ເສືອກັນຍຸງ
ເອົາໃຈໃສ່ແລະ ການປ້ອງກັນ ຕໍ່ຕ້ານ ຍຸງ ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນເມື່ອທ່ານພິຈາລະນາພະຍາດທີ່ ໜ້າ ກຽດຊັງທີ່ສັດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດແຜ່ໄດ້, ເຊັ່ນ: ໄຂ້ຍຸງ, ໄຂ້ເລືອດອອກ, Zika, ໄຂ້ເຫຼືອງ ແລະ Chikungunya. ໂດຍສະເພາະໃນເຂດຮ້ອນ, ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດແລະການເສຍຊີວິດຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປຈຶ່ງໃຊ້ກັບນັກທ່ອງທ່ຽວ: ໃຊ້ມາດຕະການປ້ອງກັນທີ່ເຫມາະສົມກັບຍຸງ.
ຍຸງທີ່ຕິດເຊື້ອ Zika, dengue ແລະ chikungunya ແມ່ນຍຸງໄຂ້ເຫຼືອງ ຫຼື ຍຸງເສືອອາຊີ. ຍຸງເຫຼົ່ານີ້ສ່ວນໃຫຍ່ຈະກັດໃນເວລາກາງເວັນ. Zika ຍັງສາມາດຕິດຕໍ່ໄດ້ໂດຍການຕິດຕໍ່ທາງເພດສໍາພັນ. ໄຂ້ເລືອດອອກ ແລະ chikungunya ບໍ່ໄດ້ຕິດຕໍ່ຈາກຄົນຫາຄົນ.
ເຊື້ອໄວຣັສໄຂ້ເລືອດອອກມີ 2 ຊະນິດ. ຫຼັງຈາກປະສົບກັບປະເພດໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງຕະຫຼອດຊີວິດຕໍ່ກັບເຊື້ອໄວຣັສຊະນິດນັ້ນ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ປະເພດ 1). ການປົກປ້ອງຕະຫຼອດຊີວິດນີ້ແມ່ນບໍ່ຕໍ່ກັບປະເພດອື່ນໆ (ປະເພດ 3, 4 ແລະ XNUMX). ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດເປັນໄຂ້ເລືອດອອກຫຼາຍຄັ້ງ.
ອາການຂອງ Zika, dengue ແລະ chikungunya ແມ່ນຫຍັງ?
ອາການຂອງ Zika, ໄຂ້ເລືອດອອກ ແລະ chikungunya ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ, ແຕ່ປົກກະຕິແລ້ວ XNUMX ພະຍາດແມ່ນບໍ່ມີອາການ. ບາງຄັ້ງຄົນມີອາການໄຂ້, ປວດຂໍ້ຕໍ່, ເຈັບຫົວ ແລະເຈັບກ້າມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວຄ້າຍຄືກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ຜື່ນຜິວໜັງອາດເກີດຂຶ້ນໄດ້.
ໄຂ້ເລືອດອອກແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍຈະຮ້າຍແຮງ, ມີໄຂ້ສູງ ແລະ ມີເລືອດອອກຕາມຜິວໜັງ ແລະ ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ. ໂອກາດທີ່ຈະມີອາການຮ້າຍແຮງເຫຼົ່ານີ້ຈະເພີ່ມຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ ຖ້າເຈົ້າເຄີຍເປັນໄຂ້ເລືອດອອກຄັ້ງໜຶ່ງແລ້ວ ແລະຕິດເຊື້ອພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກຊະນິດອື່ນ. ບໍ່ມີວັກຊີນສຳລັບນັກເດີນທາງຕ້ານ Zika, ໄຂ້ເລືອດອອກ ແລະ chikungunya.
ຂ້ອຍຈະປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກຍຸງແນວໃດ?
ຍຸງໄຂ້ຍຸງລາຍຈະກັດຢູ່ລະຫວ່າງຕາເວັນຕົກດິນ ແລະ ຕາເວັນຂຶ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ຍຸງໄຂ້ເລືອດອອກມັກກັດໃນເວລາກາງເວັນ. ດັ່ງນັ້ນມາດຕະການປ້ອງກັນຍຸງທີ່ດີຈຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດ.
- ນຸ່ງເສື້ອຄຸມ (ໂສ້ງຂາຍາວ, ເສື້ອແຂນຍາວ, ເກີບປິດ) ລະຫວ່າງຕາເວັນຂຶ້ນ ແລະ ຕາເວັນຂຶ້ນ.
- ເຄືອບຊິ້ນສ່ວນທີ່ບໍ່ປົກປິດດ້ວຍຢາໄລ່ແມງໄມ້ໂດຍອີງໃສ່ 40-50% DEET (N,N-diethyl-m-tolumide, 40%).
- ນອນໃນບ່ອນທີ່ບໍ່ມີຍຸງ: ຫ້ອງທີ່ມີການປິດລ້ອມ, ມີຫ້ອງປັບອາກາດ.
- ຖ້າຫ້ອງບໍ່ເປັນກັນຍຸງ, ໃຫ້ນອນພາຍໃຕ້ຕາໜ່າງ. Tuck ແຄມຂອງກັນຍຸງພາຍໃຕ້ mattress ໄດ້.
- ຖ້າທ່ານຍັງໃຊ້ຄີມກັນແດດ, ທໍາອິດ lubricate ຄີມກັນແດດແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນເຮັດວຽກ 15 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້ DEET. ຖ້າມັນເຮັດໃນທາງອື່ນ, DEET ຈະບໍ່ເຮັດວຽກພຽງພໍ.
DEET ແມ່ນຫຍັງ?
DEET (diethyltoluamide) ຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ທ່ານເອົາ (ຫຼືສີດ) ໃສ່ຜິວຫນັງເພື່ອຮັກສາຍຸງອອກຈາກທ່ານ.
ຖື. ມີ lotions, gels, sprays ແລະ sticks ຂາຍກັບ DEET. ປະລິມານຂອງ DEET ແຕກຕ່າງກັນຕໍ່
ຜະລິດຕະພັນ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ 30 ຫາ 50% DEET. ອັດຕາສ່ວນຕ່ໍາຂອງ DEET ຮັບປະກັນ
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜະລິດຕະພັນປົກປ້ອງທ່ານໃນເວລາຫນ້ອຍ. ອັດຕາສ່ວນຂອງ DEET ສູງກວ່າ 50% ບໍ່ໄດ້ຜົນດີກວ່າ.
ເຈັບຫຼັງພັກຜ່ອນບໍ?
ເຈົ້າມາຈາກເຂດຮ້ອນ (ຍ່ອຍ) ມີອາການໄຂ້, ຮູ້ສຶກຄືກັບໄຂ້ຫວັດ, ຖອກທ້ອງ, ຜື່ນຕາມຜິວໜັງ ແລະ/ຫຼື ມີການຮ້ອງທຸກກ່ຽວກັບລະບົບຫາຍໃຈບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ໄປຫາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານໃນເວລາແລະບອກວ່າທ່ານໄດ້ໄປເຂດຮ້ອນ (ຍ່ອຍ). ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ແພດສາມາດສົ່ງທ່ານໄປຫາຄລີນິກຄົນເຈັບນອກເຂດຮ້ອນ. ການຮ້ອງທຸກສາມາດເປັນການສະແດງອອກ (ເລີ່ມຕົ້ນ) ຂອງພະຍາດຕິດຕໍ່ (ຮ້າຍແຮງ). ການວິນິດໄສໄວສາມາດເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: RIVM ແລະ CSF
ເຈົ້າສາມາດເຈັບປ່ວຍຈາກຍຸງກັດໄດ້.
ຂ້ອຍສົມມຸດວ່າມີບ່ອນຢູ່ປະເທດໄທ ເຈົ້າປ້ອງກັນຕົວເຈົ້າເອງຈາກຍຸງໄດ້ດີກວ່າ.
ແຕ່ຂ້ອຍມາຢູ່ນີ້ເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຈິນຕະນາການໄດ້ວ່າໃສ່ສາຍຮັດຕະຫຼອດມື້ເພື່ອປ້ອງກັນຕົນເອງຈາກຍຸງ.
ແມ່ນແລ້ວ, ມີຄວາມສ່ຽງ, ແຕ່ຄວາມສ່ຽງທີ່ທ່ານເປັນນັກທ່ອງທ່ຽວຈະເກີດອຸປະຕິເຫດການຈາລະຈອນ - ມັກຈະມີການບາດເຈັບທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແລະບາງຄັ້ງເຖິງຕາຍ - ໃນປະເທດໄທເບິ່ງຄືວ່າຂ້ອຍມີຫຼາຍກ່ວາການຕິດເຊື້ອພະຍາດຈາກຍຸງກັດ.
ຄຳເຕືອນ: ຜະລິດຕະພັນຕ້ານຍຸງລາຍສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເຈົ້າພົບໃນສັບພະສິນຄ້າເຊັ່ນ 7-11, Familymart, Big C, ແລະອື່ນໆ ມີສ່ວນຫຼຸດຂອງ DEET ເທົ່ານັ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າສົງໄສວ່າ ປະຊາຊົນໃນປະເທດໄທບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ຫຼາຍເຖິງຄວາມຕ້ອງການຂອງຢາກັນຍຸງທີ່ດີ. ອັດຕາສ່ວນຂອງ Deet ໃນສີດຫຼືສີຄີມສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ລະຫວ່າງ 10 ຫາ 15%. ດັ່ງນັ້ນບໍ່ພຽງພໍຢ່າງແທ້ຈິງ.
ຂ້ອຍມີປະສົບການທີ່ດີຫຼາຍກັບປ້າຍສ່ວນຕົວຈາກຮ້ານຂາຍຢາ Boots.
ເກີບ, REPEL ຄວາມເຂັ້ມແຂງພິເສດ (50% DEET).
ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ສີຂີ້ເຖົ່າເປັນ roller (ມືຫຼາຍ), ສີດຫຼືສີຄີມ.
ຢູ່ໃກ້ກັບຂ້ອຍໃນ Pattaya ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ Moo (ເຂດທີ່ຢູ່ອາໄສທີ່ມີການປ້ອງກັນ), ມີຊາວອັງກິດປະມານ XNUMX ຄົນໄດ້ເຈັບປ່ວຍຍ້ອນຍຸງກັດໃນສອງປີທີ່ຜ່ານມາ. ຍຸງລາຍມີຢູ່ທົ່ວທຸກມຸມ. ເຈົ້າຈະພົບເຫັນສັດເຫຼົ່ານີ້ຢູ່ໃນນ້ໍາຄົງທີ່ຂອງສວນປູກຫຼືທໍ່ລະບາຍນ້ໍາ. ຜູ້ຍິງຄົນໜຶ່ງຖືກແທງສອງເທື່ອແລ້ວ ແລະ ເປືອຍກາຍ ມັກຈະທຳຄວາມສະອາດເຮືອນໃນຕອນເຊົ້າ. ເບິ່ງຄືວ່າບາງຄົນເຮັດວຽກໜັກ. ຂ້າພະເຈົ້າມີຂະຫນາດດີຂອງກະປ໋ອງສີດແລະເປັນປົກກະຕິ indulge ດ້ວຍຕົນເອງໃນສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ນອນກັບເຄື່ອງປັບອາກາດແລະໃນປັດຈຸບັນໄດ້ຮັບການບັນທຶກໄວ້ຫຼັງຈາກຫ້າປີ. ໂສ້ງຂາສັ້ນບໍ່ແມ່ນສຳລັບຂ້ອຍນອກຈາກຢູ່ຫາດຊາຍ ຫຼືສະລອຍນ້ຳ. ການເຝົ້າລະວັງແລະການຖອກທ້ອງເປັນປະຈໍາບໍ່ແມ່ນຄວາມຫລູຫລາທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ມັນເປັນການດີທີ່ຈະອ່ານວ່າຄວາມສົນໃຈຈະຖືກຈ່າຍໃຫ້ກັບມັນ. ວ່າມີຄົນທີ່ບໍ່ສົນໃຈຂໍ້ຄວາມປະເພດເຫຼົ່ານີ້, ມັນຈະເປັນກໍລະນີສະເຫມີ.
ເຈົ້າມີນ້ຳຢູ່ໃກ້ຄຽງບໍ... ເບິ່ງວ່າມີປາພໍຢູ່ບໍ... ຖ້າບໍ່ມີ, ປ່ອຍມັນໄປ. ປາກິນຕົວອ່ອນຂອງຍຸງຢູ່ໃນນ້ໍາ. ໜອງນ້ອຍໆກໍ່ເກີດໃນຊ່ວງລະດູຝົນ. ຜົງສາມາດພົ່ນໃສ່ບ່ອນນັ້ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຕົວອ່ອນຂອງຍຸງເຂົ້າມາ. ມີໃຫ້ (ມັກຈະບໍ່ເສຍຄ່າຈາກເທດສະບານ)
ຂ້ອຍມີໜອງໃຫຍ່ຢູ່ໜ້າປະຕູ....ປາຫຼາຍ....ບໍ່ມີຍຸງ.
ໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າສົງໄສວ່າສິ່ງທີ່ຄວນຈະບັນລຸໄດ້ກັບບົດຄວາມນີ້. ບົດນີ້ກ່າວວ່າ:
“ອາການຂອງ Zika, ໄຂ້ເລືອດອອກ ແລະ chikungunya ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍ, ແຕ່ປົກກະຕິແລ້ວ XNUMX ພະຍາດນີ້ບໍ່ມີອາການ. ບາງຄັ້ງຄົນມີອາການໄຂ້, ປວດຂໍ້ຕໍ່, ເຈັບຫົວ ແລະເຈັບກ້າມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພະຍາດດັ່ງກ່າວຄ້າຍຄືກັບໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ຜື່ນຜິວໜັງຍັງສາມາດພັດທະນາໄດ້.”
ມັນຖືກຂຽນເປັນຫົວຂໍ້ວ່າຍຸງສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບຫນັກ, ແຕ່ໃນເວລາດຽວກັນມັນເປັນຂໍ້ຍົກເວັ້ນທີ່ຄົນຫນຶ່ງກາຍເປັນພະຍາດຮ້າຍແຮງ, ແລະຜູ້ຫນຶ່ງຕ້ອງປົກປ້ອງຕົນເອງ.
ເມື່ອຂ້ອຍອ່ານ deet ນັ້ນ, ສ່ວນປະກອບຫຼັກຂອງຢາກັນຍຸງກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍ:
https://www.gezondheid.be/index.cfm?fuseaction=art&art_id=6675
ຄໍາຖາມເຂົ້າມາໃນໃຈຂອງຂ້ອຍ, ມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍບໍທີ່ຈະ smear ຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າດ້ວຍ deet, ທີ່ເຈົ້າຮູ້ວ່າບໍ່ດີ, ເພື່ອປ້ອງກັນການກັດຂອງຍຸງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ຈາກພະຍາດທີ່ອາດຈະພັດທະນາທີ່ອາດຈະຮ້າຍແຮງ?
ຂ້ອຍໃຊ້ຢາແກ້ໄຂເປັນບາງໂອກາດ, ເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ວ່າພວກເຮົາຈະນັ່ງຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານຕອນກາງຄືນ. ແຕ່ຢູ່ເຮືອນໂດຍທົ່ວໄປບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ. ຖ້າຂ້ອຍນັ່ງຢູ່ຂ້າງນອກໃນຕອນແລງ, ຂ້ອຍໃຊ້ພັດລົມຂະຫນາດໃຫຍ່ເປັນສານຕ້ານການຍຸງ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມເຢັນທີ່ຈໍາເປັນ (ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຮ້ອນ). ແລະແທ້ຈິງແລ້ວ, ເຮືອນຂອງພວກເຮົາມີກັນຍຸງຢູ່ໃນທຸກເປີດ, ປະຕູຫ້ອງນອນຖືກປິດໃນຕອນກາງຄືນແລະພວກເຮົາເກືອບສະເຫມີມີເຄື່ອງປັບອາກາດ.
ຂ້ອຍຮູ້ຈັກຄົນທີ່ມີປະຕູແລະປ່ອງຢ້ຽມເປີດຕະຫຼອດມື້ໂດຍບໍ່ມີຕາຫນ່າງກັນຍຸງແລະປິດມັນໃນຕອນກາງຄືນ. ຮອດເວລານັ້ນ ຍຸງໄດ້ຢູ່ພາຍໃນແລ້ວ. ພວກເຮົາມີຄວາມສອດຄ່ອງໃນເລື່ອງນີ້ແລະສະເຫມີມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປິດດ້ວຍຕາຫນ່າງກັນຍຸງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຢູ່ໃນເມືອງທີ່ມີທໍ່ລະບາຍນ້ໍາແລະຫຼາຍໆບ່ອນທີ່ມີຢູ່ໃນນັ້ນ, ເຈົ້າມັກຈະຖືກ stung ຫຼາຍກ່ວາໃນຊົນນະບົດ - ຢ່າງຫນ້ອຍຖ້າທ່ານບໍ່ອາໄສຢູ່ໃກ້ກັບຫນອງນ້ໍາ.
ເຄັດລັບອີກອັນໜຶ່ງ... ມັດການຜິດປະເວນີຂອງເຈົ້າກັບເຊບລິນຕານຂອງເຈົ້າດ້ວຍຕາໜ່າງກັນຍຸງ
ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍຕ້ານຍຸງ, ແຕ່ຍັງປ້ອງກັນງູຈາກການເຂົ້າໄປໃນລະບົບລະບາຍນ້ໍາແລະອອກອີກເທື່ອຫນຶ່ງຜ່ານຫມໍ້.
ມະຫາວິທະຍາໄລ Wageningen ມີນັກວິທະຍາສາດແລະຄະນະວິຊາທີ່ດີທີ່ສຸດອັນໜຶ່ງ ແລະໄດ້ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບສາເຫດຂອງຍຸງກັດ.
ຈາກການສຶກສາເຫຼົ່ານັ້ນໄດ້ມາຈາກການຄົ້ນພົບທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼາຍ.
1. ຍຸງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນດຶງດູດ CO2 ແລະບໍ່ໃຫ້ແສງສະຫວ່າງ! [- exhale ຂອງພວກເຮົາ] ແລະກິ່ນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍທີ່ເກີດຈາກ deodorants ແລະຢາຂີ້ເຜິ້ງອື່ນໆ.
2. ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນຍັງກຳນົດກິ່ນຕົວຂອງເຈົ້າໄດ້ ແລະອັນນັ້ນອາດອະທິບາຍໄດ້ວ່າ ເປັນຫຍັງຄົນໜຶ່ງຈຶ່ງຖືກ stung ແລະອີກອັນໜຶ່ງບໍ່ຖືກ stung ໜ້ອຍລົງ.
ດັ່ງນັ້ນ ການທົດລອງໃນ bkk ໂດຍພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຍຸງ stun ກັບ fumes ລົດຈັກແມ່ນ madness ທັງຫມົດແລະດຶງດູດຍຸງເຊັ່ນ: aedes pictus "albus"!
ຢູ່ທີ່ນີ້, ວິທີການທີ່ເປັນສາເຫດແມ່ນດີທີ່ສຸດ ແລະໃນກະຖາງ ແລະ ໂຖປັດສະວະປະດັບ, ທ່ານສາມາດເອົາ guppies ແລະປາຍຸງເພື່ອຮັບໃຊ້ເປັນສັດຕູທໍາມະຊາດເພາະວ່າຕົວອ່ອນເປັນອາຫານທີ່ດີເລີດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາ lotus ເຂົ້າໄປໃນມັນເພື່ອໃຫ້ປາສາມາດເຊື່ອງແລະອຸນຫະພູມ. ບໍ່ໄດ້ສູງເກີນໄປ!
ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວ, ກວດເບິ່ງເດີ່ນຂອງທ່ານສໍາລັບສະຖານທີ່ນ້ໍາ stagnation.