Поднесување на читателот: Зошто луѓето не го сфаќаат сопственото здравје толку сериозно?
Ако погледнете низ Тајланд, каде и да сте, ќе видите многу мажи од сите возрасти, исечоци и националности. Ги гледате во трговските центри, на плажите, во пивските барови.
Она што е впечатливо е што се шетаат, лежат на грб, седат на столче. Освен, се разбира, за други активни определби. И уште едно впечатливо е тоа што често прво поминува стомак, па остатокот; стомак кој е заоблен и заоблен во висина и излегува и виси од двете страни или стомак што лежи во нивниот скут до колена. Ова вклучува многу пушење и многу тече сок од јачмен. Дури и тогаш, тие често се придружувани или опкружени со помлада девојка, сопруга или друга, за да го заштитат нивното чувство на досада. Сè е прашање на начин на живот, се разбира, покрај тоа што несомнено има многу интереси и одржува добри навики во исхраната.
Сега бев во Имиграција вчера наутро поради моето „деведесетдневно известување за адресата“, додека чекав, видов како се впушташе сосема квадратна личност. Мала тркалезна глава, две тенки раце испакнати на страна, слаби нозе во сандали: беше сосема непропорционална. Тој човек, кој беше само во раните шеесетти, проценив, беше со обем речиси 4 метри со висина од 170 см и најмалку околу 160 килограми. Како се прави нешто такво, изненадено се прашував и зошто? Тој беше придружуван од една постара жена која турна настрана стол и го засади во него, позиционирајќи се до него со намуртен израз. И се придружила втора помлада жена со полна рака хартии и британски пасош. Малку подоцна дојде друг маж, кој нервозно се мачеше со клучевите од колата, фрли брз поглед кон дебелото момче и им се придружи на двете жени. Возачот на пикапот, си помислив.
За време на празно попладне принудени од жешките температури во градината, на лежалка под сенка, голема чаша здрава храна произведена од Ega на дофат, прелистувајќи на интернет. Во последните денови наидов на една британска студија за факторите на ризик што може да укаже на повеќе или помалку колкав процент има шанси некој да умре во рок од 5 години. Британските истражувања, навистина, меѓу британските машки/женски субјекти и секако не се репрезентативни само за мажи од НЛ/БИ.
„КАЛКУЛАТОР НА РИЗИК“ на соодветната веб-локација. Ако го пополните ова, веднаш ќе добиете информации за вашата моментална биолошка возраст, која потоа можете да ја споредите со вашата календарска возраст; и добивате индикација колку ви преостанува да живеете изразена во %: индикација. За тоа што вреди, за тоа како си правиш. Запомнете, сè е релативно, ништо апсолутно. Дали веднаш имате индикација дали скапото здравствено осигурување е сепак корисно?
Не ме интересира валидноста на истражувањето, ниту релевантноста на калкулаторот. Не за тоа колку сериозно треба да се сфати или дали е соодветно, не за тоа дали статистиката кажува нешто, итн, итн итн. Но, едноставно за прашањето: зошто луѓето не го сфаќаат своето здравје толку сериозно?
Видете вака: http://www.ubble.co.uk/
Поднесено од Сои
Се согласувам со првиот дел. Претежно „донекаде“ голем Фаранг. Но, мислам дека вашиот пример за господинот со прекумерна тежина во „извештајот за 90 дена“ е малку премногу поедноставен. Не може господинот да има болест/состојба? Не го познавате и не сте го виделе да јаде/пие/забави/живее. Јас сум малку премногу слаб, но мислам дека не можеме само да етикетираме некого дека не сфаќа ништо толку сериозно со неговото здравје.
Мислам дека многу мажи мислат да живее забавата, јас јадам, пијам и го правам она што можам и сакам додека можам и паѓам мртов, ако е потребно над мојата млада девојка од Тајланд. Но, се надевам дека тоа ќе трае со ГОДИНИ.
Го прочитав и тој тест оваа недела и ме изненади едно од прашањата: „Каков е твојот чекор, брз? бавно? Сепак, не го разбирам тоа. Дали нездравите луѓе одат побавно? Или побрзо? нема идеја. Мојот резултат беше 1% шанса да умрам во рок од 5 години (држете дрво)
Се согласувам дека многу луѓе не го сфаќаат своето здравје многу сериозно. Не знам зошто. Може или не е свесно незнаење. Или „ќе ми треба време“. Факт е дека месото е слабо и затоа се јаде и пие премногу често и премногу нездраво.
Се трудам да се хранам што е можно поздраво, иако понекогаш „грешам“. Имам и здравствени проблеми кои ми ја ограничуваат подвижноста. Направив замена на колк на 58-годишна возраст, а на 65-годишна возраст направив операција за ревизија поради медицинска грешка при првата операција. И јас два пати имав благ церебрален инфаркт.
Го комплетирав калкулаторот со наведување на овие „дефекти“ (колку што е можно). И погоди што? Со оглед на тоа што имам 67 календарски години, мојата „биолошка“ возраст се чини дека е 65 години. Понатаму, имам 8% ризик од смрт во рок од 5 години…. Се тешам со мислата дека имам 92% шанси да НЕ умрам во рок од 5 години. Неверојатно, нели?
Да, навистина Барбара, луѓето кои се дебели (слободно кажете дебели), одат побавно, се тетерават, а најдобриот изговор е: „Тоа е во гените“. Сега, никогаш порано не сум видел толку многу дебели луѓе, особено не во ноќниот живот. Сега се сопнувате, особено на улица, понекогаш на работа, а исто така и во ноќниот живот. А некои луѓе не само што јадат, туку и самите се полнат, што го гледате и кога ќе излезете да јадете. Не само што ја празнат сопствената чинија, туку како „дегустација“ се гостат и со туѓи чинии. А што остана, сега и останатото го носат со себе во кеса. Се разбира, не знаеме што јадат дома.
Навистина е човечка карактеристика брзо да се судат другите.
Само позадината е обично непозната, затоа подобри го светот и почнете од себе е совршен слоган.
На крајот на краиштата, зарем не е вистина дека кога ќе видиме некој како јаде помфрит или нешто слично на улица, веднаш проценуваме?
Веројатно нема да кажеме ништо за слаба и слаба личност или дали навистина би можел да го искористи тоа.
Ако некој со големи димензии јаде помфрит, реакцијата е: погледнете го тој дебелиот што стои таму и јаде!!Дали уште не е доволно дебел??
Лично, јас отсекогаш имав добар БМИ се додека не престанав да пушам, каде што веќе беа накачени првите килограми. .
Знам и дека имам многу прекумерна тежина и се трудам да ослабам (3-4 шишиња пиво неделно) и главно јадам тајландска храна, но не е лесно да ослабам.
Дури и за дебелите луѓе понекогаш би било убаво секој да го задржи своето мислење за себе и, доколку е потребно, само да гледа на другата страна.
Но, и покрај моите 130 килограми и моето минато со мојата болест, за среќа сè уште сум жив.
Целосно се согласувам Хенк, луѓето не треба да судат премногу брзо, јас имам 65 години и имам дијабетес 45 години
Престанав да пушам пред 10 години, се здебелив 30 кг.
Јадам многу малку и ретко пијам жестоки пијалоци или пиво, но речиси и да слабеам.
110 кг сега со висина од 1.82 м и да, и јас слабо одам, што е поради проблеми со зглобовите поради мојот дијабетес.
Па луѓе, молчете.
Јохан
Човечките недостатоци не се појавуваат секогаш одеднаш. Тоа е постепен процес.
Еве неколку примери:
1. Човекот има многу чувствителен стомак од раѓање. Тој/таа е зависен од антациди цел живот. Ова резултира со преоптоварување на црниот дроб и бубрезите. Како што старееме, овие органи почнуваат да функционираат послабо, со сите последици што тоа ги носи.
2. Од мали нозе некој сакал мрсен оброк. Во подоцнежна возраст, крвните садови почнуваат да се затнуваат. Резултатот се сите видови на кардиоваскуларни заболувања. Ако се користат лекови, тешко ќе им биде и црниот дроб и бубрезите. Во овој случај, овој проблем се појави во текот на образованието.
3. Ако некој мисли дека нема разлика помеѓу пиење вода и алкохол, тогаш веќе има проблем.
3. Човек може да изгледа и дебел или слаб ако има нарушување на тироидната жлезда.
Има повеќе работи за размислување. Понекогаш тоа е нивна сопствена вина, но понекогаш таа личност не може да стори ништо за тоа.
Запомнете, несаканите ефекти на лековите се значително потценети!
Брзо закрепнување
Чендер
Честопати сум воодушевен од оние носители на пивски стомак и се прашувам зошто луѓето дозволуваат да дојде до оваа точка. Тогаш веднаш знам дека тоа нема да ми се случи...
Штотуку тестирано - моите 69 години се чини дека се 59 врз основа на резултатите од тестот, со добар ризик од смрт од 4% во следните пет години. Со оглед на екстремно ограничените, површни прашања, не му придавам големо значење на тој исход. Тежината/обемот во однос на висината, на пример, исто така ми се чини дека е важен показател за здравствените ризици.
Проблемот со калкулаторот е што треба да ги знаете точните одговори. Ако, како мене, сте имале два помали церебрални инфаркти без да знаете за тоа и работите не се проверени, тогаш всушност погрешно одговарате на прашањето и изгледате поздраво отколку што сте.
Не се согласувам со тебе дека прашањата се површни. Одговорите даваат разумна слика за вашата здравствена состојба и ризиците. И јас долго време мислев дека сум совршено здрав, додека случајно не открив проблеми кои беа присутни извесно време без мое знаење. Сега кога го знам тоа, јас сум повнимателен и на секои неколку години правам голем број тестови. И јас сега подобро ги слушам советите што ми се дадени.
Чудното во тој тест е што при второ читање и со внесување на пониска возраст од тебе и негативно одговарање на сите прашања, со други зборови најповолно, пополнување совршено здравје, никогаш не пушено итн итн., сепак ми доаѓа. со поголем ризик од смртност, значи се беше лага и најповолно пополнето, па затоа додавам ?????? на тој тест.
Недостаток е што многу луѓе сега се соочуваат со стапката на смртност како часовник што отчукува... додека порано беше повеќе во задниот дел на умот......!
Не грижете се премногу ако вашиот број е извлечен, така е, ништо не можете да направите за тоа... Во меѓувреме, уживајте во вашиот преостанат живот.
Ги направив првите пет прашања од тестот и потоа престанав. Зошто луѓето сакаат вакви глупости? Можеби утре ќе доживеете несреќа, а потоа ... Ќе се жалиш дека си умрел пред твоето време?
Мислам дека многу луѓе не сфаќаат дека треба да ја прилагодите вашата исхрана во Тајланд. Потребни ви се помалку калории отколку во Холандија. Ако сакате да јадете иста храна како во вашата земја секој ден, ќе откриете дека за кратко време сте се здебелиле неколку или повеќе килограми. Сега во овој жежок период вашата активност е веројатно ниска. Прилагодете ја вашата храна соодветно.
Самиот сум тркач, но трчањето 15 или 20 километри наутро не е опција. Накачив 4 килограми во последните 2 месеци, но сега прескокнав оброк во последните 2 недели без никаков проблем. Сепак, сè уште трчам околу 40 километри неделно и имам 68 години.
Зошто луѓето не го сфаќаат своето здравје толку сериозно? Повеќето луѓе што ги познавам имаат свој став за тоа што се подразбира под тоа.
Во просек пушам 10 цигари, но со пиво што може и повеќе. Исто така, не јадам по 2 парчиња овошје секој ден и не сум се консултирал со „тркалото на 5“ долго време. Значи, според јавното мислење, јас навистина не живеам здрав живот. Па, јас се обврзувам да пијам доволно вода дневно.
Тоа што тренирам 5 дена во неделата (се наближувам до 70 години) и лесно можам да се натпреварувам со просечниот учинок на некој од 50 години, за мене е убедување дека не треба толку да се грижам за тоа. Сè уште можам да ја потиснам настинката што се појавува со дополнително напорно тренирање.
Последниот пат кога бев болен сигурно беше пред околу 30 години и никогаш не го посетив докторот. Само стоматолог на секои шест месеци.
Она кон што всушност се стремам со мојот одговор е дека лекар или кој било друг експерт секогаш може да најде нешто за да ме објасни како нездраво. И ова момче не паѓа на тоа. Тие не се единствените кои сакаат да заработат од мене. 🙂
Многу од тие мажи седат кај Чанг (прасенцето) од пладне.
Нема многу вежбање, особено поради жештината.
И тогаш тоа е едноставна пресметка: огромното зголемување на калориите и речиси без согорување маснотии значи дека секој месец добивате килограм.
Забележувам дека многу луѓе кои се витки и секогаш со прст вперуваат во спојлери на угостителството и нишани долни делови, воопшто не внимаваат на своето здравје. Сè до моментот кога ќе им се случи да го проверат шеќерот во крвта или да го земат крвниот притисок. Често со многу разочарувачки резултати. Или одеднаш се во амбулантата со срцеви проблеми. Важно е сите да внимаваат на тоа. Оправдувањата навистина брзо се прават. Но, ни да се полуди еден со друг, всушност не функционира. И да, сега изгубив 35 кг со лежерно темпо и без теретана и без камења во жолчката поради крашна диета. Посветувам големо внимание на она што го правам кога станува збор за јадење и одмор. Особено кога сте многу на пат, изборот на здрава храна и одмор не се секогаш лесни. Но, изводливо. Исто така во Тајланд. Сепак, нема гаранција дека ќе доживеете 120 години без никакви проблеми. Дали навистина сакам да остарам толку? Имам една комшика која живее во Ана и е веќе 4 пати собрана со ѕвонење на сирената. Исто така драма. Затоа само одржувајте здрава тежина и обидете се за момент да размислите за себе. Но, погледнете се и во огледало ако мислите дека сте совршен господин. Со среќа на сите!! И овации. О, не, јас веќе не пијам алкохол.
Целосно се согласувам со тебе, Џек. Инаку, многу ме интересира како си ги изгубил 35-те кг без теретана или многу вежбање. Не можам да го направам тоа, делумно поради моите ограничувања во мобилноста.
За мене дебелите луѓе се луѓе кои едноставно внесуваат премногу калории. Нема повеќе. Некои луѓе може да имаат хормонско пореметување, но тоа не важи за мнозинството.
Но, фактот дека има релативно многу дебели луѓе овде во Тајланд делумно се должи на погрешната храна овде (луѓето не сакаат зачинета, сакаат да продолжат да јадат својата масна западна храна и да вежбаат многу помалку) и делумно затоа што многумина веќе биле дебели кога пристигна, отиде во Тајланд. Затоа што овде сепак можеш да добиеш жена (или секс) ако си дебела или грда или и двете и која сепак секој пат ќе ти го гали огромниот стомак и ќе ти каже колку и се допаѓа тоа и колку се грди слабите луѓе.
Секогаш ме чуди како луѓето успеваат да продолжат да го напаѓаат фарангот?
Позади гараниумите стојат стари лица во Холандија. 8 месеци во годината тешко може да седат надвор поради студот. Па седат зад гераниумите и сè што прават е да играат карти или билијард или да ги земат внуците од училиште. Мажите со таканаречен пивски стомак не секогаш значи дека потекнува од пивото, исто така, треба да се запомни дека мажите уринираат помалку како што стареат, а поради топлината сè уште пијат многу вода и затоа развиваат и пивски стомак. . Зошто луѓето секогаш треба да ги бараат негативните работи? Многу од моите пријатели одат на пливање и/или се занимаваат со фитнес. Дали луѓето гледаат само на посетителите на плажа? Многумина уживаат во својот живот, тоа е дозволено, но за некои постои ризик бидејќи живеат понездрав живот, тоа е нивниот начин на живот. Зошто другите секогаш се мешаат во начинот на живот на другите. и тој покажувач воопшто не му треба. Секој знае што е, а што не е добро во однос на шеќери или премногу алкохол. Човек навистина не треба да знае ништо за тоа. Мене ме интересира која е следната тема која е негативна за холандскиот фаранг
Прекрасно е да се прочита одговорот и како размислуваат различни луѓе. И тоа е добра работа бидејќи секој треба да живее како што сака.
Би сакал малку да ја изостри дискусијата со констатацијата дека не се работи за тоа колку години старееш, туку главно како старееш и особено во последните години од животот. Сите сакаме да старееме и да се качуваме на овошни дрвја на 80 години, исто како Јапонците.
Секој може да постигне здраво стареење, но мора да направите нешто за тоа:
1. Ако вашиот БМИ е превисок, треба да се запрашате како ќе се справите со ова? Ако јадете помалку отколку пред вашето тело да стане неподвижно, навистина ќе изгубите тежина. Можете исто така да внимавате што и каде јадете. Спакуваната храна во Тајланд содржи премногу сол и шеќер, па затоа треба да се префрлите на свежи производи. Храната во тајландските ресторани е исто така премногу солена и премногу слатка. Затоа, умерено јадете надвор и избегнувајте ги синџирите за брза храна. Има многу програми за компјутер или таблет што ви овозможуваат да видите колку точно калории внесувате;
2. Дали вежбате доволно? Купете ATB за приближно 2 x 7000 бати и одете на велосипед со вашата девојка најмалку пет пати неделно најмалку еден час во 6.30:XNUMX наутро. Во овој час животните штотуку се разбудиле и има многу птици и други животни, па затоа е забавно. А потоа, уживајте во шолја чај во кафулињата кои никнуваат насекаде. И ако сте во добра форма, ова е исто така корисно за вашиот HDL, а исто така и за вашиот сексуален живот;
3. Алкохолот е погрешна храна за луѓето. Со максимум 1 или две чаши дневно ќе се чувствувате многу подобро и ќе консумирате значително помалку јаглени хидрати, а со тоа и шеќери;
4. Дали сеуште пушите? Потоа прекинете го порано отколку подоцна. Смртта на луѓето со рак на белите дробови е еден од најлошите начини да се умре;
5. Дали го следите вашето здравје? Трошоците за лекари и лаборатории се ниски во Тајланд. Редовно тестирајте го холестеролот и функцијата на бубрезите и црниот дроб и преземајте мерки за абнормални вредности. Купете монитор за крвен притисок (1200 B) и дигитална вага и редовно мерете го крвниот притисок и тежината. Таблетите за намалување на крвниот притисок чинат само 130 бати за 30 таблети во Тајланд. Ако имате висок крвен притисок, обично ви треба половина ден или на секои два дена.
5. итн, итн, итн
На сите им посакувам да остари здраво во Тајланд. Веќе имаме клима за здраво стареење во Тајланд. Сега само бидете внимателни и преземете акција сами.
Ако не пушите или пиете, а исто така вежбате секој ден и внимавате на исхраната, често ви велат дека не уживате во животот. ;(
Често изразени од оние со мрсен стомак, воздивнување, стенкање и кашлање, кои се веќе уморни по одење 10 метри и искачување на два скалила, како да е такво задоволство.
Контрадикторното, но и смешно кај нив е тоа што тие често велат дека всушност повеќе би сакале да престанат или да намалат, па направете го тоа ако го знаете толку добро!