ວິທີການຫຼີກເວັ້ນການດ້ານແຫຼມຂອງອາຫານໄທ?
ເຮືອນຄົວໄທທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດມີອາຫານເຜັດເຖິງແຫຼມຫຼາຍອັນເນື່ອງມາຈາກການເພີ່ມໝາກເຜັດແດງ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມັກອັນນັ້ນ ແລະຍັງມີຄົນທີ່ແພ້ໝາກພິກໄທເຫຼົ່ານັ້ນ. ມີຫຼາຍເຍື່ອງອາຫານໄທທີ່ບໍ່ແຫຼມ, ສະນັ້ນຄວນຮູ້ວິທີຫຼີກລ່ຽງອາຫານແຫຼມເຫຼົ່ານັ້ນ.
ຄຳຖາມໄທ: ອາຫານໄທບໍ່ເຜັດ?
ພວກເຮົາຈະໄປທ່ຽວປະເທດໄທໃນໄວໆນີ້, ລໍຖ້າມັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າ IBS ຂອງຂ້ອຍ (ໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ) ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຢືນອາຫານເຜັດໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງ (ຫມາກພິກ). ຕອນນີ້ຂ້ອຍໄດ້ອ່ານແລ້ວໃນ blog fantastic ນີ້ທີ່ເຈົ້າຄວນເວົ້າວ່າ 'Mai Pet'.
'ໄທຄົງຕົວຍ້ອນໝາກເຜັດ'
ບາງຄັ້ງຂ້ອຍສົງໄສວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ແນວໃດທີ່ແຟນໄທຂອງຂ້ອຍຄົງຕົວກະທັດຮັດຫຼາຍ. ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນນາງ bragging ເປັນຄັ້ງທີສາມ. ໃນປັດຈຸບັນມີຄໍາອະທິບາຍສໍາລັບເລື່ອງນີ້: ຫມາກພິກ.
ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອໃຫ້ຄວາມເຜັດຂອງອາຫານໄທອ່ອນລົງ?
ຂ້ອຍເອງເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ມັກອາຫານເຜັດເລັກນ້ອຍ. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກໍ່ຢາກລອງອາຫານໄທໃໝ່ໆ (ບາງຄັ້ງກໍ່ອົດໃຈບໍ່ໄດ້). ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍເປັນປົກກະຕິແມ່ນວ່າອາຫານຮ້ອນເກີນໄປ. ດຽວນີ້, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່, ຖ້າຂ້ອຍກິນຮ້ອນເກີນໄປ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຊ່ວຍສໍາລັບຄົນຂອງຂ້ອຍແມ່ນກິນຫມາກແຕງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມເຜັດອ່ອນລົງ.
ວັນພັກອື່ນ, ແນ່ນອນໃນປະເທດໄທທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຕັ້ງຖິ່ນຖານຢູ່ໃນ Khanom ສໍາລັບອາທິດ. ໝູ່ບ້ານທີ່ໜ້າຮັກທີ່ມີທຳມະຊາດທີ່ສວຍງາມ ແລະ ຫາດຊາຍທະເລທີ່ສວຍງາມ, ເປັນສະຖານທີ່ທີ່ນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ມັກກິນເຂົ້າປ່າ ຄົງຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັບບ້ານ. ພະຍາຍາມສື່ສານກັບຄົນໄທທີ່ເປັນມິດດ້ວຍມື (ບໍ່ຕີນ).
