Jautājiet ģimenes ārstam Mārtenam: Vitamīni un uztura bagātinātāji
Līdz ar to lietoju Jūsu ieteiktos vitamīnus, jo īpaši izvēlējos Beļģijā pirktu vitamīnu sastāvu, kas atrodams: “VITANZA duoFit” tabletēs.
Mani krājumi ir gandrīz beigušies, un vai drīkstu jautāt, kurš Taizemes produkts ir līdzvērtīgs un satur aptuveni tādu pašu daudzumu (vai vairāk) vitamīnu?
Jautājums ģimenes ārstam Mārtenam: es ēdu neveselīgi, kādu vitamīnu es varu lietot?
Jau vairākus gadus dzīvoju Taizemē un man ir 57 gadi, 20 kg liekais svars, bet visādi citādi vesels, arī vēstures nav. Kādus vitamīnu preparātus es varu lietot, jo ēdu pārāk maz dārzeņu. Nesasniedz 500 gramus nedēļā!
Jautājums ģimenes ārstam Mārtenam: matu izkrišana un matu izkrišana vitamīnu trūkuma dēļ?
Esmu 64 gadus veca sieviete un pēdējā gada laikā mani mati ir kļuvuši ļoti plāni. No lielās matu galvas nav daudz palicis pāri, un šur tur pat sākusies plikpaurība. Vai tas varētu liecināt par vitamīnu trūkumu? Citādi esmu samērā vesels.
“Jums vajadzētu labāk lasīt Taizemes emuāru”
Vairākus gadus būdams slavenas kulinārijas ģildes biedrs, uzdrošinos teikt, ka virtuvē varu rīkoties. Bet Džozefs labi gatavo, bet nedomā par savu veselību. Viņam vajadzētu vairāk skatīties uz vitamīniem pēc manas draudzenes. Kurš tad piebilst: “Jums tiešām labāk vajadzētu izlasīt Taizemes emuāru”.
"Sauja nesālītu riekstu katru dienu samazina sirds slimību, vēža un 2. tipa diabēta risku"
Tas, ka nesālīti rieksti ir ļoti veselīgi, nav nekas jauns. Tie nodrošina svarīgus vitamīnus un minerālvielas, piemēram, B1 vitamīnu, E vitamīnu un dzelzi. Tie satur arī daudz nepiesātināto tauku. Rieksti ir laba izvēle veģetāriešiem un cilvēkiem, kuri vēlas ēst mazāk gaļas.
Profilakse: "Vitamīnu trūkums padara jūs resnu"
Ja neveselīgas ēšanas dēļ uzņemsiet mazāk vitamīnu, jūs pieņemsieties svarā. Tā secinājuši Francijas pētniecības institūtu INSERM un INRA zinātnieki.
Profilakse: "B6 vitamīns aizsargā pret Parkinsona slimību"
Cilvēkiem, kuri patērē salīdzinoši lielu daudzumu B6 vitamīna, ir mazāka iespēja saslimt ar Parkinsona slimību nekā cilvēkiem, kuru uzturā ir salīdzinoši maz B6 vitamīna.
Multivitamīni katru dienu padara jūs slaidāku
Kļūstot vecākam, parasti nākas cīnīties ar lieko svaru. Tas, protams, attiecas arī uz emigrantiem un pensionāriem Taizemē. Papildus kaloriju patēriņa ierobežošanai un pietiekamai fiziskai slodzei var būt arī prātīgi lietot labu multivitamīnu tableti. Multivitamīnu lietotāji ir slaidāki nekā nelietotāji.