ເຈົ້າເຄີຍຂ້າມອາຫານເຊົ້າຢູ່ໄທບໍ? ຫຼືເຈົ້າບໍ່ກິນຫຍັງໃນຕອນເຊົ້າ? ນັ້ນອາດຈະບໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ. ການກິນອາຫານເຊົ້າຮັບປະກັນວ່າປະຊາຊົນມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍໃນລະຫວ່າງມື້ແລະພວກເຂົາກິນອາຫານຫນ້ອຍລົງໃນລະຫວ່າງມື້, ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນ.
ມະຫາວິທະຍາໄລ Bath ໄດ້ສຶກສາຄົນທີ່ມີໂລກອ້ວນ (ນ້ໍາຫນັກເກີນ). ວິຊາດັ່ງກ່າວໄດ້ແບ່ງອອກເປັນ 700 ກຸ່ມ, ກຸ່ມໜຶ່ງຕ້ອງກິນອາຫານເຊົ້າ ແລະ ກິນອາຫານຢ່າງໜ້ອຍ 11 ກິໂລແຄລໍຣີ ກ່ອນ XNUMX ໂມງເຊົ້າ. ອີກກຸ່ມໜຶ່ງໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ດື່ມນໍ້າໃນຕອນເຊົ້າເທົ່ານັ້ນ.
ຈຸດປະສົງຂອງການສຶກສາແມ່ນເພື່ອສືບສວນການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງອາຫານເຊົ້າ, ນ້ໍາຫນັກແລະສຸຂະພາບ. ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ກິນອາຫານເຊົ້າໃນຕອນເຊົ້າແມ່ນມີຄວາມຫ້າວຫັນຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາກິນອາຫານຕໍ່ມາຫນ້ອຍລົງ.
ອີງຕາມນັກຄົ້ນຄວ້າ, ການເພີ່ມກິດຈະກໍາຫຼັງຈາກອາຫານເຊົ້າແມ່ນດີສໍາລັບການປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຜູ້ທີ່ອອກກໍາລັງກາຍຫນ້ອຍເກີນໄປໃນລະຫວ່າງມື້. "ໃນຂະນະທີ່ຫຼາຍຄົນແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບວ່າພວກເຂົາຄວນກິນອາຫານເຊົ້າຫຼືບໍ່, ມື້ນີ້ມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການອາຫານເຊົ້າສາມາດປ່ຽນແປງສຸຂະພາບ," ນັກຄົ້ນຄວ້າຄົນຫນຶ່ງອະທິບາຍ.
ໃນການສຶກສາຕິດຕາມ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຈຶ່ງຕ້ອງການສືບສວນຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງອາຫານເຊົ້າ. ໃນທີ່ສຸດ, ພວກເຂົາຫວັງວ່າຈະສາມາດໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນອາຫານໃນຕອນເຊົ້າ.
ຂ້ອຍສາມາດໄປໄດ້ໝົດມື້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກິນອາຫານ, ແຕ່ຖ້າຂ້ອຍບໍ່ມີອາຫານເຊົ້າ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກລະຄາຍເຄືອງ ແລະຢາກຢາກກິນຫຍັງຕະຫຼອດເວລາ.