ແນ່ນອນເຈົ້າມັກໃສ່ກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເຄື່ອງນຸ່ງລະດູຮ້ອນທີ່ສວຍງາມ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຈອງສອງສາມຕາລາງຊັງຕີແມັດສໍາລັບຊັບພະຍາກອນທາງການແພດເຫຼົ່ານີ້, ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍປະຢັດຕົວເອງແລະຜູ້ເດີນທາງຂອງເຈົ້າກັບການຮ້ອງທຸກຫຼາຍ. ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ເຈົ້າຢາກຈະໄປຢ້ຽມຢາມໃນວັນພັກຂອງເຈົ້າໃນປະເທດໄທແມ່ນໂຮງຫມໍທ້ອງຖິ່ນ. ກຽມພ້ອມສໍາລັບການຮ້ອງທຸກທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນວັນພັກ: ຜື່ນຜິວຫນັງ, ແມງໄມ້ກັດ, ຖອກທ້ອງແລະເຈັບຫູ.
ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພະຍາດທີ່ຜູ້ພັກຜ່ອນສ່ວນໃຫຍ່ຕິດຕໍ່ກັບສູນການຕິດຕໍ່ທາງການແພດຂອງ Medicinfo, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າ 2.000 ໂທແລະແອັບຯທຸກໆອາທິດໃນຊ່ວງເວລາສູງສຸດທີ່ມີຄໍາຖາມທາງການແພດສໍາລັບການດູແລຫ່າງໄກສອກຫຼີກ.
ແພດປິ່ນປົວທົ່ວໄປ Jeroen van Zwanenburg ມັກຈະໄດ້ຍິນມັນໃນຊ່ວງວັນພັກຢູ່ໃນສູນຕິດຕໍ່ທາງການແພດຂອງ Medicinfo: 'ປະຊາຊົນຕ່າງປະເທດໄປຫາ GP ທ້ອງຖິ່ນດ້ວຍການຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບອາການເຈັບຫູເລັກນ້ອຍແລະອອກມາພ້ອມກັບຖົງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຢາຕ້ານເຊື້ອ, ເຊິ່ງພວກເຂົາສົງໃສວ່າ. ນັ້ນແມ່ນຄໍາຕອບ. ໂຊກດີ, ການຮ້ອງທຸກຈໍານວນຫຼາຍສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ໄວແລະການໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍຕ່າງປະເທດແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ (ທັນທີທັນໃດ). Jeroen van Zwanenburg: 'ຖ້າທ່ານເອົາຜະລິດຕະພັນພື້ນຖານຈໍານວນຫນຶ່ງໄປກັບທ່ານໃນຖົງຫ້ອງນ້ໍາ, ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂຫຼືປ້ອງກັນການຮ້ອງທຸກຫຼາຍຢ່າງ. ແນ່ນອນ, ໃນກໍລະນີທີ່ມີຄວາມສົງໄສ ຫຼືຄວາມບໍ່ແນ່ນອນກ່ຽວກັບການຮ້ອງຮຽນ, ພວກເຮົາແນະນຳໃຫ້ຕິດຕໍ່ກັບແອັບວັນພັກ ຫຼືສາຍດ່ວນສຳລັບການດູແລຫ່າງໄກສອກຫຼີກ ຫຼືແນ່ນອນ, ໝໍຂອງເຈົ້າເອງ.'
ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນຂາດຫາຍໄປໃນກະເປົາຂອງເຈົ້າ
ການຮ້ອງທຸກທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຮ້າຍແຮງເກີນໄປ, ແຕ່ເວລາທີ່ທ່ານທົນທຸກຈາກພວກມັນ, ທ່ານຕ້ອງການກໍາຈັດພວກມັນໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ໂຊກດີ, ທ່ານຍັງສາມາດແກ້ໄຂຫຼືຫຼຸດຜ່ອນພວກມັນດ້ວຍຊັບພະຍາກອນພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ມັກຈະຂາດຢູ່ໃນກະເປົາ.
1. ໂລຊັ່ນກັນແດດທີ່ມີປັດໄຈ 30 ຫາ 50
ທ່ານເຜົາໄຫມ້ໄວກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ; ທ່ານຢູ່ນອກຫຼາຍແລະຜິວຫນັງຂອງທ່ານໄດ້ຮັບແສງແດດຫຼາຍຊົ່ວໂມງ, ໂດຍສະເພາະລະຫວ່າງ 12.00:15.00 ຫາ XNUMX:XNUMX ແດດແມ່ນແຂງແຮງ. ຮັກສາທໍ່ນ້ອຍໆໃສ່ຖົງໃສ່ກັບເຈົ້າສະເໝີ. ໃບຫນ້າ, ຫນ້າຜາກ, ບ່າແລະແຂນເທິງຂອງທ່ານໂດຍສະເພາະແມ່ນເຂດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ. ເພາະສະນັ້ນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າສະເຫມີ:
2. ໝວກ ຫຼື ໝວກ
ການແກ້ໄຂການປະຕິບັດທີ່ສຸດຕໍ່ກັບແສງຕາເວັນທີ່ສົດໃສໃນພາກໃຕ້ຂອງເອີຣົບຫຼືໃນພູເຂົາ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເຜົາໄຫມ້ໃນສະພາບອາກາດທີ່ມີເມກ. ຊາວໂຮນລັງແມ່ນສັ້ນຊໍາເຮື້ອຂອງແສງຕາເວັນແລະມັກຈະຕ້ອງການທີ່ຈະຈັບເຖິງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຊັ່ນ: Crazy ໃນພາກຮຽນ spring. ຢ່າລືມ, ໝວກ ຫຼື ໝວກ ຫຼື ຄີມກັນແດດບໍ່ພຽງແຕ່ປົກປ້ອງຜິວຈາກແສງແດດ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງຜິວໜັງ ແລະ ຮັກສາຜິວໜັງໃຫ້ອ່ອນກວ່າໄວ.
3. ຫຼັງຈາກແດດ
ການຮ້ອງທຸກຂອງຜິວຫນັງເນື່ອງຈາກການ sunburn ແລະອາການແພ້ແມ່ນຄໍາຮ້ອງທຸກທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນວັນພັກ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າຈະແຈ້ງຫຼາຍ, ແຕ່ປາກົດຂື້ນວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ລະມັດລະວັງພຽງພໍ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນແສງແດດຫຼາຍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເຢັນລົງແລ້ວທາຫຼັງຈາກອອກແດດຫຼື gel cooling, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ Aloe Vera, ຫຼັງຈາກອາບນ້ໍາ.
4. ດີດ
ຢາຂ້າແມງໄມ້, ເຊັ່ນ: DEET, ເປັນສິ່ງທີ່ຄົນມັກລືມໃນນາທີສຸດທ້າຍ. ເອົາມັນໄປກັບເຈົ້າຢູ່ໃນຖົງຫ້ອງນ້ໍາຂອງເຈົ້າສະເຫມີແລະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ດີຈາກຮ້ານຂາຍຢາຫຼືຮ້ານຂາຍຢາຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າຍັງຖືກໝວກຢູ່ບໍ: ຢ່າຂູດກັດ ຫຼື ເໝັນຈາກແມງໄມ້, ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ!
5. ຢາສີຟັນ
ມີປະໂຫຍດສະເໝີ ຖ້າເຈົ້າຖືກຍຸງ ຫຼືແມງໄມ້ກັດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຢາຂີ້ເຜິ້ງໃດໆ, ຢາສີຟັນກໍ່ຈະຊ່ວຍໄດ້. ມັນປະກອບດ້ວຍ menthol ແລະນີ້ເຮັດວຽກໄດ້ດີຕໍ່ກັບອາການຄັນ.
6. ເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມ
ເອົາໄປນຳເຈົ້າງ່າຍໆ ແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າມີອາການໄຂ້ຫຼືບໍ່. ຮູ້ສຶກວ່າອຸນຫະພູມຂອງທ່ານເອງດ້ວຍມືກາຍເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ. ການວັດແທກແມ່ນຮູ້!
7. ຢາແກ້ປວດ
Paracetamol ມັກຈະພຽງພໍເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດກັບອາການເຈັບຫູ, ອາການເຈັບຫົວຫຼືການຮ້ອງທຸກຂອງອາການເຈັບປວດອື່ນໆ. ເອົາຊອງໃສ່ກັບເຈົ້າສະເໝີເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການຊອກຫາຢາແກ້ປວດຢ່າງກະທັນຫັນ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກມີສຸຂະພາບແຂງແຮງສົມບູນເມື່ອຂຶ້ນຍົນ, ແຕ່ຕອນທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ, ເຈົ້າເສຍໃຈທີ່ຢາພາຣາເຊຕາໂມນຂອງເຈົ້າຍັງຢູ່ໃນຫ້ອງນໍ້າຢູ່ເຮືອນ.
8. ສີດພົ່ນດັງ
ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍທົນທຸກຈາກຫູຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃນຍົນ. ການສີດພົ່ນທາງດັງແບບງ່າຍໆ ສິບຫ້ານາທີກ່ອນລົງຈອດ ຫຼືເອົາອອກຊ່ວຍບັນເທົາຄວາມກົດດັນໃນຫູ.
9. ກະເປົ໋າ ORS
ORS ແມ່ນການແກ້ໄຂຂອງເກືອແລະ glucose (ນ້ໍາຕານ grape) ໃນນ້ໍາແລະດີທີ່ຈະເອົາກັບທ່ານ. ເຈົ້າສາມາດເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງໄດ້ງ່າຍ, ໂດຍສະເພາະໃນອາຊີແລະອາຟຣິກາ. ເດັກນ້ອຍຍັງສາມາດໃຊ້ ORS ສໍາລັບຖອກທ້ອງເປັນນ້ໍາແລະອາຈຽນ. ສະເຫມີໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ຮັບນ້ໍາພຽງພໍ. ORS ສາມາດຊ່ວຍໃນເລື່ອງນີ້ໄດ້, ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຢານີ້, ໃຫ້ດື່ມນ້ໍາສະອາດຫຼືເຮັດແກງ.
10. ຢາຕ້ານອາການຖອກທ້ອງ (Loperamide)
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກພະຍາດຖອກທ້ອງ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະມີສິ່ງນີ້ກັບທ່ານ. ມັນຍັງຄົງເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຊ້ມັນດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງເພາະວ່າການຖອກທ້ອງຍັງເປັນວິທີທໍາມະຊາດເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈາກການປົນເປື້ອນຂອງໄວຣັສຫຼືແມ່ກາຝາກທຸກຊະນິດ. ແຕ່ຖ້າມັນໄປໄກເກີນໄປ, ຢາຍັບຍັ້ງການຖອກທ້ອງສາມາດເປັນປະໂຫຍດ, ຕົວຢ່າງໃນຍົນ. ໃຊ້ຢານີ້ພຽງແຕ່ໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການຖອກທ້ອງໂດຍບໍ່ມີໄຂ້, ມີເລືອດຫຼືຂີ້ມູກ. ວິທີແກ້ໄຂນີ້ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
11. ແຕ້ມ tweezers
ຖ້າເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນທຳມະຊາດ, ເອົາເຄື່ອງໝາຍຕິກ ແລະຄຳແນະນຳສຳລັບການກຳຈັດໝາຍຕິກໄປນຳ.
12. ຖົງຢາງອະນາໄມ
ໃນຫຼາຍປະເທດ, ຖົງຢາງອະນາໄມແມ່ນຍາກທີ່ຈະໄດ້ຮັບ ແລະບໍ່ມີຄວາມໜ້າເຊື່ອຖືສະເໝີໄປ. ດີກວ່າເອົາພວກມັນມາຈາກເນເທີແລນ.
13. ຊຸດປະຖົມພະຍາບານ
ຊຸດຜ້າພັນບາດທີ່ມີພລາສເຕີ, ມີດຕັດແລະຜ້າກັນເປື້ອນ. ອາດຈະເປັນ steri-strips ສໍາລັບການຕັດ, bandages ແລະ pins ຄວາມປອດໄພ.
14. ຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ
ຈົ່ງຄິດເຖິງ Betadine iodine ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຂ້າເຊື້ອບາດແຜດ້ວຍຕົວເອງ. ສະພາບຜິວໜັງໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເລື່ອງເລັກນ້ອຍ (ເຊັ່ນ: ແມງໄມ້ກັດ ຫຼື ຮອຍຂັດ), ຄວນອະນາໄມ ແລະ ຂ້າເຊື້ອຢ່າງລະມັດລະວັງ.
15. ປິ່ນປົວພະຍາດທາງອາກາດ, ທະເລ ແລະ ລົດຍົນ
ສຸດທ້າຍ, ວິທີແກ້ໄຂສໍາລັບເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບຄໍາຮ້ອງທຸກໃນຂະນະທີ່ເດີນທາງ, ເຊັ່ນ: ຢາ cyclizine ຫຼື meclozine. ໃຊ້ເວລາປະມານ 1 ຫາ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນອອກເດີນທາງ.
ນອກເຫນືອຈາກການເອົາຊັບພະຍາກອນຂ້າງເທິງກັບທ່ານ, ຍັງມີຄໍາແນະນໍາດ້ານສຸຂະພາບແລະຄວາມປອດໄພອື່ນໆທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານພິເສດ:
1. ລະວັງການເສຍສະກູດເຕີທີ່ເຈົ້າຈະເຊົ່າ! ເຈົ້າມີບາດແຜບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແຊ່ເຢັນຢ່າງຫນ້ອຍ 30 ນາທີດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ.
2. ຢ່າລ້ຽງສັດທີ່ແປກປະຫຼາດ, ບໍ່ວ່າມັນຈະໜ້າຮັກປານໃດ. ລະມັດລະວັງໃນເວລາໄປຢ້ຽມຢາມຖ້ໍາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຕິດເຊື້ອ rabies ໂດຍເຈຍ.
ສາຍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຟຣີ
ກ່ອນວັນພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີເບີ ແລະແອັບຯຂອງບໍລິການທາງການແພດຂອງໂຮນລັງຢູ່ໃນ ແລະຢູ່ໃນໂທລະສັບຂອງທ່ານ ເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດໂທຫາການດູແລຈາກໄລຍະໄກໄດ້. ການບໍລິການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າ 7 ມື້ຕໍ່ອາທິດ. ກວດເບິ່ງເວັບໄຊທ໌ຂອງຜູ້ປະກັນສຸຂະພາບຂອງທ່ານເພື່ອເບິ່ງວ່າພວກເຂົາໃຫ້ບໍລິການໃດສໍາລັບການດູແລຫ່າງໄກສອກຫຼີກໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນວັນພັກ.
ດີທີ່ຈະມີລາຍການລາຍການ. ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາມາຈາກເນເທີແລນ, ເພາະວ່າທຸກຢ່າງແມ່ນຂາຍໃນປະເທດໄທຢູ່ເກືອບທຸກຮ້ານຂາຍຢາ.
ທີ່ຮັກແພງ GuusW,
ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານເຈັບປ່ວຍ, ແລ່ນໄປຫາຮ້ານ (ຮ້ານຂາຍຢາ) ເພື່ອເອົາ a
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຢາ.
ເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່າມັນຊ່ວຍໄດ້.
ຕົວຢ່າງ, ຂ້ອຍເປັນພະຍາດປອດບວມໃນປະເທດໄທໃນຕົ້ນປີນີ້.
ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຮັກສາມັນດ້ວຍຢາປົກກະຕິເຊັ່ນ parascetamol.
ກ່ອນໜ້ານີ້ ຂ້ອຍໄດ້ກິນຢາຢູ່ໃນເນເທີແລນແລ້ວສຳລັບການຕິດເຊື້ອໃນປາກ
(ຕ່ອມນ້ຳລາຍ).
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄິດກັບຕົນເອງ, ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນບໍ່ໄດ້ກິນຢາຕ້ານເຊື້ອຢູ່ທີ່ນີ້.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍ່າງກັບສິ່ງນີ້ເປັນເວລາສອງອາທິດແລະໄດ້ຮັບຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການກັບຄືນໃນປະເທດເນເທີແລນ
ມີ (ຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນຄືກັນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ). ອັນຕະລາຍແມ່ນວ່າໃນປະເທດໄທຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນກໍານົດໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ (ທ່ານກາຍເປັນ imum).
ຄິດຢ່າງລະອຽດ, ແລະປຶກສາຫຼືໂທຫາປະກັນໄພຂອງທ່ານ, ຫຼືທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເອງວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດ.
ດ້ວຍຄວາມນັບຖື,
Erwin
ດີ, ກະເປົ໋າສໍາລັບສິ່ງທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເຈົ້າສາມາດຊື້ໄດ້ໃນປະເທດໄທ. ແລະໃຊ້ມັນໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ.
ໄຮ້ສາລະ …….ທັງໝົດມີຢູ່ໃນປະເທດໄທ ແລະອາດຈະຖືກກວ່າຫຼາຍ.
ເຈົ້າສາມາດຊື້ສິ່ງຂອງເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນໄດ້, ເປັນຫຍັງຢູ່ໃນກະເປົ໋າ?????
ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນເປັນການດີສະເໝີທີ່ຈະໃຫ້ຄຳແນະນຳແກ່ຄົນໃນການເດີນທາງ, ແຕ່ການວາງສິ່ງທັງໝົດນີ້ໄວ້ໃນກະເປົ໋າຂອງເຈົ້າຢູ່ເຮືອນ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ແທນທີ່ຈະບໍ່ຈຳເປັນ. ໄທບໍ່ແມ່ນປະເທດທີ 3 ຂອງໂລກ! ສີດດັງສໍາລັບຍົນ, ໂອເຄ. ອາດເປັນຢາຍັບຍັ້ງການຖອກທ້ອງໃນເວລາເດີນທາງ. 2 ຫຼື 3 paracetamol ditto. ນອກຈາກນັ້ນ, ພິຈາລະນາຢາເມັດບາງຊະນິດຂອງ melatonin ປະລິມານເບົາບາງເພື່ອນອນຫລັບໄດ້ດີຂຶ້ນ.
ແຕ່ໃນປະເທດໄທ, ທ່ານສາມາດຊື້ຜະລິດຕະພັນທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນເກືອບທຸກແຈຖະຫນົນໃນໂລກບ່ອນຢູ່ອາໄສ. ໃນປະສົບການຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍພົບວ່າຢາສະເປກັນຍຸງ (ທັງທີ່ມີແລະບໍ່ມີ deet) ທີ່ເຮັດວຽກດີກວ່າໃນປະເທດໄທ, ບໍ່ດົນມານີ້ຂ້ອຍພົບວ່າ (ຂ້ອຍມີຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນຫຼາຍ) ດີກວ່າປັດໄຈ 50 sunscreen ໃນ aerosol (ບໍ່ສາມາດຂຶ້ນຍົນໄດ້, ເພາະວ່າມັນໄວໄຟ). Ditto after sun, caps, condoms, ORS ຖົງຢາແກ້ປວດ, Maalox, ເຈົ້າຊື່ມັນ, ປະເທດໄທຂາຍຢູ່ 7/11, ບາງເທື່ອມີຮ້ານຂາຍຢາຂະຫນາດນ້ອຍຢູ່ຂ້າງຫນ້າ. ຄີມກັນແດດຢູ່ທີ່ຮ້ານຂາຍຢາ Bootz (ຂ້ອຍສະເຫມີຊີ້ບອກວ່າຂ້ອຍຢູ່ປະເທດໄທດົນກວ່ານັ້ນຂ້ອຍໄດ້ຮັບບັດຄວາມສັດຊື່ທີ່ມີສ່ວນຫຼຸດ). ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມີການຫັນປ່ຽນໄວ, ສະນັ້ນຢ່າເກີນວັນທີ.
ສໍາລັບມື້ທໍາອິດຂອງການເດີນທາງຕົວມັນເອງຂ້ອຍສະເຫມີມີແຊມພູຂວດຂະຫນາດນ້ອຍ (ຄືກັບທີ່ເຈົ້າພົບຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາໃນໂຮງແຮມ) ແລະຕົວຢ່າງຂອງຢາສີຟັນ. ເມື່ອມາຮອດຈຸດຫມາຍປາຍທາງຂອງເຈົ້າ, ໃຫ້ຖາມຫາ 7/11 ທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດຫຼື Tesco, ປົກກະຕິແລ້ວເປີດ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ແລະຊື້ສີດຢາກັນຍຸງຂອງເຈົ້າ. (ຄຳວ່າ ຍຸງ ໃນພາສາໄທແມ່ນ ຈູງ!)
ຕົວຢ່າງ, 7/11 ມີເຄື່ອງດື່ມສໍາລັບອາການໄອແຂງ, ກ່ອງສີຂຽວທີ່ມີມັງກອນສີແດງຢູ່ເທິງມັນ, ລົດຊາດສະຫມຸນໄພ licorice ເກົ່າແກ່, ເຮັດວຽກໄດ້ດີຫຼາຍສໍາລັບຂ້ອຍ. ພວກເຂົາຍັງຂາຍຜະລິດຕະພັນຢາສະຫມຸນໄພທໍາມະຊາດຕ້ານການຮ້ອງທຸກຂອງເຈັບລີ້ນ, ຄໍ, ຮູດັງ. ດີກວ່າຢູ່ບ້ານ!
ສິ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ສໍາລັບຂ້ອຍ, ແລະບໍ່ມີຂາຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ແມ່ນ Prikweg. ຢາຂີ້ເຜິ້ງ, ເຫມາະສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ທີ່ກໍາຈັດອາການຂອງແມງໄມ້ກັດ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍອອກຈາກບ້ານໃນປະເທດໄທໂດຍບໍ່ມີມັນ. ເນື່ອງຈາກວ່າຍຸງມັກຈະຢູ່ໃຕ້ໂຕະໃນຮ້ານອາຫານໃນລະຫວ່າງມື້.
ມີການເດີນທາງທີ່ດີ!.
ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນ TH. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີຢາຂ້າແມງໄມ້ ກໍ່ສາມາດຊື້ປ້ຳນ້ຳມັນປິມແສນໄດ້ທີ່ 7/11. ມັນແມ່ນ menthol ທີ່ມີນ້ໍາມັນແລະເຮັດວຽກໄດ້ດີ. ພາຍໃນ 5 ນາທີທ່ານຈະໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຂອງອາການຄັນແລະຕຸ່ມທັງຫມົດ!
ລາຍການທັງໝົດທີ່ລາຍງານຢູ່ນີ້ແມ່ນມີລາຄາຖືກຢູ່ໃນທຸກ 7/11. ແລະທ່ານມີ 50/7 ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວເກືອບທຸກໆ 11 ແມັດ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງເປັນຫ່ວງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບການໃນເນເທີແລນ? ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍມີເຖິງແມ່ນວ່າບົດຄວາມສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ໄດ້ກ່າວມາໃນບ້ານ, ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນເນເທີແລນແລະບໍ່ແມ່ນໃນ 13 ປີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອາໄສຢູ່ໃນປະເທດໄທ.
ພວກເຂົາບໍ່ຄວນຂາດ? ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢູ່ລອດປະເທດໄທໃນໄລຍະ 40 ປີທີ່ຜ່ານມາ? ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຢານີ້ນອກເໜືອໄປຈາກຢາສີຟັນ ແລະຖ້າຕ້ອງການມັນກໍສາມາດຊື້ຢູ່ໄທໄດ້.
ເກືອບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ໃນບັນຊີລາຍຊື່ນີ້ແມ່ນ - ແລະປົກກະຕິແລ້ວລາຄາຖືກກວ່າຫຼາຍ - ສໍາລັບການຂາຍໃນ Th, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນ seh-when ທີ່ມີຊື່ສຽງ. ພຽງແຕ່ sunscreen ແລະ aftersun ແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ຈະຊອກຫາໄດ້ງ່າຍ.
ແຕ່ຖ້າໄປລາວຫຼືມຽນມາກໍຈະເປັນປະໂຫຍດ.
ຜິວໜັງທີ່ຖືກເຜົາໄໝ້ຈາກທາດອາຍນັ້ນເອີ້ນວ່າ "ຈູບສະມູຍ".
ສີດດັງ, ໃສ່ຫູຂອງເຈົ້າ... ເຈົ້າຄິດຮອດແຕ່ຂອງຫວານບໍ? ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການກືນກິນ, ເຊິ່ງເປີດຫູຂອງເຈົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ສະນັ້ນຄົນທີ່ມີລູກນ້ອຍ: ມີຂວດຢູ່ໃນມືໃນເວລາຖອດອອກ, ເຊິ່ງປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເດັກນ້ອຍຮ້ອງໄຫ້.
ຍັງເປັນຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະນໍາກັບທ່ານ: Hadex, ນີ້ແມ່ນຂວດຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ມີນ້ໍາຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ, ຖິ້ມ 1 ຢອດໃນແກ້ວສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ມັນດື່ມໄດ້, ຜະລິດຕະພັນນີ້ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນການຂົນສົ່ງເພື່ອເກັບຮັກສານ້ໍາໃນຖັງຂະຫນາດໃຫຍ່. ຖ້າທ່ານມີຄວາມສົງໃສ, ມີສີຄີມກ້ອນ; 1 ຢອດໃສ່ມັນ.