Alcheimera profilakse: regulāras fiziskās aktivitātes ir svarīgas veselīgām smadzenēm
Daudzi holandieši nezina, kuri dzīvesveida faktori varētu ietekmēt Alcheimera slimības attīstību. Tā secinājis Starptautiskais Alcheimera pētījumu fonds (ISAO) no vakar prezentētā pētījuma.
Pagaidām nav izārstēta šī novājinošā smadzeņu slimība. Tomēr pētījumi liecina, ka veselas smadzenes, veseli asinsvadi un veselīga sirds var ievērojami samazināt risku saslimt ar Alcheimera slimību.
Pētījums liecina, ka divas trešdaļas respondentu (66,8 procenti) domā, ka fiziskām aktivitātēm nav nozīmes Alcheimera slimības profilaksē. Tas nav pareizi. Regulāras fiziskās aktivitātes, piemēram, sports, veicina asinsriti un tāpēc ir svarīgas veselām smadzenēm.
No aptaujātajiem 38 procenti nezina, ka pārmērīgs ķermeņa svars ir riska faktors saslimt ar Alcheimera slimību. Un gandrīz puse no 15.000 XNUMX aptaujāto nezina, ka nozīme ir cukuram, cukura diabētam vai miega zāļu lietošanai.
Pētījums arī parāda, ka vairāk nekā puse (58 procenti) cilvēku domā, ka alkohola dzeršanai ir nozīme saslimt ar Alcheimera slimību. Neviens pētījums nav pierādījis, ka alkohola dzeršanai ir tieša loma slimības attīstībā.
Zinātniekiem ir lielas aizdomas, ka veselām smadzenēm ir liela nozīme Alcheimera slimības profilaksē un aizkavēšanā. Tāpēc veselīgs dzīvesveids ir ļoti svarīgs.
Nesen Vācijas TV redzēju raidījumu, kurā tika zinātniski pierādīts, ka, piemēram, dejošana var dot milzīgu ieguldījumu Alcheimera slimības profilaksē. Īpaši jaunu deju un kustību apgūšana, kur jāaktivizē gan kustība, gan smadzenes, var samazināt Alcheimera risku līdz pat 70%.
Nesen biju lekcijā par senioru smadzeņu darbību un tika arī norādīts, ka pietiekama fiziskā slodze (kardio un muskuļi) un jaunu aktivitāšu apguve, piemēram, dejošana, bet arī valodu kurss būtiski samazina Alcheimera slimības risku. .
Man šķiet loģiski aizmirst kustēties šiem pacientiem
Dirk De Witte, mēs runājam par profilaksi, jūsu pieminētajā posmā to sauc par ārstēšanu, un resursi tur ir ļoti ierobežoti.
Patiešām, Alcheimera slimību vēl nevar izārstēt, taču ir zināms, ka tas neturpināsies ļoti ilgi!
Cilvēki vecumā piecdesmit un pat jaunāki cilvēki nekad vairs nesaslims ar Alcheimera slimību, kas ir žēl to, kas ir (daudz) vecāki.
Smēķēšana, neliela fiziskā slodze un zināma ģenētiska predispozīcija ir svarīgi faktori, kas palielina slimības attīstības iespējamību.