Mieli skaitytojai,
Artimiausiomis savaitėmis bus karšta arba labai karšta, kaip įprasta Tailande. Šen bei ten griaustinis griaustinis ir smarki liūtis. Be to, aukšto slėgio sistema iš Kinijos turės papildomos įtakos artimiausių dienų orams. Jaučiama temperatūra gerokai viršija 40 laipsnių C.
Sveikatos apsaugos ministerija įspėja apie saulės smūgį, dėl kurio gali skaudėti galvą, pykinti ir atsirasti dehidratacija. Rimčiau dėl delyro, komos ir galiausiai mirties. Nedirbkite ir nesportuokite per ilgai saulėje. Ir per valandą išgerkite bent litrą vandens. Nėščios moterys, vaikai, pagyvenę žmonės ir nutukę žmonės turi būti atsargūs.
Senas ir nutukęs – pensininkų bruožas. Nors atvirkščiai, ne visada gali būti tiesa. Vis dėlto malonu žinoti, kaip ši kategorija sprendžia vyraujančių karščių pasekmes. Ar kondicionierius ir toliau veikia visą dieną, ar perkate dar didesnį ventiliatorių, purkštuvų sistemą ant stogo ar vaikišką baseiną sode?
Ir dar vienas aktualus klausimas: ar ta aukšta (jaučiama) temperatūra iš tikrųjų vis dar gali būti vadinama patogia?
Nepraneškite, kad iškrito papildomas litras atšaldyto alaus, nes aš taip tikiu, o ką žmonės daro, kad karštas oras būtų pakenčiamas.
Ir jei tai nebeįdomu, praneškite apie tai nuoširdžiai!
Su padėka ir penk. pasisveikinimas,
Ontanat
TURĖK SIESĄ.
Kaip ir vasaromis tokiuose pietų Ispanijos miestuose kaip Sevilija, Kordoba ir kt., pavėsingose vietose pasimėgaukite popietine siesta, pietų miegu ir kelkitės anksti apie 5 val., kad eitumėte į vietinį turgų nusipirkti maisto ir paruošti jį paruošti 10 valandą ryto. Jei reikia, laistykite savo sodo augalus saulėlydžio metu ir kelis kartus per dieną nusiprauskite po šaltu dušu.
Aplink Songkraną bus keliais laipsniais vėsiau ir galėsite vienas kitą apipurkšti vandeniu su ledo kubeliais arba be jų. Taip išgyvensi dieną.
Išgerti litrą vandens per valandą yra tik pusė patarimo, o jei viskas nesiseka, dienos pabaigoje atsidursite ligoninėje su lašeliniu.
Su visu tuo vandeniu teks pasiimti ir druskos.
Purkštuvų sistema ant stogo mano atveju neatrodo naudinga, nes kelis mėnesius iš čiaupo nebėga vanduo.
Mano atveju oro kondicionierius veikia visą dieną.
Mano namas pakankamai apšiltintas, todėl už elektros sąnaudas mokėti nereikia.
Ir taip, kai taip karšta, kaip dabar, pasilepinu ir alumi.
Tada apie šeštą valandą nusiperku skardinę Liūto.
Gerdami tik vandenį, pilvas bus pilnas, tačiau nuo tokio karščio vis tiek išsausės gerklė.
Kvailys, druskos jau gauni pakankamai, papildomai nereikia, per dieną suvartojamame maiste jau yra pakankamai ir net tada druskos per daug. Aš niekada nebuvau IV. Didžiausias trūkumas yra tai, kad jūs turite šlapintis dažniau, tačiau alus verčia tai daryti daug dažniau.
Laikyti gerklę sausą nuo vandens yra tokia pat nesąmonė, tai ne kas kita, kaip užmaskuotas dingstis pasilepinti tuo alumi.
O, pone Čarlzai, Ruud reakcija buvo gana šmaikšti! Žinoma, jei manote, kad turėtumėte paskirti jį savo asmeniniu gydytoju, jūs teisus! Nereikia!!! Mane domina pasamdyti jį savo šeimos gydytoju! Atrodo, kad jis puikiai kovoja su rūgštėjimu ir ne tik inkstams! 😉
Taip, Charles
Aš taip pat nemaniau, kad turėčiau papildomai vartoti druskos, anksčiau niekada neturėjau problemų, bet dabar, dabar aš ją turėjau! Ir kaip ! Hipo! tiesiai į ligoninę ir visą dieną IV, gydytoja primygtinai reikalavo, kad būtinai turiu papildomai vartoti druskos, ypač dabar, kai man šešiasdešimt, jos organizmui reikia daugiau.
Traškučius ir kitokį sūrų maistą valgau retai, nes mūsų šalyse tai nesveika, bet dabar, gydytojo patarimu, alų su traškučiais ir žemės riešutais!
Taip, taigi, kaip mano poziciją patvirtina gydytojas, jo jau yra daugiau nei pakankamai maiste, įskaitant traškučius ir žemės riešutus.
Tailando geriamajame vandenyje yra labai mažai druskos. Todėl perku ir geriu mineralinį vandenį, dar ir todėl, kad jame yra ne tik valgomosios druskos. Kadangi mineralinis vanduo dažnai man atrodo kiek per sūrus, jį skiedžiu geriamuoju vandeniu.
Taigi traškučiai ir žemės riešutai nėra būtini. Įprastas tailandietiškas maistas dažniausiai būna pakankamai sūrus. Tačiau labai karštomis dienomis, kai reikia daug gerti, geriau naudoti ir mineralinį vandenį.
Mano airo veikia gerai ir darau kuo mažiau.
Naršykite internete ir žiūrėkite filmą.
Gauti 6 skardines Liūto kas valandą atrodo geresnis planas, bet jūs taip pat negalite to tęsti
Nors aš dar neturiu teisės į AOW, žinau problemą. Turiu pasakyti, kad kadangi pernai numečiau penkiasdešimt kilogramų, daug geriau toleruoju aukštą temperatūrą.
Nuo vasario 1 d. abu su vyru išėjome į išankstinę pensiją. Praėjus 4 dienoms po mano atsisveikinimo, mes skridome lėktuvu 3 mėnesių žiemai Čiangmajuje. Paprastai į Tailandą visada vykstame spalį arba lapkritį, bet dėl mano gana staigaus ankstyvo išėjimo į pensiją nusprendėme šią žiemą išvykti dar 3 mėnesiams. Tai taip pat reiškia karštus kovo ir balandžio mėnesius, bet mes tai žinojome iš anksto. Tai taip pat buvo puiki galimybė mums patirti Songkraną.
Kaip leidžiame karštas dienas? Pasilinksmink su automobiliu! Įjunkite oro kondicionierių, muziką ir maloniai pasivažinėkite po apylinkes, kur nors skaniai papietaukite ir po pietų kur nors išgerkite kavos. Grįžę namo išgerkite šalto alaus prie mūsų apartamentų komplekso baseino. Ketvirtį šešių šviečia saulė iš balkono, o likusią dienos dalį sėdime lauke!
Mes taip pat visada vaziuojam i Changmai vasari menesi.gal keistas klausimas kur nuomojat programele?As irgi noreciau dar truputi pasilikti smagiai pasilinksmink Changmai.Tikiuosi atsakysi uz mano klausima.
Marijke, Išnuomojame aptarnaujamą butą, todėl su valymu, patalyne ir kt.
CM yra daug įvairių kainų diapazonų ir įvairiose vietose. Kitas privalumas yra tai, kad turite daug daugiau vietos nei viešbutyje ar studijoje ir jums nereikia su savimi neštis rankšluosčių ir patalynės. Rekomenduoju pirmiausia ten pasižiūrėti, nes svetainėje nuotraukos kartais atrodo daug gražiau nei yra iš tikrųjų. Sėkmės!
Šiuo metu čia, Isaane, šešėlyje, yra 42 laipsniai šilumos ir per karšta ką nors daryti.
Ankstesniais metais išmokau nenaudoti oro kondicionieriaus dieną, tada reikia kuo ilgiau išbūti patalpoje, nes kai tik išeini į lauką, eini į karščio sieną, reikia eiti ir išeiti. kelis kartus iš nosies bėga vanduo ir imu peršalti.
Taigi būkite kuo ramiau, visur turėkite ventiliatorių, net du link sofos. skaitau el. knygas planšetėje, leidžiu laiką internete, žaidžiu spelpunt.nl, vakare einu apsipirkti, geriu vandenį, bet ir daug arbatos, o po saulėlydžio sėdžiu lauke, kad atsigaučiau nuo šiuo metu patiriamo streso Per karštos dienos ir tikimės, kad greitai atvės, bet ko mes norime? vaikšto, dėvėjo tik bokserinius šortus. arba su storu paltu ir kepure, duok man bokso šortus.
„Vaikšto, dėvi tik bokserinius šortus. arba su storu paltu ir kepure, tiesiog duok man bokserinius šortus.
Su karščiu daug nepadarysi, bet su šalčiu – nelabai, tad duok man dabartinę žiemą, kurios jau nebepavadinsi tikra žiema. Kažkada patyriau minus 25 laipsnius, tai tada mes tai vadiname tikra žiema.
Nesijaudink, gerk daug ir gulėk prie baseino, jei toks yra arba namie priešais arką ar ventiliatorių
Kaip išgyventi šiltąjį laikotarpį Tailande. Geras klausimas!
Žinoma, kiekvienas čia apsigyvenęs į tai atsakys savaip, tad kiekvienas turi apie tai savo nuomonę.
Prieš emigruodama į Tailandą, 15 metų žvalgiausi ir dairiausi daugelyje šalių ne tik Tailande, bet ir Europoje. Man lemiamas veiksnys buvo sveikatos priežiūra Tailande, kuri buvo daug geresnė nei tokiose šalyse kaip Prancūzija, Ispanija ir Italija.
Tada supratau, kad po 27 metų Belgijoje, o prieš tai Olandijoje, čia susidursiu su visai kitokiu klimatu. O reguliariai atostogauti Tailande skiriasi nuo nuolatinio apsigyvenimo ten. Tačiau ten, kur šiltuoju laikotarpiu susiduriame su labai aukšta temperatūra, Olandijoje ir Belgijoje BBQ sode kartais pavyksta surengti tik kelis kartus per metus.
Kitaip tariant, šiluma ir jos patyrimas iš dalies taip pat yra galvoje, aš sąmoningai tai pasirinkau.
Man pasisekė, kad šalia Čiangmajaus turiu gražų didelį namą su oro kondicionieriumi kiekviename kambaryje, viršuje ir apačioje, bet mes jo niekada nenaudojame dienos metu. Svetainėje padarėme skiriamąją sienelę ir kai žiūrime televizorių vakare - tik šiltuoju periodu - ją uždarome ir kondicionuojame iki 25 laipsnių.
Likus valandai prieš miegą miegamajame įjungiame kondicionierių ir nustatomas 23 laipsniai.
Visame name pakeitėme langus ir dabar juose yra specialūs apsauginiai stiklai, o aš ką tik pažiūrėjau į vidaus/lauko termometrą ir lauke 38 laipsniai, o viduje "tik" 32.
Tailando tinklaraštyje perskaičiau puikų patarimą: keltis anksti, nes dar gana vėsu. Aš gyvenu prie pat ežero, o rytas skirtas pasivaikščiojimui (puodelis kavos rankoje) su mūsų šunimis, kur stebiu saulę.
Taip pat patarimas, todėl gerkite daug! Mes su žmona kas dvi dienas išgeriame po vieną sodos vandenį. Labai dažnai sodos vandens mišinys su išspausta citrina ir nedideliu šlakeliu medaus. Žinoma, su keliais ledo kubeliais. Kasdien vieną ar du kartus (išskyrus anksti rytą) prausiuosi „šaltu“ dušu.
Jau dvejus metus lankau privačias tajų kalbos pamokas 5 dienas per savaitę, todėl esu gana užsiėmusi, nes man 73 metai. Kitaip tariant, nėra laiko nuobodžiauti, nors pagaunu save po pietų kuriam laikui užmerkus akis lengvoje kėdėje, žinoma, pavėsyje, nors dieną miegoti neleidžiama.
Žinoma, aš mėgstu vakare namuose išgerti alaus. Entuziastams aš reguliariai gaunu belgiško alaus tiesiai už sienos iš Mae Sai – Tachilek. Leffe Blond of Tongerlo, 75 vonios buteliuke.
Iš tiesų, beveik Songkranas, proga užsidaryti namuose. Čiangmajus, sakyčiau, yra šio siaubingo įvykio lopšys, kuriame visi viešbučio kambariai pilni ir per kelias dienas įvyksta daugiau mirtinų nelaimingų atsitikimų nei Nyderlanduose ir Belgijoje kartu per dvejus metus.
Tada sužinokite ir pamatysite, kokie iš tikrųjų yra tailandiečiai ir tai nereiškia neigiamai. Tačiau po 17 metų nuolatinio buvimo čia manau, kad turiu tam tikrą teisę pasisakyti. Svajonės baigėsi ir aš skaitau realybės pasaulyje. Bet kadangi taip pat daug skaičiau, tai po savaitės Nyderlanduose džiaugiuosi grįžusi į Chiang Mai su visais teigiamais, bet ir neigiamais dalykais, bet tai žinojau jau prieš atvykdama čia. Visi, kurie galvoja čia atvykti, padėkite abi kojas ant žemės ir pirmiausia pažiūrėkite, kaip čia viskas vyksta, perskaitykite daugybę istorijų šiame tinklaraštyje ir išsirinkite, kas tinka. Galiausiai, jei ateini čia jaunas, turi suvokti, kad ateis laikas, kai pasensi ir tą laiką taip pat reikia užpildyti iš anksto ne tik materialiai (finansiškai), bet ir protiškai.
Dar vienas punktas apie sveikatos priežiūros išlaidas Tailande. Daug rašyta apie dideles UNIVE įmokas, be kita ko. Dabar per dvejus metus man buvo atliktos trys operacijos. Nekelia pavojaus gyvybei, bet vis tiek rimta. Tada jums pasisekė, kad turite gerą draudimą, o tai reiškia, kad, pavyzdžiui, aš gavau geriausią kambarį Chiang Mai RAM ligoninėje. Kaina? Pavyzdys. Praėjusį šeštadienį man buvo atlikta riešo kanalo sindromo operacija. Už visą gydymą (operaciją) turėjau sumokėti 324 eurus. Greita Google paieška išmoko, kad toks pat gydymas Nyderlanduose kainuoja 2100 eurų. Natūralu, kad apie tai pranešiau UNIVE, nes padidinus priemoką buvo manoma, kad išlaidos užsienyje bus daug didesnės nei Olandijoje.
Tiesiog nuo seno darbuotojo rankogalio.
@,
TAIP, KARŠČIAUSIAS LAIKAS.
Žmonėms, kurie negali daug gerti, rekomenduoju į didelę stiklinę vandens įpilti maišelį STRONK.
Tai labai rekomenduojama žmonėms, vykstantiems į tropikus.
Vyresnio amžiaus žmonėms – bent kas antrą dieną.
Ventiliatorius ant kūno, ypač jei jis prakaituoja, yra kvietimas dosniai peršalti.
Siesta vėsinamame miegamajame taip pat labai gaivina.
Nereikia nuolat įjungti oro kondicionieriaus.
Tačiau mūsų kompiuterio kambaryje ir miegamajame yra puikus oro kondicionierius.
Sonkranai, aš daug apsiperku dėl to ir žmonės nebemato mūsų lauke su tomis nesąmonėmis.
Nors mano vyras vieną popietę išeina išgerti alaus į terasą su daugybe „sutrikusių“ olandų, o paskui grįžta namo, atrodo kaip balta nuskendusi katė.
Na, tu manęs nepamatysi ir tau patiks gaminti maistą, skaityti, internetas ir t.t.
LUIZE
Ryte galima išgyventi pavėsyje. Apie 12 valandą prašau svainio nuvežti į baseiną ir pasiimti pusę šešių. tai yra Thepsathit, 600 metrų nuo mūsų namų. Pernai ten buvo pastatytas visiškai naujas plaukimo rojus. Kai grįšiu, saulė dar tik leidžiasi ir vėl galiu sėdėti lauke šešėlyje ir atsigerti (be alaus)
Sėdi viduje su įjungtu oro kondicionieriumi.
Neikite į lauką ir negerkite vėsių gėrimų.
Saugokite kūną nuo karščio, todėl be galvos apdangalo negalėsite ilgai išeiti į lauką.
Per karšta ką nors daryti.
Žmonės lengvai susierzina ir supyksta.
Galvos skausmas ir prastas miegas.
Manau, kad tai yra patys blogiausi 3 mėnesiai metuose.
Žiema ir lietaus sezonas yra gerai.
O, problema? Prieš dvi savaites čia Ubone vėl prasidėjo futbolo sezonas. Šaltaisiais mėnesiais futbolo nėra. Varžybos čia atšaukiamos tik esant per dideliam kritulių kiekiui, bet niekada dėl aukštos temperatūros.
Iki praėjusių metų dar dalyvavau vyresnių nei 40 metų (tuo metu man buvo 64 metai). Jei pakankamai prakaituojate, jūsų kūno temperatūra išliks pakankamai žemesnė nei 40 laipsnių. Ir aš prakaitavau. Nes net ir vyresniems nei 40 metų žmonėms kalba eina apie taškus, o ne apie žaidimą. Turiu pripažinti, kad niekada neištvėriau ištisų rungtynių. Tačiau dauguma tailandiečių tai išlaikė be jokių problemų.
Taigi žmogaus organizmas gali daug ką atlaikyti. O kad būtų patogu, dažniausiai užtenka pavėsio, šiek tiek vėjo ir reikiamų šaltų gėrimų. Ir, žinoma, padės kai kurie medžiai šalia, dėl tos drėgmės, kurią medžiai išgaruoja.
Tailande liksime iki gegužės 15 d., iš ankstesnių metų žinome, kad bus karšta. Gyvename 250 metrų nuo paplūdimio, kur pučia nuostabus vėjas. Tik kelias ten labai karštas, vėjo nekvėpuoja.
Namuose svetainėje įjungti 3 ventiliatoriai, o miegamajame oro kondicionierius nustatytas iki 23 laipsnių. Miega nuostabiai.
Paskaičiavau, kad per metus vidutiniškai sunaudosiu 65 batus elektros per dieną.
Oro kondicionierius nuolat nustatomas iki 25 laipsnių.
Kiek sutaupyčiau sunkiai su oro kondicionieriumi ir vaikščiodamas prakaituodamas?
20 batų per dieną?