Lasītāja jautājums: Ar astmu uz Taizemi

Sveiks Pat,
Man ir astma 40 gadus, un es braucu uz Taizemi jau 10 gadus. Pirmajos gados man nebija nekādas atšķirības ar Holandi. Man vienkārši bija jāpārliecinās, ka mana dvesma paliek vēsa (zem 25 grādiem). Pēdējo 2 gadu laikā man tagad ir 71 gads, man ir nācies dubultot dūrienus, 2 no rīta un 2 vakarā (seretīde 25/250) Tagad varu normāli funkcionēt...kāpšana pa kāpnēm, riteņbraukšana, laba šūpošana . (100 m 13 sek nav iespējams, bet agrāk tas nebija iespējams). Tāda ir mana pieredze, bet katram tā var būt savādāka.
Ar cieņu Adrians

Pat,
Man pašai ir HOPS (līdzīgi astmai), dzīvoju Taizemē jau 6 gadus un esmu...
nekādu problēmu vispār. Pat nelietojiet manus medikamentus katru dienu, ko es daru Nīderlandē
bija jādara katru dienu. Protams, tas ir atkarīgs no tā, kur jūs dodaties.
Manuprāt, mēnesis Bangkokā nav ieteicams.

Es acīmredzot nevaru novērtēt jūsu astmas raksturu un smagumu, man astma ir bijusi gadiem ilgi.
Mēs pavadām 2 mēnešus gadā Taizemē, un es tur jūtos daudz labāk nekā Nīderlandē.
Ikdienā lietoju inhalatorus, protams pēc ārsta ieteikuma
Bangkoka nav veselīga astmas slimniekiem, pārāk liels smogs, tāpēc lidojiet tieši uz ziemeļiem vai dienvidiem. Mans padoms, konsultējieties ar ārstu vai pulmonologu, lai uzzinātu pareizos medikamentus un rūpīgi apskatiet, kurp Taizemē dodaties. (izvairieties no pilsētām ar liels troksnis un automašīnu satiksme)
Astma ir nepatīkama, bet, par laimi, tas nav pasaules gals.
Jūs joprojām varat baudīt skaisto Taizemi.

Sveiks Pat,

Es šajā jomā esmu eksperts gadiem ilgi. (gandrīz 56 gadus astmatisks bronhīts) Mana personīgā pieredze ir tāda, ka pirmajā dienā jums būs papildu spiediena sajūta krūtīs un nedaudz lielāks elpas trūkums nekā mājās. Jā, arī mitrums var tevi apmānīt, bet tas nav jādara. Man jau gadiem ilgi ir sūknis, ko (apzināti) laiku pa laikam lietoju, lai novērstu pieradināšanu.
Jums patiesībā nemaz netrūkst gaisa, bet gan "pārāk daudz", jo jūs nevarat pietiekami daudz izpūst caur tiem tievajiem salmiem, bet tas ir blakus.
Mana astma bija tāda, ka es pavadīju daudz laika sanatorijās un slimnīcās, līdz es ieraudzīju pulmonologu, kurš man iemācīja triku (kas man lieliski noderēja), kad man bija vēl viena astmas lēkme, patiesībā tik vienkārši, cik tas bija loģiski.
Ja nāk uzbrukums, atstājiet situāciju, kurā atrodaties, atrodiet klusu vietu un koncentrējieties uz vienu punktu uz zemes. Novietojiet abas rokas uz vēdera, koncentrējieties tikai uz rokām un vietu uz grīdas, piemēram, un sāciet ar lēnu ieelpošanu un izelpošanu vienā tempā, cik vien iespējams. Ir nepieciešams zināms laiks, lai to apgūtu, bet tas patiešām palīdz.
Šo “triku” man iemācīja, kad man bija 33 gadi… šī bija arī pēdējā reize, kad man bija smaga astmas lēkme. Protams, ir gudri veikt šo vingrinājumu, piemēram, ja jums nav astmas lēkmes. Es veicu šo vingrinājumu katru dienu 30 minūtes, lai nodrošinātu skaidru galvu un labāku elpošanu. Kopš tā laika esmu ceļojis visur, arī valstis ar augstu mitruma līmeni.

Neļaujiet tam jūs apturēt un, galvenais, baudīt (un jūs zināt, gandrīz visiem mums astmas klubā vienmēr ir līdzi spēcīga piparmētru konfekte).

Es novēlu jums daudz jautrības Taizemē

Arī pati ar astmu. Bangkoka man ir grūta. Ievērojiet piesārņojumu no 3. dienas. Bangkokā es lietoju dubultu devu. Dažas dienas jūrmalā un atkal jūtos labāk. Nav problēmu ar mitrumu. Bet katram cilvēkam tas var atšķirties. Neļaujiet astmai atturēt jūs no skaistās Taizemes apmeklējuma.

Man ir diezgan smaga astma, dzīvoju Āzijā, bet ne Taizemē (tā ir man zināma valsts).

Alerģija un astma bieži iet roku rokā. Tā kā bieži vien nav iespējams noteikt, pret ko kādam ir alerģija, astmas lēkmes var rasties visnegaidītākajā laikā. Vai un kā jūs atbildat Taizemei ​​saistībā ar šo manas atbildes daļu, droši vien neviens nevar atbildēt. Jūs nonāksit saskarē ar citām vielām gaisā un citos pārtikas produktos. Tas jums ir iespējams tieši tur

Domāju, ka astmatiķa dzīvi apgrūtina ne tik daudz karstums, bet gan mitrums un temperatūras svārstības. Astmas gadījumā plaušām ir grūtības iegūt skābekli no gaisa. Saprotams, jo astmas plaušas ir pilnas ar gļotām. Klimatā ar augstu mitruma līmeni

Man arī ir astma, un esmu Jomtien krastā, šeit ir brīnišķīgi. Jūras gaiss, brīnišķīgs no novembra līdz martam.

Labdien, man ir HOPS (astmas forma, kas nosaukta pēc astmas (bijušajiem) smēķētājiem). Es parasti izmantoju gaisa inhalatoru, kas paplašina elpceļus. Man ir arī speciāls inhalators, ja pēkšņi viss pasliktinās. Viss ir pieejams pie pulmonologa (GP). Es nezinu, kur tieši jūs apmetīsities Taizemē, bet lielajās pilsētās, piemēram, Bangkokā vai Pataja, jums ir vai var būt elpas trūkums siltā/mitrā klimata un ļoti piesārņotā mopēdu/autobusu gaisa dēļ. uc (jūs redzat arī daudz sejas masku, lai izvairītos no pārāk daudz piesārņota gaisa uzņemšanas)
Noteikti ir vērts pajautāt savam ārstam, kādus medikamentus varat saņemt. Es vienkārši uztveru to viegli ārpus manām zālēm (tā ir brīvdiena), tāpēc korekcija ir priekšnoteikums. Es atgriežos katru gadu, tāpēc tas ir diezgan iespējams. (man kopējā plaušu kapacitāte ir tikai 40%)

izklaidējies skaistajā Taizemē.

Pat,

Man arī katru dienu ir jāpūš Symbicort (cita starpā). Tas man palīdz. Tik labi, ka pūtējs bieži ir pietiekami efektīvs pat ārkārtas situācijās. Tādā gadījumā es padzeru vai nedaudz vairāk. Tās ir mazas granulas, kuras jūs norīt. Sēdiet mierīgi un elpojiet pēc iespējas dziļāk. Jūs nejūtat, ka tie graudi ieplūst.

Pēc uzpūšanās vēlams vienmēr kaut ko iedzert, kaut ko apēst vai vienkārši izskalot muti. Tas ir paredzēts, lai novērstu balto plankumu rašanos mutē (īpaši uz mēles). Turklāt Symbicort mani ļoti viegli sasit, pat ja es kaut ko nedaudz situ.

Visbeidzot, iesaku pajautāt pulmonologam, ko vislabāk darīt, ja tiešām rodas problēmas. Toreiz man iedeva nepieciešamo Predniso(lo)n. Tas pats par sevi ir zirgu līdzeklis. Es to ienīstu, jo tas man izraisa panikas lēkmes, bet dažreiz nav cita ceļa. Nepieciešamība tad pārkāpj likumu. Tomēr pulmonologam skaidri jānorāda, cik daudz jūs varat lietot un - tas ir ārkārtīgi svarīgi - kā jums jāsamazina Prednis(ol)on deva. Tas nekad nav atļauts vienā piegājienā (ja vien tā nav ārkārtīgi maza deva, taču tā nekad nav ārkārtas situācijā).