ນ້ຳໝາກພ້າວ: ສຸຂະພາບດີ ຕ້ານຄວາມດັນເລືອດສູງ!

ນ້ ຳ ໝາກ ພ້າວບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງບັນເທົາຄວາມຫິວໃນປະເທດໄທເທົ່ານັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມຍັງມີຄຸນລັກສະນະພິເສດຫຼາຍຢ່າງ. ຕົວຢ່າງ, ນ້ໍາຫມາກພ້າວແມ່ນດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະເນື່ອງຈາກວ່າປະລິມານໂພແທດຊຽມສູງ. ເຈົ້າມີຄວາມດັນເລືອດສູງບໍ? ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນ້ໍາຫມາກພ້າວຕົວມັນເອງເປັນຢາທີ່ດີເລີດສໍາລັບທ່ານ.

ຄວາມດັນເລືອດສູງເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນບໍ່ແມ່ນພະຍາດ, ແຕ່ຄວາມດັນເລືອດສູງເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງຫຼືການໂຈມຕີຫົວໃຈ). ຄວາມດັນເລືອດສູງເປັນເວລາດົນນານທໍາລາຍຝາຂອງເສັ້ນເລືອດແດງ. ນີ້ສົ່ງເສີມການພັດທະນາຂອງ arteriosclerosis. ເສັ້ນເລືອດແດງເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງອ່ອນລົງ ແລະ ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນຕື່ມອີກ.

ນ້ໍາຫມາກພ້າວແລະໂພແທດຊຽມ

ຄຸນສົມບັດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງນ້ໍາຫມາກພ້າວແມ່ນບໍ່ຕ້ອງສົງໃສວ່າປະລິມານໂພແທດຊຽມສູງຂອງມັນ. ອາຫານທໍາມະຊາດຈໍານວນຫນ້ອຍມີໂພແທດຊຽມຫຼາຍກ່ວານ້ໍາຫມາກພ້າວ. ໂພແທດຊຽມແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນປະສາດ, ການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນແລະການຜະລິດໂປຣຕີນແລະ glycogen, ສະນັ້ນສໍາລັບການສະຫນອງພະລັງງານໃຫ້ກັບກ້າມຊີ້ນ.

ໂພແທດຊຽມຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນເພື່ອຮັກສາຄວາມດັນເລືອດໃຫ້ເປັນປົກກະຕິ, ຄວາມຈິງແລ້ວ, ອາຫານທີ່ມີໂພແທດຊຽມຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ໂພແທດຊຽມຍັງຊ່ວຍໃນການກໍາຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອ, ດັ່ງນັ້ນການກິນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີໂພແທດຊຽມສູງຈະຊ່ວຍລົດນ້ໍາຫນັກໄດ້.

ດ້ວຍການຂາດໂພແທດຊຽມ, ເສັ້ນປະສາດແລະກ້າມຊີ້ນບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນີ້ manifests ຕົວຂອງມັນເອງໃນ arrhythmias, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍ, ກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍແລະການສະທ້ອນຊ້າ. ການເກັບຮັກສານ້ໍາຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້, ອັນສຸດທ້າຍແມ່ນຜົນມາຈາກການໄດ້ຮັບໂຊດຽມສູງເກີນໄປແລະລະດັບໂພແທດຊຽມຕ່ໍາເກີນໄປໃນຮ່າງກາຍ. ການຂາດໂພແທດຊຽມສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ດ້ວຍການຫາຍໃຈຫຼາຍ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຜ່ານກິລາທີ່ເຂັ້ມຂົ້ນ, ຮາກເລື້ອຍໆແລະຖອກທ້ອງຮ້າຍແຮງ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ການດື່ມນ້ໍາຫມາກພ້າວສາມາດເປັນການແກ້ໄຂທີ່ດີທີ່ຈະເສີມການຂາດໂພແທດຊຽມແລະ electrolytes ອື່ນໆທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທໍາມະຊາດ.

ແຮ່ທາດແລະວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນອື່ນໆ

ນອກເຫນືອໄປຈາກໂພແທດຊຽມ, ນ້ໍາຫມາກພ້າວຍັງມີແມກນີຊຽມ, phosphorus, sodium, ທາດເຫຼັກ, ທອງແດງ, ວິຕາມິນ B ແລະ C ແລະ cytokinins, ເຊິ່ງເປັນປະເພດຮໍໂມນທີ່ຕ້ານການແກ່ຂອງຈຸລັງ. ການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີ cytokinins ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫນຸ່ມຢູ່ດົນນານ. ນ້ໍາຫມາກພ້າວບໍ່ມີໄຂມັນແລະບໍ່ມີ cholesterol ແລະຍ່ອຍງ່າຍທີ່ສຸດ. ມັນຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມທາດການຊຽມແລະ magnesium ໄດ້ດີຂຶ້ນ.

ລັກສະນະພິເສດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ

ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່ານໍ້າໝາກພ້າວເປັນໝັນບໍ? ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢ່າງສົມບູນ. ມັນມີຄວາມສົມດຸນຂອງ electrolyte ຄືກັນກັບເລືອດຂອງມະນຸດ. ໃນສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີສອງ, ນ້ໍາຫມາກພ້າວຖືກນໍາໃຊ້, ສໍາລັບການຂາດສິ່ງທີ່ດີກວ່າ, ເປັນການທົດແທນ plasma ເລືອດໂດຍທ່ານຫມໍປະຈໍາການຢູ່ໃນປາຊີຟິກ.

ນ້ໍາຫມາກພ້າວຈາກຫມາກພ້າວອ່ອນມີສ່ວນປະສົມຂອງນໍ້າຕານ, ວິຕາມິນ, ແຮ່ທາດແລະ electrolytes. ນີ້ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫມາກພ້າວບໍ່ພຽງແຕ່ມີລົດຊາດ, ແຕ່ຍັງເປັນ quencher ຫິວສຸຂະພາບ. ຖ້າເຈົ້າຍ່າງໄປມາໃນອາກາດຮ້ອນ ແລະ ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງອາກາດໄທ, ເຈົ້າຕ້ອງດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆ. ການດື່ມນ້ໍາຫມາກພ້າວຍັງເຮັດໃຫ້ເກືອ (ຍັງເອີ້ນວ່າ electrolytes) ທີ່ທ່ານສູນເສຍໄປໂດຍການເຫື່ອອອກ.

ໃນສັ້ນ, ເພີດເພີນກັບຫມາກໄມ້ພິເສດນີ້ທີ່ມີຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງໃນປະເທດໄທແລະຍັງບໍ່ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃດໆ. ໃນລາຄາ 40 ບາດ ຫຼື ບາງຄັ້ງກໍ່ໜ້ອຍກວ່ານີ້ ເຈົ້າສາມາດເພີດເພີນກັບອາຫານແຊບໆທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບອີກດ້ວຍ.