2011. gada Patajas maratons

Maratona pirmsākumi meklējami 490. gadā pirms mūsu ēras. kad grieķu karavīrs Feidipīds it kā steidzās no Maratona uz Atēnām, lai ziņotu par atēniešu (ģenerāļa Miltiāda vadībā) uzvaru pār skaitliski daudz spēcīgākajiem persiešiem.

Vēsture rāda, ka šim pēdējam braucienam no maratona līdz Atēnām (pirmajam maratonam) bija liktenīgs iznākums: pēc vārdu "Priecājieties, mēs esam uzvarējuši" izrunāšanas! Atēnu centrā sūtnis nokrita miris; izrādījās, ka viņš ir guvis saules dūrienu.

Pirmais maratona skrējiens, kādu mēs to pazīstam šodien, notika 1908. gada Olimpisko spēļu laikā Londonā. Mūsdienās maratona sacensības tiek organizētas daudzās pilsētās daudzās valstīs. Tikai Nīderlandē katru gadu varat izvēlēties no aptuveni sešiem maratoniem

Maratons prasa lielu fizisko izturību. Vīriešu elites maratons skrien ar vidējo ātrumu ap 20 km stundā (2:06.31 vai ātrāk, precīzāk; pasaules rekords ir 20.42 km stundā). Pat labi trenēts sportists parasti visu sacensību maratonu ar ātrumu var veikt tikai dažas reizes gadā, jo ķermenim ir nepieciešams laiks, lai atjaunotos. Izturības skriešana, ātruma treniņi, spēka treniņi, sabalansēts uzturs (tostarp ogļhidrāti) un spēcīga motivācija ir dažas no sastāvdaļām, kas ļauj veiksmīgi pieveikt maratonu.

Protams, Maratona sacensībās piedalās ne tikai profesionāli sportisti, arī daudz lielāks skaits amatieru ik pa brīdim ir ieguvuši maratona skriešanas garšu. Tas bieži vien ir iespējams jūsu valstī, taču ir bijis arī arvien augošs Maratona tūrisms, kurā dalība maratona sacensībās ir saistīta ar (īsu) brīvdienas ar ģimeni vai draugiem.

Pataija neparādās to pilsētu garajā sarakstā, kurās notiek ikgadējās maratona sacensības, taču ikgadējais maratons šeit joprojām notiek jau 20. reizi. Dalībnieku skaits nepārtraukti pieaug ar vairāk nekā 2010 10.000 skrējēju no daudzām valstīm XNUMX. gadā.

Patajas maratons

Šogad Patajas maratons tiks nobraukts svētdien, 17. jūlijā, ar startu un finišu Beach Road pie Central Plaza. Pattaya maratona īpašais ir pirmā starta laiks, proti, pulksten 4.30 no rīta. Tad temperatūra joprojām ir patīkama, pirms saule paspēj sagādāt papildu nepatikšanas skrējējiem. Diemžēl pasaules rekorda nav. Tas ir 2 stundas un 3 minūtes, salīdziniet to ar Kenijas uzvarētāja izcilo laiku 2010. gadā 2 stundās 23 minūtēs.

Jūs varat noskriet pilnu 42,110 4 km garu maratonu, taču ir vēl 5 kategorijas, proti, pusmaratons, ceturtdaļas maratons, maratons ratiņkrēsliem (attālums vienāds ar ceturtdaļas maratonu) un 70 km garais jautrais maratons. Pēc tam visas kategorijas tiek sadalītas vecuma grupās, ir pat kategorija skrējējiem vecumā no XNUMX gadiem.

Tātad, izdari izvēli un, ja vēl neesi sācis trenēties, ir pienācis laiks, jo līdz 17. jūlijam ir tikai dažas nedēļas. Mani tur nesatiksi, jo 42 kilometri man ir krietni par tālu. Kā futbola tiesnesim man bija jāveic daudz skriešanas treniņu, bet man tas ļoti riebās. Es ļoti cienu skrējējus, tāpēc iešu apskatīties, jo trase iet tieši gar manu māju Pataijā.