Ja paskatās apkārt Taizemei, lai kur jūs atrastos, jūs redzēsiet daudz dažādu vecumu, griezumu un tautību vīriešus. Jūs tos redzat iepirkšanās centros, pludmalēs, alus bāros.
Pārsteidzoši ir tas, ka viņi staigā apkārt, guļ uz muguras, sēž uz ķeblīša. Izņemot, protams, citas aktīvas nodarbes. Un vēl viena pārsteidzoša lieta ir tā, ka bieži vispirms pāriet vēders, tad pārējais; vēders ir izliekts, augumā stipri apaļš un izvirzīts uz āru un karājas abās pusēs, vai vēders atrodas viņu klēpī līdz ceļiem. Tur daudz smēķē un tek alus. Pat tad viņus bieži pavada vai ieskauj jaunāka draudzene, sieva vai kā citādi, lai pasargātu viņu no sabay sajūtas. Viss, protams, ir dzīvesveida jautājums, turklāt neapšaubāmi daudz interešu un labu ēšanas paradumu.
Tagad es vakar no rīta biju Imigrācijas nodaļā, pateicoties manam deviņdesmit dienu adreses paziņojumam, un, gaidot, es redzēju veselu laukumu, kurā kāds brien. Maza apaļa galva, divas tievas rokas, kas izstieptas uz sāniem, izdilis kājas sandalēs: tas bija pilnīgi nesamērīgi. Pēc manām aplēsēm, vīrieša apkārtmērs bija aptuveni 4 pēdas, 170 pēdas 160 collas garš un svēra apmēram XNUMX mārciņas. Kā tu izdari ko tādu, par ko es prātoju un kāpēc? Viņu pavadīja kāda vecāka sieviete, kura nostūma malā krēslu un iestādīja viņu tajā, nīgri pozējot viņam blakus. Viņai pievienojās otra jaunāka sieviete ar nedaudziem papīriem un Lielbritānijas pasi. Brīdi vēlāk ieradās vēl viens labs vīrietis, kurš nervozi knibinājās ar mašīnas atslēgām, ātri paskatījās uz resno zēnu un pievienojās abām sievietēm. Pikapa vadītājs, es nodomāju.
Dīkstāves pēcpusdienā dārzā, svelmīgas temperatūras spiesta, krēslā ēnā, lielais stikls, ko ražo ega veselīgs, sasniedzams, pārlūkojot internetu. Pirms dažām dienām es saskāros ar Lielbritānijas pētījumu par riska faktoriem, kas vairāk vai mazāk var norādīt uz procentuālo iespēju kādam nomirt 5 gadu laikā. Britu pētījumi, protams, starp britu m/f subjektiem un noteikti nepārstāv tikai NL/BE vīriešus.
“RISKA KALULĀTORS” attiecīgajā tīmekļa vietnē. Ja to aizpildīsi, uzreiz saņemsi konkrētu atbildi par savu pašreizējo bioloģisko vecumu, kuru pēc tam varēsi salīdzināt ar savu kalendāro vecumu; un jūs saņemat norādi par to, cik ilgi jums atlicis dzīvot, izteiktu %: norāde. Par to, ko tas ir vērts, par to, kā jums klājas. Atcerieties, ka viss ir relatīvs, nekas nav absolūts. Vai jums ir norāde, vai dārgā veselības apdrošināšana joprojām ir noderīga?
Mani neuztrauc ne pētījuma derīgums, ne kalkulatora atbilstība. Pat ne par to, kā to uztvert nopietni vai par tā pielietojamību, ne par to, vai statistika kaut ko saka utt. utt. utt. Bet vienkārši tāpēc, ka rodas jautājums: kāpēc cilvēki tik nopietni neuztver savu veselību?
Skatiet šādi: http://www.ubble.co.uk/
Iesniedza Soi
Piekrītu pirmajai daļai. Parasti “nedaudz” liels Farangs. Taču jūsu piemērs par šo kungu ar lieko svaru “90 dienu paziņojumā” ir pārāk tuvredzīgs. Vai varētu būt, ka kungam ir kāda slimība/stāvoklis? Tu viņu nepazīsti un neesi redzējusi ēdam/dzeram/ballējamam/dzīvojam. Pats esmu drīzāk pārāk tievs, bet nedomāju, ka mēs varam kādam vienkārši uzlikt zīmogu, ka viņš savu veselību neuztver īpaši nopietni.
Es domāju, ka daudzi vīrieši domā, lai dzīvo jautri, es ēdu, dzeru un daru to, ko varu un gribu, cik vien spēju, un es nometu miris, ja nepieciešams, virsū savai jaunajai taizemiešu draudzenei. Bet es ceru, ka tas prasīs GADUS.
Šonedēļ es arī izlasīju šo testu, un man radās jautājums par vienu no jautājumiem: "Kā jums iet, ātri? lēns?' Es tomēr to nesaprotu. Vai neveselīgi cilvēki staigā lēnāk? Vai ātrāk? nav ne jausmas. Mans rezultāts bija 1% iespēja nomirt 5 gadu laikā (pieturieties pie koka)
Piekrītu faktam, ka daudzi cilvēki neuztver savu veselību ļoti nopietni. ES nezinu kāpēc. Tā var būt vai nebūt apzināta neziņa. Vai arī "tas prasīs manu laiku". Fakts ir tāds, ka gaļa ir vāja un tāpēc tiek ēsta un dzerta pārāk bieži un pārāk neveselīga.
Es pati cenšos ēst pēc iespējas veselīgi, lai gan dažreiz "grēkoju". Man ir arī veselības problēmas, kas ierobežo manu kustību. 58 gadu vecumā tika veikta gūžas locītavas protezēšana, bet 65 gadu vecumā – medicīniskās kļūdas dēļ pirmajā operācijā. Turklāt divas reizes bija viegls smadzeņu infarkts.
Es aizpildīju kalkulatoru, norādot šos "defektus" (iespēju robežās). Un uzmini ko? Tā kā man ir 67 kalendārie gadi, šķiet, ka mans “bioloģiskais” vecums ir 65 gadi. Turklāt man ir 8% nāves risks 5 gadu laikā… Mierinu sevi ar domu, ka man ir 92% iespēja NEMIRST 5 gadu laikā. Apbrīnojami, vai ne?
Jā, tiešām Barbara, cilvēki, kas ir resni (nevilcinieties teikt resni), staigā lēnāk, brien. Un labākais attaisnojums ir: “Tas ir gēnos”. Nu, es nekad agrāk nebiju redzējis tik daudz resnu cilvēku un īpaši ne naktsdzīvē. Tagad jūs tam paklupaties, it īpaši uz ielas, dažreiz darbā un arī naktsdzīvē. Un daži cilvēki ne tikai ēd, bet arī pilda sevi, to redzat, ejot vakariņās. Viņi ne tikai iztukšo savu šķīvi, bet kā "garša" mielojas arī ar svešiem šķīvjiem. Un, kas palicis pāri, tagad arī pārējo ņem līdzi somā. Protams, mēs nezinām, ko viņi ēd mājās.
Patiešām, cilvēkiem ir raksturīgi ātri spriest par citiem.
Tikai fons parasti nav zināms, tāpēc uzlabot pasauli un sākt ar sevi ir ideāls sauklis.
Galu galā, vai tad, ja mēs uz ielas ieraugām kādu ēdam kartupeļus vai ko līdzīgu, mums uzreiz ir gatavs spriedums?
Mēs neko neteiksim par tievu un kalsnu cilvēku vai augstākais, ka viņš to var izmantot.
Ja kāds krietns augums ēd kartupeļus, tad reakcija ir tāda ::paskatieties uz to resno puisi, kurš tur stāv un ēd!!vai viņš vēl nav pietiekami resns ??
Man personīgi vienmēr ir bijis labs ĶMI līdz smēķēšanas pārtraukšanai, pirmās mārciņas jau bija.Kad vēlāk saslimu ar vēzi NHL un tāpēc saņēmu daudzas ķīmijterapijas procedūras, uzreiz pateica, ka šīs ķīmijterapijas dēļ arī mans svars krietni pieaugs.
Es arī zinu, ka man ir liels liekais svars un es cenšos zaudēt svaru (3-4 pudeles alus nedēļā) un galvenokārt ēdu taizemiešu ēdienus, taču zaudēt svaru nav viegli.
Arī resniem cilvēkiem dažkārt būtu jauki, ja katrs paturētu savu viedokli pie sevis un vajadzības gadījumā vienkārši paskatītos uz citu pusi.
Bet:: neskatoties uz saviem 130 kilogramiem un pagātni ar slimību, es par laimi joprojām esmu dzīvs.
Pilnīgi piekrītu, Henk cilvēkiem nevajadzētu spriest pārāk ātri, man ir 65 gadi un man ir diabēts 45 gadus.
Smēķēšanas pārtraukšana pirms 10 gadiem pieņēmās svarā par 30 kg.
Es ēdu ļoti maz un reti dzeru dzērienus vai alu, bet es gandrīz nezaudēju svaru.
110 kg tagad ar 1.82 m augumu un jā, es arī slikti staigāju, kas ir saistīts ar locītavu problēmām mana diabēta dēļ.
Tāpēc cilvēki apklust.
Johan
Cilvēka trūkumi ne vienmēr parādās pēkšņi. Tas ir pakāpenisks process.
Daži piemēri:
1. Kādam jau kopš dzimšanas ir ļoti jutīgs vēders. Viņš/viņa visu mūžu ir atkarīgs no antacīdiem līdzekļiem. Rezultātā pārslodze aknās un nierēs. Ar vecumu šie orgāni sāk darboties sliktāk un ar visām no tā izrietošajām sekām.
2. Kopš bērnības kāds mīl treknu uzkodu. Vēlākā vecumā asinsvadi sāk aizvērties. Rezultātā visa veida sirds un asinsvadu slimības. Ja lieto medikamentus, arī aknām un nierēm būs grūti. Šajā gadījumā šī problēma radās audzināšanā.
3. Ja kāds uzskata, ka nav atšķirības starp dzeramo ūdeni un alkoholu, tad viņam jau iepriekš ir problēmas.
3. Var izskatīties resna vai tieva arī tad, ja viņam ir vairogdziedzera darbības traucējumi.
Tāpēc ir jādomā vairāk. Dažreiz tā ir viņu pašu vaina, bet dažreiz šī persona neko nevar darīt lietas labā.
Paturiet prātā, ka zāļu blakusparādības ir pietiekami nenovērtētas!
Ātra atveseļošanās
Čanders
Es arī bieži brīnos par tiem alus vēdernešiem un brīnos, kāpēc cilvēki ļauj tam nonākt līdz šim. Tad es droši zinu, ka ar mani tā nenotiks......
Tikko pārbaudīts – pēc testa rezultātiem mani 69 gadi šķiet 59, ar labu 4% nāves risku nākamajos piecos gados. Ņemot vērā ārkārtīgi ierobežotos, virspusējos jautājumus, es nepiešķiru šim rezultātam lielu nozīmi. Svars/apkārtmērs attiecībā pret augumu, piemēram, man arī šķiet svarīgs veselības apdraudējuma rādītājs.
Problēma ar kalkulatoru ir tāda, ka jums ir jāzina pareizās atbildes. Ja jums, tāpat kā man, ir bijuši divi viegli smadzeņu infarkti, to neapzinoties un dažas lietas nav pārbaudītas, tad patiesībā jūs atbildat uz jautājumu nepareizi un šķiet, ka esat veselāks nekā esat.
Es nepiekrītu, ka jautājumi ir virspusēji. Atbildes sniedz pamatotu priekšstatu par jūsu veselības stāvokli un riskiem. Arī es ilgu laiku domāju, ka esmu pilnīgi vesels, līdz nejauši tika atklātas problēmas, kas bija jau kādu laiku, man par to nezinot. Tagad, kad zinu, ka esmu uzmanīgāks, un ik pēc dažiem gadiem man tiek veiktas vairākas pārbaudes. Es arī tagad labāk ieklausos padomos.
Dīvainākais šajā testā ir tas, ka otrajā lasījumā un ar mazāku vecumu, lai ieietu nekā jūs, un uz visiem jautājumiem atbildot negatīvi, citiem vārdiem sakot, vislabvēlīgākajā, aizpildot pilnīgi veselīgu, nekad nesmēķēju utt., Es joprojām nonāku pie lielāka mirstības riska. , tātad viss ir meli un visvairāk aizpilda labvēlīgi, tāpēc ieliku šeit????? tajā pārbaudē.
Trūkums ir tāds, ka tagad daudzi tiek nospiesti ar degunu pie mirstības līmeņa, jo pulkstenis tikšķ. kamēr pirms tam tas bija vairāk prātā ……..!
neuztraucieties pārāk daudz, ja jūsu numurs ir izlozēts, tas tā ir, neko nevar darīt.... tikmēr izbaudi savu atlikušo dzīvi.
Es izpildīju pirmos piecus testa jautājumus un tad apstājos. Kāpēc cilvēki vēlas šādas muļķības? Rīt un tad tev var piedzīvot negadījumu. Vai jūs grasāties sūdzēties, ka esat miris pirms sava laika?
Es domāju, ka daudzi cilvēki neapzinās, ka Taizemē ir jāpielāgo diēta. Jums ir nepieciešams mazāk kaloriju nekā Nīderlandē. Ja ikdienā vēlēsies ēst to pašu, ko savā valstī, piedzīvosi, ka īsā laikā esi pieņēmies svarā par dažiem vai vairāk kilogramiem. Tagad šajā karstajā periodā jūsu aktivitāte, iespējams, ir zema. Attiecīgi pielāgojiet savu ēdienu.
Pats esmu skrējējs, bet no rīta noiet 15 vai 20 km nav risinājums. Pēdējo 4 mēnešu laikā esmu pieņēmusies svarā par 2 kg, bet tagad pēdējo 2 nedēļu laikā izlaidu ēdienreizi bez problēmām. Tomēr es joprojām skrienu apmēram 40 km nedēļā, un man ir 68 gadi.
Kāpēc cilvēki tik nopietni neuztver savu veselību? Lielākajai daļai cilvēku, ko pazīstu, ir savs priekšstats par to, kas ar to ir domāts.
Vidēji izsmēķēju 10 cigaretes, bet ar alu, kas var būt vairāk. Es arī neēdu 2 augļus katru dienu un sen neesmu konsultējusies ar “5 riteni”. Tātad, pēc sabiedrības domām, es īsti nedzīvoju veselīgu dzīvi. Es apņemos dzert pietiekami daudz ūdens dienā.
Tas, ka trenējos 5 dienas nedēļā (tuvojos 70 gadu vecumam) un mierīgi varu konkurēt ar 50 gadu veca cilvēka vidējo sniegumu, man ir pārliecība, ka man par to tik ļoti nevajadzētu uztraukties. Es joprojām varu nomākt saaukstēšanos, īpaši smagi trenējoties.
Pēdējo reizi es slimoju pirms apmēram 30 gadiem, un es nekad neesmu redzējis ārstu. Tikai zobārsts reizi sešos mēnešos.
Ar savu atbildi es patiesībā tiecos uz to, lai ārsts vai jebkurš cits eksperts vienmēr varētu atrast kaut ko, kas pasludinātu mani par neveselīgu. Un šis zēns uz to neiekrīt. Viņi nav vienīgie, kas vēlas no manis nopelnīt. 🙂
Daudzi no šiem vīriešiem ir sēdējuši pie Chang (cūkas) kopš pusdienlaika.
Kustības nav daudz, īpaši karstuma dēļ.
Un tad tā ir vienkārša matemātika: milzīgs kaloriju pieaugums un gandrīz nedegšana nozīmē, ka katru mēnesi tiek pievienots viens kilograms.
Ievēroju, ka daudzi slaidi un vienmēr ar pirkstu rāda uz ēdināšanas špīleriem un ļodzīgo dibenu nemaz nepieskata savu veselību. Līdz brīdim, kad viņiem tiek pārbaudīts cukura līmenis asinīs vai tiek mērīts asinsspiediens. Bieži vien ar ļoti neapmierinošiem rezultātiem. Vai arī pēkšņi viņi ir ātrās palīdzības mašīnā ar sirds problēmām. Ikvienam ir tikai svarīgi tam sekot līdzi. Attaisnojumi patiešām tiek ātri atrasti. Bet viens otru tracinot arī īsti neizdodas. Un jā, es tagad esmu zaudējusi 35 kg nesteidzīgā tempā un bez sporta zāles un bez žultsakmeņiem, pateicoties crash diētai. Es pievēršu lielu uzmanību tam, ko daru, kad runa ir par ēšanu un atpūtu. Īpaši tad, kad esat daudz ceļā, veselīgas pārtikas izvēle un atpūta ne vienmēr ir vienkārša. Bet iespējams. Arī Taizemē. Tomēr nav garantijas, ka jūs bez problēmām nodzīvosit līdz 120 gadiem. Vai es tiešām gribu kļūt tik vecs? Man ir kaimiņiene, kura dzīvo Annā un ir jau 4 reizes paņemta līdzi sirēnai. Arī drāma. Tāpēc vienkārši saglabājiet veselīgu svaru un mēģiniet uz brīdi padomāt par sevi. Bet paskatieties arī spogulī, ja uzskatāt, ka esat ideāls kungs. Veiksmi visiem!! Un uzmundrina. Ak, nē, es vairs nelietoju alkoholu.
Pilnīgi piekrītu tev, Džek. Mani ļoti interesē arī tas, kā jūs zaudējāt 35 kg bez sporta zāles vai lielas fiziskās aktivitātes. Es to nevaru izdarīt daļēji savu mobilitātes ierobežojumu dēļ.
Man resni cilvēki ir cilvēki, kuri vienkārši ēd pārāk daudz kaloriju. Vairāk ne. Dažiem var būt hormonu darbības traucējumi, bet ne lielākajai daļai.
Bet tas, ka šeit Taizemē ir salīdzinoši daudz resnu cilvēku, daļēji ir saistīts ar nepareizu ēdienu šeit (cilvēkiem nepatīk pikants ēdiens, viņi vēlas ēst savu taukaino Rietumu ēdienu un daudz mazāk sporto), un daļēji tāpēc, ka daudzi jau bija resni, kad viņi devās uz Taizemi. Jo te tomēr var dabūt sievieti (vai seksu), ja tu esi resna vai neglīta vai abas, un viņa atkal un atkal glāstīs tavu milzīgo vēderu un pastāstīs, cik ļoti viņai tas patīk un cik neglīti ir tievi cilvēki.
Es vienmēr esmu pārsteigts par to, kā cilvēkiem izdodas uzbrukt farangam?
Vecie Nīderlandē ir aiz garānijām. 8 mēnešus gadā diez vai var sēdēt ārā aukstuma dēļ. Tāpēc viņi sēž aiz ģerānijām un viss, ko viņi dara, ir spēlē kārtis vai biljardu vai ņem mazbērnus no skolas. Vīrieši ar tā saukto alus vēderu ne vienmēr nozīmē, ka tas nāk no alus.Jāatceras arī, ka vīrieši, kļūstot vecākiem, mazāk urinē un karstuma dēļ joprojām dzer daudz ūdens un līdz ar to arī veidojas alus vēders. . Kāpēc cilvēkiem vienmēr ir jāmeklē negatīvās lietas? Daudzi mani draugi peld un/vai nodarbojas ar fitnesu. Vai cilvēki skatās tikai uz pludmales apmeklētājiem? Daudzi izbauda savu dzīvi, tas ir atļauts, bet daži ir saistīti ar risku, jo viņi dzīvo neveselīgāku dzīvi, tas ir viņu dzīvesveids. Kāpēc citi vienmēr traucē citu dzīvesveidu. un tas rādītājs nemaz nav vajadzīgs. Ikviens zina, kas ir un kas nav labs attiecībā uz cukuru vai pārāk daudz alkohola. Par to tiešām nekas nav jāzina. Mani interesē, kāda ir nākamā tēma, kas ir negatīva Nīderlandes farangam
Ir brīnišķīgi lasīt reakciju un dažādu cilvēku domas. Un tas ir labi, jo katram ir jādzīvo tā, kā viņš vēlas.
Diskusiju vēlos saasināt ar apgalvojumu, ka runa nav par to, cik vecs kļūsti, bet gan galvenokārt par to, kā noveco un jo īpaši dzīves pēdējos gados. Mēs visi vēlamies kļūt ļoti veci un kāpt augļu kokos 80 gadu vecumā, tāpat kā japāņi.
Ikviens var sasniegt šo "veselīgo" novecošanu, bet jums kaut kas jādara, lai to panāktu:
1. Ja jūsu ĶMI ir pārāk augsts, jums vajadzētu pajautāt sev, kā jūs gatavojaties ar to tikt galā? Ja jūs ēdat mazāk nekā pirms jūsu ķermenis kļuva par statonu, jūs patiešām zaudēsit svaru. Varat arī skatīties, ko un kur ēdat. Iepakotie pārtikas produkti Taizemē satur pārāk daudz sāls un cukura, tāpēc jums ir jāpāriet uz svaigiem produktiem. Arī taju restorānos ēdiens ir pārāk sāļš un pārāk salds. Tāpēc ēdiet mēreni un izvairieties no ātrās ēdināšanas ķēdēm. Ir daudz programmu personālajam datoram vai planšetdatoram, kur varat precīzi redzēt, cik daudz kaloriju jūs apēdat;
2. vai tu pietiekami vingro? Iegādājieties ATB par aptuveni 2 x 7000 batiem un dodieties ar savu draudzeni vismaz stundu vismaz piecas reizes nedēļā pulksten 6.30. Šajā stundā arī dzīvnieki ir tikko nomodā un mudž no putniem un citiem dzīvniekiem, tāpēc tas ir jautri. Un pēc tam izdzeriet tasi tējas kafejnīcās, kas parādās visur. Un, ja esat labā formā, tas ir labvēlīgi arī jūsu ABL un arī jūsu seksuālajai dzīvei;
3. alkohols ir nepareizs ēdiens cilvēkiem. Izdzerot maksimāli 1 vai divas glāzes dienā, jūs jutīsities daudz labāk un patērēsiet ievērojami mazāk ogļhidrātu un līdz ar to arī cukuru;
4. vai tu vēl smēķē? Pārtrauciet to ātrāk nekā vakar. Cilvēku ar plaušu vēzi nāve ir viens no sliktākajiem nāves veidiem;
5. vai uzraugāt savu veselību? Ārstu un laboratoriju izmaksas Taizemē ir zemas. Regulāri pārbaudiet kloresterīnu un nieru un aknu darbību un veiciet pasākumus, lai novērstu novirzes. Iegādājieties asinsspiediena mērītāju (1200 B) un digitālos svarus un regulāri mēriet asinsspiedienu un svaru. Asinsspiedienu pazeminošas tabletes Taizemē maksā tikai 130 batus par 30 tabletēm. Parasti jums ir nepieciešama puse dienas vai ik pēc divām dienām, ja jūsu asinsspiediens ir pārāk augsts.
5. utt, utt, utt
Novēlu ikvienam, lai viņš Taizemē noveco vesels. Mums Taizemē jau ir klimats, lai veselīgi novecotu. Tagad tikai uzmanieties par sevi un rīkojieties pats.
Ja jūs nesmēķējat un nedzerat, kā arī katru dienu vingrojat un sekojat savam uzturam, jums bieži teiks, ka jūs neizbaudīsit dzīvi. ;(
Bieži izrunā tieši tie ar resnu spurekļa nopūtu, stenēšanu un klepošanu, kuri iet pēc 10 metriem un vai jau ir noguruši divus soļus uz augšu, it kā tas būtu tik jautri.
Pretrunīgais, bet arī smieklīgais viņos ir tas, ka viņi arī bieži saka, ka tāpēc viņi labprātāk apstāties vai nocirst, labi dariet, ja jūs to tik labi zināt!