Mēnesi bez alkohola, kaut kas jums?
Tagad, kad brīvdienas jau aiz muguras, varētu būt īstais brīdis atkal sākt domāt par savu veselību. Vairāki cilvēki izmanto janvāri, lai mēnesi neizdzertu ne pilītes alkohola. Arī tev kaut kas?
Saskaņā ar Trimbos zināšanu institūta datiem, ja mēnesi esat sauss, tas jums sniegs daudz priekšrocību. Jūs apzināties alkohola lomu jūsu dzīvē. Ja nedzersi mēnesi, atklāsi, kā alkohola lietošana ir kļuvusi par ieradumu. Pēc šī mēneša pieredze liecina, ka cilvēki faktiski sāk dzert mazāk. Un kā bonuss: nedzert mēnesi ir daudz labāk veselībai. Jūsu aknām, ādai, stāvoklim un svaram.
Bet ir vēl vairāk priekšrocību. Bez alkohola tu guli daudz labāk. Jūsu miega kvalitāte uzlabojas ar lēcieniem un robežām. Tā sauktais REM miegs, kurā apstrādā savas emocijas un dienas informāciju, uzlabojas, ja nedzer. Jūsu ķermenim ir jāiegulda mazāk enerģijas, lai iznīcinātu alkoholu, un tas var vairāk koncentrēties uz REM miegu. Tādējādi jūs jūtaties labāk un atpūtušies.
Iespējams, ka, pārtraucot dzert, sākumā gulēsit sliktāk. Alkohols atvieglo iemigšanu, taču nekļūdieties: dzerot miega kvalitāte ir sliktāka. Jūs gulējat mazāk dziļi.
Turklāt jūsu imūnsistēma kļūst stiprāka. Jūs esat mazāk uzņēmīgs pret slimībām. Jūs arī zaudējat lieko svaru. Vīna glāzē ir 82 kcal. Maisījums ir piemērots 146 kcal, tikpat, cik krokets. Pārtraukt dzert nozīmē patērēt mazāk kaloriju. Tādējādi jūs zaudēsit svaru, ja vien nesāksit dzert daudz bezalkoholisko dzērienu. Tas satur milzīgu daudzumu cukura.
Protams, var paiet kāds laiks, pirms sākat justies labāk, taču dažiem cilvēkiem tas notiek ātrāk nekā citiem. Bet galu galā jūs sāksit pamanīt sekas.
Kā ar tevi? Vai jums pietiek gribasspēka, lai uz mēnesi atteiktos no alkohola?
Alkohols ir faktors. Bet ir arī citi faktori, kuriem ir nozīme. Es domāju, ka problēmas ir vēl kaitīgākas...
Katrā ziņā man mēnesis bez alkohola nav nekāda problēma. Mēneši ar alkoholu man ir izņēmums.
Izvēlos skaidru prātu un tāpēc (labprāt) dzeru kafiju ~ alkohols manā ķermenī neieplūst
Es esmu pārtraucis lietot alkoholu vairāk nekā 2 gadus.
Mīļie cilvēki, par ko mēs šeit runājam? Konflikts labā laulībā ir ļoti slikta lieta.
Un tad es runāju par labu laulību starp labu maltīti, ko vienkārši nevar iztikt bez glāzes laba vīna. Nav olu bez sāls, nav skūpsta bez ūsām.
Nepārlietojiet alkoholu, bet turpiniet baudīt dzīvi!
Mēnesi neredzot savu lielo mīlestību, ilgas kļūst tikai vēl lielākas. Ļoti labi attiecībām ar savu glāzi.
Pētījumi starp cilvēku grupu, kam seko gadu desmitiem, liecina, ka mēreni dzērāji (maksimums 1 alkoholiskais dzēriens dienā) dzīvo ilgāk un ir laimīgāki. Nedzert nav labi, ne pārāk daudz dzert. skatīt:https://www.fit.nl/voeding/vochtbalans/alcohol-gezond.
Esmu viens no tiem mērenajiem dzērājiem, bet man nav tādas uzkodas dienā. Brīvdienās izdzeru 1 alu (piektd.-sv.), un arī 1 svētku dienās. Jūtos labi, esmu vesels, nedaudz liekas, guļu labi. Esmu izdarījis savu izvēli un neredzu iemeslu no tās atkāpties.
Lielākais Taizemes trūkums ir laba / saprātīgas cenas vīna trūkums.
Chateau Karton iepakojumi ir nedzerami, un taizemiešu stiprie alkoholiskie dzērieni ir vēl sliktāki.
Tad nav grūti kādu laiku pie vakariņām nedzert vīnu.
Mani ceļojumi uz Taizemi ir kaut kas satraucošs piedzīvojums.
Taizemei ir daudz mīnusu (arī priekšrocību), taču piekrītu, ka tas ir "lielais mīnuss". Ja vēlaties labu vīnu, nevis vācu brūvējumu, labāk doties uz Vidusjūru, Austrāliju vai Dienvidameriku. kustēties. Taizemē viņi bieži uzglabā vīnu nepareizi. Domāju, ka Nīderlandē vēl varētu beigt dzert. Taču Taizemē mani vienmēr pārņem sava veida nemieri. Vai arī sievas ģimene mani kaitina, ko man darīt restorānā pie galdiņa ar sievasmātēm, izņemot dzert, ja varu tikai par 50% sekot līdzi sarunai Laosā?) vai kaitināt tur citas lietas vai cilvēkus.... .. Ja es arī esmu atvaļinājumā un nestrādāju, lai man būtu daudz laika... Lielākā daļa farangu jau pēcpusdienā dzer miežus……… Karstums……. utt.. Ja palasa vēstures rakstus, tad jau var izlasīt, ka holandieši ārzemēs, īpaši tropos, agrāk bieži mira priekšlaicīgi. Klimats (tropiskie gadi skaitās divreiz), slimības, bet noteikti arī pārmērīga alkohola lietošana, jo cilvēki atrodas prom no savas dabiskās vides.
Es nesmēķēju un nelietoju alkoholu vairāk nekā 25 gadus. Alkohols ir smaga narkotika. Man bārs ir narkotiku, stipro narkotiku tirgotājs.
Dārgais Bērtus!
Tu smēķē vai nē?
Jūs varētu rakstīt:
Es smēķēju, bet nelietoju alkoholu.
of
Es nesmēķēju un nelietoju alkoholu.
Tad kļūst skaidrs!
en
Esmu pieredzējis, ka bārs tur ir prieka pēc
Paiet kāds laiks, līdz tu kļūsti sastindzis...