Maarten Vasbinder ອາໄສຢູ່ໃນ Isaan. ອາຊີບຂອງລາວແມ່ນນັກປະຕິບັດທົ່ວໄປ, ອາຊີບທີ່ລາວປະຕິບັດຕົ້ນຕໍໃນປະເທດສະເປນ. ໃນ Thailandblog ລາວຕອບຄໍາຖາມຈາກຜູ້ອ່ານທີ່ອາໄສຢູ່ໃນປະເທດໄທແລະຂຽນກ່ຽວກັບຂໍ້ເທັດຈິງທາງການແພດ.
ທ່ານມີຄໍາຖາມສໍາລັບ Maarten ແລະທ່ານອາໄສຢູ່ໃນປະເທດໄທບໍ? ສົ່ງອັນນີ້ໃຫ້ບັນນາທິການ: www.thailandblog.nl/contact/ ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງເຊັ່ນ:
- ອາຍຸ
- ຄຳຮ້ອງທຸກ)
- ປະຫວັດສາດ
- ການນໍາໃຊ້ຢາ, ລວມທັງອາຫານເສີມ, ແລະອື່ນໆ.
- ການສູບຢາ, ເຫຼົ້າ
- ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ
- ທາງເລືອກ: ຜົນໄດ້ຮັບຈາກຫ້ອງທົດລອງແລະການທົດສອບອື່ນໆ
- ຄວາມດັນເລືອດເປັນໄປໄດ້
ທ່ານສາມາດສົ່ງຮູບໄປຫາ [email protected] ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່, ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າຖືກຮັບປະກັນ.
ທີ່ຮັກແພງ Martin,
ຂ້ອຍຊື່ ພີ ອາຍຸ 69 ປີ ນ້ຳໜັກ 1.72 ແມັດ 75 ກິໂລ. ຢ່າໃຊ້ຢາໃດໆແລະມີສຸຂະພາບດີໃນເວລານີ້. ຄວາມດັນເລືອດເມື່ອຢືນຂຶ້ນ 140/85, ຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍ 100/75.
ຄໍາຖາມຂອງຂ້ອຍແມ່ນ: ພົບວ່ານ້ໍາຫນັກຂອງຂ້ອຍສູງເກີນໄປ 84 ກິໂລແລະຢຸດເຊົາການກິນຊີ້ນແລະໄກ່ (ທີ່ຂ້ອຍບໍ່ມັກໃນປະເທດໄທ) ແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ດີອື່ນໆເຊັ່ນ KFC ບາງຄັ້ງ. ຫຼຸດໄຂມັນໜ້າທ້ອງຫຼາຍແລ້ວ ແລະນ້ຳໜັກ 74 ກິໂລ. ກິນນົມສົ້ມຫຼາຍໆກັບ muesli. ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນ salmon ຫນື້ງ. ພຽງແຕ່ອາຈົມຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນແຂງຫຼາຍແລະຍາກທີ່ຈະຜ່ານ, ຊຶ່ງບາງຄັ້ງແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຂ້າ.
ດຽວນີ້ຂ້ອຍໃຊ້ຢາ Senokot, ມັນເຮັດວຽກໄດ້ດີ, ແຕ່ຂ້ອຍອ່ານຢູ່ໃນໃບຍ່ອຍບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ດົນກວ່າ 1 ອາທິດ. ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດ? ມີຢາທີ່ຂ້ອຍສາມາດສືບຕໍ່ໃຊ້ໄດ້ບໍ?
ດ້ວຍຄວາມນັບຖື,
P.
*****
ທີ່ຮັກແພງ,
ບັນຫາປະເພດເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະຫາຍໄປຖ້າທ່ານດື່ມພຽງພໍ. ຖ້າບໍ່ແມ່ນ, duphalac ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ. 5 ມລ (ບ່ວງກາເຟ) ຫຼັງຈາກອາຫານແຕ່ລະຄັ້ງແລະອາດຈະເປັນຫນຶ່ງບ່ວງສີ່ກ່ອນເຂົ້ານອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານສາມາດເອົາ Senokot ທຸກໆສອງອາທິດ, ຖ້າຈໍາເປັນ.
ໝາກ ໄມ້ແລະຜັກກໍ່ຊ່ວຍໄດ້.
ຫຼັງຈາກຫນຶ່ງເດືອນ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄວນຈະດີຂຶ້ນ. ຖ້າບໍ່ແມ່ນ, ໃຫ້ກວດ ລຳ ໄສ້.
ດ້ວຍຄວາມນັບຖື,
ດຣ. Maarten