Tailandas kovoja su augančia nutukimo epidemija
Naujausios Tailando sveikatos ir gerovės tendencijos rodo nerimą keliančius pokyčius: Tailando gyventojų skaičius, ypač daugėjant moterų ir vaikų, kasmet sunkėja.
Šis nutukimo padidėjimas yra sudėtingas reiškinys, giliai įsišaknijęs dėl sparčių Tailando visuomenės, kultūros ir ekonomikos pokyčių. Tailandui toliau tobulėjant ir modernėjant, tradicinius gyvenimo būdus keičia naujos normos, kurios, deja, prisideda prie nesveikų gyvenimo įpročių. Šiame straipsnyje gilinamasi į šios problemos esmę, analizuojant didėjančio nutukimo paplitimo Tailande priežastis, ypatingą dėmesį skiriant poveikiui moterims ir vaikams.
Jame taip pat pabrėžiami toli siekiantys šios tendencijos padariniai Tailando gyventojų sveikatai – nuo didesnės lėtinių ligų rizikos iki jos keliamos ekonominės naštos. Šiame straipsnyje, paremtame moksliniais šaltiniais, pateikiama išsami įžvalga apie šios augančios sveikatos problemos iššūkius ir galimus sprendimus.
Nutukimas yra auganti sveikatos problema visame pasaulyje, o Tailandas nėra išimtis. Nutukimo padidėjimas Tailande yra nerimą kelianti tendencija, turinti didelį poveikį šalies visuomenės sveikatai ir ekonomikai.
Nutukimo priežastys Tailande
Dėl globalizacijos Tailande pasikeitė mitybos modeliai. Tradicinius tailandietiškus patiekalus, kuriuose paprastai gausu daržovių ir skaidulų, vis dažniau keičia greitas maistas ir perdirbtas maistas, kuriame yra daug kalorijų, sočiųjų riebalų, cukraus ir druskos. Šis pokytis ypač pastebimas miestuose ir tarp jaunosios kartos.
Sėslus gyvenimo būdas
Didėjanti urbanizacija ir technologijų pažanga lėmė sėslesnį Tailando gyventojų gyvenimo būdą. Daugelis žmonių valandų valandas praleidžia prie kompiuterių ekranų arba užsiima išmaniaisiais telefonais, o fizinis aktyvumas yra ribotas. Tai prisideda prie to, kad suvartojamų kalorijų kiekis viršija energijos sąnaudas, todėl auga svoris.
Ekonomikos vystymasis ir pajamos
Tailando ekonominė plėtra padidino vidutines pajamas, todėl daugiau žmonių gali gauti maisto gausą. Tai gali paskatinti perteklinį, ypač pigių, kaloringų, lengvai prieinamų maisto produktų vartojimą.
Pasekmės sveikatai
Nutukimas yra pagrindinis daugelio lėtinių ligų, įskaitant 2 tipo diabetą, širdies ir kraujagyslių ligas, aukštą kraujospūdį ir tam tikras vėžio formas, rizikos veiksnys. Dėl padidėjusio nutukimo Tailande šios sąlygos padaugėjo, o tai padidino spaudimą sveikatos priežiūros sistemai.
Poveikis gyvenimo trukmei ir gyvenimo kokybei
Nutukimas gali sutrumpinti gyvenimo trukmę ir žymiai sumažinti gyvenimo kokybę. Nutukę žmonės dažnai patiria judėjimo problemų, psichologinį stresą ir stigmatizaciją, kuri turi įtakos jų savijautai ir socialinei sąveikai.
Ekonominė našta
Tiesioginės ir netiesioginės išlaidos, susijusios su nutukimu, įskaitant medicinines išlaidas, produktyvumo praradimą ir ankstyvą mirtingumą, yra didelė našta Tailando ekonomikai. Šios išlaidos gali atimti išteklius iš kitų svarbių sričių, tokių kaip švietimas ir infrastruktūra.
Moksliniai šaltiniai
- Popkin, B. M., Adair, L. S. ir Ng, S. W. (2012). Pasaulinis mitybos perėjimas ir nutukimo pandemija besivystančiose šalyse. Mitybos apžvalgos, 70(1), 3-21.
- Ng, M., Fleming, T., Robinson, M. ir kt. (2014). Pasaulinis, regioninis ir nacionalinis vaikų ir suaugusiųjų antsvorio ir nutukimo paplitimas 1980–2013 m.: sisteminė pasaulinės ligų naštos tyrimo analizė, 2013 m. The Lancet, 384 (9945), 766–781.
- Aekplakorn, W., Hogan, M.C., Chongsuvivatwong, V. ir kt. (2007). Nutukimo tendencijos ir asociacijos su išsilavinimu ir gyvenimu mieste ar kaime Tailande. Nutukimas, 15(12), 3113-3121.
- Pasaulio Sveikatos Organizacija. (2020). Nutukimas ir antsvoris. [Internete] Galima rasti adresu: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
- Puhl, R. ir Brownell, K. D. (2001). Šališkumas, diskriminacija ir nutukimas. Nutukimo tyrimai, 9(12), 788-805.
- Hammond, R. A. ir Levine
Ne tik Tailandas, bet ir, pavyzdžiui, Japonija, kur vis dažniau pamatai vos vaikštančių 10-mečių.
Tailande cukraus vartojimas (sparčiai auga ir diabetas) ir greitas maistas yra pagrindinė priežastis, be to, jaunimas vos sportuoja ir visas dienas praleidžia prie savo tablečių...
Teisingai, Ruudai
Visur dideliuose LED ekranuose palei kelią, autobusuose, traukiniuose ir traukiniuose matote 80% reklamos apie greitą maistą ir saldumynus. Ta paslepta reklama irgi pateikiama kaip labai sveika??
Kai tik žvilgteliu į televizorių, visada matau „maisto“ reklamas.
Važiuoti dviračiu, pėsčiomis?? Taip elgiasi seni ir vargšai žmonės. Ir jie atrodo sveiki, išskyrus dantis.
Litrai kokakolos ar pepsi, kvailos vištos ir kvailos kiaulės, pilnos augimo hormonų, viskas, kad būtų kuo daugiau pelno, tėvai, paliekantys savo atžalų auginimą močiutei, kuri, norėdama atsikratyti kibimo, kimšo anūkus ledų. ir saldumynų.
Vyriausybė tikrai turės įsikišti į cukraus mokestį ir uždraudus augimo hormonus mėsos pramonei, o mokyklos į mokymo programas turės įtraukti daugiau fizinio lavinimo, kitaip sveikatos apsaugos sistema nebeištvers.
Kai pasižiūriu čia ir matau, kas siūlomos mokyklose, nesistebiu, taip pat matau, kad mažai vaikų ima tradicinius užkandžius. Vaisių beveik nėra.
Visada juokiuosi, kai skaitau Farango komentarus šia tema mūsų tinklaraštyje.
Kelis kartus, kai atvykstu į Patają, barai palei paplūdimį jau nuo ryto prisipildo daugybės baltasnukių žmonių (ir jie tikrai ne visi turistai). Ir tegul tai būna būtent tie žmonės, kurie ateina čia, tinklaraštyje, išsamiai aptarti nutukimo problemos priežastis.
Šios problemos neišspręsime. Auganti nutukimo problema būdinga ne tik Tailandui, panašūs skaičiai žinomi visame pasaulyje.
Vienintelis dalykas, kurį aš nusprendžiau pati, yra tai, kad niekada nesiimsiu tokio gyvenimo būdo. Stebiu savo mitybą, vengiu alkoholio ir cukraus, reguliariai mankštinuosi. Tai gali būti taip paprasta.
Fransas sako: „Tebūna tie žmonės, kurie ateina čia į tinklaraštį, norėdami išsamiai aptarti nutukimo problemos priežastis“.
Ne, nemanykite: čia beveik neabejotinai atsako sveikesni emigrantai.
Jūs pats tai rodote, atsižvelgiant į paskutinę pastraipą, kurioje rašote, kad gyvenate sveiką gyvenimo būdą ir mankštinatės.
Tai apibendrintas teiginys, kuris yra visiškai neteisingas. Iš kur žinai, kad tie patys žmonės, kurie tinklaraštyje aptaria mano nutukimo problemos priežastis, yra tie patys, kurie sėdi tuose Patajos baruose? Atsiprašau, tai tikrai nesąmonė.
Be to, tu teisus. Tai nėra tipiška Tailando problema, tačiau Tailande tai nebuvo ilgą laiką. Per pastaruosius dešimt metų viskas kardinaliai pasikeitė.
Puiku, kad neketinate priimti tokio gyvenimo būdo. Kiekvienas turėtų tai daryti. Tik neapibendrinkite... tada jūsų atsakymas būtų puikus.
Gerbiamas Džekai,
Aukščiau pateiktas Franso teiginys gali būti teisingas. Tai neturi nieko bendra su apibendrinimu. Žmonių čia yra visokių, taip pat ir tų, kurie anksti ryte blaškosi baruose.
Tai, kad kažkas čia ką nors įdeda, nereiškia, kad turėtumėte tai priimti asmeniškai. Taip pat stengiuosi gyventi sveikai, kontroliuoti savo mitybą ir sportuoti. Taigi aš priklausau tai kitai grupei.
Tačiau esu įsitikinęs, kad tarp Tailande gyvenančių farangų yra daug nutukusių žmonių. Esu flamandų draugų klubo „Pataja“ narys ir per jų susitikimus nematau nieko kito. Deja, tai liūdna realybė, o ne nesąmonė.
Tai irgi socialinė problema. Jei turite pinigų, parodykite juos, ypač kai jūsų vaikai matomi greitojo maisto tinkluose. Taigi, jei turite storų vaikų, esate turtingi.
Iš esmės tai turėjote ir Europoje pokario laikotarpiu. Jūsų vaikai buvo mieli ir paklusnūs, kai valgydavo gerai ir daug. Tai buvo labai svarbu. Tačiau sportavome daugiau, todėl papildomos kalorijos atsirasdavo lengviau
Taip pat savo aplinkoje matau daug dalykų, kurie verčia susimąstyti; Kaip, Dievo vardu, tai įmanoma?
Nenuostabu, kad aplinkui vaikšto (aiškiai konstatuoju faktus) tiek daug storų, kvailų jaunų ir vyresnių žmonių. Jie savo mopedu įveikia 50 m atstumą. Jie atrodo nustebę, kai į parduotuvę einu pėsčiomis. Likusią dienos dalį jie guli išsekę netikėčiausiose vietose, tarsi būtų pervargę nuo miego trūkumo. Tačiau laikykite išmanųjį telefoną pasiekiamoje vietoje, nes žmonės gali praleisti ką nors iš žiniasklaidos vėmalų, kurie jiems kasdien patenka. Turi būti išlaikytas siauras protas ir mąstymo gebėjimas, kitaip žmogus nebėra „ATNAUJIENAS“. “
Liūdna, aš taip vadinu. Ar kas nors dėl to pasikeis? Abejoju.
Amen.
Olandijoje turime pranašumą, kad daug vaikų dviračiais ir kad sportuoti galima vėsiu oru. Abu Tailande daroma daug mažiau (važinėti dviračiu beveik visai ne), o to priežastis yra šilti orai.
Visada yra priežastis, kodėl nereikėtų sportuoti. Man 67 metai, aš taip pat gyvenu šiltame klimate, bet sportuoju. Kur yra valia, yra ir kelias.
Tailandiečiai yra tingūs ir tingūs, kai kalbama apie mankštą. Mano tajų žmona niekada nesportavo, kol nesutiko manęs. Dabar ji intensyviai užsiima aerobika ir bėgioja ant bėgimo takelio 3–4 kartus per savaitę. Dabar ji negali be jo gyventi, nes jaučiasi gerai.
Kitą dieną buvau pastatytas 7-11 val. Motociklu prisėdo moteris. Ji pastatė automobilį kairėje pastato pusėje, kad iš bankomato paimtų pinigus. Tada ji užvedė motociklą, kad pajudėtų į dešinę pastato pusę (20 metrų toliau), o kiek vėliau grįžo į lauką su dideliu puodeliu gėrimo (pilnu cukraus). Ir tada stebimės, kad nutukimas auga.
Bet kokiu atveju neturėtume per daug skųstis. Kai matau, kiek čia blaškosi nutukusių Farangų, sergame vienoje lovoje.
Čia Korate laužai sprandą dėl viešųjų sporto instrumentų, kuriuos savivaldybė montuoja nemokamai.
Sporto mokyklos komerciniais pagrindais yra tos pačios, paprastai jos vėl uždaromos per dvejus metus.
Viešose vietose dažnai vyksta pasirodymas, jūs ten nesportuojate ir atsistatote prieš save, žinokite [555]
Nors vietinis pasivaikščiojimo parkas/karinė vandens saugykla vertinama kitaip.
Vaikai turi būti balti ir apvalūs, tada tau sekasi.
Kaip jau nurodė Nicky, šeštajame ir aštuntajame dešimtmetyje gimtojoje šalyje beveik nesiskyrė.
https://www.ocean.co.th/en/articles/5-most-common-diseases
5 populiariausios Tailando gyventojų ligos: 1. nutukimas; 2. diabetas; 3. inkstų nepakankamumas; 4. kvėpavimo sutrikimai ir 5. visų rūšių vėžys.
Visi žinome, kaip ką nors padaryti dėl nutukimo. Kai kurie žmonės tai daro, kitiems nelabai rūpi.
Tailando vaikams, ypač kaimo vietovėse mažesniuose kaimuose, paprasčiausiai yra daug mažiau galimybių ką nors padaryti, išskyrus savikontrolę: seneliai, kurie nenori erzinti anūkui prašant saldumynų, patys nebėra labai aktyvūs. (dažnai dėl ligos) ar senatvės), kol tenka auginti anūkus; vaikai, neturintys pakankamai žaidimų/sportuojančių draugų kaime; sporto infrastruktūros (aikštelių, trenerių, klubų, treniruoklių) trūkumas, pigesnių valdiškų patalpų trūkumas (dauguma sporto objektų yra komerciniai); vaikai, kurie ilgai dirba mokykloje ir taip pat turi korepetitorių pamokas (šeštadieniais ir sekmadieniais).
Nutukimas yra problema ne tik Tailande, bet ir visame pasaulyje.
Ši tema taip pat buvo pagrindinė VRT radijo naujienų tema:
1 iš 8 žmonių visame pasaulyje yra nutukę. Tai matyti iš didelio tyrimo, kuriame dalyvavo Pasaulio sveikatos organizacija (PSO). Nutukusių suaugusiųjų procentas per 30 metų išaugo daugiau nei dvigubai. Vaikų ir paauglių skaičiai išaugo net keturis kartus. Belgijoje maždaug 20 procentų suaugusiųjų ir 8 procentai vaikų yra nutukę.
Šaltinis: VRT NWS.
Pagarbiai
Danielis M.
Gerbiamas Danieliau,
Tie skaičiai iš tikrųjų kalba apie nutukusių gyventojų procentą.
Jei pažvelgtume į suaugusiųjų, turinčių antsvorį, skaičių, tai netgi sakoma pusė.
Didžiausias šios evoliucijos kaltininkas yra pasyvus mūsų visų gyvenimo būdas. Vaikystėje žaisdavome lauke ir šėlsdavome. Šiais laikais daugelis jaunų žmonių visą dieną praleidžia prie savo išmaniųjų telefonų ar nešiojamųjų kompiuterių.
Mane stebina, kad per pastaruosius 10 metų Tailandas buvo užpildytas greito maisto tinklais iš JAV
KFC, teta Annie, p. McDonut, Dairy Queen ir daugelis kitų. Net „Lotus“ ir „Big C“ duonoje yra daug cukraus. Tu paragausi.
Tailandiečiai mėgsta tą amerikietišką šlamštą. Man nesuprantama, nes skanių tailandietiškų užkandžių tikrai netrūksta
Tailandietiški užkandžiai yra ne kas kita, o sveika.
Paprastų baltųjų ryžių taip pat valgau kuo mažiau. Namuose patiekiami arba nelupti (rudieji) arba labai tamsūs (juodieji) ryžiai. Taip pat vengiame kepto maisto.
Aš pati kepu duoną su sveikais miltais (www.schmidt.co.th), nes man nereikia to šlamšto iš prekybos centrų.
Ir taip, retkarčiais mėgstu ledus ar pyragą ir labai išskirtinai mėsainį, bet tai daugiau nei kompensuoja mano aktyvus gyvenimo būdas.
Turiu gerą pažįstamą australą Andrew Jacką. Jis buvo vyriausias Chiva-Som virtuvės šefas Hua Hine ir SPA virtuvės kūrėjas. (https://www.youtube.com/watch?v=SQkgWsu6db4) Jis išmokė mane ir mano mokinius kepti be sviesto ar aliejaus.
Jis taip pat turi/turėjo nuojautą gaminant maistą: mažai riebalų, mažai cukraus, mažai druskos; mažas, ne ne. Jis taip pat gamino šokoladinį pyragą Chiva-Som, bet tik kartą per savaitę.
Valgymas ir gėrimas yra daug labiau socialinė nei sveika veikla. Jei viskas turi būti itin sveika, valgymo ir gėrimo smagumas atimamas; ir, žinoma, taip neturėtų būti. Bet viskas saikingai.
Atkreipkite dėmesį: tie skanūs užkandžiai beveik visada yra kepti skanėstai arba saldūs lipnūs ryžių užkandžiai. Palyginti su tuo, ką jie valgo prieš kelis dešimtmečius, daugiausia lemia žmonių suvalgomas kiekis ir vis labiau mechanizuojamas fizinis žemės ūkio darbas.
Kai noriu nueiti į šeimą ar namus, kurie yra maždaug už 5 minučių kelio pėsčiomis, mane laiko pamišusiu. Jie dažnai primygtinai reikalauja mane pavežti automobiliu ar mopedu. Kiekvienam pakeitimui jie pasiima automobilį ar mopedą. Judėjimo visai nėra. Kai matau savo svaines, kurios kiekvienais metais auga toliau ir turi visokių problemų, žinau kodėl.
Tailande matote vaikštančius dviejų tipų žmones. Jie yra vienuoliai ir tiesiog pamišę valkatos. Net 10 metų vaikai paspirtuku nuvažiuoja 30 metrų toliau iki 7/11. Kiekvienas, kuris eina pėsčiomis, yra laikomas vargšu. Tačiau taip yra ir Vietname. Kai lankiausi Saigone, kur, skirtingai nei Tailande, yra gražūs platūs šaligatviai, jais naudojosi tik Vakarų turistai. Tailandiečiai taip pat niekada neina pasivaikščioti, kaip žinome. Tailandietis sekmadienį nuvažiuoja savo pikapu prie užtvankos ir sėdi 5 metrus toliau su maistu ir gėrimais. Niekada nepažinojau tailandiečių, kurie vaikščioja pylimu. Vieninteliai tai daro tie, kurie kabo ant farango rankos.
Perdėti taip pat yra menas.
Aš gyvenu netoli Bangsean paplūdimio ir du kartus per savaitę ryte einu pasivaikščioti su žmona. Galiu užtikrinti, kad mes ten tikrai ne vieni.
Ten bėgioja daug žmonių. Ir dar daug nuolatinių vaikščiotojų. Ir tikrai taip pat tajų. Ar aš gyvenčiau kitame Tailande nei tu?
10 metų vaikai važiuoja motoroleriu? Neversk manęs juoktis 😉
Neseniai savaitę praleidome atostogauti Patajoje. Kiekvieną dieną po pusryčių eidavome pasivaikščioti ant pylimo. Ir tai buvo gana užimta, galiu tai patvirtinti.
Iš bėgikų, vaikščiotojų ir dviratininkų. Ne tik užsieniečiai, bet ir daug tailandiečių. Vienintelis dalykas, kuris mane trikdė, buvo visi prekeiviai, kurie kūrė savo skėčius ir prekystalius.
Todėl mitas, kad sportuojančių ir sveikų tailandiečių nėra. Žinoma, tai nekeičia fakto, kad šių „kitų“ daugėja.
Yra keletas išimčių, Fredai. Štai mūsų kaime Phayao yra 3 moterų ir 1 vyro grupė, kurie kiekvieną rytą nueina fiksuotą 2 km ratą ir sako, kad tai daro, kad išliktų tinkami. Bet paprastai niekas nevaikšto.
Ką tik grįžome iš kelių dienų Bankoke.
9 valandą ryto turėjau būti ambasadoje. Tada nuo 10 iki 18 valandos šokinėjome iš vieno prekybos centro į kitą. Neskaitant valandos pertraukos pietums, nuolat vaikščiojome. Neįsivaizduoju, kiek kilometrų būtume nuvažiavę, tikrai daugiau nei 2 😉
Žinau, kad vakare buvome labai pavargę. Tai taip pat yra geriausias sportas.
Naujausi tyrimai buvo atlikti tarp didžiausių greito maisto tinklų Indijoje.
Peršasi išvada, kad parduodamų produktų cukraus ir riebalų kiekis yra gerokai didesnis nei leistina Europoje. „McDonald's“, be kita ko, nepanoro atsakyti. Neįtikėtina, kad Tailande tai vyksta dideliu mastu, kas žino.
Be to, šie tinklai gamina žaidimų programėles vaikams, kuriose jie turi surinkti kuo daugiau bulvyčių ir mėsainių. Atrodo nekalta, bet ši tikslinė grupė subtiliai skatinama pirkti greitą maistą. Tai yra jų rinkodaros ir pajamų modelis, siekiant įgyti daugiau klientų visam gyvenimui.