Maarten Vasbinder ອາໄສຢູ່ໃນ Isaan. ອາຊີບຂອງລາວແມ່ນນັກປະຕິບັດທົ່ວໄປ, ອາຊີບທີ່ລາວປະຕິບັດຕົ້ນຕໍໃນປະເທດສະເປນ. ໃນ Thailandblog ລາວຕອບຄໍາຖາມຈາກຜູ້ອ່ານທີ່ອາໄສຢູ່ໃນປະເທດໄທແລະຂຽນກ່ຽວກັບຂໍ້ເທັດຈິງທາງການແພດ.
ທ່ານມີຄໍາຖາມສໍາລັບ Maarten ແລະທ່ານອາໄສຢູ່ໃນປະເທດໄທບໍ? ສົ່ງອັນນີ້ໃຫ້ບັນນາທິການ: www.thailandblog.nl/contact/ ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ທ່ານໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ຖືກຕ້ອງເຊັ່ນ:
- ອາຍຸ
- ຄຳຮ້ອງທຸກ)
- ປະຫວັດສາດ
- ການນໍາໃຊ້ຢາ, ລວມທັງອາຫານເສີມ, ແລະອື່ນໆ.
- ການສູບຢາ, ເຫຼົ້າ
- ນ້ ຳ ໜັກ ເກີນ
- ທາງເລືອກ: ຜົນໄດ້ຮັບຈາກຫ້ອງທົດລອງແລະການທົດສອບອື່ນໆ
- ຄວາມດັນເລືອດເປັນໄປໄດ້
ທ່ານສາມາດສົ່ງຮູບໄປຫາ [email protected] ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍບໍ່ເປີດເຜີຍຊື່, ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າຖືກຮັບປະກັນ.
ໝາຍເຫດ: ຕົວເລືອກການຕອບໂຕ້ຖືກປິດໄວ້ໂດຍຄ່າເລີ່ມຕົ້ນເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມສັບສົນກັບຄຳແນະນຳທີ່ບໍ່ມີຫຼັກຖານທາງດ້ານການແພດໂດຍຜູ້ອ່ານທີ່ຕັ້ງໃຈດີ.
ທີ່ຮັກແພງ Martin,
ຂ້ອຍພຽງແຕ່ອ່ານເລື່ອງຂອງ M. ກ່ຽວກັບການເຈັບຫູຫຼັງຈາກການດໍານ້ໍາ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການດໍານ້ໍາດ້ວຍຕົນເອງກັບ SSI (scuba school international) ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ປ່ຽນໄປ PADI, ບ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຝຶກອົບຮົມນັກດໍານ້ໍາກູ້ໄພ 2 ປີກ່ອນແລະຜ່ານການທົດສອບ. ທັງໂຮງຮຽນດຳນ້ຳບໍ່ໄດ້ກ່າວເຖິງຫົວຂໍ້ “ເຈັບຫູ” ໂດຍກົງ.
ໃນການຝຶກອົບຮົມພື້ນຖານ "ນ້ໍາເປີດ", ຫົວຂໍ້ຂອງ "ກົດດັນ" ໄດ້ຖືກປຶກສາຫາລື, ແຕ່ມັນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຈັບຫູ. ມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າທ່ານຕ້ອງ "ເທົ່າທຽມກັນ" ເພື່ອກໍາຈັດຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມກົດດັນລະຫວ່າງຫູພາຍໃນແລະຫູນອກ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບີບດັງປິດປາກໄວ້ຊົ່ວໄລຍະໜຶ່ງ ແລ້ວທຳທ່າຈະຟັນຢ່າງແຮງ. ຂ້ອຍເປັນໜຶ່ງໃນຜູ້ໂຊກດີທີ່ສາມາດ ejaculate ໂດຍບໍ່ມີການຈັບດັງຂອງຂ້ອຍ.
ເພື່ອ (ຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ) ອະທິບາຍການເຈັບຫູ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກກັບຄືນໄປຫາ "ຄວາມກົດດັນ". ເມື່ອນັກດຳນ້ຳມີຫົວຢູ່ເທິງນ້ຳ, ຄວາມກົດດັນຂອງຫູໃນແລະຫູນອກກໍຄືກັນ, ຄືຄວາມກົດດັນຂອງບັນຍາກາດປະມານ 1 bar. ໃນລະດັບນ້ໍາທະເລ, ຄວາມກົດດັນດັ່ງກ່າວສາມາດແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍໂດຍອີງຕາມພື້ນທີ່ຄວາມກົດດັນຂ້າງເທິງສະຖານທີ່ດໍານ້ໍາ, ເຊັ່ນ: ເຂດຄວາມກົດດັນຕ່ໍາຫຼືເຂດຄວາມກົດດັນສູງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຕົວຂອງມັນເອງ, ການປ່ຽນແປງຄວາມກົດດັນເລັກນ້ອຍນີ້ແມ່ນບໍ່ສໍາຄັນຕໍ່ການເຈັບຫູ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍແມ່ນການປ່ຽນແປງຄວາມກົດດັນເມື່ອທ່ານເຂົ້າໄປໃນ. ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບພຽງແຕ່ຫູນອກ. ໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມຂອງລາວ, ນັກ diver M. ອາດຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງການເຈັບຫູແລະການປ່ຽນແປງຄວາມກົດດັນພາຍໃຕ້ນ້ໍາ.
ໃນລະຫວ່າງການດໍານ້ໍາ, ຄວາມກົດດັນໃນຫູນອກເພີ່ມຂຶ້ນ 1 bar ຕໍ່ 10 ແມັດຂອງຄວາມເລິກຂອງການດໍານ້ໍາ. ດັ່ງນັ້ນຢູ່ທີ່ຄວາມເລິກຂອງ 10 ແມັດທ່ານມີຄວາມກົດດັນ 2 bar, ຢູ່ 20 ແມັດທ່ານມີ 3 bar ແລະ ... ຢູ່ທີ່ 40 ແມັດທ່ານມີຄວາມກົດດັນ 5 bar.
ດັ່ງນັ້ນທ່ານເຫັນວ່າການປ່ຽນແປງຄວາມກົດດັນແມ່ນໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນໄລຍະ 10 ແມັດທໍາອິດຂອງການສືບເຊື້ອສາຍ, ບ່ອນທີ່ຄວາມກົດດັນເພີ່ມຂຶ້ນ 100%, ຄືຈາກ 1 bar ກັບ 2 bar. 10 ແມັດທໍາອິດເຫຼົ່ານັ້ນແມ່ນພຽງແຕ່ພື້ນທີ່ດໍານ້ໍາຂອງນັກດໍານ້ໍາຈົວ. ດ້ວຍການເພີ່ມຄວາມກົດດັນຂອງ 100% ໃນຫູນອກແລະ ..% ໃນຫູພາຍໃນ, ຄວາມສະເຫມີພາບໃນເຂດດໍານ້ໍານີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຜ່ານຄວາມເລິກ 10 ແມັດ, ການເກັບກູ້ພຽງແຕ່ເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ເພາະວ່າການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມກົດດັນແມ່ນບໍ່ຍິ່ງໃຫຍ່ອີກຕໍ່ໄປ.
ເພື່ອກັບຄືນໄປຫາອາການເຈັບຫູຂອງ diver M.: ຖ້າທ່ານລ້າງຫູແລະຍັງເຈັບຫູ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມີ 2 ເຫດຜົນຕົ້ນຕໍສໍາລັບເລື່ອງນີ້:
1) ທ່ານແມ່ນໃນບັນດາມືໂຊກດີທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍກ່ວາການເກັບກູ້ຫຼື
2) ໃນຖານະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ເຈົ້າໄດ້ຂຶ້ນແລະລົງຫຼາຍເກີນໄປໃນເຂດ 10 ແມັດ (= ເຮັດຫຼາຍເກີນໄປ yo-yo)
ນັກ diver ຈົວໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຫຼາຍກັບອຸປະກອນການຈົນກ່ວາປະມານ 50th dive, ສະນັ້ນຄວາມສົນໃຈຫນ້ອຍແມ່ນຈ່າຍໃຫ້ກັບຄວາມເລິກຂອງການດໍານ້ໍາ. ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມກົດດັນທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການ yo-yoing ໃນເຂດ 10 ແມັດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮາກໃນຫູໄດ້, ເພາະວ່ານັກດໍານ້ໍາຈົວບໍ່ຈື່ຈໍາທີ່ຈະລ້າງອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນເວລາຫຼັງຈາກການເກັບກູ້ຄັ້ງທີ 1. ໃນລະຫວ່າງການ yo-yo ນັ້ນ, ແນ່ນອນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສະເຫມີພາບອີກເທື່ອຫນຶ່ງແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອລົບລ້າງຄວາມແຕກຕ່າງຄວາມກົດດັນຂະຫນາດໃຫຍ່ເຫຼົ່ານັ້ນ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ສົງສານທີ່ບໍ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໃນຫລາຍ ຄຳ ໃນປື້ມຫຼັກສູດ SSI ແລະ PADI, ທ່ານຕ້ອງອ່ານລະຫວ່າງສາຍ.
ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຢາສີດພົ່ນດັງ, ເພາະວ່າການເຈັບຫູມັກຈະບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທໍ່ Eustachian ທີ່ຖືກສະກັດ, ແຕ່ການບໍ່ສາມາດລ້າງອອກຕາມເວລາ. ໂດຍວິທີທາງການ, ທ່ານເຮັດຄວາມສະເຫມີພາບກ່ອນທີ່ຄວາມກົດດັນພາຍນອກຈະຍິ່ງໃຫຍ່ເກີນໄປ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ມັນຊ້າເກີນໄປແລ້ວແລະມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງເຈົ້າ.
ພວກເຮົາໃຊ້ຢາຢອດຫູທີ່ເຮັດເອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຫູຟັງອ່ອນລົງ. ນັ້ນແມ່ນການປະສົມຂອງສົ້ມແລະເຫຼົ້າ rubbing. ທ່ານດຣ Maarten ອາດຈະເວົ້າເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອັດຕາສ່ວນການປະສົມທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຊົມເຊີຍ,
Rene (BE)
*****
ທີ່ຮັກແພງ Rene,
ທໍ່ຫູຫູ ຫຼື Eustachian tube ເຊື່ອມຕໍ່ nasopharynx ກັບຫູກາງ ແລະ ຮັບປະກັນວ່າຄວາມກົດດັນທັງສອງດ້ານຂອງແກ້ວຫູຍັງເທົ່າກັນ. ທໍ່ມີຮູບຮ່າງຄ້າຍຄື trumpet (tuba) ແລະມີສ່ວນແຄບຫຼາຍຢູ່ກາງ. ທາງເຂົ້າຮູດັງຈະຖືກປິດກັ້ນໄດ້ງ່າຍເມື່ອທ່ານເປັນຫວັດ.
ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນຂອງ broth, ການເກັບກູ້ແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງນອກເຫນືອການເພີ່ມຫຼືຫຼຸດລົງຄວາມກົດດັນໃນແກ້ວຫູ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມແຕກຕ່າງຄວາມກົດດັນພາຍໃນແລະພາຍນອກໄດ້ໃກ້ຊິດກັບກັນແລະກັນ. ຖ້າທໍ່ Eustachian ປິດ, ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແຕ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ. ຄົນທີ່ທົນທຸກຈາກນີ້ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຈາກການຫຼຸດລົງຂອງດັງ, ແຕ່ກໍ່ເຮັດແນວນັ້ນ, ແລະແນ່ນອນວ່າຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.
ການຫຼຸດລົງຂອງດັງເຮັດໃຫ້ທໍ່ຂະຫຍາຍອອກໂດຍສານທີ່ຄ້າຍຄືກັບ adrenaline. ຢອດເຄັມ, ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ທົ່ວໄປ, ບໍ່ເຮັດຫຍັງເລີຍ. ຢູ່ເທິງຍົນມັນແມ່ນທາງອື່ນ. ມີຄວາມກົດດັນທາງລົບຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ດັ່ງນັ້ນ ຫູຫູຖືກດັນອອກ. ການກືນກິນເລື້ອຍໆຈະຊ່ວຍໄດ້. Yawning ແລະເອົາຂຶ້ນດັງຂອງເຈົ້າດີກວ່າ. ຍັງເປັນຮູບແບບຂອງຄວາມສະເຫມີພາບ.
ອາການເຈັບຫູໃນເວລາດໍານ້ໍາແລະການບິນແມ່ນເກີດມາຈາກຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄວາມກົດດັນ. ຫູຟັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວທີ່ສຸດ ແລະເຈັບປວດເມື່ອຖືກດູດ ຫຼື ດັງອອກມາ. ການຢອດດັງຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນຍົນ.
ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູບວກກັບເຫຼົ້າປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອຫູພາຍນອກ (otitis externa) ແລະບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດໃຫ້ຫູຟັງມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ. ນໍ້າສົ້ມສາຍຊູຢ່າງດຽວແມ່ນພຽງພໍ. ຢອດໜຶ່ງຢອດກ່ອນດຳນ້ຳ ແລະຫຼັງດຳນ້ຳ, ເຊັດຫູໃຫ້ແຫ້ງດ້ວຍເຄື່ອງເປົ່າຜົມເຢັນ ແລະ ຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ. ເຫຼົ້າສາມາດທໍາລາຍແກ້ວຫູໄດ້. ການຢອດນໍ້າສົ້ມສາຍຊູທີ່ປະສົມກັບໂພລີເອທີລີນ glycol ເຮັດວຽກໄດ້ດີສໍາລັບ otitis externa, ແຕ່ຢ່າຮົ່ວມັນດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ເພາະວ່າຢາຢອດຕ້ອງເປັນຫມັນ.
Otitis externa ແມ່ນເຈັບປວດຫຼາຍ, ແຕ່ໂຊກດີທີ່ງ່າຍຕໍ່ການປິ່ນປົວ. ຢາຕ້ານເຊື້ອແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍຈໍາເປັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຫູຕ້ອງໄດ້ຮັບການອະນາໄມ, ເຊິ່ງອາດຈະເຈັບປວດ. ບໍ່ເຄີຍເຮັດມັນເອງ.
ໃນການປະຕິບັດຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍໄດ້ເຫັນປະມານ 25 ກໍລະນີຂອງ otitis externa ໃນ 20.000 ປີ. ພຽງແຕ່ຄັ້ງດຽວທີ່ມີທ່ານຫມໍ ENT ມີສ່ວນຮ່ວມ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ, ແລະມີພຽງແຕ່ສອງສາມເທື່ອເທົ່ານັ້ນທີ່ມີຢາຕ້ານເຊື້ອ. ພວກເຮົາພັດທະນາການຫຼຸດລົງຂອງພວກເຮົາເອງ, ເຊິ່ງຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນມື້ນີ້.
ຢ່າໄປດຳນ້ຳ ຫຼືລອຍນ້ຳກັບອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ grommets (ທໍ່ຢູ່ໃນຫູຫູ), ບໍ່ວ່າແພດຈະເວົ້າແນວໃດ. ບໍ່ມີບັນຫາໃນນ້ໍາເຢັນ, ແຕ່ບັນຫາໃຫຍ່ສາມາດເກີດຂື້ນໃນນ້ໍາອຸ່ນກວ່າ 25 ອົງສາ.
ການຕິດເຊື້ອຫູພາຍໃນທີ່ເກີດຈາກນ້ໍາເປື້ອນຈາກພາຍນອກແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍທີ່ຈະປິ່ນປົວ. ຫູຟັງບໍ່ຖືກແນະນຳ, ເພາະວ່າພວກມັນໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມປອດໄພທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ທໍ່ຫູຫູຈະຮົ່ວໄຫຼຢູ່ສະເໝີ ແລະຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງປລັກສຽບ ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມະຫັດສະຈັນຖືກສ້າງຂື້ນມາສຳລັບທຸກຢ່າງທີ່ເຕີບໃຫຍ່ ແລະເບີກບານ ແລະເຮັດໃຫ້ຮູຫູທີ່ໜ້າສົນໃຈ.
ການດໍານ້ໍາເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍເປັນຄໍານິຍາມທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສະເຫມີພາບ. "ພະຍາຍາມກໍາຈັດຄວາມແຕກຕ່າງຄວາມກົດດັນລະຫວ່າງພາຍໃນແລະພາຍນອກຂອງແກ້ວຫູ." ແນ່ນອນ, ເຕັກນິກແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ, ແຕ່ສໍາຄັນກວ່ານັ້ນແມ່ນທໍ່ Eustachian ທີ່ເຮັດວຽກຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ທໍ່ຂອງຂ້ອຍເຮັດວຽກບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເຊິ່ງເປັນເຫດຜົນຫນຶ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຊົາ. ເຫດຜົນອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ພະຍາຍາມດີກວ່າປາອອກຈາກນ້ໍາ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ລູກຊາຍຂອງຂ້ອຍເປັນຄູສອນການດໍານ້ໍາໃນຖ້ໍາ, ເປັນກິດຈະກໍາທີ່ຂ້ອຍປະຕິບັດຕາມສະເຫມີດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວແລະຕົວສັ່ນ. ໂຊກດີ, ຕອນນີ້ລາວໄດ້ໃຊ້ສະໝອງອີກຄັ້ງ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກວດກາຜູ້ດໍາລົງຊີວິດເປັນປົກກະຕິໃນສະເປນ. ການກວດ ENT ຢ່າງລະອຽດແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ. ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ໂຮງຮຽນດໍານ້ໍາທີ່ດີຈະບໍ່ຍອມຮັບພວກເຂົາເປັນນັກຮຽນ.
A tonsil ຂະຫນາດໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນຫຼັກການແລ້ວ contraindication.
ພົບກັບຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຍ່ອຍ
ດຣ. Maarten