ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດດ້ວຍ magnesium
ແມກນີຊຽມແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສາມາດຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນການຢືນຢັນຕື່ມອີກໂດຍຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາ meta.
ແມກນີຊຽມເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕົວແທນທີ່ປອດໄພແລະມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າອ່ອນໆຫາປານກາງ. ຢາເມັດທີ່ຂາຍຢູ່ຮ້ານມີ 250 ມິນລີກຣາມຂອງ magnesium ຕໍ່ມື້ເຮັດວຽກໄດ້ດີຢ່າງໂດດເດັ່ນ. ອີງຕາມຊາວອາເມລິກາ, ຜົນກະທົບຂອງ magnesium ພິເສດແມ່ນເຫັນໄດ້ແລ້ວຫຼັງຈາກສອງອາທິດ, ຂຽນນັກຄົ້ນຄວ້າອາເມລິກາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມະຫາວິທະຍາໄລ Vermont ໃນ PLoS One.
ການເສີມ magnesium ປ້ອງກັນກະດູກຫັກ
ການເສີມ Magnesium ສາມາດປ້ອງກັນກະດູກຫັກຂອງກະດູກໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Bristol (UK) ແລະຕາເວັນອອກ Finland. ການຄົ້ນຄວ້າຍັງຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ magnesium ຫຼາຍພຽງແຕ່ບໍ່ພຽງພໍ.
ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ magnesium ຂ້ອນຂ້າງສູງປ້ອງກັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງ. ນັກຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດລະບາດຈາກເມືອງເມັກຊິໂກຂຽນເລື່ອງນີ້ໃນວາລະສານໂພຊະນາການ. ອີງຕາມການສຶກສາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໃນທີ່ 1267 Mexicans ເຂົ້າຮ່ວມ, magnesium ຍັງປ້ອງກັນຄວາມດັນເລືອດສູງແລະປະເພດ 2 ພະຍາດເບົາຫວານ.
