ຄົນໄທຕາຍຍ້ອນພະຍາດເບົາຫວານນັບມື້ນັບຫຼາຍຂຶ້ນ. ດັ່ງນັ້ນ ອົງການອະນາໄມໂລກ WHO ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເກັບພາສີທີ່ສູງຂຶ້ນຕໍ່ອາຫານໄວ ແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ມີປະລິມານນໍ້າຕານສູງ ເພື່ອຈຳກັດພະຍາດທີ່ບໍ່ຕິດເຊື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານ.
Daniel Kertsz, ຜູ້ຕາງຫນ້າ WHO ປະຈໍາປະເທດໄທ, ກ່າວວ່າການເກັບພາສີນີ້ໄດ້ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນຫລາຍປະເທດ. ຄົນທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານຕໍ່າແລະຜູ້ທຸກຍາກໂດຍສະເພາະແມ່ນກິນຫນ້ອຍລົງເພື່ອສຸຂະພາບ, ເຊິ່ງເຫັນວ່າເປັນປັດໃຈສໍາຄັນໃນການເພີ່ມຂື້ນຂອງພະຍາດບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານແລະມະເຮັງ.
ອົງການ WHO, ກະຊວງສາທາລະນະສຸກ ແລະ ພັນທະມິດ NCD ຂອງໄທ ໄດ້ລົງນາມໃນບົດບັນທຶກຄວາມເຂົ້າໃຈ ໃນວັນພະຫັດ ວັນສຸຂະພາບໂລກ. ແຜນການນີ້ສະຫນອງການຫຼຸດຜ່ອນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 1 ແລະ 2, ມະເຮັງແລະພະຍາດຫົວໃຈ, ແລະອື່ນໆ.
ໃນປີ 2013, ປະຊາຊົນໄທ 28.260 ຄົນເສຍຊີວິດຍ້ອນພະຍາດຕິດຕໍ່ຊີວິດ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມາຈາກພະຍາດເບົາຫວານ. ໂຮງໝໍຣາມາທິບດີ ກ່າວວ່າ ຈຳນວນຄົນໄທທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດໃດນຶ່ງ ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຈາກ 6,2 ເປີເຊັນ ໃນປີ 2009 ເປັນ 8,9 ເປີເຊັນ ໃນປີ 2014. ຈໍານວນຄົນເຈັບທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່າຕົນເອງເປັນພະຍາດດັ່ງກ່າວໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຈາກ 31,2 ສ່ວນຮ້ອຍເປັນ 43,1 ສ່ວນຮ້ອຍ.
ອີງຕາມ Kertsz, 1 ໃນ 10 ຊາວໄທທົນທຸກເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ຜູ້ ອຳ ນວຍການພາກພື້ນຂອງ WHO ອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້ເວົ້າເຖິງການລະບາດ. ໃນປີ 2030, ພະຍາດເບົາຫວານຈະເປັນພະຍາດທີ່ເສຍຊີວິດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ລາວຄາດຄະເນ.
ມັນເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍມີນໍ້າຕານຫນ້ອຍຈະແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້ດີ.
ອາຫານທັງຫມົດແມ່ນ stuffed ກັບ້ໍາຕານ.
ເຖິງແມ່ນວ່ານົມສົ້ມມີລົດຊາດຫວານ.
ອາຫານໄວຍັງບໍ່ທັນໄດ້ປະມານດົນພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເບົາຫວານໃນຂະຫນາດໃຫຍ່.
ຄົນໄທຜູ້ສູງອາຍຸທັງໝົດທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ ອາດຈະບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານໄວ.
ແມ່ນແລ້ວ, ຄວາມຄິດທີ່ດີເລີດທີ່ຈະເກັບພາສີນ້ໍາຕານພິເສດແລະ, ເທົ່າທີ່ຂ້ອຍກັງວົນ, ທັນທີລວມເກືອໃນພາສີ. ພະຍາດເບົາຫວານໃນປະເທດໄທມີບັນຫາໃຫຍ່. ໃນຮ້ານອາຫານເກືອບທັງຫມົດ, ອາຫານແມ່ນ overloaded ກັບ້ໍາຕານແລະເກືອ. ຕົນເອງເປັນພະຍາດເບົາຫວານມາເປັນເວລາ 44 ປີແລ້ວ ແລະເມື່ອອອກໄປກິນເຂົ້າແລງກັບແຟນ, ນາງໄດ້ແນະນຳການບໍລິການໃຫ້ກະກຽມອາຫານດ້ວຍນ້ຳຕານ ແລະ ເກືອໜ້ອຍໜຶ່ງ, ແຕ່ກໍຍັງດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກະກຽມອາຫານຢູ່ເຮືອນ.
ຜະລິດຕະພັນສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍມີຢູ່ໃນປະເທດໄທ. ກັບນ້ຳອັດລົມພຽງແຕ່ Colo zero ຫຼື Pepsi Max ແລະບໍ່ມີຫຍັງອີກ. ແລະຍັງມີ jam ້ໍາຕານຕ່ໍາສໍາລັບການຂາຍ. ໃນປະເທດໄທ, ການສະຫນອງຜະລິດຕະພັນ "ແສງສະຫວ່າງ" (ສໍາລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ) ແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າ 5% ໃນປະເທດເນເທີແລນ. ອາຫານປຸງແຕ່ງທັງໝົດໃນໄທມີນ້ຳຕານແລະໂຊດຽມເກີນໄປ. ແມ່ນແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່ານົມສົ້ມ. ເຖິງແມ່ນວ່ານົມຖົ່ວເຫຼືອງ Vitamilk ທີ່ມີນ້ໍາຕານຫນ້ອຍກໍ່ມີນໍ້າຕານຫຼາຍກ່ວານົມປົກກະຕິ.
ອຸປະກອນກວດກວດພະຍາດເບົາຫວານດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນລາຄາແພງກວ່າໃນປະເທດໄທເກືອບ 50% ກ່ວາໃນປະເທດເນເທີແລນ. ຂ້ອຍເອງຊື້ອຸປະກອນການທົດສອບຂອງຂ້ອຍຈາກ Amazon ໃນສະຫະລັດເພາະວ່າມັນຕ່ໍາກວ່າລາຄາຂອງໂຮນລັງປະມານ 40-50%. ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີເປັນພະຍາດເບົາຫວານໃນປະເທດໄທແມ່ນລາຄາແພງແລະສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການກະກຽມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງດ້ວຍຕົນເອງຈາກຂອງສົດ.
ເຖິງແມ່ນວ່າ Coke Zero ຫຼື Light (ຄືກັນ) ແລະ Pepsi Max ແມ່ນບໍ່ມີບ່ອນໃດທີ່ຈະພົບເຫັນ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ໝາຍເຖິງຢູ່ທຸກຮ້ານເລີຍ: ແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນເມືອງຫຼວງ ບາງຄັ້ງກໍຍາກທີ່ຈະຊອກຫາກະປ໋ອງ ຫຼືຂວດ 50cl. A 7/11 ປົກກະຕິແລ້ວບໍ່ມີຫຍັງໃຫຍ່ກວ່າແລະໃນ Tesco Lotus ວ່າຫຼັກຊັບແມ່ນຫມົດສະເຫມີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແກ້ວ PET 1,25 ລິດແມ່ນລາຄາຖືກກວ່າຫຼາຍຕໍ່ປະລິມານ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບການມີຂອງ Coke ປົກກະຕິ, ຄົນໄທບໍ່ສາມາດຄາດຫວັງໄດ້ວ່າໄທຈະໄດ້ທົດແທນນ້ ຳ ຕານທີ່ປອດໄພ ສຳ ລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານ.
ຂ້ອຍຮູ້ສອງສາມປີແລ້ວວ່າຂ້ອຍເປັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2. ພະຍາດເບົາຫວານ 1 ເປັນພະຍາດທາງພັນທຸກໍາແລະທ່ານມີມັນຕະຫຼອດຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງສັກຢາ, ດັ່ງນັ້ນການເວົ້າ. ພະຍາດເບົາຫວານ 2 ເກີດຂຶ້ນເນື່ອງຈາກມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, ແຕ່ສາມາດຄວບຄຸມດ້ວຍຢາເມັດ, ຂ້ອຍດື່ມເຫຼົ້າ, ໂຄລາເປັນບາງຄັ້ງຄາວ, ແຕ່ທຸກຢ່າງຢູ່ໃນປານກາງ.
ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນພະຍາດເບົາຫວານ 2 ແລ້ວເຈົ້າບໍ່ຮູ້!!!!!
A assassin ພຽງເລັກນ້ອຍ, ສະນັ້ນການເວົ້າ.
ຄ່າແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງ 80 ແລະ 120 mg/dl. ສໍາລັບຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານ 2, ມັນສາມາດສູງເຖິງ 180 ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຍ່າງຢູ່ໃນຄວາມຕື່ນຕົກໃຈຕະຫຼອດເວລາ.
ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ໄດ້ຍ້າຍໄປປະເທດໄທແລະຫຼິ້ນກອຟຫຼາຍ. ຫຼັງຈາກສອງສາມຮອບຂອງ Red Bull ເພື່ອສູບພະລັງງານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຄື່ອງດື່ມພະລັງງານອີກອັນຫນຶ່ງຕາມດ້ວຍ Cola. ໂຮປ!
ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກວດເລືອດໃນມື້ນັ້ນ.
ເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາຂ້ອຍໄດ້ຂັບລົດຈັກຜ່ານເມືອງ Pattaya ອີກຄັ້ງ ແລະບອກແຟນຂອງຂ້ອຍວ່າ "ຂ້ອຍບໍ່ສະບາຍ". ບັງເອີນ, ໝູ່ຂອງຂ້ອຍໄດ້ບອກຂ້ອຍວ່າມີສາຂາຂອງໂຮງໝໍບາງກອກຢູ່ໃກ້ໆ, ຂ້ອຍຈຶ່ງຟ້າວໄປບ່ອນນັ້ນ.
ພຽງແຕ່ສໍາລັບການບັນທຶກ. ຄ່າຂອງ 80/120 ແມ່ນປົກກະຕິ. ມູນຄ່າຂອງ 300 ເກີດຂຶ້ນແຕ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະສິ່ງໃດແດ່ຂ້າງເທິງທີ່ມັກຈະສິ້ນສຸດລົງໃນ coma ກັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຕື່ນຈາກ coma!!!!!
ທີ່ຂ້ອຍຂຽນບົດນີ້ໃຫ້ເຈົ້າເປັນເລື່ອງມະຫັດສະຈັນ…………ຄ່ານໍ້າຕານໃນເລືອດຂອງຂ້ອຍແມ່ນ 550 ໃນເວລານັ້ນ!!!
Zoe ເອົາຂ້ອຍໃສ່ IV ທັນທີໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງຕໍ່ໄປແລະຕິດຕາມຂ້ອຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ
ໃນປັດຈຸບັນສາມປີຕໍ່ມາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຢູ່ພາຍໃຕ້ການຄວບຄຸມດ້ວຍສອງເມັດຕໍ່ມື້
ສົມບັດສິນຂອງເລື່ອງ.
ກວດເລືອດເບິ່ງຄ່າທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະ ຖ້າເຈົ້າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ 2 ແລ້ວກໍບໍ່ມີຫຍັງໜ້າເປັນຫ່ວງ.
ສຸຂະພາບແຂງແຮງເດີທຸກຄົນ.
Fred Repko
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກພຽງແຕ່ອອກຈາກຄາໂບໄຮເດດທັງຫມົດປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດເບົາຫວານ 2, ແລະຕໍ່ສູ້ກັບມັນດ້ວຍຢາ. ເຫດຜົນ: ພຽງແຕ່ 2 ເມັດປ້ອງກັນບໍ່ມີຫຍັງ, ແລະພະຍາດເບົາຫວານຍັງ. ເບິ່ງແລະອ່ານ: http://www.foodlog.nl/artikel/ab-klink-wil-diabetestherapie-voeding-leeft-over-gehele-linie-doorvoeren/allcomments/desc/
Piet Jan,
ຂອບໃຈສຳລັບຄຳແນະນຳດີໆຂອງເຈົ້າ. ຂ້າພະເຈົ້າຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບມັນ!
ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຄໍາອະທິບາຍເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການດໍາເນີນການນ້ໍາສຸຂະພາບເປັນການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ສຸດ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ປ້ອງກັນການມີນໍ້າໜັກເກີນ ແລະ ນໍ້າໜັກຕໍ່າ. ແຕ່ວ່າຄົນໄທຫຼືໂຮນລັງຢາກຟັງບໍ່? ແນ່ນອນແມ່ນເລື່ອງອື່ນ. ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມັນແລ້ວ. ກີໂລຂອງຂ້ອຍແມ່ນກະເປົ໋າຂອງຊິບ ແລະສ່ວນທີ່ມີຂະໜາດໃຫຍ່ເລັກນ້ອຍ. ນອກຈາກນັ້ນ 2 ຄາບອາຫານຮ້ອນທີ່ເປັນເລື່ອງທໍາມະດາໃນຫຼາຍປະເທດບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີສໍາລັບຂ້ອຍ. ການດື່ມນ້ໍາຫມາກໄມ້ຫນ້ອຍແລະເກືອຫນ້ອຍກໍ່ຊ່ວຍຂ້ອຍໄດ້. ເວົ້າລວມ 2 ເທື່ອກັບຜູ້ຍິງທີ່ໄດ້ຮຽນຮູ້ເລື່ອງນີ້ແລະໄປຢ້ຽມຢາມກອງປະຊຸມກ່ຽວກັບການຫຼຸດຜ່ອນກະເພາະອາຫານ + ລໍາໄສ້ສັ້ນແລະຂ້ອຍໄດ້ຫັນປ່ຽນ. ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍໄດ້ໄປສອງຂັ້ນຕອນໄກເກີນໄປໃນປະສົບການຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນຄຸນຄ່າທັງຫມົດທີ່ທ່ານຫມໍສາມາດວັດແທກໄດ້ປາກົດຢູ່ໃນສີຂຽວໃນເຈ້ຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສະພາບແວດລ້ອມຂອງຂ້ອຍແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບາງຢ່າງ. ຂ້ອຍບໍ່ກິນອາຫານຫວ່າງອີກແລ້ວ ແລະກິນໜ້ອຍລົງ ແລະມັນເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມ່ວນຫຼືຫຍັງ. ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດແນະນໍາໃຫ້ໄທທັງຫມົດທີ່ຈະຮັກສາຕາກ່ຽວກັບເກັດໄດ້. ແຕ່ການຂຶ້ນພາສີໃນປັດຈຸບັນ? ເດນມາກໄດ້ຍົກເລີກການປ້ອງກັນ. ແລະແມ່ນແລ້ວ, ບາງຄັ້ງຂ້ອຍກິນມັນຈືດໆ ແລະ frikandel. ງາມ. ແຕ່ມີຂະຫນາດ. ແລະທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານກັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະຍັງຄົງຢູ່ໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ແລະພວກເຮົາຕ້ອງບໍ່ລືມວ່າຄົນກະທັດຮັດກໍ່ຈົບລົງໃນໂຮງຫມໍດ້ວຍບັນຫາທຸກປະເພດ.
ກູໂກແມ່ນກ່ຽວກັບ "ພະຍາດເບົາຫວານເຂົ້າຂາວ" ແລະທ່ານຈະເຫັນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຖືກບອກໂດຍອະດີດນັກຮຽນຂອງຂ້ອຍ (ຂ້ອຍໄປເຮັດວິທະຍາສາດຄອມພິວເຕີ) ...
http://healthland.time.com/2012/03/16/study-does-eating-white-rice-raise-your-risk-of-diabetes/
ຄິດວ່າດີ… ຖັດໄປອີກ 879689564 ເບື້ອງຊ້າຍ…
“ຜູ້ທີ່ກິນເຂົ້າຂາວໃນປະລິມານສູງສຸດ ມີຄວາມສ່ຽງເປັນພະຍາດເບົາຫວານ 27%”
ຄົນດ້ອຍໂອກາດ ແລະຄົນທຸກຍາກບໍ່ກິນອາຫານໄວ, ເຂົາເຈົ້າກິນເຂົ້າຂາວ….
27% ຍັງໝາຍເຖິງວ່າ ຖ້າເຂົ້າໜຽວ 5 ເມັດເປັນພະຍາດເບົາຫວານ, 4 ໂຕໃນຈຳນວນດຽວກັນກໍເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ປະເພດຂອງ "ໂອກາດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ" ຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວເກີດຂື້ນໃນທຸກໆການປຽບທຽບທີ່ເປັນໄປໄດ້ລະຫວ່າງນິໄສການກິນອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ໂອກາດທີ່ສູງກວ່າສີ່ເທົ່າ (ນັ້ນແມ່ນ 300%) ຂອງການເສຍຊີວິດຢ່າງໜ້ອຍ 1 ໃນຮ້ອຍ (ກ່ອນໄວອັນຄວນ) ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະປັບພຶດຕິກຳຂອງເຈົ້າ. ການຢາກເຮັດມັນດີກວ່າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕາຍຍ້ອນຄວາມກັງວົນ.
ເຫຼົ້າປ່ຽນເປັນ… ອ້າວ, ນໍ້າຕານ. ໃນປະເທດໄທ ຍັງມີການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ ແລະບໍ່ແມ່ນຍ້ອນຄົນທຸກຍາກ, ແຕ່ປະຊາຊົນກາຍເປັນຄົນທຸກຍາກຍ້ອນມັນ. ແລະພະຍາດເບົາຫວານ.
ປະຈຸບັນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອາໄສຢູ່ປະເທດໄທເປັນເວລາ 2 ປີແລ້ວ. ກ່ອນທີ່ຈະມາອາໄສຢູ່ທີ່ນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າເປັນພະຍາດເບົາຫວານ 30 ແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກິນຢາກິນນ້ຳຕານແລະຄວາມດັນເລືອດປະຈຳວັນ, ທັງໝົດແມ່ນຍ້ອນນ້ຳໜັກເກີນ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າອາໄສຢູ່ທີ່ນີ້ ແລະ ໄດ້ປັບຕົວເຂົ້າກັບວິຖີຊີວິດຢູ່ທີ່ນີ້, ບັນຫາພະຍາດເບົາຫວານຂອງຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດກໍ່ກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ, ຄວາມຈິງແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ບໍລິຈາກຢາທັງໝົດ (ນຳມາຈາກປະເທດແບນຊິກເປັນເວລາ XNUMX ປີ) ໃຫ້ແກ່ໂຮງໝໍທ້ອງຖິ່ນ. ບ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຫຼຸດລົງ XNUMX ກິໂລແລະປັດຈຸບັນມີນ້ໍາປົກກະຕິຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະທັງຫມົດໂດຍການກິນອາຫານທີ່ຊາວໄທກິນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຕາມອາຫານ, ບໍ່ໄດ້ຜ່າຕັດ, ພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນກິນອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ກັບຄືນສູ່ປົກກະຕິ. ຂ້ອຍພຽງແຕ່ຢາກເວົ້າແບບນັ້ນ.