ເຈົ້າຕັ້ງໃຈເຮັດຫຍັງເພື່ອມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ 100 ປີຂຶ້ນໄປ?
ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະຂະຫຍາຍຕົວອາຍຸມີສຸຂະພາບແລະທ່ານຕ້ອງເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບການວ່າ. ຄິດວ່າ: ບໍ່ສູບຢາ, ນອນພຽງພໍ, ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນ, ກິນອາຫານສຸຂະພາບແລະອອກກໍາລັງກາຍຫຼາຍ. ບາງຄົນເອົາມັນຕື່ມອີກ, ເຊັ່ນ Bryan Johnson (45). ດ້ວຍປະຫວັດທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຂອງສັນຍາທຸລະກິດທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ເຊັ່ນການຂາຍແອັບຯຊໍາລະມືຖື Braintree ກັບ PayPal ໃນລາຄາ 800 ລ້ານໂດລາໃນປີ 2023, ຕອນນີ້ Johnson ໄດ້ສຸມໃສ່ໂຄງການສ່ວນຕົວຂອງລາວ, Blueprint, ເຊິ່ງສຸມໃສ່ການປີ້ນກັບອາຍຸແລະຄວາມເປັນອະມະຕະ.
ຫນັງສື cock ເກົ່າຂະຫນາດໃຫຍ່
ໃນ De Volkskrant ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອ່ານບົດເລື່ອງທີ່ສວຍງາມໂດຍນັກຂຽນ Jerry Goossens ທີ່ມີຊື່ວ່າ "ກະລຸນາຢ່າເວົ້າຕະຫລົກກ່ຽວກັບ tummies? ຂໍຂອບໃຈທ່ານ, ໃນນາມຂອງຜູ້ຊາຍທຸກຄົນ!” ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຈະຊັກຊວນໃຫ້ທ່ານໃນການຊື້ຫນັງສືພິມເຜີຍແຜ່ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ "ປື້ມບັນເກົ່າ dick ໃຫຍ່". ຫນັງສືເຫຼັ້ມນີ້ກວມເອົາຂໍ້ເທັດຈິງແລະນິທານທັງຫມົດກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍແລະສະຫມອງຂອງຜູ້ຊາຍທີ່ສູງອາຍຸ.
ຄໍາຖາມກັບ GP Maarten: ອາຍຸສູງສຸດແລະພະລັງງານພຽງເລັກນ້ອຍ
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ມີພະລັງງານທີ່ຈະເຮັດຫຍັງບໍ່ດົນມານີ້. ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຕ້ອງບັງຄັບຕົນເອງເພື່ອເຮັດວຽກອະດີກໍາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ (crafting, ສ້ອມແປງແລະການສ້າງ). ຕອນນີ້ຂ້ອຍບໍ່ກິນຫຍັງເລີຍ, ນ້ຳໜັກ 80 ກິໂລ, ສູງ 177 ຊມ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດປະມານ 65/140. ກິນໜ້ອຍຫຼາຍ ແລະ ມີອາການຖອກທ້ອງ 4 ມື້ຜ່ານມາ ກິນໝາກໄມ້ຫຼາຍ ລວມທັງໝາກມ່ວງ. ມີສິ່ງໃດແດ່ທີ່ຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້ໃນເລື່ອງນີ້ ຫຼືຂ້ອຍຄວນຍອມຮັບວ່າຂ້ອຍເຖົ້າແລ້ວບໍ?
ໃນເດືອນທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍຮູ້ສຶກເບື່ອຫນ່າຍຫຼາຍຂຶ້ນໂດຍຕີນທີ່ໃຄ່ບວມແລະຂາແຂງ, ເຈັບປວດເລັກນ້ອຍ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຂ້ອຍຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າ. ການຍ່າງແລະອອກກໍາລັງກາຍ (ປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້) ໄດ້ຮັບການປັບປຸງນີ້, ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນມັນເຈັບປວດຫຼາຍຂຶ້ນ.
