Mangostano paslaptys

Vienas iš daugelio atogrąžų vaisių, kuriuos galima įsigyti Tailande daugelį metų per metus, mangostanas taip pat žinomas pavadinimais mangostanas, mangustas, mangas, mangistanas ir oficialiu pavadinimu garcinia mangostana.

Tvirta lygi prinokusių vaisių oda yra rusvos arba raudonai violetinės spalvos. Po oda randame nuo keturių iki aštuonių baltų sultingų ir saldaus skonio segmentų; formuojant vaisiaus sėklų lukštus. Mangostanas taip pat vadinamas vaisių karalienė ir pripažinkime: Garcinia yra kerintis moteriškas ir karališkas vardas.

Mangostano ypatumas

Skaniai sultingas mangostanas yra labai populiarus atogrąžų ir labai sveikas vaisius. 63 kalorijos 100 gramų, vaisiai turi mažą kaloringumo vertę ir neturi sočiųjų riebalų ar cholesterolio. Ypatingas šios violetinės karalienės dalykas yra jos ksantonai. Ksantonai yra galingi antioksidantai, kurie, be kita ko, turi priešuždegiminių savybių. Mangostane yra daugiau nei keturiasdešimt šių maistinių medžiagų. Svetainėje „Health Net“ rašoma, kad dauguma ingredientų yra odoje, o aš – ir tu, mielas skaitytojau – visada jas išmetu.

Pasak minėtos svetainės, kalbant apie ksantonus, jūsų ausyse skraido superlatyvai. Teigiama, kad tai yra sveikas kvėpavimas, puikus virškinimas, raumenų atsipalaidavimas ir atsparumo didinimas.

Be minėtų teiginių, kalbama apie poveikį diabetui, osteoartritui ir net vėžiui. Remiantis „sveikatos tinklu“, įvairios vietos yra tikrinamos atlikus nemažai mokslinių tyrimų, tačiau jų vertę sunku įvertinti, nes bandymai daugiausia buvo atlikti su pelėmis ir žiurkėmis. Pabaigai: mangostanas iš tikrųjų yra toks pat, kaip ir visi kiti supermaisto produktai. Turėtumėte kurį laiką išbandyti, kad pamatytumėte, ar jis jums tinka.

Vis dėlto, jei tikėsime viskuo, mangostane yra puikus vitamino C ir mineralų kiekis. Vitaminas C atlieka antioksidacinę funkciją ir yra reikalingas mūsų organizmui jungiamojo audinio formavimuisi, geležies pasisavinimui ir atsparumo palaikymui.

Šviežiame mangostane taip pat yra vitamino B komplekso, kuris yra būtinas cukraus, riebalų ir baltymų saugojimui ir skaidymui. Be to, vaisiuose yra daug mineralų, tokių kaip varis, manganas, magnis ir kalis. Kalis kartu su mineralais chloru ir natriu užtikrina skysčių balansą organizme ir teigiamai veikia kraujospūdį.

Numesti svorio su mangostanu?

Mangostanas yra karštas. Matyt, komercija šiuose vaisiuose matė duoną, o internete jūs bombarduojate reklamas apie tai, kaip greitai galite numesti svorio dėl mangostano fenomeno.

Mažas kalorijų kiekis kartu su vitamino B kompleksu, skirtu riebalams ir cukrui skaidyti, plačiai atvėrė prekybininkams akis. Ir nepamirškite tos storos odos su gausybe galingų antioksidantų, joje yra pinigų, daug pinigų.

Oprah Winfrey kartu su dr. „Oz Show“ – du pirmojo laipsnio amerikiečių „blabbers“ – sugebėjo vėl suskaičiuoti pinigus po gerai žinomos televizijos programos, moksliškai reklamuodami stebuklingąjį vaisių kapsulės pavidalu. BBC News Health, taip pat nemėgusi kelių maišelių, pripildytų Didžiosios Britanijos svarų, parodė, kaip per mėnesį galite numesti daugiau nei 10 kilogramų pilvo riebalų.

Ir tada nenuvertinamas skaičius įmonių, kurios normalaus žmogaus išmeta mangostano žieveles perdirba į tabletes ir miltelius.

Teko prisiminti Willemą van de Moosdijką, žolininką iš Brabanto, kurio vaistažolių imperija žlugo 1968 m. po Willemo Duyso programos „Už kumštį šalin“. Van de Moosdijkas vėliau buvo nuteistas už sukčiavimą.

Pasikonsultuoti šaltiniai: Gezondheidsnet.nl ir įvairios kitos svetainės.

Zie ok:

Mangostanas: panacėja nuo visų negalavimų? Tino tuo netiki
Tailandietiški vaisiai