Тајландските научници открија врска помеѓу депресијата и недостатокот на минералот цинк
Истражувањето меѓу 300 работници во Тајланд постари од 60 години покажува дека недостатокот на цинк може да доведе до поголем ризик од депресија. Овие вработени учествуваа во прашалници за нивните навики во исхраната и беа подложени на интервјуа за да го проценат нивното ментално здравје и секојдневното функционирање. Беше измерено и нивото на цинк во крвта.
Прашајте го општиот лекар Мартен: Хидроцефалус, прекумерна течност во шуплините на мозокот
Во јули 2020 година колабирав во моето кафуле по 10 километри возење велосипед, во смисла дека не можев да размислувам и да одам правилно, со еластични нозе. Мислев дека шеќерот во крвта е премногу низок и јадев слатки кикирики и пиеше кока-кола. После 20 минути возев дома со пониско темпо и прегледот во истата приватна болница резултираше со чиста здравствена состојба што се однесува до моето срце и бели дробови.
Мозокот не бил дел од студиите спроведени во тоа време во јули.
Совети за здрав мозок
Вашиот мозок е многу важен. Не само за размислување, учење и паметење. Како го одржувате вашиот мозок здрав? Експертите за мозок Ерик Шердер и Дик Свааб даваат корисни совети за мозок во врвна состојба.
Впечатлива студија од Холандија. Епидемиолозите од Медицинскиот центар на Универзитетот Еразмус во Ротердам наскоро ќе ги објават во „Неврологија“ резултатите од студијата меѓу постарите од 45 години, која покажува врска помеѓу здравата исхрана и повеќе мозоци.
Јадење риба: Добро за вашиот мозок!
Јадењето здрава и разновидна исхрана е важна, исто како што јадењето многу овошје и зеленчук е исто така дел од здравата исхрана. Бидејќи оние кои јадат доволно (масна) риба остануваат здрави подолго време. Дали и вие знаете зошто?
