Jūsų lagamine neturėtų trūkti šių 15 medicininių priemonių
Žinoma, jums labiau patinka susikrauti lagaminą gražių vasarinių drabužių, tačiau jei šiems medicininiams ištekliams pasiliksite kelis kvadratinius centimetrus, galite sutaupyti sau ir savo kelionės kompanionams nuo daugybės skundų. Paskutinis dalykas, kurį norite aplankyti per atostogas Tailande, yra vietinė ligoninė. Pasiruoškite per šventes dažniausiai pasitaikantiems nusiskundimams: odos bėrimams, vabzdžių įkandimams, viduriavimui ir ausų skausmui.
Būtent dėl šių negalavimų dauguma poilsiautojų kreipiasi į Medicinfo medicinos kontaktų centrą, kuris kiekvieną savaitę piko metu sulaukia daugiau nei 2.000 skambučių ir programėlių su medicininiais klausimais dėl nuotolinės priežiūros.
Bendrosios praktikos gydytojas Jeroenas van Zwanenburgas dažnai tai girdi atostogų laikotarpiu Medicinfo medicinos kontaktų centre: „Žmonės užsienyje kreipiasi į vietinį šeimos gydytoją su skundu dėl lengvo ausies skausmo ir išeina su pilnu maišu antibiotikų, kurių abejoja. toks yra atsakymas.teisinga priemonė. Laimei, daugelį nusiskundimų galima greitai ištaisyti, todėl apsilankyti pas užsienio gydytoją nebūtina (iš karto). Jeroenas van Zwanenburgas: „Jei tualeto reikmenų krepšyje pasiimsite keletą pagrindinių gaminių, jau galite ištaisyti arba užkirsti kelią daugeliui nusiskundimų. Žinoma, kilus abejonių ar neaiškumų dėl skundo, visada rekomenduojame kreiptis į atostogų programėlę ar pagalbos liniją dėl nuotolinės priežiūros arba, žinoma, į savo šeimos gydytoją.“
Ko neturėtų trūkti jūsų lagamine
Dažniausi nusiskundimai neatrodo pernelyg rimti, tačiau tuo metu, kai juos kamuoja, norisi kuo greičiau jų atsikratyti. Laimei, jūs taip pat galite juos ištaisyti arba sumažinti naudodami šiuos pagrindinius išteklius, kurių, deja, vis dar dažnai trūksta lagamine.
1. Apsaugos nuo saulės losjonas, kurio koeficientas nuo 30 iki 50
Jūs degate daug greičiau, nei manote; Jūs daug būnate lauke ir jūsų oda būna daug saulės spindulių, ypač nuo 12.00:15.00 iki XNUMX:XNUMX saulė yra stipri. Visada su savimi turėkite mažą vamzdelį krepšyje. Jūsų veidas, kakta, pečiai ir žastas yra ypač pažeidžiamos vietos. Todėl visada įsitikinkite:
2. Kepurė arba kepurė
Pats praktiškiausias sprendimas nuo ryškios saulės pietų Europoje arba kalnuose. Taip pat galite degti debesuotu oru. Olandams nuolat trūksta saulės ir jie linkę pavasarį kaip pašėlę viską suspėti. Nepamirškite, skrybėlė ar kepuraitė ar kremas nuo saulės ne tik apsaugo nuo saulės nudegimo, bet ir sumažina riziką susirgti odos vėžiu bei išlaiko odą jauną.
3. Po saulės
Odos nusiskundimai dėl saulės nudegimo ir alergijos – dažniausiai per šventes. Atrodo taip akivaizdu, bet, matyt, nesame pakankamai atsargūs. Jei daug buvote saulėje, būtinai atsivėsinkite ir po dušo pasitepkite po deginimosi arba vėsinančiu geliu, pavyzdžiui, su Aloe Vera.
4. Deetas
Vabzdžių repelentas, pvz., DEET, yra kažkas, ką žmonės dažnai pamiršta paskutinę minutę. Visada turėkite jį su savimi tualeto reikmenų krepšyje ir gaukite gerų patarimų vaistinėje ar vaistinėje. Ar vis dar esate susikaustęs: nebraižykite vabzdžių įkandimų ar įgėlimų, tai sukelia uždegimą!
5. Dantų pasta
Visada patogu, jei įgeltų uodas ar vabzdys. Jei su savimi neturite jokio tepalo, padės ir dantų pasta. Sudėtyje yra mentolio, kuris puikiai kovoja su niežuliu.
6. Termometras
Paprasta pasiimti su savimi ir labai patogu žinoti, ar nekarščiuojate. Pajusti savo temperatūrą ranka pasirodo labai sunku. Matuoti yra žinojimas!
7. Vaistai nuo skausmo
Paracetamolio dažnai pakanka malšinti stipriausią skausmą su ausų skausmais, galvos skausmais ar kitais skausmais. Visada turėkite su savimi pakuotę, kad staiga nereikėtų ieškoti nuskausminamųjų vaistų. Įlipęs į lėktuvą galite jaustis visiškai sveikas, tačiau tą akimirką, kai to prireikia, gailitės, kad jūsų paracetamolis vis dar yra namuose vonioje.
8. Nosies purškalas
Daugelis žmonių kenčia nuo ausų lėktuve. Paprastas nosies purškalas penkiolika minučių prieš nusileidimą ar pakilimą padeda sumažinti spaudimą ausims.
9. ORS maišeliai
ORS yra druskų ir gliukozės (vynuogių cukraus) tirpalas vandenyje, kurį galima pasiimti su savimi. Jūs galite gana lengvai viduriuoti, ypač Azijoje ir Afrikoje. Vaikai taip pat gali naudoti ORS nuo vandeningo viduriavimo ir vėmimo. Visada įsitikinkite, kad gaunate pakankamai skysčių. ORS gali padėti šiuo klausimu, bet jei to neturite, gerkite (švarų) vandenį arba išvirkite sultinį.
10. Vaistai nuo viduriavimo (loperamidas)
Jei vis dėlto kenčiate nuo viduriavimo, tai gerai turėti su savimi. Svarbu tai naudoti atsargiai, nes viduriavimas taip pat yra natūralus būdas išvalyti kūną nuo užteršimo visų rūšių virusais ar parazitais. Bet jei tai nueina per toli, viduriavimo inhibitorius gali būti naudingas, pavyzdžiui, lėktuve. Šį vaistą vartokite tik esant viduriavimui be karščiavimo, kraujo ar gleivių. Ši priemonė netinka mažiems vaikams.
11. Piešimo pincetas
Jei daug laiko praleidžiate gamtoje, su savimi pasiimkite erkių pincetą ir erkės pašalinimo instrukciją.
12. Prezervatyvai
Daugelyje šalių prezervatyvus sunku įsigyti ir jie ne visada patikimi. Geriausia juos atsivežti iš Olandijos.
13. Pirmosios pagalbos vaistinėlė
Tvarsčių rinkinys su pleistru, žirklėmis ir sterilia marle. Galimas steri- juosteles pjūviams, tvarsčiams ir apsauginiams kaiščiams.
14. Dezinfekavimo priemonė
Pagalvokite apie Betadine jodą, kad galėtumėte patys dezinfekuoti žaizdas. Bet kokias odos ligas, kad ir kokia nereikšminga būtų (pvz., vabzdžių įkandimai ar įbrėžimai), reikia kruopščiai nuvalyti ir dezinfekuoti.
15. Vaistas nuo oro, jūros ir automobilių ligos
Galiausiai – priemonė, kai keliaudami sulaukiate nusiskundimų, pavyzdžiui, ciklizino ar meklozino tabletės. Paimkite tai likus maždaug 1–2 valandoms iki išvykimo.
Be pirmiau minėtų išteklių su savimi, yra ir kitų sveikatos ir saugos patarimų, kuriuos norime jums suteikti:
1. Saugokitės to linksmo paspirtuko, kurį ketinate išsinuomoti, išmetamųjų dujų! Ar turite nudegimą? Tada bent 30 minučių atvėsinkite drungnu vandeniu.
2. Neglostyk svetimų gyvūnų, kad ir kokie mielai jie atrodytų. Lankydamiesi urvuose būkite labai atsargūs, kad šikšnosparniai neužsikrėstų pasiutlige.
Nemokamos pagalbos linijos
Prieš atostogas įsitikinkite, kad telefone ir telefone turite Olandijos medicinos tarnybų numerius ir programėles, kad galėtumėte iškviesti slaugos skyrių nuotoliniu būdu. Šios paslaugos yra nemokamos ir teikiamos 7 dienas per savaitę. Apsilankykite savo sveikatos draudiko svetainėje, kad sužinotumėte, kokias paslaugas jie siūlo nuotolinei priežiūrai atostogų metu.
Gerai, kad yra išvardytos prekės. Nereikia jų vežtis iš Olandijos, nes Tailande viskas parduodama beveik kiekvienoje vaistinėje.
Gerbiamas GuusW,
Taip atsitinka, kai susergate, nubėgate į parduotuvę (vaistinę) gauti a
gauti vaistų.
Negalvok, ar tai padės.
Pavyzdžiui, šių metų pradžioje Tailande susirgau plaučių uždegimu.
Aš tiesiog laikiau jį su įprastais vaistais, tokiais kaip parascetamolis.
Prieš tai Nyderlanduose jau turėjau vaistų nuo burnos infekcijos
(seilių liauka).
Pagalvojau, kad geriausia, ką galiu padaryti, tai negerti čia antibiotikų.
Vaikščiojau su juo dvi savaites ir grįžau į Olandiją antibiotikų, kurių man reikia
turėjo (antibiotikai visur vienodi). Pavojus yra tas, kad Tailande antibiotikai išrašomi labai lengvai (tampate immu).
Gerai pagalvokite ir pasikonsultuokite arba paskambinkite savo draudėjui arba savo gydytojui, kas geriausia.
Susitiko vriendelijke groet,
Erwinas
Na, lagaminas visiems šiems dalykams, kuriuos galite tiesiog nusipirkti Tailande. Ir naudokite, kai reikia.
Nesąmonė …….viską galima įsigyti Tailande ir tikriausiai daug pigiau.
Visus tuos daiktus galite nusipirkti vietoje, kodėl lagamine?????
Manau, kad visada gerai žmonėms duoti arbatpinigių kelionei, bet namuose visa tai susidėti į lagaminą, mano nuomone, gana nereikalinga. Tailandas nėra trečiojo pasaulio šalis! Nosies purškalas lėktuvui, gerai. Galimas ir viduriavimo inhibitorius kelionės metu 3 ar 2 paracetamolis taip pat. Taip pat apsvarstykite keletą tablečių mažos melatonino dozės, kad geriau miegotumėte.
Tačiau Tailande visų šių produktų galite nusipirkti beveik kiekviename gyvenamojo pasaulio gatvės kampe. Iš savo patirties randu Tailande geriau veikiantį purškiklį nuo uodų (ir su deetu, ir be jo), pastaruoju metu randu (turiu labai jautrią odą) geresnį 50 faktoriaus kremą nuo saulės aerozolyje (negalima vežtis į lėktuvą, nes yra degus). Lygiai po saulės, kepurės, prezervatyvai, ORS maišeliai, nuskausminamieji vaistai, Maalox, tu pavadinsi, Tailandas parduoda 7/11, kartais šalia yra maža vaistinė. Apsauginis kremas nuo saulės vaistinių tinkle Bootz (visada nurodžiu, kad Tailande užsibūnu ilgiau, tada gaunu lojalumo kortelę su nuolaida). ir viskas greitai pasikeičia, todėl nedelskite.
Pačiai pirmai kelionės dienai visada turiu nedidelį buteliuką šampūno (kaip rasite viešbučio vonioje) ir dantų pastos mėginuką. Atvykę į paskirties vietą, paprašykite artimiausio 7/11 arba Tesco, kuris paprastai dirba 24 valandas per parą. ir nusipirkite purškiklį nuo uodų. (Tailandietiškas žodis uodai yra Jungas!)
Pavyzdžiui, 7/11 turi gėrimą nuo užsispyrusio kosulio, žalia dėžutė su raudonu drakonu, senamadiško saldymedžio žolelių skonio, man puikiai tinka. Jie taip pat parduoda natūralų augalinį produktą nuo liežuvio, gerklės, nosies ertmės skausmo. Geriau nei namuose!
Kas man yra nepakeičiama, o ne ten parduodama, yra Prikweg. tepalas, tinkamas mažiems vaikams, greitai pašalinantis vabzdžių įkandimų simptomus. Niekada neišeinu iš namų Tailande be jo. Mat uodai restoranuose dienos metu dažnai būna po stalais.
Geros kelionės!.
Jei esate TH. Jei neturite vaistų nuo vabzdžių įkandimų, 7/11 galite nusipirkti indelį Pim-Saen balzamo aliejaus. Tai mentolis su aliejumi ir puikiai veikia. Per 5 minutes atsikratysite niežulio ir viso guzelio!
Visas čia nurodytas prekes galima pigiai įsigyti bet kurią 7/11 dieną. Ir jūs turite 50/7 kiekvieną turistinę vietą beveik kas 11 metrų. Kam nerimauti dėl dalykų, apie kuriuos niekada negalvoji Nyderlanduose? Aš net neturėjau daugumos paminėtų straipsnių namuose, nei Nyderlanduose, nei per 13 metų, kai gyvenu Tailande.
Ar jų neturėtų trūkti? Kaip aš išgyvenau Tailande pastaruosius 40 metų? Nenaudoju nieko, išskyrus dantų pastą, ir jei man jos prireiktų, ar jos galima nusipirkti Tailande.
Beveik viskas šiame sąraše yra – ir paprastai daug pigiau – parduodama Th, net ir gerai žinomame seh-when. Mažiau lengva rasti tik kremą nuo saulės ir po saulės.
Bet jei vykstate į Laosą ar Mianmarą, tai gali būti naudinga.
Ta nudegusi oda nuo išmetamųjų dujų vadinama „samui bučiniu“.
Nosies purškalas, prie ausų... palauk ar galvojote tik apie saldumynus? Kalbama apie rijimą, kuris vėl atveria ausis. Taigi žmonės su kūdikiais: kilimo metu po ranka turėkite buteliuką, kuris neleidžia kūdikiui verkti.
Taip pat patarimas pasiimti su savimi: Hadex, tai mažas buteliukas su vandens dezinfekavimo priemone, kurį laiką palikite 1 lašą stiklinėje ir jis yra geriamas, šis produktas taip pat naudojamas gabenant vandenį dideliuose rezervuaruose. Jei abejojate, išgerkite ledų; 1 lašas ant jo.