ພວກເຮົາມີເລື່ອງລາວຂອງ Johnny BG ຈາກມື້ວານນີ້ຢູ່ໃນບ້ານຂອງພວກເຮົາສໍາລັບໄລຍະຫນຶ່ງແລະມັນ intrigued ພວກເຮົາສິ່ງທີ່ລາວຫມາຍຄວາມວ່າໂດຍປະສົບການນັ້ນ, ເຊິ່ງລາວພຽງແຕ່ສາມາດຂຽນກ່ຽວກັບບັນທຶກຂອງລາວ. ຫຼັງຈາກການຕັ້ງຄຳຖາມໜ້ອຍໜຶ່ງ, ຈອນນີໄດ້ຕັດສິນໃຈເປີດບັນທຶກຂອງຕົນ ເພື່ອແບ່ງປັນປະສົບການນັ້ນກັບພວກເຮົາ ແລະມີຜົນສະທ້ອນອັນໃດແດ່ທີ່ມັນໄດ້ເກີດຂຶ້ນຕະຫຼອດຊີວິດ.
Pad Pak Bung Fai Daeng ເປັນອາຫານຕາມຖະຫນົນແຊບໆສຳລັບຄົນກິນຜັກ. ຜັກບົ້ງຂົ້ວໃນນ້ຳມັນຫອຍເປັນອາຫານແຊບໆທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເອງໄດ້ງ່າຍໆຢູ່ເຮືອນ. ເຈົ້າຕ້ອງໄປຫາ toko ເພື່ອຊື້ຜັກບົ້ງ (ຍັງເອີ້ນວ່າຜັກຫົມນໍ້າ). ຜັກທີ່ແຊບນົວນີ້ເປັນທີ່ນິຍົມຫຼາຍໃນອາຫານໄທ ເນື່ອງຈາກຍອດອ່ອນ ແລະ ໃບຂອງມັນ, ເປັນຜັກຂົ້ວທີ່ເໝາະສົມ. ມັນໄດ້ຖືກກະກຽມໃນສອງສາມນາທີ. ມັນສາມາດກິນເປັນອາຫານຫຼັກຫຼືເປັນອາຫານຂ້າງ.
ປະເທດທີ່ເຈົ້າອາດຈະຄິດບໍ່ເຖິງທັນທີ, ແຕ່ວ່າມີທຸກຢ່າງທີ່ຈະໃຫ້ນັກທ່ອງທ່ຽວໃນລະດູຫນາວ, ແມ່ນປະເທດໄທ. ແຕ່ເປັນຫຍັງລະດູໜາວໃນປະເທດໄທຈຶ່ງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ? ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ປະເທດໄທເປັນຈຸດຫມາຍປາຍທາງແສງແດດລະດູຫນາວທີ່ດີເລີດ?
ນັບຕັ້ງແຕ່ຕອນນີ້ຂ້ອຍມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີ, ຂ້ອຍຢາກມີການທົດສອບຄະແນນ Calcium ເຮັດໃນລະຫວ່າງວັນພັກຂອງຂ້ອຍທີ່ຈະມາເຖິງໃນຊຽງໃຫມ່.
ໃນປະເທດໄທ, ເກາະເຕົ່າຫຼືເກາະເຕົ່າແມ່ນຄໍາຂວັນທີ່ປະຕິເສດບໍ່ໄດ້. ເກາະເຕົ່າແມ່ນເກາະຕັ້ງຢູ່ອ່າວໄທທາງພາກໃຕ້ຂອງປະເທດ.
ບາງກອກ, ເປັນເມືອງທີ່ຮູ້ຈັກທາງດ້ານວັດທະນະທຳ ແລະ ຄວາມຮັ່ງມີດ້ານການເຮັດອາຫານ, ສະເໜີປະສົບການທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກຄວາມຫຼູຫຼາ ແລະ ອາຫານການກິນ. ອາຫານທ່ຽງ ແລະ ບຸບເຟ້ອາຫານທ່ຽງໃນທ້າຍອາທິດທີ່ໂຮງແຮມ 5 ດາວຂອງບາງກອກບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນການສະແດງສິລະປະການເຮັດອາຫານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນສັນຍາລັກຂອງຄວາມຫຼູຫຼາທີ່ມີລາຄາບໍ່ແພງ.
ວີຊາການພັກເຊົາສັ້ນ (VKK) ຫຼືວີຊາ Schengen ແມ່ນຍື່ນຂໍໂດຍຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຊາວໂຮນລັງທີ່ມີສັນຊາດຈາກພາຍນອກສະຫະພາບເອີຣົບ. ພວກເຂົາຕ້ອງການ VKK ເພື່ອເດີນທາງໄປປະເທດເນເທີແລນເພື່ອວັນພັກ ແລະ/ຫຼື ການໄປຢ້ຽມຢາມຄອບຄົວ (ສູງສຸດ 90 ມື້).
ເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຊົ່າລົດຢູ່ສະຫນາມບິນອຸດອນທານີເມື່ອພວກເຮົາຢູ່ໃນເຂດໜອງຮານ. ພື້ນທີ່ນີ້ມີຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບພວກເຮົາ, ມັນຮູ້ສຶກເກືອບຄຸ້ນເຄີຍກັບພາກພື້ນຂອງພວກເຮົາໃນເນເທີແລນ.
ເນື່ອງຈາກຄໍາແນະນໍາທີ່ພວກເຮົາພົບເຫັນຢູ່ໃນ blog ຂອງປະເທດໄທ, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈທາງອ້ອມໄປຫາເມືອງເພັດບູລີໃນລະຫວ່າງການເດີນທາງຂອງພວກເຮົາ. ແລະເຊື່ອພວກເຮົາ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທຸກວິນາທີ!
ການຄົ້ນຄວ້າຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ Harvard, ຈັດພີມມາໃນ JAMA Open, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໄດ້ຮັບວິຕາມິນ D ປະຈໍາວັນໃນປະລິມານສູງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງມະເຮັງ metastatic ຫຼືຕາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້, ທີ່ພົ້ນເດັ່ນຂື້ນຈາກການສຶກສາ VITAL, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງບົດບາດທີ່ມີທ່າແຮງຂອງວິຕາມິນ D ໃນການປ້ອງກັນມະເຮັງ.
ຄົ້ນພົບແກ້ວປະເສີດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງເຂດ Chinatown ຂອງບາງກອກ, ເປັນເມືອງທີ່ມີຫຼາຍກວ່າສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວປົກກະຕິ. ຈາກຊອຍນານາທີ່ງຽບສະຫງົບໄປຫາຖະໜົນສະເປງລ້ານຊ້າງ, ຄູ່ມືນີ້ຈະພາເຈົ້າໄປຜະຈົນໄພຜ່ານມຸມທີ່ບໍ່ຄ່ອຍຮູ້ຈັກ, ແຕ່ໜ້າຈັບໃຈຂອງຄຸ້ມປະຫວັດສາດນີ້.
ມາຮອດວັນທີ 23 ຕຸລາ, ຂ້ອຍມີເງິນຢ່າງໜ້ອຍ 65.000 ບາດຕໍ່ເດືອນຜ່ານ AOW. ຂ້ອຍສາມາດເກັບລາຍຮັບປະຈໍາເດືອນໃນປະຈຸບັນຂອງຂ້ອຍຕັ້ງແຕ່ວັນທີ 2024 ເດືອນຕຸລາສໍາລັບການຂະຫຍາຍເດືອນກຸມພາ 23 ຫຼືຂ້ອຍຈະເບິ່ງລາຍໄດ້ເຕັມທີ່ສໍາລັບປີ 2023 ເຊິ່ງຍັງບໍ່ພຽງພໍສໍາລັບປີນັ້ນບໍ?
ເນື່ອງຈາກການຂະຫຍາຍການຍົກເວັ້ນວີຊາຂອງພວກເຮົາກ່ອນວັນທີ 16 ກຸມພາ, ຄຳຖາມຕໍ່ໄປນີ້:
ຫ້ອງການກວດຄົນເຂົ້າເມືອງເປີດປະມານປີໃໝ່ຈີນ 2024 ບໍ? ຫຼືພວກເຂົາປິດສອງສາມມື້?
ໃນປັດຈຸບັນທ່ານເຫັນພວກເຂົາຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ, ຊາວຫນຸ່ມທີ່ມີ backpacks, ຄົ້ນພົບໂລກ. ໃນຊຸມປີ XNUMX, Johnny BG ເປັນຂອງ backpackers ຮຸ່ນທໍາອິດທີ່ເດີນທາງຈາກປະເທດໄປຫາປະເທດໃນງົບປະມານທີ່ຈໍາກັດ. ລາວໄດ້ຂຽນເລື່ອງຕໍ່ໄປນີ້ກ່ຽວກັບຕົ້ນປີນັ້ນ.
