ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດສາມາດປັບປຸງລະດັບວິຕາມິນໃນເລືອດຂອງຜູ້ໃຫຍ່. ໃນການສຶກສາຂອງຜູ້ຊາຍອາຍຸ 35 ຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງວິຕາມິນ B6, D, E, ແລະ beta-carotene ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຫຼັງຈາກກິນອາຫານເສີມ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແຮ່ທາດໃນເລືອດບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ການຄົ້ນຄວ້ານີ້ໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າໃນວິທີການເສີມໂພຊະນາການສາມາດຊ່ວຍຮັກສາສຸຂະພາບທີ່ດີ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ສູງອາຍຸມັກຈະປະສົບກັບການຂາດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດ.
ຄົ້ນຄ້ວາຜົນກະທົບຂອງຫຼາຍຕໍ່ລະດັບເລືອດ
ຈຸດປະສົງຂອງການສຶກສາແມ່ນເພື່ອກໍານົດວິທີການເສີມ multivitamin ແລະແຮ່ທາດມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະດັບວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນເລືອດໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາແນະນໍາວ່າອາຫານເສີມດັ່ງກ່າວບໍ່ໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ວັດແທກລະດັບຂອງວິຕາມິນຫຼາຍ (ລວມທັງ A, B6, C, D3, E, ແລະ K) ແລະ carotenoids (ເຊັ່ນ: beta-carotene, lycopene, ແລະ lutein), ນອກເຫນືອໄປຈາກແຮ່ທາດຫຼາຍຊະນິດ (ເຊັ່ນ: ທາດການຊຽມ, ທອງແດງ, ສັງກະສີ, ແລະ magnesium).
ການປັບປຸງວິຕາມິນ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນແຮ່ທາດ
ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຫານເສີມປັບປຸງລະດັບຂອງວິຕາມິນ B6, D, E, ແລະ beta-carotene, ໃນຂະນະທີ່ຮັກສາລະດັບແຮ່ທາດຄືກັນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ກຸ່ມ placebo, ໄດ້ເຫັນການຫຼຸດລົງຫຼືສະຖຽນລະພາບໃນຄ່າເຫຼົ່ານີ້. ນີ້ເນັ້ນຫນັກວ່າບໍ່ແມ່ນອາຫານເສີມທັງຫມົດມີຜົນກະທົບເທົ່າທຽມກັນຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ຜົນໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງແລະຂໍ້ຈໍາກັດຂອງການສຶກສາ
ບໍ່ແມ່ນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທຸກຄົນທີ່ກິນອາຫານເສີມໄດ້ເຫັນວ່າມີລະດັບວິຕາມິນເພີ່ມຂຶ້ນ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜົນໄດ້ຮັບອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ. ຂະຫນາດທີ່ຈໍາກັດຂອງກຸ່ມຄົ້ນຄ້ວາເຮັດໃຫ້ມັນຍາກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບໂດຍທົ່ວໄປ.
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມ: ມີພຽງແຕ່ຜູ້ຊາຍສູງອາຍຸທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມແມ່ນຜູ້ຊາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີອາຍຸ 67 ປີຂຶ້ນໄປທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານເສີມອື່ນໆ. ພວກເຂົາໄດ້ຮັບຢາເສີມຫຼື placebo ເປັນເວລາຫົກເດືອນ, ໂດຍອາຫານເສີມທີ່ມີວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດ, ຍົກເວັ້ນທາດເຫຼັກແລະໂຊດຽມ, ແລະອຸດົມດ້ວຍ lycopene ແລະ lutein.
ອາຍຸແລະການຂາດວິຕາມິນ
ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມສ່ຽງສູງຂອງການຂາດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ມັກຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບບັນຫາສຸຂະພາບອື່ນໆ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນການສຶກສານີ້, ການຂາດວິຕາມິນແມ່ນຫາຍາກ, ແນະນໍາວ່າອາຍຸອາດມີອິດທິພົນຫນ້ອຍກວ່າທີ່ຄິດກ່ອນຫນ້ານີ້. ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອຢືນຢັນການຄົ້ນພົບເຫຼົ່ານີ້.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://www.npninfo.nl/
Michels, A.J.; Butler, JA; Uesugi, S.L.; ເບິ່ງຄືວ່າ.; Frei, B.B.; Bobe, G.; Magnusson, K.R.; Hagen, T.M. (2023) Multivitamin/Multimineral Supplements ປ້ອງກັນ ຫຼືປະຕິເສດການຫຼຸດລົງຂອງວິຕາມິນ Biomarkers ແລະການເຜົາຜະຫລານພະລັງງານຂອງເຊນລູລາໃນຜູ້ຊາຍອາຍຸທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ການສຶກສາແບບສຸ່ມ, ຕາບອດສອງເທົ່າ, ຄວບຄຸມ placebo. ທາດອາຫານ, 15(12):2691.