ຢາສະໝຸນໄພຮັກສາພະຍາດ
ມັນເປັນລະດູຫນາວໃນ ປະເທດໄທ ແລະດັ່ງນັ້ນມັນເຢັນ. ອຸນຫະພູມອາກາດຈະຫຼຸດລົງ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນຄໍ່າ ແລະ ກາງຄືນ, ຢູ່ທີ່ປະມານ 18 – 20 ອົງສາເຊ ແລະ ຢູ່ພາກເໜືອຂອງປະເທດໄທ ເຖິງແມ່ນຕໍ່າກວ່າ 10 ອົງສາເຊ.
ຢູ່ທີ່ນີ້ໃນ Pattaya ກັບລົມທະເລ, ອຸນຫະພູມທີ່ຮັບຮູ້ໄດ້ຫຼຸດລົງເລັກນ້ອຍແລະໃນຕອນແລງທ່ານຈະເຫັນຊາວໄທທີ່ມີເສື້ອຢືດໃສ່ເສື້ອທີເຊີດພິເສດແລະຂ້ອຍມັກຈະໃສ່ເສື້ອກັນລົມໃສ່ moped.
ຂ້ອຍຮູ້, ໃນປະເທດເນເທີແລນ, ທັງຫມົດນີ້ເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງຕະຫລົກເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ສະພາບອາກາດທີ່ເຢັນກວ່າຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ: ອາກາດໜາວເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນເພຍ, ເຮັດໃຫ້ເຮົາມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫວັດ ແລະ ໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່. ນີ້ໃຊ້ກັບຊາວໄທ, ແຕ່ຍັງກັບຊາວຕ່າງດ້າວອາຍຸທີ່ອາໃສຢູ່ທີ່ນີ້
ໃນການໃຫ້ສໍາພາດກັບບາງກອກໂພສ, ສຸພາພອນ ປິຕິພອນ, ຫົວໜ້າຮ້ານຂາຍຢາຂອງໂຮງໝໍເຈົ້າພະຍາອະໄພຍະບັດ, ກ່າວວ່າດ້ວຍເຫດນີ້, ຈຶ່ງມີຄວາມຈຳເປັນທີ່ພວກເຮົາຄວນອຸ່ນອຸ່ນເມື່ອອຸນຫະພູມຫຼຸດລົງ. "ພວກເຮົາຕ້ອງປະຕິບັດຕາມກົດລະບຽບທອງ: "ການປ້ອງກັນດີກວ່າການປິ່ນປົວ".
ອີງຕາມຮ້ານຂາຍຢາ, ການດື່ມຊາສະຫມຸນໄພຈາກປະສົມຂອງຢາສະຫມຸນໄພສາມາດເປັນປະໂຫຍດ. ນາງແນະນໍາຢາສະຫມຸນໄພທີ່ມີອົງປະກອບທີ່ອົບອຸ່ນເຊັ່ນ: ຂີງ, ຜັກທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ຫມາກພິກ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍອົບອຸ່ນ. ພືດສະໝຸນໄພສ່ວນໃຫຍ່ໃນກຸ່ມນີ້ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນທຸກຄົວເຮືອນໃນປະເທດໄທ, ນາງໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າ. Krajiab ຫຼື Roselle (ຊະນິດຂອງ hibuscus), ມີ anthocyanin, ສານສີແດງ, ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຍັງເຫມາະກັບບັນຊີລາຍຊື່ນີ້.
ໝາກໄມ້ບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ໝາກກະລໍ່າປີ (ໝາກດາວ) ແລະ ໝາກມອນອິນເດຍ (Indian mulberry-morinda citrofolia) ມີໂພລີຟີນອລ ເຊິ່ງເປັນສານທີ່ສາມາດກະຕຸ້ນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ ແລະ ຍັງມີວິຕາມິນຊີຫຼາຍ. ແຫຼ່ງວິຕາມິນຊີອີກຢ່າງໜຶ່ງທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ. “ໝາກຂາມ”, ຫຼື ໝາກມ່ວງອິນເດຍ ແລະ ໝາກອຶ, ທັງມີຢູ່ໃນປະເທດໄທ. gooseberry ອິນເດຍ, ໂດຍສະເພາະ, ຮັກສາຄໍຊຸ່ມຊື່ນ, ປ້ອງກັນເຊື້ອພະຍາດຈາກການຕິດເຊື້ອ.
ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກເຄື່ອງດື່ມ, ຮ້ານຂາຍຢາແນະ ນຳ ໃຫ້ແກງໄກ່ສະອາດທີ່ມີຮາກຂີງເປັນອາຫານທີ່ ເໝາະ ສົມໃນລະດູ ໜາວ. ອາຊິດອາມິໂນຈາກໄກ່ຊ່ວຍຂະຫຍາຍ ແລະ ຕັນທາງເດີນຫາຍໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ຂີ້ໝິ້ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ຕ້ານການຕິດເຊື້ອ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, Pitiporn ເວົ້າອີກວ່າ ການຍ່າງຮັບແສງແດດມື້ລະ 15-20 ນາທີ ຍັງມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຍ້ອນອາກາດສົດຊື່ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ແສງແດດຍັງເປັນແຫຼ່ງວິຕາມິນດີຈາກທຳມະຊາດອີກດ້ວຍ.
ສຸດທ້າຍ, ນາງເຊື່ອວ່າປະຊາຊົນຈາກກຸ່ມທີ່ມີຄວາມສ່ຽງຄວນໃສ່ຜ້າພັນຄໍແລະຖົງຕີນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາກາງຄືນ, ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີ. ອັນສຸດທ້າຍເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍຍິ້ມ, ເພາະວ່າການໃສ່ຖົງຕີນຢູ່ໃນຕຽງເຄີຍເປັນທົ່ວໄປຫຼາຍໃນປະເທດເນເທີແລນ. ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ຈໍາຄໍາເຕືອນໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ naughty. ແມ່ຂອງຂ້ອຍຈະເວົ້າວ່າ: "ລະວັງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈະສົ່ງເຈົ້າໄປນອນດ້ວຍຕີນເປົ່າ."
ຄໍາເກົ່າແກ່ຫຼາຍ: ຮັກສາຫົວຂອງເຈົ້າເຢັນ, ຕີນຂອງເຈົ້າອົບອຸ່ນ, ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫມໍທີ່ຮັ່ງມີທີ່ສຸດທຸກຍາກ
ຂໍ້ຄວາມນີ້ຍັງກ່າວເຖິງຂີ້ໝິ້ນ. ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນຜົງສີເຫຼືອງແລະເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄາບອາຫານທີ່ຂ້ອຍຢາກເອົາມືຂອງຂ້ອຍໃສ່ສິ່ງຂອງອິນເດຍ (?) ນີ້. ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງດຽວທີ່ກິນໄດ້ທີ່ຂ້ອຍກໍາລັງຊອກຫາ. ຕົວຢ່າງ, ເປັນເວລາຫຼາຍປີທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຊອກຫາຜັກທຸກຊະນິດນອກເໜືອໄປຈາກຜັກກາດ.