Кокосова вода: Здрава и добра против висок крвен притисок!

Кокосовата вода не е само вкусно средство за гаснење на жедта во Тајланд, пијалокот има и голем број посебни својства. На пример, кокосовата вода е многу здрава, особено поради високата количина на калиум. Дали имате висок крвен притисок? Тогаш самата кокосова вода е одличен лек за вас.

Високиот крвен притисок е опасен. Тоа не е болест, но високиот крвен притисок го зголемува ризикот од кардиоваскуларни болести (на пример, мозочен удар, оштетување на бубрезите или срцев удар). Долготрајниот висок крвен притисок ги оштетува ѕидовите на артериите. Ова го промовира развојот на артериосклероза. Артериосклерозата предизвикува артериите да станат помалку еластични и крвниот притисок дополнително се зголемува.

Кокосова вода и калиум

Најважната особина на кокосовата вода е без сомнение високата содржина на калиум. Малку природна храна содржи повеќе калиум од кокосовата вода. Калиумот е неопходен за функционирање на нервите, контракција на мускулите и производство на протеини и гликоген, па за снабдување со енергија на мускулите.

Калиумот е неопходен и за одржување на нормален крвен притисок, всушност, исхраната богата со калиум помага да се намали крвниот притисок.Калиумот помага и при отстранување на отпадот, па затоа јадењето производи со висока содржина на калиум помага при слабеење.

Со недостаток на калиум, нервите и мускулите не можат да функционираат правилно. Ова се манифестира со аритмии, мускулна слабост, мускулна слабост и бавни рефлекси. Може да дојде и до задржување на течности, а ова е главно резултат на превисок внес на натриум и прениско ниво на калиум во телото. Недостаток на калиум може да се појави со многу потење, на пример преку интензивни спортови, често повраќање и тешка дијареа. Во овие случаи, пиењето кокосова вода може да биде добро решение за дополнување на недостатокот на калиум и други електролити на здрав, природен начин.

Други есенцијални минерали и витамини

Освен калиум, кокосовата вода содржи и магнезиум, фосфор, натриум, железо, бакар, витамини Б и Ц и цитокинини, од кои вториот е класа на хормони кои се спротивставуваат на стареењето на клетките. Конзумирањето храна со цитокинини затоа може да ве одржи млади подолго време. Кокосовата вода не содржи масти и холестерол и е исклучително лесна за варење. Исто така, му помага на телото подобро да ги апсорбира калциумот и магнезиумот.

Уште повеќе посебни карактеристики

На пример, дали знаевте дека кокосовата вода е стерилна? Тоа значи целосно без бактерии. Ја има истата електролитна рамнотежа како и човечката крв. Во Втората светска војна, кокосовата вода се користела, во недостаток на нешто подобро, како замена за крвната плазма од лекарите стационирани во Пацификот.

Кокосовата вода од млади кокосови ореви содржи мешавина од шеќери, витамини, минерали и електролити. Ова го прави сокот од кокос не само вкусен, туку и здрав ја гаси жедта. Ако шетате наоколу во топлината и влажноста на тајландската клима, треба да пиете многу. Пиењето кокосова вода исто така ги надополнува солите (познати и како електролити) кои ги губите преку потта.

Накратко, уживајте во ова посебно овошје кое е достапно насекаде во Тајланд, а исто така не чини речиси ништо. За 40 бати или понекогаш и помалку, веќе можете да уживате во овој деликатес кој е исто така здрав.