын турш (XNUMX-р сарын сүүл - XNUMX-р сарын сүүл) Чианг Рай дахь гэртээ очдог тул бид туршлагатай аялагчид юм. * Бид сайн байна
- Рене: Эрик, би үүнийг өмнөх хариултынхаа холбоосоор олсон тул та үүнийг зөв гэж үзэж болно. “Хүчин төгөлдөр паспорт авна
- Рууд: За... эхлээд дээвэр дээрээс илүү олон жуулчин авахыг хүсч байгаагаа тэд үүнийг хялбар болгохын тулд бүх зүйлийг хийх болно гэж хашгирав.
- Рене: Би интернетээс маш хачирхалтай харж байна. Үнэн хэрэгтээ хямд биш, нэг хүнд ногдох € 45-100 орчим байдаг нь Тайландын стандартаар өндөр үзүүлэлт юм.
- Эрик Куйперс: Рене, энэ өөрчлөгдсөн үү? Паспорт нь TH-аас явснаас хойш зургаан сарын хугацаанд хүчинтэй байх ёстой гэж би үзэж байна.
- Марк Дэйл: Бидний удаан хугацааны турш мэддэг зүйлийн бас нэг баталгаа. “Зүгээр л наашаа ир” гэсэн бодлого нь м
- Рене: Давхар эсвэл ихэвчлэн хамаагүй өндөр элсэлтийн төлбөр нь гадаадын иргэнд хангалтгүй байна уу? Тэд ялгаварлан гадуурхалтын нарийн ширийнийг мэддэг.
- Фредди: Дахин захиалах, цуцлах гэх мэт олон бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд зөвхөн албан ёсны агаарын тээврийн вэбсайтаар захиалаарай.
ивээн тэтгэгч
Бангкок дахин
цэс
Бангкок нисэх онгоцны буудалд буух
Файлууд
сэдэв
- суурь
- Үйл ажиллагаа
- advertorial
- хөтөлбөр
- Татварын асуулт
- Бельгийн асуулт
- Үзэсгэлэнт газрууд
- Бидар
- Буддизм
- Номын тойм
- багана
- Коронагийн хямрал
- соёл
- Өдрийн тэмдэглэл
- Болзоо
- -ийн долоо хоног
- бичлэг
- Дуйкен
- Эдийн засаг
- Амьдралын нэг өдөр....
- Арлууд
- Хоол, ундаа
- Үйл явдал, баяр наадам
- Бөмбөлөгний баяр
- Бо Санг шүхрийн наадам
- одос үхрийн уралдаан
- Чианг Май цэцгийн баяр
- Хятадын шинэ жил
- Бүтэн сарны нам
- Зул сарын баяр
- Бадамлянхуа баяр - Руб Буа
- Лой Кратонг
- Нага галт бөмбөгийн наадам
- Шинэ жилийн баяр
- Пи та ха
- Пхукетийн цагаан хоолны баяр
- Пуужингийн наадам - Бун Банг Фай
- Сонгкран - Тайландын шинэ жил
- Паттайя дахь салют наадам
- Гадаадын иргэд, тэтгэвэрт гарсан хүмүүс
- ӨНӨӨДӨР
- Машины даатгал
- Банкны үйл ажиллагаа
- Нидерланд дахь татвар
- Тайландын татвар
- Бельгийн Элчин Сайдын Яам
- Бельгийн татварын алба
- Амьдралын баталгаа
- DigiD
- Цагаачлах
- Байшин түрээслэх
- Байшин худалдаж аваарай
- дурсгалд
- Орлогын мэдүүлэг
- Конингсдаг
- Амьжиргааны өртөг
- Голландын элчин сайдын яам
- Голландын засгийн газар
- Голландын холбоо
- Nieuws
- Үхэж байна
- Паспорт
- Тэтгэвэр
- Жолоочийн үнэмлэх
- Хуваарилалт
- Сонгууль
- Ерөнхийдөө даатгал
- Виз
- Ажиллаж байна
- Эмнэлэг
- Эрүүл мэндийн даатгал
- Ургамал, амьтны аймаг
- Долоо хоногийн гэрэл зураг
- Gadgets
- Мөнгө, санхүү
- түүх
- Эрүүл мэнд
- Буяны байгууллагууд
- Зочид буудал
- Байшингуудыг харж байна
- Исаан
- Хан Петр
- Ко Мук
- Бхумибол хаан
- Тайландад амьдардаг
- Уншигчийн илгээлт
- Уншигчийн дуудлага
- Уншигчийн зөвлөгөө
- Уншигчийн асуулт
- Нийгэм
- зах зээл
- Эрүүл мэндийн аялал жуулчлал
- Байгаль орчин
- Шөнийн амьдрал
- Нидерланд, Бельгийн мэдээ
- Тайландын мэдээ
- Бизнес эрхлэгчид ба компаниуд
- Боловсрол
- Судалгаа
- Тайландтай танилц
- сэтгэгдэл
- Сонирхолтой
- Дуудлага
- Үер 2011 он
- Үер 2012 он
- Үер 2013 он
- Үер 2014 он
- Ичих
- Улс төр
- Санал асуулга
- Аялал жуулчлалын түүхүүд
- Рейзен
- Харилцаа холбоо
- дэлгүүр хэсэх
- нийгмийн хэвлэл мэдээллийн
- Рашаан ба эрүүл мэнд
- Спорт
- Стеден
- Долоо хоногийн мэдэгдэл
- Далайн эргүүд
- Хэл
- Хямдарсан
- TEV журам
- Тайланд ерөнхийдөө
- Тайланд хүүхдүүдтэй
- Тайландын зөвлөгөө
- Тайландын массаж
- Аялал жуулчлал
- Гарах
- Валют - Тайландын бат
- Редакторуудаас
- Өмч
- Замын хөдөлгөөн ба тээвэр
- Визний богино хугацаа
- Урт хугацаагаар оршин суух виз
- Визний асуулт
- Онгоцны тийз
- Долоо хоногийн асуулт
- Цаг агаар, цаг агаар
ивээн тэтгэгч
Татгалзсан орчуулгууд
Thailandblog нь олон хэл дээрх машины орчуулгыг ашигладаг. Орчуулсан мэдээллийг ашиглах нь таны эрсдэлд хамаарна. Орчуулгын алдааг бид хариуцахгүй.
Бидний бүрэн эхээр эндээс уншина уу түгээнэ.
Зохиогчид
© Зохиогчийн эрх Thailandblog 2024. Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан. Өөрөөр заагаагүй бол таны энэ сайтаас олсон мэдээллийн (текст, зураг, дуу, видео гэх мэт) бүх эрх Thailandblog.nl болон түүний зохиогчид (блогчид) хамаарна.
Thailandblog-ээс шууд бичгээр зөвшөөрөл аваагүй тохиолдолд энэ мэдээллийг бүхэлд нь буюу хэсэгчлэн авах, бусад сайтад байршуулах, өөр аргаар хуулбарлах болон/эсвэл арилжааны зорилгоор ашиглахыг зөвшөөрөхгүй.
Энэ вэбсайт дээрх хуудсуудыг холбох, тэдгээрт хандахыг зөвшөөрнө.
Нүүр хуудас » Эрүүл мэнд » Өдөрт нэг аяга архи эрүүл мэндэд муу
Өдөрт нэг аяга архи эрүүл мэндэд муу
Оруулсан Эрүүл мэнд, Урьдчилан сэргийлэх
Сэдвийн: Согтууруулах ундаа, Зүрх судасны өвчин
Нэг шил улаан дарс таны зүрх, судсанд сайнаар нөлөөлнө гэсэн ойлголт буруу болж хувирав. Архины дунд зэргийн хэрэглээ нь эрүүл мэндэд эрсдэл учруулдаг.
"The Lancet" шинжлэх ухааны сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгааны үр дүнд ийм дүгнэлт гарчээ. Хагас сая гаруй хүн амтай 19 орны архины хэрэглээг харвал энэ хэмжээгээр буурч байна de Volkskrant унших. Эразмус MC нь бусад зуу гаруй их сургуулиудын нэгэн адил судалгаанд хамрагддаг.
Судалгаанд голчлон зүрх, судаснуудад үзүүлэх эрсдэлд анхаарлаа хандуулдаг. Өмнө нь энэ талаар янз бүрийн санал бодолтой байсан. Энэхүү шинэ судалгаагаар архи нь ганцхан уусан ч гэсэн эрүүл мэндэд хортой гэдгийг харуулж байна.
архины тухайд бүх зүйл, бүгд хоорондоо зөрчилддөг. Хоёр долоо хоногийн өмнө би зүрх судасны эмч дээр байсан бөгөөд өдөрт 1-2 шил улаан дарс надад сайн гэж хэлсэн. Одоо яах вэ?
Би зүгээр л зүрх судасны эмчийг сонсдог, учир нь энд бас: бүх зүйл дунд зэрэг
Зүрх судасны эмч маань анх надад хэлж байсан ч одоо ганцхан шил нь эрүүл мэндэд хортой гэдгийг хэд хэдэн удаа зааж, намайг бүрмөсөн зогсоохыг илүүд үзэж байна.
Би нэгдүгээрт өдөр болгон уудаггүй, хоёрдугаарт 2 шил сайн улаан дарсыг хагацуулахгүй, харин дараа нь маш их таашаал авдаг учраас би эсэргүүцсэн.
За, уугаарай. Тайландын эмч нар үүнд сэтгэл хангалуун байдаг, учир нь нэмэлт үйлчлүүлэгчид нэмэлт ажил, орлоготой байдаг. Хэдэн жилийн өмнө нас барсан тул тэтгэврийн санд аз жаргалтай царайлж байгаа тул төлөгдөөгүй тэтгэвэр тогоон дотор хэвээр байна. Альцгеймер/Паркинсоны өвчтэй хүмүүсийн асрамжийн газрууд ч бас тан шиг зочдод сэтгэл хангалуун байдаг, учир нь олон жилийн турш архи согтууруулах ундаа хэрэглэсний хүчинд олон жил сувилсан хүмүүс эдгээр эрүүл мэндийн төвүүдэд ажлын байр, сайн урамшуулал олгодог.
Мэдээжийн хэрэг, таван жилийн дараа хийсэн шинэ судалгаагаар энэ нь эрүүл мэндэд тийм ч хортой биш юм.
Би зүгээр л шар айраг ба/эсвэл холимог ундаагаа дуртай үедээ уудаг. Хэрэв энэ нь эцэстээ миний амьдралыг богиносговол "тийм байгаа". Тэгээд одоо би сайхан шар айраг уух гэж байна, баяр хүргэе!
Би итгэлтэй байна, гэхдээ би ерэн нас хүртэл сайхан амьдарч байсан өвөө нар шигээ өөр нэгтэй болно!
Би хааяа шар айраг уудаг, цаашдаа ч уух болно. Харин хүний биеийн талаар бага зэрэг мэддэг бол хүний бие архи согтууруулах ундааг гадны бодис гэж үзэж, хор болон бусад хортой бодисуудад хариу үйлдэл үзүүлэхэд нь хариу үйлдэл үзүүлдэг гэдгийг та мэднэ. Элэг чинь архи задлах гээд галзуурч, чадахгүй бол гэдэс чинь босч бөөлжих болно. Энэ нь хангалттай гэж би бодож байна.
Би "хуурай" дээр 95 байснаас өдөр бүр хундагатай 100 байх нь дээр, ха, ха.
Энэ нөхцөлд хүн төрөлхтөн улам бүр архидаж, хөгширч, хөгширч байгаа нь гайхалтай биш гэж үү.
Энэ нь архи уусан эсвэл илүү сайн эм, эмнэлгийн тусламж үйлчилгээ гэх мэт бусад хүчин зүйлүүдтэй холбоотой байж болох уу?
Олон эм нь бие махбодод хортой, би олж мэдсэн. Гэхдээ байгалийн гаралтай нэмэлт тэжээлээр сольсон тул би одоо зөвхөн цус шингэрүүлэгч Варфарин хэрэглэдэг.
Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь эмийн хэрэглээг багасгах эсвэл зогсооход тусална. Сүүлийн үеийн сайн жишээ бол Нидерландад 2 гаруй хүн өвчилдөг 900.000-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний эмчилгээ юм. Хүмүүсийн 50-70 хувь нь янз бүрийн хоол идэж, дасгал хөдөлгөөн хийснээр (дунд зэрэг) бага эсвэл огт эм хэрэглэж чаддаггүй.
Архи, ундаа, жимсний шүүс, улаан рашаан, кофе, цай, сүүгүй.
Тиймээ, цоргоны ус хүртэл сэжигтэй байдаг.
Бид үнэндээ юу ууж чадах вэ?
Савласан ус?
Гэхдээ хуванцар савнаас биш, учир нь энэ нь бас сайн биш зарим бодисыг ялгаруулдаг бололтой.
Дахиж ганцаараа ус ууж болохгүй, харин ходоодоо бага зэрэг дарс хэрэглээрэй, байнгын сул дорой байдал.
"Бага зэрэг дарс зүрхийг баярлуулдаг"
"Мэргэжилтнүүдийн" эдгээр бүх дүгнэлтүүд үнэхээр гайхалтай биш гэж үү ………
Хүнийг бүх хүчирхэг системээрээ бүтээсэн бүтээгчийн зөвлөгөө.
Хүндэтгэсэн, ХунБрам.
Волкскрантын нийтлэлд өдөрт 1 согтууруулах ундааны хөнгөн зууш нь таны насыг 1,3 жилээр бууруулдаг гэсэн судалгаанд дурдсан байдаг. Хмм, хүлээж авах уу, үгүй юу гэдэг асуулт байна уу? Энэ нь дундаж наснаасаа 1,3 жилээр бага байна уу? Би тэгвэл 78,7 нас хүрэх болов уу?
Тамхи татдаггүй, эрүүл хооллодог, хангалттай дасгал хийдэг, биеийн жин сайтай, стресст өртөөгүй, бохирдолгүй эрүүл орчинд амьдрах, аюулгүй бэлгийн харьцаанд орвол эмч нар намайг хэдэн настай болохыг зааж өгч чадах уу? ?
Хэдэн жил намайг амьдралаас минь авардагийг нөхцөл бүрд нь мэдэж байвал сайн байх байсан.
Одоохондоо би статистикийн хувьд дундаж наслалтыг 80 гэж тооцож, амьдралын хэв маягаа сонгох болно. Хэн мэдэх вэ, магадгүй би 90 нас ч гэсэн бие, сэтгэл санааны хувьд сайн, бас их баяртай байх болно. Согтууруулах ундаа, тамхи, тослог зууш гэх мэт.
Маш их хөгжилтэй, амьдралаас таашаал аваарай.
Энэ нь 1 хувь хүний тухай биш харин олон тооны хүмүүсийн тухай юм. Тамхи татдаг архи уусан ч гэсэн 100 хүрдэг хүмүүс байх болно.Тэгэхдээ нөгөө талаас нь хараарай.65 нас хүрээгүй хүмүүсийг хангалттай мэдэж байгаарай, хүмүүс яаж амьдарч байсныг нь харвал шалтгаан, нөлөө. Хатуу сонсогдож байгаа ч статистик болон бодит байдал үүнийг харуулж байна.
Улаан дарсанд зүрхэнд тустай бодис агуулагддаг ч өдөрт 7 литр дарс уухад элэг чинь даахгүй байх магадлалтай.
Өнөөдөр эсвэл маргааш бид бүгд шаардлагатай бүх шим тэжээлтэй "сансрын нисгэгчдийн хоол"-ыг авч, өөр зүйл хүсдэг хүмүүст азгүй байдаг.
Одоо бид бараг бүгдээрээ цаг тухайд нь яаж өвдөлтгүй гулсах вэ гэдэг гол асуудалд хүрч байна.
Хаво хийж, төгсөлтийн үдэшлэг дээрээ шар айраг уухыг хүссэн хүн дор хаяж хоёр удаа суух хэрэгтэй болно гэж аль эрт тооцоолсон.
Элсэн чихэр, давс, өөх тос, архи, тамхи, мах, хөргөсөн ундаа нь маш муу, та аймшигтай IBS-ийг хөдөлгөж болно, чанаж болгосон хүнсний ногоо бас шаардлагагүй, зөвхөн түүхий ногоо, цагаан идээ нь байгалийн бус, энэ замбараагүй байдлыг арилга. , өндөг бол түүний нэг хэсэг биш, өө бид өнөөдөр ямар их баяртай байна.
Нэг өдрийн ажил эрүүл мэндэд чинь бүр ч муу.
Бид юу яриад байгаа юм. Амьдралаас таашаал авч, таашаал аваарай.
Энэ бүгдийг уншсан бол би үхээд 10 жил болсон байх. Би одоо 64 настай. Үнэхээр залуу, өөрийгөө маш сайн мэдэрч, хэзээ ч өвдөж, эмнэлэгт хэвтээгүй. Таны үндсэн хуулиас шалтгаална. Хэрэв эрүүл мэнд сайн биш бол хувь заяаг уруу татахгүй, түүний дагуу амьдрахыг зөвлөж байна.
Хүмүүс яагаад үхэх гэж ингэж увайгүй байдгийг би ойлгохгүй байна.
Эцсийн эцэст энэ нь танд тохиолддог бөгөөд та нас барсны дараа та хэдэн настай байсан ч хамаагүй.
Амьдралын сүүлийн жилүүд нь таныг маш хөгшрөхөөр шийдсэн бол тийм ч сайн биш байдаг.
Бие махбодийн болон оюун санааны хувьд доройтож, дүлий хагас сохор сандал дээр суух, эсвэл таны ор таныг эцэст нь зөвшөөрөхийг хүлээж байна.
Амьдрах хугацаандаа хөгжилтэй байж, амьдрал богиносох тэр үеийг хүлээн зөвшөөр.