Koh Makas iestādes sadarbībā ar Tratas provinci, Taizemes Tūrisma biroju (TAT) Tratas biroju un Ilgtspējīga tūrisma administrācijas (DASTA) 3. apgabalu organizē pēdu skrējienu Koh Mak pievilcīgajā trasē. Nāciet izbaudiet vienu no simts ilgtspējīgām atrakcijām pasaulē ar 5 km un 10 km attālumiem.
Profilakse: Skriešana (kardio) novērš smadzeņu novecošanos
Pēc 40 gadu vecuma jūsu smadzenes sāk sarukt. Sākumā ļoti, ļoti lēni, bet ar vecumu temps pieaug. Psihologi no Pitsburgas universitātes atklāja, ka smadzeņu darbības traucējumus var mainīt, ja trīs reizes nedēļā skrienat XNUMX minūtes.
Dienas kārtība: 10. Lang Suan minimaratons daļēji pa jūru
29. jūnijā piekrastes provincē Čumfonā notiks minimaratons. Maratons, kas pazīstams arī kā "Ikgadējais skrējiens cauri jūrai uz Pithak salu, 10. Lang Suan mini maratons", ir vienīgais maratons pasaulē, kurā daļa no trases ved cauri jūrai.
Bangkokas Eco Challenge Adventure Race
labas ziņas visiem "adrenalīna cienītājiem", kuri gatavojās pagājušā gada Essilor Bangkok Eco Adventure Race sacensībām. Šim pasākumam bija jānotiek pagājušajā gadā, taču plūdu dēļ tas tika pārcelts uz februāra vidu.
Taku skriešana Pataijā
Tiem, kam šis termins nav pazīstams, taku skriešana nozīmē “skriešanu bezceļa apstākļos”: pa dabu, pa šaurām takām (takām) un pārvarot dabiskus šķēršļus, piemēram, pakalnus/kalnus, akmeņus un strautiņus.
