Ar oliebollen yra kalorijų bombos?
Oliebolas yra ne tik skanėstas, bet ir senos Naujųjų metų išvakarių tradicijos dalis. Bet ką daryti, jei esate šiek tiek apie kalorijų nori žiūrėti? Ar toks rutulys su cukraus pudra atsakingas?
Oliebollenas susideda iš miltų, pieno, mielių ir labai nedidelio cukraus kiekio tešlos. Galbūt dedama razinų, serbentų ar cukruotų žievelių. Oliebollen tešla labai panaši į duonos tešlą, todėl joje mažai cukraus.
Kol kas sekasi gerai, bet paskui ateina, svogūnėliai turi būti riebaluose: kepti. Kai tik svogūnėliai patenka į riebalus, jie veikia kaip kempinė, dalis riebalų susigeria į svogūnėlius.
Mitybos centro duomenimis, oliebolyje yra apie 160 kilokalorijų, tačiau manoma, kad maža (65 gramai). Vidutinis oliebollenas iš oliebollen prekystalio netrukus svers 120 gramų, o tai reiškia, kad viename gabale gausite maždaug 300 kilokalorijų. Užkandžiui gana daug, bet tai irgi nešokiruoja. Palyginkite su mokos pyrago gabalėliu (396 kcal), obuolių pyragu (292 kcal), dubeniu traškučių (217 kcal), didele plytele šokolado (411 kcal) arba dviem šaukštais žemės riešutų (250 kcal). Privalumas yra tas, kad oliebolyje beveik nėra cukraus.
Suaugęs vyras per dieną turėtų suvartoti apie 2.500 kalorijų (kcal). Suaugusi moteris 2.000 tūkst. Jei suvalgote keturis didelius oliebollenus, tada kalbate apie 1.200 kcal, o jei ir toliau valgote „normaliai“, riebalų sluoksniai greitai nuskrenda ant jūsų kūno.
Taigi oliebolas yra gerai, bet yra didelis skirtumas, ar Naujųjų metų išvakarėse valgysite vieną ar du, ar įmetate pusę kiauto. Jei turite problemų dėl svorio, apribokite oliebollen skaičių ir atkreipkite dėmesį į kitus užkandžius.
Šaltinis: Gezondheidsnet.nl
Skirtumas nėra tas, ar valgote vieną ar du, o ar jie tinkamai kepti,
Ir toms dviem dienoms tai man kažkiek praverstų.
TIKRAI, bet jei tai ne kiekvieną savaitę, tada jokių problemų.
pas mus Belgijoje nėra jokių tradicijų kaip Nyderlanduose, bet ypač mugėse, kur visada galima rasti oliebollen prekystalį, vadinamą smoutebollen kiosku, pas mus BELGIJA, kur kartais galima nusipirkti ir mėgautis tikromis belgiškomis bulvytėmis!
Iš tikrųjų. „Smoutebollenkraam“. Anksčiau standartinis „Sinksenfoor“ Antverpene ir „Vogeltjesmarkt“. Be to, mes niekada to nevalgėme. Tačiau smoutebollen buvo be vaisių ar razinų. Vėliau, kai aplankiau vis daugiau olandų, sužinojau apie oliebolą ir tai, kad jis buvo valgomas šaltas, priešingai nei šiltas „Smoutebol“.
Vėliau juos kepiau ir standartiškai su senais ir naujais.
Čia Tailande tai priklauso nuo to, ar esame namie.
Bet kokiu atveju linkiu visiems linksmų Kalėdų ir Oliebollen ateis vėliau
Vienintelis „Gezondheidsnet“ paminėtas pliusas – kad jame nėra cukraus – gali būti lengvai apeinamas gausiai pabarsčius oliebolą cukraus pudra.
Nėra cukraus pudros? Jį nesunkiai pasigaminsite patys iš įprasto cukraus paprastu rankiniu trintuvu su tinkamu priedu – aštriu peiliu.
Jis ne tik gražiau atrodo, bet ir gerokai padaugėja kalorijų, pagerėja skonis.
Ar kas nors žino, kur Patajoje (taigi ne Jomtiene) šiais laikais galima įsigyti oliebollen?
Oliebollen galite įsigyti Olandijos / Belgijos namuose (Darkside)
taisymas: Holland Belgijos namas
Deja, pranešimas Fransamsterdamui ateina per vėlai.
deja, jis nebegali būti su mumis.
Vis tiek pasiilgstu jo juokingų istorijų.
Man nerūpi tos kalorijos, valgau tuos oliebollenus, nes tai yra tradicija, pageidautina, kiek įmanoma.
Dar prisimenu, kai man buvo apie 12 metų, mama ir vyriausia sesuo visą dieną kepė spurgas ir obuolinius paršelius.
O po 4 dienų dar buvo likę ir jie vis tiek ėjo gerai. SKANUS.
Amsterdame jie vadinami „Apple“ apyvartomis.
Ir tie Beignets yra tie trikampiai daiktai su Jam.
Žinoma, tai yra kalorijų bombos, bet tos dvi dienos (Naujųjų metų išvakarės ir Naujųjų metų diena) per visus metus tikrai nėra problema. Tai, ką kasdien gaunate pertekliniame druskų, cukrų ir galbūt kalorijų kiekyje, yra daug didesnis pavojus sveikatai.
Bent jau šiomis dienomis išgeriu taurę vyno ir mėgaujuosi maistu. Po švenčių vėl valgome protu ir stengiamės nekreipti dėmesio į per daug druskos, cukraus ir kalorijų.
Linksmų Kalėdų visiems ir nuostabių Naujųjų metų. O 2018-iesiems sveikų ir laimingų metų!
Kiekvienais metais ta pati klaida.
Dauguma žmonių nerimauja, ar nepastorės nuo visų gėrybių nuo Kalėdų iki Naujųjų metų, nors įrodyta, kad jie storiausi tarp Naujųjų metų išvakarės ir Kalėdų.
Taigi per atostogas tiesiog mėgaukitės viskuo, o pastaruoju laikotarpiu šiek tiek pagalvokite.555
Niekada nesupratau, kodėl olandai valgo tai nuo seno iki naujo.
Belgai nevalgo oliebollen nuo Naujųjų metų... Bent jau aš nežinau, kad tai niekur būtų tradicija.
Paprastai iki vidurnakčio pasisotiname skaniu burgundišku maistu, kurį lydi reikiama drėgmė vyno ar alaus pavidalu.
Oliebollen iš tikrųjų nėra kažkas, kas tam priklauso.
Oliebollen man primena sąžiningą, bet malonų su cukraus pudra.
Peržiūrėkite oliebolo istoriją https://nl.wikipedia.org/wiki/Oliebol
Gringo,
Ačiū.
Visos trys galimybės gali paaiškinti kilmę.
Labiausiai man buvo įdomu, kodėl olandai šią tradiciją išlaiko per Naujuosius, o belgai (nebėra) ir ar dabar ji sustoja prie sienos, kurios tuo metu dar nebuvo?
Galbūt tai yra kažkas, su kuo belgai atsiskyrė 1830 m., kai atgavo nepriklausomybę, nes per metus smoutebollen Belgijoje taip pat galima įsigyti bet kurioje mugėje.
Taigi matai šalies išmintį, šalies garbę
Olandai nevalgo vakarais, kepa skanius oliebollen ir beignet ir valgo tai kartą per metus, mmmmm
Jau laukiu
Galite labai trumpai mėgautis oliebollen, galite valgyti juos kaip ir viską šiame pasaulyje, bet taip pat valgyti.
Pastarasis variantas ypač turi daug kalorijų.
Reguliariai iš vežimėlio perku 5 nedidelius keptus kukulius, kurie šiek tiek panašūs į mūsų oliebolą...talandiečiai valgo su padažu, yra ir drugelio formos.Kol kas nežinau iš kokios tešlos. ...manau jie skanūs...kas o, kas žino, iš kokios tešlos jie pagaminti??
Visiškai nesvarbu, kiek oliebollenų suvalgysite Naujųjų metų išvakarėse. Netgi nesvarbu, ką valgysite nuo gruodžio 24 iki sausio 1 d.
Svarbų vaidmenį atlieka tai, ką valgote nuo sausio 1 d. iki gruodžio 24 d.
oliebolas neturi būti savaime perteklius, tai tiesiog priklauso nuo to, kaip jį gaminate ir papuošite.
jei daryčiau juos, jei juose būtų serbentų ar razinų, aš jų dar kartą nebarsčiau milteliniu cukrumi, nes tešloje jau yra krakmolo iš miltų ir pieno, taigi pakankamai angliavandenių, o tada įsmesiu į grynas kokosų aliejus, ar jūs taip pat turite „hibridinę lemputę“!
Kepti spurgų rutuliukai? Aš jų nemėgstu... nebent įdaryti uogiene ar kažkuo saldaus... tada aš noriu vieną valgyti. Tačiau paskutinį valgiau daugiau nei prieš septynerius metus... fu
Man patinka obuolių apyvarta... ar yra Hua-hin vietovėje adresas, kur galėčiau tai gauti?
Obuolių trintuvės, tai yra ne obuolių trintuvės, atsiprašau už klaidą.
Man tai yra obuolių apyvartos.
Tai kaip traškučiai ar bulvytės, tai priklauso nuo regiono, kuriame gimėte.
Per mano paskutines atostogas Tailande praėjusių metų balandį, sena ponia kepė oliebollen ir bananų kotletus Sukhumvit Road Bankoke netoli Nanos. Geriausia, ką valgiau, ir neįtikėtina, tik 40 batų už 6.