ຍິນດີຕ້ອນຮັບສູ່ Thailandblog.nl
ດ້ວຍ 275.000 ການຢ້ຽມຢາມຕໍ່ເດືອນ, Thailandblog ແມ່ນຊຸມຊົນປະເທດໄທທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນປະເທດເນເທີແລນແລະແບນຊິກ.
ລົງທະບຽນສໍາລັບຈົດຫມາຍຂ່າວທາງອີເມລຂອງພວກເຮົາຟຣີແລະໄດ້ຮັບການແຈ້ງໃຫ້ຊາບ!
ຈົດ ໝາຍ ຂ່າວ
Taalintelling
ອັດຕາເງິນບາດໄທ
Sponsor
ຄຳເຫັນຫຼ້າສຸດ
- ການຈອງລ່ວງໜ້າ: ການຈອງລ່ວງໜ້າເທົ່າໃດແມ່ນຂຶ້ນກັບເວລາທີ່ທ່ານໄປ. ສະນັ້ນສະພາທົ່ວໄປແມ່ນຄືກັບສະພາທົ່ວໄປໃດຫນຶ່ງ: ກ
- ເກຣາດ: ແທ້ຈິງແລ້ວ, ນັບຕັ້ງແຕ່ບັນຫາ Covid, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຈອງຜ່ານບໍລິສັດ. ແລະບໍ່ຜ່ານຜູ້ໃຫ້ບໍລິການອື່ນເຊັ່ນ Opodo
- Paul: ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈອງໂດຍກົງກັບບໍລິສັດ. ໃນກໍລະນີຂອງການຍົກເລີກຫຼືການຊັກຊ້າ, ພວກເຂົາສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້ທັນທີ. ກາຍເປັນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
- Ben Cook ໄດ້: ສິ່ງທີ່ເປັນຂໍ້ສະເຫນີ ridiculous ຈາກລັດຖະບານ. ໃນປັດຈຸບັນເຂົາເຈົ້າມີນັກທ່ອງທ່ຽວ, ສະພາບອາກາດບໍ່ດີ. Ok ຖ້າມັນເຮັດຄວາມສະອາດຫາດຊາຍ
- ທ່ານ BP: ເກືອບທຸກຢ່າງແມ່ນຖືກຕ້ອງຍົກເວັ້ນການຈອງ 2 ຫາ 4 ເດືອນລ່ວງໜ້າ. ທ່ານຕ້ອງຈອງເວລາທີ່ບໍລິສັດຫາກໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ມັນ
- Mike: ແມ່ນແລ້ວ, ຈອງລ່ວງໜ້າເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້.
- Geert: ນັ້ນແມ່ນຄວາມຈິງ. ເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ ສະຖານທູດໃນກຸງ Brussels ຢືນຢັນວ່າ…
- Nicole Tiele-Mehauden: ເຮົາໄປບ້ານຊຽງໄຮທຸກໆປີເປັນເວລາ 6 ເດືອນ (ທ້າຍເດືອນກັນຍາ - ທ້າຍເດືອນມີນາ), ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈຶ່ງເປັນນັກເດີນທາງຕາມລະດູການ. *ເຮົາ
- Rene: Erik, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນນີ້ໂດຍຜ່ານການເຊື່ອມຕໍ່ໃນການຕອບສະຫນອງທີ່ຜ່ານມາຂອງຂ້ອຍ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດສົມມຸດວ່ານີ້ແມ່ນຖືກຕ້ອງ. “ເອົາໜັງສືຜ່ານແດນທີ່ຖືກຕ້ອງ
- ຣູດ: ເອີ... ທຳອິດຮ້ອງຈາກຊັ້ນດາດຟ້າວ່າ ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການນັກທ່ອງທ່ຽວຫຼາຍ ກ່ວາວ່າເຂົາເຈົ້າຈະເຮັດທຸກຢ່າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ງ່າຍຂຶ້ນ.
- Rene: ແປກຫຼາຍຂ້ອຍເຫັນອອນໄລນ໌. ແທ້ຈິງແລ້ວບໍ່ແມ່ນລາຄາຖືກ, ປະມານ€ 45 ຫາ€ 100 ຕໍ່ຄົນ, ເຊິ່ງແມ່ນສູງຕາມມາດຕະຖານຂອງໄທ.
- Eric Kuypers: René, ມັນມີການປ່ຽນແປງບໍ? ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າຫນັງສືຜ່ານແດນຄວນຈະມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ອີກຫົກເດືອນນັບຈາກການເດີນທາງຈາກ TH.
- Marc Dale: ຍັງເປັນການຢືນຢັນອີກອັນໜຶ່ງຂອງສິ່ງທີ່ເຮົາຮູ້ມາແຕ່ດົນນານແລ້ວ. ນະໂຍບາຍ "ມາທີ່ນີ້" ແມ່ນອີງໃສ່ m
- Rene: ຄ່າເຂົ້າຊົມສອງເທົ່າ ຫຼືຫຼາຍຄັ້ງບໍ່ພຽງພໍກັບຄົນຕ່າງປະເທດບໍ? ພວກເຂົາເຈົ້າຮູ້ຈັກ ins ແລະ outs ຂອງການຈໍາແນກ.
- freddy: ຈອງພຽງແຕ່ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງສາຍການບິນຢ່າງເປັນທາງການ, ເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດ hassle ຫຼາຍໃນກໍລະນີຂອງ rebooking, ຍົກເລີກ, ແລະອື່ນໆ.
Sponsor
ບາງກອກອີກ
ເມນູ
ມາຮອດສະໜາມບິນກຸງເທບ
ແຟ້ມເອກະສານ
ວິຊາຕ່າງໆ
- ຄວາມເປັນມາ
- ກິດຈະກໍາ
- ໂຄສະນາ
- ກອງປະຊຸມ
- ຄໍາຖາມພາສີ
- ຄໍາຖາມຂອງແບນຊິກ
- ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວ
- ບິຊາ
- ພຸດທະສາສະໜາ
- ການທົບທວນຄືນປື້ມ
- ຖັນ
- ວິກິດການ Corona
- ວັດທະນະທໍາ
- Diary
- ວັນທີ
- ອາທິດຂອງ
- Dossier
- ດຳນ້ຳ
- ເສດຖະກິດ
- ມື້ໜຶ່ງໃນຊີວິດຂອງ.....
- ໝູ່ເກາະ
- ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມ
- ເຫດການແລະງານບຸນ
- ຄົນຕ່າງປະເທດ ແລະບໍານານ
- ອ
- ປະກັນໄພລົດ
- ທະນາຄານ
- ພາສີໃນປະເທດເນເທີແລນ
- ພາສີໄທ
- ສະຖານທູດແບນຊິກ
- ເຈົ້າໜ້າທີ່ພາສີຂອງແບນຊິກ
- ຫຼັກຖານສະແດງຊີວິດ
- DigiD
- ອົບພະຍົບ
- ໃຫ້ເຊົ່າເຮືອນ
- ຊື້ເຮືອນ
- ໃນຄວາມຊົງຈໍາ
- ໃບແຈ້ງຍອດລາຍຮັບ
- ວັນລາດຊະວົງ
- ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍດໍາລົງຊີວິດ
- ສະຖານທູດໂຮນລັງ
- ລັດຖະບານໂຮນລັງ
- ສະມາຄົມຊາວໂຮນລັງ
- ຂ່າວສານ
- ຜ່ານໄປ
- ໜັງສືຜ່ານແດນ
- ເງິນບໍານານ
- ໃບຂັບຂີ່
- ການແຜ່ກະຈາຍ
- ການເລືອກຕັ້ງ
- ການປະກັນໄພໂດຍທົ່ວໄປ
- ສະແດງໃຫ້ເຫັນ
- ເຮັດວຽກ
- ໂຮງໝໍ
- ປະກັນໄພສຸຂະພາບ
- ພືດ ແລະ ສັດ
- ຮູບພາບຂອງອາທິດ
- Gadgets
- ການເງິນ ແລະ ການເງິນ
- ປະຫວັດສາດ
- ສຸຂະພາບ
- ການກຸສົນ
- ໂຮງແຮມ
- ຊອກຫາຢູ່ໃນເຮືອນ
- ເອຊາອີ
- ຄານເປໂຕ
- ເກາະມຸກ
- ກະສັດ ພູມິພົນ
- ອາໄສຢູ່ໃນປະເທດໄທ
- ການຍື່ນສະເຫນີຂອງຜູ້ອ່ານ
- ຜູ້ອ່ານໂທຫາ
- ຄໍາແນະນໍາຜູ້ອ່ານ
- ຄໍາຖາມຜູ້ອ່ານ
- ສັງຄົມ
- ຕະຫຼາດ
- ການທ່ອງທ່ຽວທາງການແພດ
- ກາງ
- ຊີວິດກາງຄືນ
- ຂ່າວຈາກເນເທີແລນແລະແບນຊິກ
- ຂ່າວຈາກປະເທດໄທ
- ຜູ້ປະກອບການ ແລະບໍລິສັດ
- ການສຶກສາ
- ການຄົ້ນຄວ້າ
- ຄົ້ນພົບປະເທດໄທ
- ການທົບທວນຄືນ
- ໂດດເດັ່ນ
- ເພື່ອໂທຫາການປະຕິບັດ
- ນໍ້າຖ້ວມ 2011
- ນໍ້າຖ້ວມ 2012
- ນໍ້າຖ້ວມ 2013
- ນໍ້າຖ້ວມ 2014
- Hibernate
- Politics
- ແບບສໍາຫຼວດ
- ເລື່ອງການເດີນທາງ
- ທ່ອງທ່ຽວ
- Relationships
- ຊື້ເຄື່ອງ
- ສື່ມວນຊົນສັງຄົມ
- ສະປາ & ສຸຂະພາບ
- ກິລາ
- ເມືອງຕ່າງໆ
- ຖະແຫຼງການຂອງອາທິດ
- ຫາດຊາຍ
- ພາສາ
- ສໍາລັບຂາຍ
- ຂັ້ນຕອນ TEV
- ປະເທດໄທໂດຍທົ່ວໄປ
- ປະເທດໄທກັບເດັກນ້ອຍ
- ເຄັດລັບໄທ
- ນວດໄທ
- ການທ່ອງທຽ່ວ
- ອອກໄປ
- ສະກຸນເງິນ – ບາດໄທ
- ຈາກບັນນາທິການ
- ຄຸນສົມບັດ
- ການຈະລາຈອນແລະການຂົນສົ່ງ
- ວີຊາພັກສັ້ນ
- ວີຊາພັກຍາວ
- ຄຳຖາມວີຊາ
- ປີ້ຍົນ
- ຄໍາຖາມຂອງອາທິດ
- ສະພາບອາກາດແລະສະພາບອາກາດ
Sponsor
ການແປຄຳປະຕິເສດ
Thailandblog ໃຊ້ການແປພາສາດ້ວຍເຄື່ອງຈັກໃນຫຼາຍພາສາ. ການນໍາໃຊ້ຂໍ້ມູນທີ່ແປແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານເອງ. ພວກເຮົາບໍ່ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຜິດພາດໃນການແປ.
ອ່ານເຕັມຂອງພວກເຮົາທີ່ນີ້ ປະຕິເສດ.
ຄ່າພາກຫຼວງ
© Copyright Thailandblog 2024. ສະຫງວນລິຂະສິດທັງໝົດ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ເປັນຢ່າງອື່ນ, ສິດທິທັງໝົດໃນຂໍ້ມູນ (ຂໍ້ຄວາມ, ຮູບພາບ, ສຽງ, ວິດີໂອ, ແລະອື່ນໆ) ທີ່ທ່ານພົບເຫັນຢູ່ໃນເວັບໄຊນີ້ ພັກຜ່ອນກັບ Thailandblog.nl ແລະຜູ້ຂຽນ (ບລັອກເກີ).
ການຄອບຄອງທັງໝົດ ຫຼືບາງສ່ວນ, ການຈັດວາງຢູ່ໃນເວັບໄຊອື່ນ, ການຜະລິດຄືນໃໝ່ດ້ວຍວິທີອື່ນ ແລະ/ຫຼື ການນຳໃຊ້ຂໍ້ມູນທາງການຄ້າແມ່ນບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ໄດ້ຮັບການອະນຸຍາດເປັນລາຍລັກອັກສອນໂດຍ Thailandblog.
ການເຊື່ອມຕໍ່ແລະການອ້າງອີງເຖິງຫນ້າໃນເວັບໄຊທ໌ນີ້ແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້.
ຫນ້າທໍາອິດ » ສຸຂະພາບ » ເຫຼົ້າໜຶ່ງຈອກຕໍ່ມື້ແມ່ນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ
ເຫຼົ້າໜຶ່ງຈອກຕໍ່ມື້ແມ່ນບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ
ຄວາມຄິດທີ່ວ່າເຫຼົ້າແວງແດງໜຶ່ງຈອກຈະດີຕໍ່ຫົວໃຈ ແລະເສັ້ນເລືອດຂອງເຈົ້ານັ້ນແມ່ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ການດື່ມເຫຼົ້າໃນລະດັບປານກາງຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ນີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນຈາກການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານວິທະຍາສາດ 'The Lancet'. ການບໍລິໂພກເຫຼົ້າໃນ 19 ປະເທດຂອງຫຼາຍກ່ວາເຄິ່ງລ້ານຄົນໄດ້ຮັບການກວດສອບ, ມັນໄດ້ຖືກລາຍງານວ່າ de Volkskrant ອ່ານ. Erasmus MC, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສຶກສາ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບມະຫາວິທະຍາໄລອື່ນໆຫຼາຍກວ່າຮ້ອຍແຫ່ງ.
ການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສຸມໃສ່ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດ cardiovascular. ຄວາມຄິດເຫັນແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໃນອະດີດ. ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຫຼົ້າແມ່ນສະເຫມີບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ເຖິງແມ່ນວ່າພຽງແຕ່ເຄື່ອງດື່ມດຽວ.
ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແລະທຸກຄົນຂັດແຍ່ງກັນໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບເຫຼົ້າ. ສອງອາທິດກ່ອນຂ້ອຍໄປຫາແພດຫົວໃຈແລະລາວບອກຂ້ອຍວ່າເຫຼົ້າແວງແດງ 1-2 ແກ້ວຕໍ່ມື້ແມ່ນດີສໍາລັບຂ້ອຍ. ແມ່ນຫຍັງຕໍ່?
ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຟັງຫມໍ cardiologist ເພາະວ່າໃນທີ່ນີ້ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຕໍ່ໄປນີ້: ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນປານກາງ
ແພດຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍຍັງບອກຂ້ອຍເລື່ອງນີ້ໃນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ຕອນນີ້ລາວໄດ້ຊີ້ບອກຂ້ອຍຫຼາຍຄັ້ງວ່າພຽງແຕ່ 1 ແກ້ວກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍແລ້ວແລະລາວມັກໃຫ້ຂ້ອຍເຊົາຢ່າງສົມບູນ.
ຂ້າພະເຈົ້າປະທ້ວງຄັ້ງທໍາອິດເພາະວ່າ, ທໍາອິດ, ຂ້ອຍບໍ່ດື່ມທຸກໆມື້ແລະອັນທີສອງ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຕົນເອງຂາດເຫຼົ້າແວງແດງດີ 2 ແກ້ວ, ແຕ່ຂ້ອຍມີຄວາມສຸກຫລາຍ.
ເຮັດໄດ້ດີ, ສືບຕໍ່ດື່ມ. ທ່ານຫມໍໃນປະເທດໄທມີຄວາມສຸກກັບມັນເພາະວ່າລູກຄ້າພິເສດຫມາຍເຖິງວຽກພິເສດແລະລາຍໄດ້. ແລະຄວາມສຸກປະເຊີນຫນ້າຢູ່ໃນກອງທຶນບໍານານເພາະວ່າເຈົ້າຕາຍສອງສາມປີກ່ອນແລະດັ່ງນັ້ນເງິນບໍານານທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງຍັງຄົງຢູ່ໃນຫມໍ້. ແລະເຮືອນພະຍາບານສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນ Alzheimer's / Parkinson's ຍັງມີຄວາມສຸກກັບແຂກເຊັ່ນ jijj ຍ້ອນວ່າການພະຍາບານຫຼາຍປີຍ້ອນການດື່ມເຫຼົ້າໃຫ້ວຽກເຮັດງານທໍາແລະ bonuses ທີ່ດີໃນສຸກສາລາເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບປະຊາຊົນ.
ແນ່ນອນ, ແລະໃນເວລາຫ້າປີ, ການສຶກສາໃຫມ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ.
ຂ້ອຍພຽງແຕ່ດື່ມເບຍ ແລະ/ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມປະສົມຂອງຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ສຶກມັກມັນ, ເພາະວ່າຂ້ອຍມັກມັນ. ແລະຖ້າຫາກວ່າໃນທີ່ສຸດນັ້ນເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງຂ້າພະເຈົ້າສັ້ນລົງ, ດັ່ງນັ້ນຈະເປັນ. ແລະຕອນນີ້ຂ້ອຍຈະດື່ມເບຍ, ຊົມເຊີຍ!
ອາດຈະເປັນ, ແຕ່ຂ້ອຍຈະມີອີກອັນຫນຶ່ງ, ຄືກັນກັບພໍ່ຕູ້ຂອງຂ້ອຍທີ່ມີຊີວິດຢູ່ໃນເກົ້າສິບປີຂອງພວກເຂົາ!
ຂ້ອຍດື່ມເບຍທຸກຄັ້ງ ແລະຈະສືບຕໍ່ເຮັດແນວນັ້ນ. ແຕ່ຖ້າເຮົາຮູ້ຈັກຮ່າງກາຍຂອງຄົນເຮົາໜ້ອຍໜຶ່ງ, ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າຮ່າງກາຍເຫັນເຫຼົ້າເປັນສິ່ງແປກປະຫຼາດ ແລະ ປະຕິກິລິຍາກັບມັນຄືກັບປະຕິກິລິຍາກັບສານພິດ ແລະ ສານພິດອື່ນໆ. ຕັບຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກຄືກັບບ້າທີ່ຈະທໍາລາຍເຫຼົ້າ ແລະຖ້າມັນບໍ່ເຮັດວຽກ, ກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າຈະລຸກຂຶ້ນ ແລະເຈົ້າຈະຕຸ້ຍຂຶ້ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນພຽງພໍ.
ຂ້າພະເຈົ້າຢາກດໍາລົງຊີວິດເປັນ 95 ກັບເຄື່ອງດື່ມໃນແຕ່ລະມື້ຫຼາຍກ່ວາ 100 ກ່ຽວກັບ 'ເຄື່ອງດື່ມແຫ້ງ', ha, ha.
ມັນເປັນເລື່ອງແປກໃນສະພາບການນີ້ທີ່ມະນຸດດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍຂຶ້ນແລະມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ.
ອາດຈະເປັນຍ້ອນການດື່ມເຫຼົ້າຫຼືປັດໃຈອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ຢາທີ່ດີຂຶ້ນແລະການດູແລທາງການແພດ?
ຢາຈໍານວນຫຼາຍຍັງເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍແລະໃນປະສົບການຂອງຂ້ອຍ. ແຕ່ເນື່ອງຈາກການທົດແທນການເສີມທໍາມະຊາດ, ຕອນນີ້ຂ້ອຍໃຊ້ພຽງແຕ່ຢາ Warfarin thinner ເທົ່ານັ້ນ.
ການປ່ຽນແປງວິຖີຊີວິດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຫຼືຢຸດການໃຊ້ຢາ. ຕົວຢ່າງທີ່ດີທີ່ຜ່ານມາແມ່ນການປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານ 2, ຫຼາຍກວ່າ 900.000 ຄົນໃນປະເທດເນເທີແລນມີສິ່ງນີ້. ໂດຍການກິນອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະການອອກກໍາລັງກາຍ (ແມ້ແຕ່ປານກາງ), 50 ຫາ 70 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງປະຊາຊົນສາມາດຈັດການດ້ວຍຢາຫນ້ອຍຫຼືບໍ່ມີຢາ.
ບໍ່ມີເຫຼົ້າ, ບໍ່ມີນ້ຳອັດລົມ, ບໍ່ມີນ້ຳໝາກໄມ້, ບໍ່ມີສະປາແດງ, ບໍ່ມີກາເຟ, ບໍ່ມີຊາ, ບໍ່ມີນົມ.
ແມ່ນແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່ານ້ໍາປະປາກໍ່ສົງໃສ.
ຕົວຈິງແລ້ວພວກເຮົາສາມາດດື່ມຫຍັງໄດ້?
ນ້ໍາດື່ມບັນຈຸຂວດ?
ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຈາກຂວດພາດສະຕິກເພາະວ່ານັ້ນຍັງເບິ່ງຄືວ່າປ່ອຍສານບາງຢ່າງທີ່ບໍ່ດີ.
ຢ່າດື່ມນໍ້າຢ່າງດຽວອີກຕໍ່ໄປ, ແຕ່ໃຊ້ເຫຼົ້າແວງເລັກນ້ອຍເພື່ອປອບໃຈກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າ ແລະຄວາມອ່ອນເພຍຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆ.
"ເຫຼົ້າແວງເລັກນ້ອຍເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈມີຄວາມສຸກ"
ແລະການຄົ້ນພົບທັງຫມົດເຫຼົ່ານັ້ນຈາກ 'ຜູ້ຊ່ຽວຊານ', ມັນດີບໍ…………
ຄໍາແນະນໍາຈາກຜູ້ສ້າງທີ່ສ້າງມະນຸດດ້ວຍລະບົບທີ່ມີປະສິດທິພາບທັງຫມົດຂອງນາງ.
ດ້ວຍຄວາມນັບຖື, KhunBram.
ບົດຄວາມ Volkskrant ຫມາຍເຖິງການຄົ້ນຄວ້າວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີເຫຼົ້າ 1 ຈອກຕໍ່ມື້ຈະຫຼຸດລົງຊີວິດຂອງທ່ານ 1,3 ປີ. Hmm, ຍອມຮັບໄດ້ຫຼືບໍ່ແມ່ນຄໍາຖາມ? ແລະນັ້ນແມ່ນ 1,3 ປີນ້ອຍກວ່າອາຍຸສະເລ່ຍບໍ? ຂ້ອຍຈະມີອາຍຸ 78,7 ປີບໍ?
ທ່ານໝໍຍັງຊີ້ບອກໄດ້ວ່າຂ້ອຍຈະອາຍຸເທົ່າໃດ ຖ້າຂ້ອຍ: ບໍ່ສູບຢາ, ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອອກກຳລັງກາຍ/ອອກກຳລັງກາຍໃຫ້ພຽງພໍ, ມີ BMI ທີ່ດີ, ບໍ່ປະສົບກັບຄວາມຄຽດ, ອາໄສຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ບໍ່ມີມົນລະພິດ ແລະ ອື່ນໆ. ເພດສໍາພັນ?
Pff, ມັນຈະດີຖ້າຂ້ອຍຮູ້ສໍາລັບແຕ່ລະສະຖານະການຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດຂ້ອຍຈາກຊີວິດຂອງຂ້ອຍ.
ໃນເວລານີ້, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະສົມມຸດອາຍຸຍືນສະຖິຕິຂອງ 80 ແລະເລືອກກ່ຽວກັບວິຖີຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ໃຜຮູ້, ຂ້ອຍອາດຈະຍັງມີຊີວິດຢູ່ເປັນ 90 ໃນສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ດີແລະມີຄວາມສຸກຫລາຍ. ມີຫຼືບໍ່ມີເຄື່ອງດື່ມ, ສູບຢາ, ອາຫານຫວ່າງທີ່ມີໄຂມັນ, ແລະອື່ນໆ.
ມີຄວາມມ່ວນແລະມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດ.
ມັນບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບ 1 ບຸກຄົນແຕ່ກ່ຽວກັບກຸ່ມໃຫຍ່ຂອງປະຊາຊົນ. ຈະມີຄົນທີ່ມີອາຍຸຮອດ 100 ສະເໝີ ເຖິງວ່າຈະມີການສູບຢາ, ດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ອື່ນໆ, ແຕ່ເບິ່ງອີກດ້ານໜຶ່ງ ຂ້ອຍຮູ້ຫຼາຍຄົນທີ່ອາຍຸບໍ່ຮອດ 65 ປີ ແລະ ຖ້າເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າດຳລົງຊີວິດຄືແນວໃດ, ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງຂອງສາເຫດ. ແລະຜົນກະທົບ. ຟັງຄືວ່າຮຸນແຮງ, ແຕ່ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ສະຖິຕິ ແລະຄວາມເປັນຈິງຊີ້ບອກ.
ເຫຼົ້າແວງແດງມີສານທີ່ດີຕໍ່ຫົວໃຈຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນດີ ເຈົ້າຕ້ອງດື່ມເຫຼົ້າແວງມື້ລະ 7 ລິດ, ຕັບຂອງເຈົ້າຄົງຈະຮັບມືກັບສິ່ງນັ້ນບໍ່ໄດ້.
ໃນມື້ນີ້ຫຼືມື້ອື່ນພວກເຮົາທຸກຄົນຈະໄດ້ຮັບແຖບຂອງ 'ອາຫານນັກບິນອາວະກາດ' ທີ່ມີສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດແລະໃຜທີ່ຕ້ອງການສິ່ງອື່ນແມ່ນໂຊກ.
ເກືອບທັງໝົດຂອງພວກເຮົາໃນຕອນນີ້ກໍ່ເຖົ້າແກ່ຫຼາຍຈົນຄວາມເປັນຫ່ວງທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາແມ່ນຈະຫຼົບໜີໄປຢ່າງບໍ່ເຈັບປວດໃນເວລາກຳນົດ.
ບາງຄົນທີ່ເຮັດ HAVO ແລະຢາກກິນເບຍຢູ່ໃນງານລ້ຽງຮຽນຈົບຂອງລາວໄດ້ຄິດໄລ່ມາດົນແລ້ວວ່າລາວຈະຕ້ອງນັ່ງຢ່າງຫນ້ອຍສອງຄັ້ງ.
ບໍ່ມີນໍ້າຕານ, ບໍ່ມີເກືອ, ບໍ່ມີໄຂມັນ, ບໍ່ມີເຫຼົ້າ, ບໍ່ມີຢາສູບ, ບໍ່ມີຊີ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມເຢັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ, ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ IBS ທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຜັກຕົ້ມກໍ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ພຽງແຕ່ຜັກດິບ, ນົມແມ່ນຜິດທໍາມະຊາດ, ຍົກເລີກການ gang ດັ່ງກ່າວ. , ໄຂ່ບໍ່ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງມັນທັງຫມົດ, ແລະໂອ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກໃນມື້ນີ້.
ມື້ຫນຶ່ງຂອງການເຮັດວຽກແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ພວກເຮົາເວົ້າກ່ຽວກັບຫຍັງ. ມີຄວາມສຸກກັບຊີວິດແລະມີຄວາມສຸກມັນ.
ອ່ານທັງໝົດນັ້ນ, ຂ້ອຍຕ້ອງຕາຍເປັນເວລາ 10 ປີແລ້ວ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍອາຍຸ 64 ປີ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ໄວຫນຸ່ມ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ, ບໍ່ເຄີຍເຈັບປ່ວຍແລະບໍ່ເຄີຍເຂົ້າໂຮງຫມໍ. ຂຶ້ນກັບລັດຖະທໍາມະນູນຂອງທ່ານ. ຖ້າບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຄໍາແນະນໍາບໍ່ແມ່ນການລໍ້ລວງໂຊກຊະຕາແລະດໍາລົງຊີວິດຕາມມັນ.
ຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງຫຍຸ້ງກ່ຽວກັບການຕາຍ.
ໃນທີ່ສຸດມັນເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານ, ແລະເມື່ອທ່ານໄດ້ເສຍຊີວິດ, ມັນບໍ່ສໍາຄັນຕໍ່ໄປອີກແລ້ວ - ກັບທ່ານ - ທ່ານອາຍຸປານໃດໃນເວລາທີ່ທ່ານເສຍຊີວິດ.
ແລະປີສຸດທ້າຍຂອງຊີວິດໃນເວລາທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະອາຍຸຫຼາຍມັກຈະບໍ່ດີທີ່ສຸດ.
ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈເສື່ອມໂຊມ, ຫູຫນວກແລະຕາບອດເຄິ່ງຫນຶ່ງຢູ່ໃນເກົ້າອີ້, ຫຼືລໍຖ້າຢູ່ໃນຕຽງຈົນກວ່າເຈົ້າໄດ້ຮັບອະນຸຍາດ.
ມີຄວາມມ່ວນຕາບໃດທີ່ເຈົ້າມີຊີວິດຢູ່, ແລະຍອມຮັບເວລານັ້ນ, ເມື່ອຊີວິດສັ້ນລົງ.