Cienījamie lasītāji!
Tuvākajās nedēļās būs karsts līdz ļoti karsts, kā ierasts Taizemē. Šur tur pērkons un stiprs lietusgāzes. Turklāt augsta spiediena sistēma no Ķīnas turpmākajās dienās papildus ietekmēs laika apstākļus. Sajūtas temperatūra ir krietni virs 40 grādiem C.
Veselības ministrija brīdina par saules dūrienu, kas izraisa galvassāpes, sliktu dūšu un dehidratāciju. Smagākā pakāpē līdz delīrijs, koma un visbeidzot nāve. Nestrādājiet un neejiet uz sporta zāli pārāk ilgi pilnā saulē. Un katru stundu dzeriet vismaz vienu litru ūdens. Cita starpā grūtniecēm, bērniem, vecāka gadagājuma cilvēkiem un aptaukošanās sievietēm jābūt piesardzīgām.
Vecums un aptaukošanās ir pensionāru īpašības. Lai gan otrādi ne vienmēr ir taisnība. Tomēr ir patīkami zināt, kā šī kategorija risina valdošā karstuma sekas. Vai gaisa kondicionieris darbojas visas dienas garumā, vai pērkat vēl lielāku ventilatoru, laistīšanas sistēmu uz jumta vai bērnu baseinu dārzā?
Un vēl viens svarīgs jautājums: vai šo augsto (uztverto) temperatūru joprojām var saukt par komfortablu?
Neziņojiet, ka tiek izgāzts lieks litrs atdzesēta alus, jo es tā ticu, bet tiešām, ko viņi dara, lai karstais laiks būtu izturīgs.
Un, ja tas vairs nav jautri, ziņojiet godīgi!
Paldies un fr. sveiciens,
Paldies
SAGLABĀT SIESTU.
Tāpat kā vasarās tādās pilsētās kā Seviļa, Kordova uc Spānijas dienvidos, pēcpusdienā tiek ieturēta siesta, pēcpusdienas snauda, turēt to ēnainās vietās un celties agri ap pulksten 5 no rīta, lai dotos uz vietējo tirgu, lai iegādātos pārtiku. un ir tas, lai sagatavotos 10:XNUMX no rīta. Iespējams, apsmidziniet augus savā dārzā saulrieta laikā un vairākas reizes dienā ejiet aukstā dušā.
Ap Songkranu kļūst par dažiem grādiem vēsāks, un jūs varat apsmidzināt viens otru ar ūdeni ar vai bez ledus gabaliņiem. Tā tu pārdzīvo dienu.
Izdzert litru ūdens stundā ir tikai puse no ieteikuma, un, ja kaut kas noiet greizi, dienas beigās nokļūsit slimnīcā ar pilinātāju.
Ar visu to ūdeni būs jāuzņem arī sāls.
Sprinkleru sistēma uz jumta manā gadījumā nešķiet lietderīga, jo no krāna jau mēnešiem nav nācis ūdens.
Manā gadījumā gaisa kondicionieris darbojas visu dienu.
Mana māja ir pietiekami siltināta, tāpēc par elektrības izmaksām nav jāuztraucas.
Un jā, kad ir tik karsts, kā tagad, tad es arī laižos ar alu.
Tad ap pulksten sešiem nopērku bundžu ar Lauvu.
Dzerot tikai ūdeni, vēders būs pilns, bet ar šo karstumu jūs saglabāsiet sausu kaklu.
Blēņas, sāli jau sanāk pietiekami daudz, nevajag to papildus, tā jau ir pietiekami daudz dienas laikā patērētajā ēdienā un arī tad sāls jau ir par daudz. Nekad neesmu bijis IV. Trūkums ir tāds, ka jāurinē mazliet biežāk, bet no alus daudz biežāk.
Sargāt sausu kaklu no ūdens arī ir muļķības, tas ir tikai slēpts attaisnojums, lai ļautos tam alum.
Ak, ser Čārlzs, Rūda reakcija tomēr bija smieklīga! Protams, ja jūs domājat, ka jums vajadzētu viņu iecelt par savu ārstu, jums ir taisnība! Ne!!! Esmu ieinteresēts pieņemt viņu par ārstu! Tas izrādās lielisks pret paskābināšanos un ne tikai nierēm! 😉
Jā, Čārlzs,
Es arī nedomāju, ka vajadzētu lietot papildus sāli, man nekad agrāk nebija problēmu, bet tagad, tagad man bija! Un kā ! Hipo! pa taisno uz slimnīcu un visu dienu pa pilināmā, daktere uzstāja, ka noteikti jāņem papildus sāls, it īpaši tagad, kad man ir sešdesmit, tas manam organismam ir vajadzīgs vairāk.
Es reti ēdu čipsus un citus sāļus ēdienus , jo tas viss mūsu valstīs ir neveselīgs , bet tagad pēc ārsta ieteikuma alus ar čipsiem un zemesriekstiem !
Jā, tā kā daktere apstiprina manu viedokli, tas jau ir vairāk nekā pietiekami ēdienā, kuram ērtības labad var pievienot arī čipsus un zemesriekstus.
Dzeramajā ūdenī Taizemē ir ļoti maz sāls. Tāpēc es pērku un dzeru minerālūdeni, arī tāpēc, ka tajā ir ne tikai galda sāls. Tā kā man bieži šķiet, ka minerālūdens ir pārāk sāļš, es to atšķaidu ar dzeramo ūdeni.
Tāpēc čipsi un zemesrieksti nav nepieciešami. Arī parastais taju ēdiens parasti ir pietiekami sāļš. Bet ļoti karstās dienās, kad nepieciešams daudz dzert, labāk izmantot arī minerālūdeni.
Manam airo iet labi un dara pēc iespējas mazāk.
Sērfot internetā un skatīties filmu.
Saņemt 6 bundžas Lauvas katru stundu šķiet labāks plāns, taču jūs arī nevarat to turpināt
Lai gan man vēl nepienākas valsts pensija, es zinu problēmu. Man jāsaka, ka, tā kā pagājušajā gadā zaudēju piecdesmit kilogramus, es daudz labāk izturu augstu temperatūru.
No 1. februāra abi ar vīru ejam priekšlaicīgā pensijā. 4 dienas pēc manas atvadu pieņemšanas bijām lidmašīnā 3 mēnešus ziemojām Čiangmai. Parasti uz Taizemi vienmēr braucam oktobrī, novembrī, bet manas diezgan pēkšņās priekšlaicīgas pensionēšanās dēļ nolēmām šoziem doties prom vēl uz 3 mēnešiem. Tas nozīmē arī karstos marta un aprīļa mēnešus, taču mēs to zinājām iepriekš. Tā bija arī lieliska iespēja mums piedzīvot Songkran.
Kā mēs pavadām karstās dienas? Izklaidējies ar auto! Kondicionieris ieslēgts, mūzika un jauks brauciens pa apkārtni, kaut kur jaukas pusdienas un kaut kur pēcpusdienā kafija. Atgriežoties mājās, patīkams auksts alus pie mūsu dzīvokļu kompleksa baseina. Ap pulksten ceturksni sešiem saule no balkona un mēs visu atlikušo dienu sēžam ārā!
Mēs arī vienmēr februārī braucam uz mēnesi uz changmai.Varbūt dīvains jautājums kur īrēt aplikāciju arī gribētos nedaudz ilgāk.Izklaidējieties čangmai.Ceru,ka varēsiet atbildēt uz manu jautājumu.
Marijke, Izīrējam apkalpotu dzīvokli, tātad ar uzkopšanu, veļu utt.
CM ir daudz dažādu cenu diapazonu un dažādās vietās. Priekšrocība ir tāda, ka jums ir daudz vairāk vietas nekā viesnīcā vai studijā, un jums nav jāņem līdzi dvieļi un veļa. Iesaku vispirms aiziet un apskatīties, jo mājaslapā atrodamās fotogrāfijas dažkārt izrādās daudz jaukākas, nekā tas patiesībā ir. Veiksmi!
Šobrīd šeit Īzānā ēnā ir 42 grādi, un ir pārāk karsts, lai kaut ko darītu.
No iepriekšējiem gadiem esmu iemācījies nelietot gaisa kondicionētāju dienas laikā, tad pēc iespējas ilgāk jāpaliek iekštelpās, jo, tiklīdz izej ārā, tu uzbrauc karstuma sienai, un izejot iekšā un ārā vairākas reizes ūdens iztek no deguna, un es sāku saaukstēties.
Tāpēc turiet mani pēc iespējas mierīgāku, lai visur ir ventilators, kaut vai divi gabali pret dīvānu. palasu E grāmatas planšetdatorā, sēžu internetā, spēlēju spelpunt.nl, vakarā eju iepirkties, dzeru ūdeni, bet arī daudz tējas un tad sēžu ārā pēc saulrieta, lai atgūtos no pašreizējām pārāk karstajām dienām , un ceru, ka drīz būs foršāk, bet ko mēs gribam? ejot, tikai bokseršortos. vai ar biezu mēteli un cepuri, tad iedod man bokseršortus.
“Pastaiga, tikai bokseršortos. vai ar biezu mēteli un cepuri, tad iedod man bokseršortus”.
Ar karstumu neko daudz nevar izdarīt, bet ar aukstumu arī nevar, tāpēc dodiet man kārtējo ziemu, kuru vairs nevar saukt par īstu ziemu. Kādreiz piedzīvoju mīnus 25 grādus, tāpēc tad to saucam par īstu ziemu.
Neuztraucieties, dzeriet daudz un guliet pie baseina, ja tāds ir, vai mājās arka vai ventilatoram
Kā pārdzīvot karsto periodu Taizemē. Labs jautājums!
Protams, katrs, kurš šeit ir iedzīvojies, atbildēs savā veidā, tāpēc katram ir savs viedoklis par to.
Pirms emigrēju uz Taizemi, 15 gadus skatījos apkārt un apskatījos daudzās valstīs ne tikai Taizemē, bet arī Eiropā. Man izšķirošais faktors bija veselības aprūpe Taizemē, kas izskatījās daudz labāka par to, ko atradu tādās valstīs kā Francija, Spānija un Itālija.
Tad es sapratu, ka pēc 27 gadiem Beļģijā un pirms tam Nīderlandē es šeit atradīšu pavisam citu klimatu. Un regulāri doties atvaļinājumā uz Taizemi atšķiras no pastāvīgas apmešanās. Bet tur, kur siltajā periodā saskaramies ar ļoti augstu temperatūru, dažkārt Nīderlandē un Beļģijā dārzā BBQ var sarīkot tikai dažas reizes gadā.
Proti, siltums un tā uztvere arī daļēji ir starp ausīm, es to apzināti izvēlējos.
Man ir paveicies, ka man ir jauka liela māja tieši ārpus Chiang Mai ar gaisa kondicionieri katrā istabā, augšā un lejā, bet mēs to nekad neizmantojam dienas laikā. Dzīvojamā istabā esam uztaisījuši starpsienu un, kad vakarā skatāmies televizoru – tikai siltajā periodā – aiztaisām ciet un kondicionējam uz 25 grādiem.
Stundu pirms gulētiešanas ieslēdzam gaisa kondicionētāju guļamistabā un tas ir iestatīts uz 23 grādiem.
Esam nomainījuši logus visai mājai un tajos tagad ir speciāli saules izturīgi stikli un es tikai paskatos iekštelpu/āra termometrā un ārā ir 38 grādi un iekšā "tikai" 32.
Izlasi izcilu padomu Taizemes emuārā, celies agri, jo tad vēl ir samērā vēss. Dzīvojiet tieši pie neliela ezera, un rīts ir atvēlēts pastaigai (kafijas tase rokā) ar mūsu suņiem, kur es pēc tam vēroju sauli.
Vēl viens padoms, tāpēc dzeriet daudz! Mēs ar sievu ik pēc divām dienām patērējam sodu ūdeni. Ļoti bieži sodas ūdens maisījums ar izspiestu citronu un nelielu medus šķipsnu tajā. Protams, ar dažiem ledus kubiņiem. Katru dienu es eju "aukstā" dušā vienu vai divas reizes (izņemot agru rītu).
Es jau divus gadus apmeklēju taju valodas privātstundas 5 dienas nedēļā, tāpēc esmu diezgan aizņemts, ņemot vērā, ka man ir 73 gadi. Citiem vārdiem sakot, nav laika garlaikoties, lai gan pieķeru sevi uz brīdi aizveram acis pēc pusdienām atvieglinātā krēslā, protams, ēnā, lai gan pa dienu gulēt nedrīkst.
Protams, patīk vakarā mājās iedzert alu. Entuziastiem regulāri iegādājieties manu beļģu alu tieši pāri robežai no Mae Sai – Tachilek. Leffe Blond vai Tongerlo, 75 vannas pudelē.
Patiešām, gandrīz Songkran, iespēja ieslēgties mājās. Čhīanmai, es gandrīz teiktu, ka šī briesmīgā notikuma dzimtene, kur visi viesnīcas numuri ir pilni un dažu dienu laikā notiek vairāk letālu negadījumu nekā Nīderlandē un Beļģijā kopā divu gadu laikā.
Tad uzzini un redzi, kādi īsti ir taizemieši un tas nav domāts negatīvi. Bet pēc 17 pastāvīgās uzturēšanās gadiem es domāju, ka man ir tiesības runāt. Sapņi ir beigušies, un es lasu realitātes pasaulē. Bet, tā kā es arī daudz lasu, pēc nedēļas Nīderlandē esmu priecīgs atgriezties Čiangmai ar visu pozitīvo, bet arī negatīvo, bet es to zināju jau pirms atbraukšanas uz šejieni. Ikvienam, kurš domā šeit ierasties, nolieciet divas kājas uz zemes un vispirms apskatiet, kā šeit notiek, un izlasiet daudzus stāstus šajā emuārā un izņemiet to, kas attiecas. Beidzot, ja atnāc uz šejieni jauns, jāsaprot, ka būs arī laiks, kad kļūsi vecāks un arī tas laiks ir jāpiepilda iepriekš, ne tikai materiāli (finansiāli), bet arī starp ausīm.
Vēl viens punkts par veselības aprūpi Taizemē. Daudz ir rakstīts par UNIVE augstajām prēmijām, cita starpā. Divu gadu laikā ir bijušas trīs operācijas. Nav dzīvībai bīstams, bet tomēr nopietns. Tad jums ir paveicies, ka jums ir laba apdrošināšana, kas man deva, piemēram, labāko istabu Chiang Mai RAM slimnīcā. Izmaksas? Piemērs. Pagājušajā sestdienā man tika veikta karpālā kanāla sindroma operācija. Man bija jāmaksā summa 324 € par visu ārstēšanu (operāciju). Google man iemācīja, ka par tādu pašu ārstēšanu Nīderlandē ir jāmaksā 2100 eiro. Protams, es par to ziņoju UNIVE, jo, kad prēmija tika palielināta, tika pieņemts, ka izmaksas ārvalstīs būs daudz augstākas nekā Nīderlandē.
Tikko no veca kalpa aproces.
@,
JĀ, KARSTĀKAIS LAIKS.
Cilvēkiem, kuri nedzer (vai nevar) daudz dzert, iesaku lielai ūdens glāzei pievienot STRUNK paciņu.
Tas ir ļoti ieteicams cilvēkiem, kuri dodas uz tropiem.
Katru otro dienu veciem cilvēkiem.
Vēdeklis uz ķermeņa, it īpaši, ja tas ir nosvīdis, ir aicinājums uz dāsnu saaukstēšanos.
Arī siesta atdzesētā guļamistabā ir ļoti uzmundrinoša.
Jums nav nepieciešams visu laiku ieslēgt gaisa kondicionieri.
Bet pie mums datora istabā un guļamistabā brīnišķīgs gaisa kondicionieris.
Sonkran, es daudz iepērkos, un mūs vairs neredz ārā ar šo muļķību.
Lai gan mans vīrs dodas pēcpusdienā ar vairākiem “trakiem” holandiešiem uz terases pēc alus un pēc tam pārnāk mājās kā balts noslīcis kaķis.
Nu tu mani neredzēsi un ej gatavot, lasīt, internets utt.
LŪZE
No rīta iespējams izdzīvot ēnā. Ap pulksten 12 palūdzu svainim, lai aizved mani uz peldbaseinu un paņem puspiecos. tas atrodas Tepsatitā, 600 metrus no mūsu mājas. Pagājušajā gadā tur tika uzcelta pilnīgi jauna peldēšanas paradīze. Kad es atgriezīšos, saule tikai riet, un es atkal varu sēdēt ārā ēnā un iedzert (bez alu)
Sēdiet iekšā ar ieslēgtu gaisa kondicionieri.
Neej ārā un nedzer vēsus dzērienus.
Sargā savu ķermeni no karstuma, tāpēc bez galvassegas nevari ilgi iet ārā.
Ir pārāk karsts, lai kaut ko darītu.
Cilvēki ir viegli aizkaitināmi un viegli dusmojas.
Galvassāpes un slikts miegs.
Manuprāt, šie ir gada sliktākie 3 mēneši.
Ziema un lietus sezona ir OK.
Ak, problēma? Šeit, Ubonā, futbola sezona atkal sākās pirms divām nedēļām. Aukstajos mēnešos futbola nav. Mači šeit tiek atcelti tikai pārmērīga nokrišņu gadījumā, bet nekad augstas temperatūras dēļ.
Līdz pagājušajam gadam vēl piedalījos vecumā virs 40 gadiem (toreiz man bija 64). Ja jūs pietiekami svīdat, jūsu ķermeņa temperatūra saglabāsies pietiekami tālu zem 40 grādiem. Un es svīstu. Jo pat ar 40 gadiem runa ir par punktiem, nevis par spēli. Man jāatzīst, ka es nekad izturēju visu spēli. Tomēr lielākajai daļai taizemiešu tas izdevās bez problēmām.
Tātad cilvēka ķermenis var uzņemties daudz. Un, lai būtu ērti, parasti pietiek ar ēnu, nelielu vēju un nepieciešamo auksto dzērienu. Un daži koki tuvumā, protams, arī palīdzētu, jo visa tā mitruma dēļ koki iztvaiko.
Taizemē uzturēsimies līdz 15. maijam, zinām, ka būs karsts no iepriekšējiem gadiem. Dzīvojam 250 metrus no pludmales, kur pūš jauks vējiņš. Tikai ceļš uz to ir ļoti karsts, ne vēja elpas.
Mājās viesistabā 3 ventilatori ieslēgti un guļamistabā kondicionieris 23 grādi. Tas lieliski guļ.
Esmu aprēķinājis, ka gada laikā vidējais elektrības patēriņš būs 65 bati dienā.
Gaisa kondicionētājs tiek nepārtraukti iestatīts uz 25 grādiem.
Cik es ietaupītu, knibinoties ar gaisa kondicionieriem un staigājot svīdis?
20 bati dienā?