Mes visi norime sveikai pasenti ir jūs turite būti pasirengę ką nors padaryti dėl to. Pagalvokite apie: nerūkyti, pakankamai miegoti, be streso, sveikai maitintis ir daug mankštintis. Kai kurie imasi kur kas toliau, pavyzdžiui, amerikietis Bryanas Johnsonas (45 m.). Turėdamas įspūdingą sėkmingų verslo sandorių istoriją, pvz., savo mobiliųjų mokėjimų programėlės „Braintree“ pardavimą „PayPal“ už 800 mln. USD 2023 m., Johnsonas dabar daugiausia dėmesio skyrė savo asmeniniam projektui „Blueprint“, kuriame pagrindinis dėmesys skiriamas amžiaus keitimui ir nemirtingumui.
Didelė sena gaidžio knyga
Knygoje „De Volkskrant“ perskaičiau gražiai parašytą rašytojo Jerry Goossenso istoriją „Prašau nejuokauti apie pilvukus? Ačiū, visų vyrų vardu!“. Tai istorija, priviliojanti nusipirkti neseniai išleistą jo knygą „The Big old dick book“. Ši knyga apima visus faktus ir pasakas apie senstantį vyro kūną ir smegenis.
Klausimas GP Maartenui: Senatvė ir mažai energijos
Pastaruoju metu neturėjau jėgų nieko daryti. Tikrai turiu prisiversti užsiimti savo hobiu (dirbti, taisyti ir kurti). Šiuo metu visai nieko nevartoju, esu 80 kg, ūgis 177 cm, kraujospūdis apie 65/140. Valgykite labai mažai ir pastarąsias 4 dienas kentėjote nuo viduriavimo, valgykite daug vaisių, įskaitant mango akmenį. Ar galiu ką nors padaryti dėl to, ar turėčiau tiesiog susitaikyti su tuo, kad senstu?
Pastaraisiais mėnesiais mane vis labiau vargina patinusios pėdos ir gana sustingusios, šiek tiek skausmingos kojos, ypač atsikėlus ryte. Vaikščiojimas ir mankšta (apie 1 valandą per dieną) tai pagerino, tačiau dabar tai tampa vis skausmingesnė.
