ທ່ານຜູ້ອ່ານທີ່ຮັກແພງ,
ຈະມີອາກາດຮ້ອນ ຫາ ຮ້ອນຫຼາຍ ໃນອາທິດໜ້າ, ປົກກະຕິຢູ່ປະເທດໄທ. ທັງນີ້ ແລະ ມີຟ້າຮ້ອງ ແລະ ຝົນຕົກໜັກ. ພ້ອມກັນນັ້ນ, ລະບົບຄວາມກົດດັນສູງຈາກຈີນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະພາບອາກາດໃນຊຸມມື້ຕໍ່ໜ້າ. ອຸນຫະພູມຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນສູງກວ່າ 40 ອົງສາ C.
ກະຊວງສາທາລະນະສຸກເຕືອນພະຍາດຕາກແດດສົ່ງຜົນໃຫ້ເກີດອາການປວດຫົວ, ປວດຮາກແລະຂາດນ້ຳ. ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າສໍາລັບ delirium, coma ແລະການເສຍຊີວິດໃນທີ່ສຸດ. ຫ້າມເຮັດວຽກ ຫຼືອອກກຳລັງກາຍຢູ່ໃນແສງແດດເຕັມເວລາດົນເກີນໄປ. ແລະດື່ມນ້ໍາຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງລິດຕໍ່ຊົ່ວໂມງ. ແມ່ຍິງຖືພາ, ເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ສູງອາຍຸແລະຄົນອ້ວນ, ແລະອື່ນໆ, ຕ້ອງລະມັດລະວັງ.
ອາຍຸແລະອ້ວນແມ່ນລັກສະນະຂອງບໍານານ. ເຖິງແມ່ນວ່າການປີ້ນກັບກັນອາດຈະບໍ່ເປັນຄວາມຈິງສະເຫມີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະຮູ້ວ່າປະເພດນີ້ຈັດການກັບຜົນສະທ້ອນຂອງຄວາມຮ້ອນທີ່ແຜ່ລາມແນວໃດ. ເຄື່ອງປັບອາກາດສືບຕໍ່ເຮັດວຽກຕະຫຼອດມື້, ຫຼືເຈົ້າຊື້ພັດລົມໃຫຍ່ກວ່າ, ລະບົບເຄື່ອງພົ່ນຢູ່ເທິງຫລັງຄາ, ຫຼືສະລອຍນ້ໍາເດັກນ້ອຍໃນສວນບໍ?
ແລະຄໍາຖາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງອີກອັນຫນຶ່ງ: ອຸນຫະພູມທີ່ສູງ (ຄວາມຮູ້ສຶກ) ຕົວຈິງຍັງສາມາດເອີ້ນວ່າສະດວກສະບາຍບໍ?
ຢ່າລາຍງານວ່າເບຍເຢັນອີກໜຶ່ງລິດແມ່ນຫຼຸດລົງ, ເພາະວ່າຂ້ອຍເຊື່ອຢ່າງນັ້ນ, ແຕ່ສິ່ງທີ່ຄົນເຮົາເຮັດເພື່ອຮັກສາອາກາດຮ້ອນໃຫ້ທົນໄດ້.
ແລະຖ້າມັນບໍ່ມ່ວນ, ລາຍງານເລື່ອງນີ້ຢ່າງຊື່ສັດ!
ດ້ວຍຄວາມຂອບໃຈ ແລະວັນສຸກ. ທັກທາຍ,
ອານຸສອນ
ມີ SIESTA.
ເຊັ່ນດຽວກັບລະດູຮ້ອນໃນເມືອງເຊັ່ນ Seville, Cordoba, ແລະອື່ນໆໃນພາກໃຕ້ຂອງສະເປນ, ມີ siesta ຕອນບ່າຍ, ນອນໃນຕອນບ່າຍ, ໃນບ່ອນທີ່ມີຮົ່ມແລະຕື່ນແຕ່ເຊົ້າປະມານ 5 ໂມງເຊົ້າເພື່ອໄປຕະຫຼາດທ້ອງຖິ່ນເພື່ອຊື້ອາຫານແລະກະກຽມ. ເວລາ 10 ໂມງເຊົ້າ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ຄວນຫົດນໍ້າຕົ້ນໄມ້ໃນສວນຂອງເຈົ້າໃນເວລາແດດແລະອາບນ້ໍາເຢັນຫຼາຍໆຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ມັນຈະເຢັນລົງສອງສາມອົງສາໃນຮອບສົງການ ແລະ ທ່ານສາມາດສີດນ້ຳເຊິ່ງກັນແລະກັນດ້ວຍ ຫຼື ບໍ່ມີກ້ອນນ້ຳກ້ອນ. ນັ້ນແມ່ນວິທີທີ່ເຈົ້າຈະຜ່ານມື້.
ການດື່ມນ້ໍາຫນຶ່ງລິດຕໍ່ຊົ່ວໂມງແມ່ນພຽງແຕ່ຄໍາແນະນໍາເຄິ່ງຫນຶ່ງເທົ່ານັ້ນແລະຖ້າສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ, ທ່ານຈະໄປຢູ່ໃນໂຮງຫມໍໃນທ້າຍຂອງມື້.
ທ່ານຍັງຈະຕ້ອງເອົາເກືອກັບນ້ໍາທັງຫມົດ.
ລະບົບ sprinkler ເທິງຫລັງຄາເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນປະໂຫຍດໃນກໍລະນີຂອງຂ້ອຍ, ເພາະວ່າບໍ່ມີນ້ໍາມາຈາກທໍ່ສໍາລັບເດືອນ.
ໃນກໍລະນີຂອງຂ້ອຍ, ເຄື່ອງປັບອາກາດແລ່ນຫມົດມື້.
ເຮືອນຂອງຂ້ອຍມີ insulated ພຽງພໍ, ສະນັ້ນຂ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍຄ່າໄຟຟ້າ.
ແລະແມ່ນແລ້ວ, ເມື່ອມັນຮ້ອນຄືກັບຕອນນີ້, ຂ້ອຍກໍ່ດື່ມເບຍນຳ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນເວລາປະມານ 6 ໂມງແລງ, ຂ້າພະເຈົ້າຊື້ Leo ກະປ໋ອງ.
ການດື່ມນ້ຳພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ້ອງອີ່ມ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງມີອາການຄໍແຫ້ງດ້ວຍຄວາມຮ້ອນນີ້.
ໂງ່, ທ່ານໄດ້ຮັບເກືອພຽງພໍແລ້ວ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຫຍັງເພີ່ມເຕີມ, ມີຢູ່ແລ້ວພຽງພໍໃນອາຫານທີ່ທ່ານບໍລິໂພກໃນລະຫວ່າງມື້ແລະແມ້ກະທັ້ງຫຼັງຈາກນັ້ນມັນແມ່ນເກືອຫຼາຍເກີນໄປ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຢູ່ໃນ IV. ຂໍ້ເສຍທີ່ສຸດແມ່ນເຈົ້າຕ້ອງຍ່ຽວເລື້ອຍໆ, ແຕ່ເບຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕ້ອງຖ່າຍເບົາເລື້ອຍໆ.
ການເຮັດໃຫ້ຄໍຂອງເຈົ້າແຫ້ງຈາກນໍ້າແມ່ນເປັນເລື່ອງໄຮ້ສາລະຫຼາຍ, ມັນບໍ່ມີຫຍັງນອກເໜືອໄປຈາກຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ປອມຕົວເພື່ອດື່ມເບຍນັ້ນ.
ໂອທ່ານ Charles, ປະຕິກິລິຍາຂອງ Ruud ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສະຫລາດ! ແນ່ນອນ, ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຄວນແຕ່ງຕັ້ງລາວເປັນທ່ານຫມໍສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າເວົ້າຖືກ! ຢ່າ!!! ຂ້ອຍສົນໃຈຈ້າງລາວເປັນ GP ຂອງຂ້ອຍ! ມັນເບິ່ງຄືວ່າດີເລີດຕໍ່ກັບການເປັນກົດແລະບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບຫມາກໄຂ່ຫຼັງ! 😉
ແມ່ນແລ້ວ ໂອ້ຍ Charles,
ຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ໄດ້ຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຄວນຈະກິນເກືອເພີ່ມເຕີມ, ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍມີບັນຫາກ່ອນ, ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນ, ຂ້າພະເຈົ້າມີມັນ! ແລະແນວໃດ! ອ້າວ! ກົງໄປໂຮງ ໝໍ ແລະໃນມື້ IV ຕະຫຼອດມື້, ທ່ານ ໝໍ ຢືນຢັນວ່າຂ້ອຍຄວນກິນເກືອພິເສດ, ໂດຍສະເພາະດຽວນີ້ຂ້ອຍອາຍຸຫົກສິບ, ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍຕ້ອງການມັນຫຼາຍ.
ຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍກິນຊິບແລະອາຫານເຄັມອື່ນໆ, ເພາະວ່ານີ້ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຕອນນີ້, ຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ, ເບຍທີ່ມີຊິບແລະຖົ່ວດິນ!
ແມ່ນແລ້ວ, ດັ່ງນັ້ນ, ຍ້ອນວ່າທ່ານ ໝໍ ຢືນຢັນທັດສະນະຂອງຂ້ອຍ, ມັນມີຢູ່ໃນອາຫານຫຼາຍກ່ວາພຽງພໍ, ເຊິ່ງລວມມີຊິບແລະຖົ່ວດິນເພື່ອຄວາມສະດວກ.
ນ້ຳດື່ມໃນປະເທດໄທມີເກືອໜ້ອຍຫຼາຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຂ້ອຍຊື້ແລະດື່ມນ້ໍາແຮ່ທາດ, ເພາະວ່າມັນມີຫຼາຍກ່ວາເກືອໃນຕາຕະລາງ. ເນື່ອງຈາກວ່າຂ້ອຍມັກຈະພົບນ້ໍາແຮ່ທາດທີ່ເຄັມເກີນໄປ, ຂ້ອຍເຈືອຈາງມັນດ້ວຍນ້ໍາດື່ມ.
ດັ່ງນັ້ນ chip ແລະຖົ່ວດິນແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ. ອາຫານໄທປົກກະຕິແມ່ນເຄັມພຽງພໍ. ແຕ່ໃນມື້ທີ່ຮ້ອນຫຼາຍທີ່ຕ້ອງການດື່ມຫຼາຍ, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາແຮ່ທາດ.
airo ຂອງຂ້ອຍເຮັດວຽກໄດ້ດີແລະຂ້ອຍເຮັດຫນ້ອຍທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ທ່ອງອິນເຕີເນັດແລະເບິ່ງຮູບເງົາ.
ການໄດ້ຮັບ Leo 6 ຈອກທຸກໆຊົ່ວໂມງເບິ່ງຄືວ່າເປັນແຜນການທີ່ດີກວ່າ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້
ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນມີສິດທີ່ຈະ AOW, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ບັນຫາ. ຂ້ອຍຕ້ອງເວົ້າວ່ານັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍສູນເສຍຫ້າສິບກິໂລໃນປີກາຍນີ້, ຂ້ອຍສາມາດທົນທານຕໍ່ອຸນຫະພູມສູງໄດ້ດີຂຶ້ນຫຼາຍ.
ມາຮອດວັນທີ 1 ເດືອນກຸມພາ, ທັງຜົວແລະຂ້ອຍໄດ້ກິນເບັ້ຍບໍານານໄວ. 4 ມື້ຫຼັງຈາກການຕ້ອນຮັບການอำລາຂອງຂ້າພະເຈົ້າພວກເຮົາຢູ່ໃນຍົນສໍາລັບລະດູຫນາວ 3 ເດືອນທີ່ຊຽງໃຫມ່. ປົກກະຕິແລ້ວພວກເຮົາມັກຈະໄປປະເທດໄທໃນເດືອນຕຸລາຫຼືເດືອນພະຈິກ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກການກະທັນຫັນໄວກະທັນຫັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ພວກເຮົາຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໄປອີກ 3 ເດືອນໃນລະດູຫນາວນີ້. ນັ້ນກໍ່ຫມາຍເຖິງເດືອນຮ້ອນຂອງເດືອນມີນາແລະເດືອນເມສາ, ແຕ່ພວກເຮົາຮູ້ລ່ວງຫນ້າ. ມັນຍັງເປັນໂອກາດທີ່ດີສໍາລັບພວກເຮົາທີ່ຈະໄດ້ສໍາຜັດກັບ Songkran.
ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາມື້ຮ້ອນແນວໃດ? ມີຄວາມມ່ວນກັບລົດ! ເປີດເຄື່ອງປັບອາກາດແລະດົນຕີແລະຂັບລົດງາມໃນພື້ນທີ່, ມີອາຫານທ່ຽງທີ່ດີຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນຫນຶ່ງແລະດື່ມກາເຟບາງບ່ອນໃນຕອນບ່າຍ. ເມື່ອເຈົ້າກັບບ້ານ, ດື່ມເບຍເຢັນໆຢູ່ສະລອຍນໍ້າຂອງຫ້ອງແຖວຂອງພວກເຮົາ. ຢູ່ທີ່ຫນຶ່ງສ່ວນສີ່ຫາຫົກດວງອາທິດມາຈາກລະບຽງແລະພວກເຮົານັ່ງຢູ່ນອກສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມື້!
ພວກເຮົາຍັງໄປ Changmai ເລື້ອຍໆໃນເດືອນກຸມພາເປັນເວລາຫນຶ່ງເດືອນ, ອາດຈະເປັນຄໍາຖາມທີ່ແປກປະຫລາດ, ເຈົ້າເຊົ່າ app ຢູ່ໃສ, ຂ້ອຍກໍ່ຢາກຢູ່ຕໍ່ໄປອີກຫນ້ອຍຫນຶ່ງ, ມ່ວນຢູ່ Changmai ຫວັງວ່າເຈົ້າສາມາດຕອບຄໍາຖາມຂອງຂ້ອຍໄດ້.
Marijke, ພວກເຮົາເຊົ່າອາພາດເມັນບໍລິການ, ດັ່ງນັ້ນດ້ວຍການທໍາຄວາມສະອາດ, linen, ແລະອື່ນໆ.
ມີຫຼາຍຢູ່ໃນ CM ໃນລະດັບລາຄາຕ່າງໆແລະຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຕ່າງໆ. ປະໂຫຍດອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນວ່າທ່ານມີພື້ນທີ່ຫຼາຍກວ່າຢູ່ໃນໂຮງແຮມຫຼືສະຕູດິໂອແລະທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາຜ້າເຊັດຕົວແລະຜ້າປູບ່ອນຢູ່ກັບເຈົ້າ. ຂ້ອຍຂໍແນະນໍາໃຫ້ເຈົ້າເບິ່ງບ່ອນນັ້ນກ່ອນ, ເພາະວ່າຮູບພາບຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ບາງຄັ້ງເບິ່ງຄືວ່າງາມກວ່າຕົວຈິງ. ໂຊກດີ!
ຂະນະນີ້ຢູ່ພາກພື້ນພາກຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້ແມ່ນ 42 ອົງສາ, ແລະຮ້ອນເກີນໄປຈະເຮັດຫຍັງໄດ້.
ໃນຊຸມປີກ່ອນ, ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ບໍ່ໃຊ້ເຄື່ອງປັບອາກາດໃນເວລາກາງເວັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າຕ້ອງຢູ່ໃນເຮືອນດົນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເພາະວ່າທັນທີທີ່ເຈົ້າອອກໄປຂ້າງນອກ, ເຈົ້າຍ່າງເຂົ້າໄປໃນກໍາແພງທີ່ມີຄວາມຮ້ອນ, ແລະຕ້ອງເຂົ້າອອກ. ຫຼາຍຄັ້ງ, ນໍ້າໄຫຼອອກຈາກດັງຂອງຂ້ອຍ ແລະຂ້ອຍເລີ່ມເປັນຫວັດ.
ສະນັ້ນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍສະຫງົບທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ມີພັດລົມຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າສອງຄົນໄປຫາໂຊຟາ. ອ່ານ e-books ໃນແທັບເລັດຂອງຂ້ອຍ, ໃຊ້ເວລາຢູ່ໃນອິນເຕີເນັດ, ຫຼີ້ນໃນ spelpunt.nl, ໃນຕອນແລງຂ້ອຍໄປຊື້ເຄື່ອງ, ດື່ມນ້ໍາ, ແຕ່ຍັງດື່ມຊາຫຼາຍໆ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນັ່ງຢູ່ຂ້າງນອກຫຼັງຈາກຕາເວັນຕົກເພື່ອຟື້ນຕົວຈາກຄວາມກົດດັນໃນປະຈຸບັນ. ມື້ຮ້ອນ, ແລະຫວັງວ່າມັນຈະເຢັນລົງໃນໄວໆນີ້, ແຕ່ພວກເຮົາຕ້ອງການຫຍັງ? ຍ່າງ, ນຸ່ງເສື້ອສັ້ນ boxer. ຫຼືມີເສື້ອຄຸມໜາ ແລະໝວກ, ເອົາໂສ້ງຂາສັ້ນໃຫ້ຂ້ອຍ.
“ຍ່າງ, ນຸ່ງເສື້ອສັ້ນມວຍ. ຫຼືດ້ວຍເສື້ອຄຸມ ແລະໝວກໜາ, ເອົາໂສ້ງຂາສັ້ນໃຫ້ຂ້ອຍ.”
ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດຫຼາຍກ່ຽວກັບຄວາມເຢັນ, ສະນັ້ນໃຫ້ຂ້ອຍເປັນລະດູຫນາວໃນປັດຈຸບັນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເອີ້ນວ່າລະດູຫນາວທີ່ແທ້ຈິງໄດ້. ເມື່ອຂ້ອຍປະສົບກັບອຸນຫະພູມລົບ 25 ອົງສາ, ສະນັ້ນພວກເຮົາເອີ້ນວ່າລະດູຫນາວທີ່ແທ້ຈິງ.
ຢ່າກັງວົນ, ດື່ມຫຼາຍແລະນອນຢູ່ຂ້າງສະລອຍນ້ໍາຖ້າມີຫນຶ່ງຫຼືຢູ່ເຮືອນຢູ່ຕໍ່ຫນ້າ arco ຫຼືພັດລົມ.
ວິທີການຢູ່ລອດຂອງໄລຍະເວລາອົບອຸ່ນໃນປະເທດໄທ. ຄໍາຖາມທີ່ດີ!
ແນ່ນອນ, ທຸກຄົນທີ່ໄດ້ຕັ້ງຖິ່ນຖານຢູ່ທີ່ນີ້ຈະຕອບເລື່ອງນີ້ໃນແບບຂອງຕົນເອງ, ດັ່ງນັ້ນທຸກຄົນມີຄວາມຄິດເຫັນຂອງຕົນເອງກ່ຽວກັບມັນ.
ກ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອົບພະຍົບໄປປະເທດໄທ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຊ້ເວລາ 15 ປີໃນການເບິ່ງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ເບິ່ງໄປທົ່ວຫລາຍປະເທດບໍ່ພຽງແຕ່ໃນປະເທດໄທເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງຢູ່ໃນເອີລົບ. ປັດໄຈຕັດສິນສໍາລັບຂ້ອຍແມ່ນການດູແລສຸຂະພາບໃນປະເທດໄທ, ເຊິ່ງດີກວ່າສິ່ງທີ່ຂ້ອຍພົບຢູ່ໃນປະເທດເຊັ່ນ: ປະເທດຝຣັ່ງ, ສະເປນແລະອີຕາລີ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຫຼັງຈາກ 27 ປີໃນປະເທດແບນຊິກແລະກ່ອນຫນ້ານັ້ນໃນເນເທີແລນ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະໄດ້ພົບກັບສະພາບອາກາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງສິ້ນເຊີງຢູ່ທີ່ນີ້. ແລະການໄປພັກຢູ່ໄທເປັນປະຈຳແມ່ນແຕກຕ່າງກັບການໄປຕັ້ງຖິ່ນຖານຢູ່ທີ່ນັ້ນຢ່າງຖາວອນ. ແຕ່ບ່ອນທີ່ພວກເຮົາປະເຊີນກັບອຸນຫະພູມທີ່ສູງຫຼາຍໃນຊ່ວງເວລາທີ່ອົບອຸ່ນ, ໃນປະເທດເນເທີແລນແລະແບນຊິກ, ບາງຄັ້ງພຽງແຕ່ສາມາດຈັດ BBQ ໃນສວນໄດ້ສອງສາມເທື່ອຕໍ່ປີ.
ເວົ້າອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ຄວາມອົບອຸ່ນແລະປະສົບການຂອງມັນຍັງມີສ່ວນ ໜຶ່ງ ຢູ່ໃນໃຈ, ຂ້ອຍໄດ້ເລືອກດ້ວຍສະຕິແລ້ວ.
ຂ້ອຍໂຊກດີພໍທີ່ຈະມີເຮືອນຫຼັງໃຫຍ່ທີ່ສວຍງາມຢູ່ຂ້າງນອກຂອງຊຽງໃຫມ່ທີ່ມີເຄື່ອງປັບອາກາດໃນທຸກຫ້ອງ, ຊັ້ນເທິງແລະຊັ້ນລຸ່ມ, ແຕ່ພວກເຮົາບໍ່ເຄີຍໃຊ້ມັນໃນລະຫວ່າງມື້. ພວກເຮົາໄດ້ເຮັດຝາແບ່ງໃນຫ້ອງຮັບແຂກແລະເມື່ອພວກເຮົາເບິ່ງໂທລະທັດໃນຕອນແລງ - ພຽງແຕ່ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ອົບອຸ່ນ - ພວກເຮົາປິດມັນແລະຕັ້ງເຄື່ອງປັບອາກາດຢູ່ທີ່ 25 ອົງສາ.
ກ່ອນນອນໜຶ່ງຊົ່ວໂມງເຮົາເປີດເຄື່ອງປັບອາກາດໃນຫ້ອງນອນແລະຕັ້ງໄວ້ 23 ອົງສາ.
ພວກເຮົາໄດ້ປ່ຽນປ່ອງຢ້ຽມທົ່ວເຮືອນແລະດຽວນີ້ພວກມັນມີແກ້ວປ້ອງກັນແສງແດດພິເສດຢູ່ໃນພວກມັນແລະຂ້ອຍພຽງແຕ່ເບິ່ງເຄື່ອງວັດແທກອຸນຫະພູມໃນເຮືອນ / ກາງແຈ້ງແລະມັນຢູ່ຂ້າງນອກ 38 ອົງສາແລະ "ພຽງແຕ່" 32 ພາຍໃນ.
ຂ້ອຍອ່ານຄໍາແນະນໍາທີ່ດີເລີດໃນ blog ປະເທດໄທ: ຕື່ນແຕ່ເຊົ້າເພາະວ່າມັນຍັງຂ້ອນຂ້າງເຢັນ. ຂ້ອຍອາໄສຢູ່ໃກ້ກັບທະເລສາບນ້ອຍໆແຫ່ງໜຶ່ງ ແລະຕອນເຊົ້າແມ່ນສະຫງວນໄວ້ສຳລັບການຍ່າງ (ຈອກກາເຟຢູ່ໃນມື) ກັບໝາຂອງພວກເຮົາບ່ອນທີ່ຂ້ອຍເບິ່ງຕາເວັນຂຶ້ນ.
ນອກຈາກນີ້ຍັງຄໍາແນະນໍາ, ສະນັ້ນດື່ມຫຼາຍ! ພັນລະຍາຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍບໍລິໂພກນ້ໍາໂຊດາທຸກໆສອງມື້. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ນ້ໍາໂຊດາປະສົມກັບຫມາກນາວທີ່ບີບແລະນ້ໍາເຜີ້ງເລັກນ້ອຍໃນມັນ. ແນ່ນອນ, ມີກ້ອນກ້ອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ. ທຸກໆມື້ຂ້ອຍອາບນ້ໍາ "ເຢັນ" ຫນຶ່ງຫຼືສອງຄັ້ງ (ຍົກເວັ້ນຕອນເຊົ້າ).
ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນພາສາໄທສ່ວນຕົວ 5 ມື້ຕໍ່ອາທິດເປັນເວລາ 73 ປີແລ້ວ, ສະນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງຄ່ອຍຄ່ອຍມີເວລາພິຈາລະນາວ່າຂ້ອຍອາຍຸ XNUMX ປີ. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະເບື່ອ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຈັບຕົວເອງປິດຕາໃນເວລາຫນຶ່ງຫຼັງຈາກອາຫານທ່ຽງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້ງ່າຍ, ແນ່ນອນຢູ່ໃນຮົ່ມ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ນອນໃນລະຫວ່າງມື້.
ແນ່ນອນຂ້ອຍມັກດື່ມເບຍຢູ່ເຮືອນໃນຕອນແລງ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກ, ຂ້ອຍມັກກິນເບຍແບນຊິກຂອງຂ້ອຍເປັນປະຈໍາ, ຂ້າມຊາຍແດນຈາກແມ່ສາຍ - TAchileek. Leffe Blond ຂອງ Tongerlo, 75 bath ຕໍ່ຂວດ.
ແທ້ຈິງແລ້ວ, ເກືອບ Songkran, ໂອກາດທີ່ຈະລັອກຕົວເອງຢູ່ເຮືອນ. ຊຽງໃຫມ່, ຂ້າພະເຈົ້າເກືອບຈະເວົ້າວ່າ cradle ຂອງເຫດການ horrible ນີ້ທີ່ຫ້ອງໂຮງແຮມທັງຫມົດແມ່ນເຕັມໄປແລະອຸປະຕິເຫດເສຍຊີວິດຫຼາຍເກີດຂຶ້ນໃນສອງສາມມື້ກ່ວາໃນເນເທີແລນແລະແບນຊິກລວມກັນໃນສອງປີ.
ແລ້ວຮຽນຮູ້ແລະເບິ່ງວ່າຊາວໄທເປັນແນວໃດແທ້ໆແລະນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າໃນທາງລົບ. ແຕ່ຫຼັງຈາກ 17 ປີຂອງການຢູ່ທີ່ນີ້ຢ່າງຖາວອນ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າມີສິດທີ່ແນ່ນອນທີ່ຈະເວົ້າອອກ. ຄວາມຝັນຕອນນີ້ຈົບແລ້ວ ແລະຂ້ອຍກຳລັງອ່ານຢູ່ໃນໂລກແຫ່ງຄວາມເປັນຈິງ. ແຕ່ຍ້ອນວ່າຂ້ອຍໄດ້ອ່ານຫຼາຍ, ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງອາທິດໃນປະເທດເນເທີແລນ, ຂ້ອຍດີໃຈທີ່ຈະກັບໄປຊຽງໃຫມ່ດ້ວຍທຸກສິ່ງທີ່ດີແຕ່ກໍ່ມີທາງລົບ, ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ແລ້ວວ່າກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະມາທີ່ນີ້. ສຳລັບໃຜທີ່ກຳລັງຄິດຈະມາທີ່ນີ້ ໃຫ້ເອົາຕີນທັງສອງເບື້ອງລົງພື້ນກ່ອນ ແລ້ວລອງເບິ່ງວ່າມີຫຍັງມາຢູ່ນີ້ ແລະອ່ານບົດເລື່ອງຕ່າງໆໃນ Blog ນີ້ ແລ້ວເລືອກເບິ່ງວ່າມີຫຍັງແດ່? ສຸດທ້າຍ, ຖ້າທ່ານມານີ້ໄວຫນຸ່ມ, ທ່ານຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າມັນຈະມີເວລາທີ່ເຈົ້າຈະໃຫຍ່ຂຶ້ນແລະເວລານັ້ນຍັງຕ້ອງໄດ້ຕື່ມລ່ວງຫນ້າ, ບໍ່ພຽງແຕ່ທາງດ້ານວັດຖຸ (ທາງດ້ານການເງິນ) ແຕ່ຍັງທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ອີກຈຸດໜຶ່ງກ່ຽວກັບຄ່າປິ່ນປົວສຸຂະພາບໃນປະເທດໄທ. ມີຫຼາຍລາຍລັກອັກສອນກ່ຽວກັບຄ່ານິຍົມທີ່ສູງຈາກ UNIVE, ແລະອື່ນໆ. ຕອນນີ້ຂ້ອຍມີສາມການດໍາເນີນງານໃນສອງປີ. ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ, ແຕ່ຍັງຮ້າຍແຮງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າໂຊກດີທີ່ມີການປະກັນໄພທີ່ດີຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ, ຕົວຢ່າງ, ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຫ້ອງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂຮງຫມໍຊຽງໃຫມ່ RAM. ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ? ຕົວຢ່າງ. ວັນເສົາທີ່ຜ່ານມາຂ້ອຍໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ Carpal Tunnel Syndrome. ຂ້ອຍຕ້ອງຈ່າຍ €324 ສໍາລັບການປິ່ນປົວທັງຫມົດ (ການຜ່າຕັດ). ການຊອກຫາ Google ຢ່າງໄວວາໄດ້ສອນຂ້ອຍວ່າການປິ່ນປົວແບບດຽວກັນໃນປະເທດເນເທີແລນມີລາຄາ €2100. ຕາມທໍາມະຊາດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລາຍງານເລື່ອງນີ້ກັບ UNIVE ເພາະວ່າເມື່ອຄ່ານິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນ, ມັນຄາດວ່າຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນຕ່າງປະເທດຈະສູງກວ່າໃນປະເທດເນເທີແລນຫຼາຍ.
ພຽງແຕ່ອອກຈາກ cuff ຂອງພະນັກງານເກົ່າ.
@,
ແມ່ນແລ້ວ, ເວລາທີ່ຮ້ອນທີ່ສຸດ.
ສໍາລັບຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດດື່ມຫຼາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ເພີ່ມຖົງ STRONK ໃສ່ຈອກນ້ໍາຂະຫນາດໃຫຍ່.
ນີ້ແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ສູງສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄປເຂດຮ້ອນ.
ສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ຢ່າງຫນ້ອຍມື້ອື່ນ.
ພັດລົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນເຫື່ອອອກ, ແມ່ນການເຊື້ອເຊີນສໍາລັບຄວາມເຢັນທີ່ໃຈກວ້າງ.
Siesta ໃນຫ້ອງນອນເຢັນແມ່ນຍັງສົດຊື່ນຫຼາຍ.
ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີເຄື່ອງປັບອາກາດຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.
ແຕ່ຢູ່ໃນຫ້ອງ PC ແລະຫ້ອງນອນຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາມີເຄື່ອງປັບອາກາດທີ່ປະເສີດ.
Sonkran, ຂ້ອຍຊື້ເຄື່ອງຫຼາຍອັນນີ້ ແລະຄົນບໍ່ເຫັນພວກເຮົາຢູ່ຂ້າງນອກດ້ວຍເລື່ອງໄຮ້ສາລະ.
ເຖິງແມ່ນວ່າ, ຜົວຂອງຂ້ອຍອອກໄປກິນເບຍຢູ່ລະບຽງກັບຄົນໂຮນລັງ "ລົບກວນ" ໃນຕອນບ່າຍມື້ຫນຶ່ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມາຮອດເຮືອນເບິ່ງຄືກັບແມວສີຂາວທີ່ຈົມນ້ໍາ.
ແລ້ວ, ເຈົ້າຈະບໍ່ເຫັນຂ້ອຍແລະເຈົ້າຈະເພີດເພີນກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ການອ່ານ, ອິນເຕີເນັດ, ແລະອື່ນໆ.
ຫລຸຍສ
ໃນຕອນເຊົ້າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຢູ່ລອດໃນຮົ່ມ. ປະມານ 12 ໂມງ ຂ້ອຍຂໍໃຫ້ອ້າຍເຂີຍພາຂ້ອຍໄປສະລອຍນໍ້າ ແລະມາຮັບຂ້ອຍໃນເວລາ 600 ໂມງແລງ. ນີ້ແມ່ນຢູ່ເທບສະທິ, ຫ່າງຈາກບ້ານເຮົາ XNUMX ແມັດ. ອຸທິຍານລອຍນໍ້າແຫ່ງໃໝ່ທັງໝົດໄດ້ຖືກສ້າງຢູ່ທີ່ນັ້ນໃນປີກາຍນີ້. ເມື່ອກັບມາຕາເວັນກຳລັງຈະຕົກ ແລະຂ້ອຍສາມາດນັ່ງຢູ່ບ່ອນຮົ່ມໄດ້ອີກ ແລະ ດື່ມເຫຼົ້າ (ບໍ່ມີເບຍ)
ນັ່ງຢູ່ພາຍໃນພ້ອມເປີດເຄື່ອງປັບອາກາດ.
ຢ່າອອກໄປນອກແລະດື່ມເຄື່ອງດື່ມເຢັນ.
ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກຄວາມຮ້ອນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດອອກໄປຂ້າງນອກໄດ້ດົນໂດຍບໍ່ມີການໃສ່ຫົວ.
ມັນຮ້ອນເກີນໄປທີ່ຈະເຮັດຫຍັງ.
ຄົນເຮົາລະຄາຍເຄືອງ ແລະໃຈຮ້າຍໄດ້ງ່າຍ.
ເຈັບຫົວ ແລະນອນບໍ່ພໍ.
ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່ານີ້ແມ່ນ 3 ເດືອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງປີ.
ລະດູຫນາວແລະລະດູຝົນແມ່ນ OK.
ໂອ້, ມີບັນຫາບໍ? ລະດູການບານເຕະເລີ່ມຂຶ້ນອີກຄັ້ງທີ່ເມືອງອຸບົນ ເມື່ອສອງອາທິດກ່ອນ. ບໍ່ມີກິລາບານເຕະໃນຊ່ວງເດືອນເຢັນ. ການແຂ່ງຂັນພຽງແຕ່ຖືກຍົກເລີກຢູ່ທີ່ນີ້ເມື່ອມີຝົນຕົກຫຼາຍເກີນໄປ, ແຕ່ບໍ່ເຄີຍຍ້ອນວ່າອຸນຫະພູມສູງ.
ຈົນກ່ວາປີກາຍນີ້ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນໄລຍະ 40s (ຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນ 64 ໃນເວລານັ້ນ). ຖ້າເຈົ້າລະບາຍອາກາດໄດ້ພຽງພໍ, ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈະຢູ່ຕໍ່າກວ່າ 40 ອົງສາ. ແລະຂ້ອຍເຫື່ອອອກ. ເນື່ອງຈາກວ່າເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບປະຊາຊົນຫຼາຍກວ່າ 40, ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບຈຸດ, ແລະບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບເກມ. ຂ້ອຍຕ້ອງຍອມຮັບວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍຜ່ານການແຂ່ງຂັນທັງຫມົດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຊາວໄທສ່ວນໃຫຍ່ຮັກສາມັນໄວ້ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາໃດໆ.
ດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດສາມາດທົນໄດ້ຫຼາຍ. ແລະເພື່ອຮັກສາສິ່ງທີ່ສະດວກສະບາຍ, ຮົ່ມ, ລົມບາງແລະເຄື່ອງດື່ມເຢັນທີ່ຈໍາເປັນແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວພຽງພໍ. ແລະແນ່ນອນວ່າການມີຕົ້ນໄມ້ບາງຊະນິດຢູ່ໃກ້ໆກໍ່ຈະຊ່ວຍໄດ້, ເນື່ອງຈາກຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທັງຫມົດທີ່ຕົ້ນໄມ້ລະເຫີຍໄປ.
ພວກເຮົາຈະຢູ່ໃນປະເທດໄທຈົນເຖິງວັນທີ 15 ພຶດສະພາ, ພວກເຮົາຮູ້ຈາກປີກ່ອນທີ່ຈະຮ້ອນ. ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ 250 ແມັດຈາກຫາດຊາຍທີ່ມີສາຍລົມທີ່ຫນ້າຮັກ. ພຽງແຕ່ຖະຫນົນຫົນທາງທີ່ມີຄວາມຮ້ອນຫຼາຍ, ບໍ່ແມ່ນລົມຫາຍໃຈ.
ຢູ່ເຮືອນ, ພັດລົມ 3 ໜ່ວຍຢູ່ໃນຫ້ອງຮັບແຂກ ແລະເຄື່ອງປັບອາກາດຖືກຕັ້ງໄວ້ທີ່ 23 ອົງສາໃນຫ້ອງນອນ. ມັນນອນຢ່າງອັດສະຈັນ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄິດໄລ່ວ່າໃນໄລຍະຫນຶ່ງປີຂ້າພະເຈົ້າຈະມີການໃຊ້ໄຟຟ້າສະເລ່ຍ 65 ບາດຕໍ່ມື້.
ເຄື່ອງປັບອາກາດໄດ້ຖືກກໍານົດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນ 25 ອົງສາ.
ຂ້ອຍຈະປະຫຍັດຫຼາຍປານໃດໂດຍການມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບເຄື່ອງປັບອາກາດແລະຍ່າງໄປດ້ວຍເຫື່ອອອກ?
20 ບາດຕໍ່ມື້?