Taizemes Detox

– Pārpublicēts raksts no 25. gada 2011. marta –

Kaut kad pagājušajā gadā mana taizemiešu sieva bija nopirkusi vienu no šīm lietām, kāju spa. Jūs ievietojat kājas plastmasas bļodā ar ūdeni, ievietojat tajā pulvera maisiņu, un neliela elektriskā ierīce šajā ūdenī rada elektronu strāvu, kas iet caur jūsu asinsriti. Laika gaitā jūs redzēsiet, kā ūdens maina krāsu, jo elektronu plūsma nodrošina toksisko vielu izvadīšanu no ķermeņa caur pēdu porām.

Toksīni manā ķermenī? Jā, tu dzīvo Bangkokā vai citā pilsētā un nemitīgi elpo izplūdes gāzes utt., bet pat laukos ar apēsto pārtiku nevar izbēgt no nevajadzīgām vai toksiskām vielām organismā.

Atkritumi

Skaisti sakot, tie ir “toksīni”, kurus var iedalīt divos veidos. Pirmkārt, tie ir vielmaiņas “atkritumi”. Pārtika, ko mēs patērējam, tiek atdalīta (metabolisms), labās barības vielas galu galā nonāk ķermeņa šūnās, un atkritumi ir jāizņem no ķermeņa.

Citi toksīni, piemēram, piesārņotāji mūsu pārtikā un gaiss, ko elpojam, piemēram, svins, dzīvsudrabs, smagie metāli, pesticīdi, konservanti utt., arī neietilpst jūsu organismā.

Tātad, ko jūs darāt ar šiem atkritumiem un toksīniem? Patiesībā jūsu ķermenis lieliski spēj to regulēt pats, jo tas tiek pareizi izvadīts ar urīnu un fekālijām. Izelpojot un svīstot mēs arī izvadām toksīnus no ķermeņa.

Detoksicēt

Saskaņā ar “detox” (detoksikācijas) piekritējiem un reklamētājiem, jūsu organismam ir tikai ierobežota spēja izvadīt šos toksīnus, un ir labi ik pa laikam sniegt palīdzīgu roku. Jūs pats varat stimulēt šo sekrēcijas procesu. Dzeriet daudz ūdens – 1,5 līdz 2 litrus dienā –, lai nieres darbotos pareizi, labi svīst, piemēram, regulāri apmeklējot pirti, ēd šķiedrvielām bagātāku pārtiku, lai atvieglotu vēdera izeju un dziļāk ieelpotu un izelpotu.

Tomēr ar to viss ir par maz, jo detoksikācijas pakalpojumu sniedzēji uzskata, ka jums vismaz reizi gadā ir jāievēro liela detoksikācijas programma. Detoksikācijas ideja parasti nav taju, bet tā tiek pasniegta tipiski taju veidā. Pirmkārt, vienkāršas programmas, kuras jūs redzat reklamētas visur, piemēram, kāju spa, zāļu vannas, zivju spa, kā arī pilnīgas detoksikācijas programmas, uzturoties kūrortā, kur detoksikācija ir daļa no “labāka dzīvesveida”, relaksācija ar jogu, vingrinājumi stresa apkarošanai, zāļu vannas, saunas apmeklējumi un daudz kas cits.

Es uzgāju sarakstu ar 10 veidiem, kā turpināt ķermeņa detoksikāciju (pēc šādas ārstēšanas kūrortā):

1. Ēdiet daudz ar šķiedrvielām bagātu pārtiku, tostarp brūnos rīsus un bioloģiski audzētus svaigus augļus un dārzeņus. Bietes, redīsi, artišoki, kāposti, brokoļi, spirulīna, hlorella un jūraszāles ir lieliski detoksikācijas pārtikas produkti.
2. Attīriet aknas, dzerot zaļo tēju, piemēram, pienenes saknes, vībotnes un piena dadzis.
3. Lietojiet C vitamīnu, kas stimulē glutationa, vielas, kas izvada toksīnus, ražošanu.
4. Dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā.
5. Elpojiet dziļi, lai ļautu skābeklim pareizi cirkulēt organismā.
6. Novērsiet stresu, koncentrējoties uz pozitīvām emocijām.
7. Praktizējiet tā saukto hidroterapiju, piecas minūtes ejot ļoti karstā dušā, pēc tam 30 sekundes aukstā ūdenī. Dariet to trīs reizes pēc kārtas pusstundu pirms gulētiešanas.
8. Regulāri apmeklējiet saunu, lai jūsu ķermenis varētu izvadīt atkritumus ar svīšanu.
9. Nosusiniet ādu vai izmēģiniet detoksikācijas plāksterus un detox kāju vannu, lai izvadītu toksīnus caur porām.
10. Viena stunda dienā jogas vingrinājumi vai citi fiziski vingrinājumi.

Protams, nav nekas slikts, ja jūs šad un tad tiekat palutināts detoksikācijas un dzīvesveida uzlabošanas aizsegā tik skaistā kūrortā, kuru varat atrast visur. Taizeme tu vari atrast.

brīdinājums

Tomēr brīdinājums ir vietā. Medicīnas zinātne ir diezgan skeptiska pret visām šīm detoksikācijas metodēm. Toksīnu izvadīšanai no organisma, izmantojot ārstniecības augus, pēdu spa vai elektromagnētisko metodi, nav nekādu zinātnisku pierādījumu, un tas padara visas šīs metodes apšaubāmas. Aknām un nierēm ir vairāk nekā pietiekami daudz spējas detoksicēt un izvadīt toksīnus, tostarp vielmaiņas atkritumus. Faktiski, ja toksīni tiek izvadīti pārāk ātri, neitralizēti organismā, tas var radīt citas problēmas.

Mākslīgā detoksikācija nekādā gadījumā nav ieteicama bērniem un grūtniecēm, un ikvienam, kurš plāno ievērot plašu programmu, būtu labi iepriekš konsultēties ar ārstu.