Koh Mak valdžia, bendradarbiaudama su Trato provincija, Tailando turizmo biuru (TAT) Trat biuru ir tvaraus turizmo administracijos (DASTA) 3 zona, organizuoja pėdų lenktynes patrauklioje Koh Mak trasoje. Patirkite vieną iš šimto tvarių pramogų pasaulyje, kurios atstumai yra 5 km ir 10 km.
Prevencija: Bėgimas (kardio) apsaugo nuo smegenų senėjimo
Po trisdešimties jūsų smegenys pradeda trauktis. Iš pradžių labai, labai lėtai, bet bėgant metams tempas vis greitėja. Pitsburgo universiteto psichologai nustatė, kad smegenų nuosmukį galite pakeisti, jei tris kartus per savaitę bėgiojate 40 minučių.
Dienotvarkė: 10-asis Lang Suan mini maratonas iš dalies jūra
Birželio 29 dieną pakrantės Chumphon provincijoje vyks mini maratonas. Taip pat žinomas kaip „Kasmetinis bėgimas per jūrą į Pithak salą, 10-asis Lang Suan mini maratonas“, maratonas yra vienintelis maratonas pasaulyje, kurio dalis trasos eina per jūrą.
Bankoko Eco Challenge nuotykių lenktynės
gera žinia visiems „adrenalino mėgėjams“, kurie ruošėsi praėjusių metų „Essilor Bangkok Eco Adventure Race“ lenktynėms. Šis įvykis turėjo įvykti pernai, bet dėl potvynių buvo nukeltas į vasario vidurį.
Takas bėgimas Patajoje
Tiems, kurie nėra susipažinę su terminu, bėgimas taku reiškia „bėgimą bekelėje“: per gamtą, siaurais takais (Trails) ir įveikiant natūralias kliūtis, tokias kaip kalvos/kalnai, uolos ir upeliai.
