ບັນຫາກະເພາະອາຫານໃນເວລາພັກຜ່ອນໃນປະເທດໄທ
ຜູ້ທີ່ມາປະເທດໄທຄັ້ງທໍາອິດຈະສັງເກດເຫັນມັນ: ສຸຂະອະນາໄມແລະຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຊັດເຈນກັບປະເທດເນເທີແລນຫຼືແບນຊິກ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການຖອກທ້ອງຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວຫຼືອາຫານທີ່ເປັນພິດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຄົນຕ່າງດ້າວສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ສົນໃຈມັນ ເພາະເຂົາເຈົ້າມີພູມຕ້ານທານກັບສະພາບຢູ່ໄທແລ້ວ.
ໄທເປັນປະເທດສ່ຽງ
ຖ້າເບິ່ງທົ່ວປະເທດໄທຈະເຫັນວ່າສຸຂະນາອາຫານຍັງບໍ່ດີຫຼາຍ. ຊີ້ນ ແລະ ປາ ນອນ ຢູ່ ໃນ ຕາ ເວັນ ທີ່ ລຸກ ໄໝ້ ຢູ່ ໃນ ຕະ ຫຼາດ. ລ້າງມື? ເຈົ້າຈະບໍ່ເຫັນຊາວໄທຫຼາຍຄົນເຮັດແນວນັ້ນ. ປົກກະຕິແລ້ວມືຖືກລ້າງດ້ວຍນ້ໍາເທົ່ານັ້ນ. ສະບູ່? ບໍ່ເຄີຍໄດ້ຍິນມັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ປະເທດໄທຈຶ່ງຢູ່ໃນອັນດັບ 5 ຂອງປະເທດທີ່ທ່ານມີຄວາມສ່ຽງທີ່ສຸດທີ່ຈະເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງຂອງຜູ້ເດີນທາງ. 'ດິນແດນແຫ່ງຮອຍຍິ້ມ' ແມ່ນອີງຕາມໜຶ່ງ ການຄົ້ນຄວ້າອັງກິດ ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນເລກ 3. ພຽງແຕ່ໃນປະເທດອີຢິບແລະອິນເດຍເທົ່ານັ້ນທີ່ເຈົ້າມັກຈະເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງຂອງຜູ້ເດີນທາງ.
ຖອກທ້ອງຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຫຼາຍກວ່າ 40 ເປີເຊັນຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ບໍ່ມີຫຍັງຮ້າຍແຮງເກີດຂຶ້ນແລະການເຈັບປ່ວຍຈະແກ່ຍາວເຖິງຫນຶ່ງຫາຫ້າມື້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງທີ່ໃຊ້ເວລາໃນ 40 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງກໍລະນີ, ແລະການພັກຜ່ອນສອງສາມມື້ແມ່ນຕ້ອງການໃນ 20 ຫາ 30 ສ່ວນຮ້ອຍຂອງກໍລະນີ.
ປ້ອງກັນ
ກະເພາະອາຫານຂອງເຈົ້າອາດຈະເຈັບຫຼາຍຍ້ອນອາຫານປົນເປື້ອນ ຫຼືນໍ້າເປື້ອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ຄວນດື່ມນ້ຳປະປາ, ພຽງແຕ່ຊື້ນ້ຳແຮ່ ຫຼື ເຄື່ອງດື່ມອື່ນໆຈາກຂວດ ຫຼື ກະປ໋ອງທີ່ປິດຝາດີ ແລະ ລະວັງກ້ອນນ້ຳກ້ອນໃນເຄື່ອງດື່ມຂອງທ່ານ.
ເມື່ອເວົ້າເຖິງອາຫານ, ມັນສະຫລາດທີ່ຈະຊື້ອາຫານຫຸ້ມຫໍ່ຫຼືກິນຢູ່ຮ້ານອາຫານທີ່ດໍາເນີນທຸລະກິດດີ. ການກິນອາຫານຈາກຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຕາມຖະຫນົນສາມາດແຊບ, ແຕ່ມີອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາການກິນອາຫານໃນຮ້ານອາຫານທີ່ມີຊື່ສຽງ. ທ່ານສາມາດຖືໂອກາດໄດ້ຖ້າສິນຄ້າທີ່ຕິດເຊື້ອເຊັ່ນ: ໄກ່, ປາຫຼືຊີ້ນຖືກແຊ່ເຢັນດີແລະອາຫານຖືກກະກຽມຢູ່ບ່ອນແລະໃຫ້ບໍລິການຮ້ອນແທ້ໆ. ໝາກໄມ້ປອກເປືອກ, ສະຫຼັດ ຫຼືກະແລມທີ່ບໍ່ໄດ້ຫຸ້ມຫໍ່ ຍັງຄົງມີຄວາມສ່ຽງສະເໝີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນລະມັດລະວັງໃນເວລາຊື້ອາຫານໃນຕອນເຊົ້າ. ບາງຄັ້ງມັນກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ເຫຼືອຈາກມື້ກ່ອນ.
ພະຍາດຖອກທ້ອງ
ຖອກທ້ອງຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວເປັນສະພາບທີ່ຫນ້າລໍາຄານຫຼາຍທີ່ສາມາດທໍາລາຍຄວາມມ່ວນວັນພັກ. ວິທີແກ້ໄຂຄື: ດື່ມຫຼາຍ, ຢູ່ໃກ້ຫ້ອງນ້ຳ ແລະເຈັບປ່ວຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຮ້ອງທຸກຂອງລໍາໄສ້ຄວນຈະສິ້ນສຸດລົງໃນສາມຫາຫ້າມື້. ຖ້າບໍ່, ໃຫ້ໄປຫາທ່ານຫມໍ. ອັນນີ້ແນ່ນອນໃຊ້ໄດ້ກັບເລືອດ ແລະນໍ້າເມືອກໃນອາຈົມ ແລະ/ຫຼື ມີໄຂ້ສູງ. ອັນຕະລາຍຕົ້ນຕໍຂອງການຖອກທ້ອງແມ່ນການຂາດນ້ໍາ. ອາການນີ້ສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ຫາກຖອກທ້ອງຮຸນແຮງ, ຖ້າມີອາການຮາກ ຫຼືເປັນໄຂ້, ຖ້າດື່ມບໍ່ຫຼາຍ ແລະ ຖ້າຢູ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອົບອຸ່ນ. ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍ, ແຕ່ຍັງແຮ່ທາດ.
ເຈົ້າຮັບຮູ້ການຂາດນ້ໍາໄດ້ແນວໃດ?
ທ່ານມີອາການງ້ວງຊຶມເລັກນ້ອຍ, ປາກແຫ້ງ, ມີອາການວິນຫົວ ຫຼື ເຈັບຫົວ, ຍ່ຽວບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ ແລະ ຍ່ຽວມີສີເຂັ້ມ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄປພົບທ່ານຫມໍໄວເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ແລະໃນເວລາທີ່ສົງໃສ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າການຂາດນ້ໍາສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ເຊັ່ນ: ການເສຍສະຕິ, ໂລກຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະອາການຊ໊ອກ.
ທ່ານສາມາດປ້ອງກັນບັນຫາຫຼາຍຢ່າງໂດຍການເອົາ ORS (ເກືອ Rehydration ປາກ) ກັບທ່ານຢູ່ໃນກະເປົ໋າຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນປະສົມຂອງເກືອແລະນໍ້າຕານ. ການລະລາຍໃນນ້ໍາ, ມັນຮັບປະກັນວ່ານ້ໍາຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍຢ່າງໄວວາ. ລໍາໄສ້ຕ້ອງການນໍ້າຕານແລະເກືອເພື່ອດູດຊຶມນ້ໍາພຽງພໍໃນຮ່າງກາຍ. ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ ORS ການເດີນທາງຂອງທ່ານເອງໂດຍການລະລາຍແປດລະດັບບ່ວງກາເຟຂອງນ້ໍາແລະລະດັບບ່ວງກາເຟຂອງເກືອໃນຫນຶ່ງລິດຂອງນ້ໍາສະອາດ.
ເຈົ້າຕ້ອງດື່ມຫຼາຍກັບຖອກທ້ອງ, ຢ່າງໜ້ອຍຈອກໃຫຍ່ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າຫ້ອງນ້ຳ. ຖອກທ້ອງຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວແມ່ນຕິດເຊື້ອຫຼາຍ. ຖ້າເພື່ອນຮ່ວມເດີນທາງມີອາການຖອກທ້ອງ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງຕົນເອງເປັນພິເສດ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ໃຊ້ຫ້ອງນ້ໍາແຍກຕ່າງຫາກແລະບໍ່ດື່ມຈາກແກ້ວດຽວກັນ.
ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຮັດກັບວິທີການເຮັດອາຫານຢູ່ທີ່ນີ້ດ້ວຍເຄື່ອງເທດ, ຜັກແລະຊອດທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ເຄີຍກິນຢູ່ເຮືອນ, ບໍ່ໄດ້ເວົ້າເຖິງຫມາກເຜັດທີ່ມີຢູ່ໃນອາຫານຫຼາຍ. ຖ້າມີອາການຖອກທ້ອງຄວນຊື້ໂຄຄາໂຄລາສອງສາມຂວດ, ເອົາຝາປິດອອກແລ້ວວາງໄວ້ຂ້າງຕູ້ເຢັນ. ເມື່ອໂຄລາ 'ຕາຍ' ເຈົ້າຕ້ອງດື່ມມັນ. ໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍານີ້ຈາກທ່ານຫມໍຜູ້ທີ່ຍັງສັ່ງໃຫ້ຄົນເຈັບຂອງລາວ.
ຂ້ອຍເອງມີປະສົບການທີ່ດີຫຼາຍກັບຢາ Imodium.
ມີຢູ່ໃນ Tesco Lotus ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງ “www.imodium.nl” ສໍາລັບຂໍ້ມູນຄົບຖ້ວນ
ເຮັດວຽກຢ່າງໄວວາ, ປົກກະຕິແລ້ວພຽງແຕ່ຕ້ອງການຢາມື້ຫນຶ່ງ.
ຫລັງຈາກນັ້ນກໍ່ມີອາຫານໄທແຊບໆອີກ.
Imodium ສະເຫມີ - ສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນແມ່ນ Loperamide - ກັບຂ້ອຍໃນການເດີນທາງໄກ. ຈົ່ງຮັບຮູ້ວ່າຢາແກ້ໄຂນີ້ບໍ່ມີຫຍັງແທ້ໆຕໍ່ກັບການເປັນພິດຂອງອາຫານ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ຢຸດເຊົາການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້.
ສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້ານັ້ນເປັນຄວາມຈິງ ແລະໃນນັ້ນກໍເປັນອັນຕະລາຍ. ຖອກທ້ອງແລະອາຈຽນເປັນປະຕິກິລິຢາທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຈະເອົາເຊື້ອພະຍາດ (ອາຫານທີ່ເປື້ອນ) ອອກຈາກຮ່າງກາຍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ການຂັດຂວາງຂະບວນການນັ້ນກໍ່ອາດເປັນອັນຕະລາຍ. ຂ້ອຍລໍຖ້າໄລຍະໜຶ່ງກ່ອນທີ່ຈະກິນຢາ loperamide ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂີ້ເຫຍື້ອອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ.
ແທ້ຈິງແລ້ວ, ເຊື້ອພະຍາດຕ້ອງອອກຈາກຮ່າງກາຍກ່ອນ. ບາງຄັ້ງທ່ານບໍ່ມີເວລາສໍາລັບສິ່ງນັ້ນ, ຕົວຢ່າງຖ້າທ່ານຕ້ອງຂຶ້ນຍົນພາຍໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງແລະ loperamide ມີປະໂຫຍດ. ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າບໍ່ຖືວ່າມັນເປັນ 'ຢາ'!
Floxa 400 (ແຄບຊູນ) ແມ່ນຢາມະຫັດສະຈັນສໍາລັບຂ້ອຍ. ຂາຍຢູ່ທຸກຮ້ານຂາຍຢາ (ໃນບັນຈຸພັນສີນ້ໍາຕານທີ່ເຫມາະສົມ).
ອ້າງເຖິງຂໍ້ຄວາມຈາກ: "ອາຫານຈາກຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຕາມຖະຫນົນສາມາດແຊບໄດ້, ແຕ່ມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາການກິນອາຫານໃນຮ້ານອາຫານທີ່ມີຊື່ສຽງ".
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຫັນດີກັບເລື່ອງນີ້.
ຫ້າງຮ້ານຊື້ອາຫານສົດທຸກມື້. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງໄວວາແລະ stir-fried ຮ້ອນ. ຂ້ອຍເຄີຍເຈັບແທ້ໆຄັ້ງດຽວຈາກອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະນັ້ນຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານທີ່ດີ. ເຈົ້າບໍ່ຢາກຮູ້ວ່າມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນໃນເຮືອນຄົວ. ແມ່ນຫຍັງຢູ່ໃນຫຼືນອກຕູ້ເຢັນຫຼາຍປານໃດ? ຄຳຂວັນຂອງຂ້ອຍແມ່ນ: ພຽງແຕ່ກິນຢູ່ຮ້ານຂາຍດີ. ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພິດຂອງອາຫານຫນ້ອຍທີ່ສຸດ.
ແມ່ນແລ້ວ, ສີຄີມກ້ອນແລະຫມາກໄມ້ຈະລະມັດລະວັງສະເຫມີ. ແຕ່ຍັງຜັກທີ່ຍັງບໍ່ໄດ້ລ້າງຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ບາງຄັ້ງມັນເຕັມໄປດ້ວຍສານພິດ / ຢາຂ້າແມງໄມ້ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນປະເທດໄທ.
ຂ້າພະເຈົ້າຕົກລົງເຫັນດີຢ່າງສົມບູນ. ເດືອນມີນາທີ່ຜ່ານມາຢູ່ເກາະສະໝຸຍ-ລາໄມ ໄດ້ກະກຽມອາຫານທຸກໆມື້ໃນຕອນແລງຢູ່ສີ່ຫຼ່ຽມຕະຫຼາດ. ແຊບ.
ມື້ກ່ອນອອກເດີນທາງ, ພວກເຮົາກິນເຂົ້າຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານ "ດີ" ເພື່ອບອກລາ. ເມຍຂອງຂ້ອຍເຈັບໜັກໃນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາ ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນບໍ່ດົນ. ໃນຍົນໄປປະເທດເນເທີແລນແມ່ນບໍ່ມ່ວນ.
ໃນເດືອນພະຈິກພວກເຮົາຈະໄປ Koh Samui ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ພວກເຮົາມີອາຫານຂອງພວກເຮົາທີ່ກຽມໄວ້ຢູ່ຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຕາມຖະໜົນ!
ອັນນີ້ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ມີຫຼາຍຮ້ານຢູ່ຖະໜົນຂອງຂ້ອຍ, ເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ໃຊ້ຜັກອີກໃນມື້ຕໍ່ມາ, ເຂົາເຈົ້າເກັບມັນໄວ້ໃນກ່ອງສີຟ້າທີ່ມີກ້ອນນໍ້າກ້ອນ. ສຸຂະອະນາໄມແມ່ນບໍ່ມີບ່ອນໃດເລີຍ.
ແກງໜໍ່ໄມ້ແມ່ນເຮັດດ້ວຍລຳໄສ້ໝູ, ໄຂມັນຫຼາຍ, ແລະອື່ນໆ. ແລະບາງເທື່ອເຈົ້າເຫັນຄົນເກັບເອົາຜັກກາດຂຽວຈາກຕົ້ນໄມ້ບາງຕົ້ນ ແລະ ອັນນັ້ນເຂົ້າໄປໃນແກງທີ່ບໍ່ໄດ້ລ້າງ ແລະອາຫານ.
ພວກເຂົາໃຊ້ນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນຫມາກພິກຫຼາຍເກີນໄປເຊັ່ນ cili ແລະອື່ນໆ.
ແລະພວກເຂົາຈັດການທຸກຢ່າງດ້ວຍມືເປົ່າ.
ແລະນ້ຳລ້າງມືແມ່ນມາຈາກກະຕຸກເພາະມັນບໍ່ມີທໍ່ຢູ່ຂ້າງນອກ, ສະນັ້ນ ບາງຄັ້ງນ້ຳຊັກກໍ່ເປື້ອນຫຼາຍ.
ແລະຄົນເຫຼົ່ານັ້ນຊື້ຊີ້ນຂອງພວກເຂົາຢູ່ຕະຫຼາດ, ບ່ອນທີ່ທຸກຄົນຈັບແລະເບິ່ງມັນໂດຍບໍ່ມີຖົງມື, ແລະອື່ນໆ.
ຖ້າໄປຊື້ເຂົ້າກິນຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ ມັກຈະເຢັນຄືໄກ່.
ຖ້າເຈົ້າມີອາການເບື່ອອາຫານແທ້ ຈະບໍ່ເຊົາກິນອາຫານໄທອີກແນ່ນອນ ຮັບຮອງວ່າອາຫານເປັນພິດບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວໃຫ້ຫາຍຂາດໄດ້ຄືກັບການຖອກທ້ອງດ້ວຍການກິນຢາຈາກຮ້ານຂາຍຢາ, ແທ້ຈິ່ງຕ້ອງໄປຫາໝໍ.
ຂ້ອຍເວົ້າຈາກປະສົບການ.
ຢ່າງແທ້ຈິງ. ຂ້າພະເຈົ້າກໍເຈັບເປັນເວລາ 5 ມື້ຄັ້ງດຽວ. ກິນເຂົ້າແລງຢູ່ຮ້ານອາຫານຈີນທີ່ "ໂຊຟິເຕລ" ທີ່ແຂວງ ກອນແກ່ນ. ບໍ່ແມ່ນ tent ລາຄາຖືກທີ່ສຸດ. ໂດຍວິທີທາງການ, ນັ້ນແມ່ນຄັ້ງດຽວທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຈັບປ່ວຍຢູ່ປະເທດໄທໃນຮອບ 10 ກວ່າປີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢູ່ໃນບາຫລີພວກເຮົາເຈັບປ່ວຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນໂຮງແຮມທີ່ຫລູຫລາຫຼາຍ.
ທ່ານພຽງແຕ່ຕ້ອງສັງເກດເບິ່ງບ່ອນທີ່ທ່ານກິນແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກກັບຫມາກໄມ້ແລະຜັກຕົວທ່ານເອງ.
ສະບາຍດີເພື່ອນໆທີ່ນີ້ແມ່ນປະສົບການຂອງພວກເຮົາ.
ເມື່ອ XNUMX ປີກ່ອນພວກເຮົາໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ສິງກະໂປແລ້ວໄດ້ເດີນທາງຜ່ານອາຊີໂດຍລົດເມແລະຍົນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາໄດ້ກິນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງແລະບໍ່ເຄີຍມີບັນຫາ, ທັງຈາກຖະຫນົນຫຼືຮ້ານອາຫານ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ພວກເຮົາເຊື່ອວ່າອາຫານອາຊີມີສຸຂະພາບດີກ່ວາຊາວຕາເວັນຕົກ, ຖ້າກິນໂດຍບໍ່ມີເຄື່ອງເທດທີ່ມີພະລັງຫລາຍເກີນໄປ, ເພາະວ່າເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້ອ່ອນຂອງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດຈັດການກັບສິ່ງນັ້ນໄດ້ດີ! ນ້ໍາແລະອະນຸພັນທັງຫມົດຂອງມັນແມ່ນເລື່ອງອື່ນ. ພຽງແຕ່ດື່ມນ້ໍາຂວດເປັນຄໍາແນະນໍາຂອງພວກເຮົາ.
ລາວບໍ່ເຫັນອັນຕະລາຍຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍອາຫານ. ຢູ່ທີ່ນີ້, ອາຫານຖືກກະກຽມຢ່າງດີ ແລະ ອັດຕາແລກປ່ຽນມັກຈະສູງ. ປະສົບການຂອງຂ້ອຍແມ່ນວ່າທຸກຢ່າງແມ່ນສົດແລະກະກຽມສົດໆ.
ອັນຕະລາຍແມ່ນຢູ່ໃນຄວາມຫິວຂອງພວກເຮົາ. ພວກເຮົາຊື້ກະຕຸກຂອງນ້ໍາກ້ອນເຢັນແລະດື່ມມັນ (ເຊັ່ນດຽວກັນ) ໄວ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານຂອງພວກເຮົາ upsets, ມີຜົນສະທ້ອນທັງຫມົດ.
ຂ້ອຍຍັງສັງເກດເຫັນວ່າເມື່ອຂ້ອຍດື່ມນົມທຸກໆມື້ (ຂ້ອຍຍັງໃຊ້ກັບເລື່ອງນີ້ໃນປະເທດເນເທີແລນ) ມັນລົບກວນຂ້ອຍຫນ້ອຍລົງ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ຂ້ອຍບໍ່ມີອາການຖອກທ້ອງ.
ຂ້າພະເຈົ້າມາອາໄສຢູ່ປະເທດໄທມາໄດ້ 5 ປີແລ້ວ ແລະພຽງແຕ່ກິນອາຫານໄທເທົ່ານັ້ນ ແລະບໍ່ເຄີຍມີບັນຫາຫຍັງ.
ແຕ່ສິ່ງທີ່ Frans de Beer ຂຽນແມ່ນວ່າພວກເຮົາດື່ມນ້ໍາເຢັນເກີນໄປກັບອາຫານຮ້ອນຂອງພວກເຮົາ.
ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍດື່ມນ້ຳເຢັນ ແລະ ບໍ່ເຄີຍກິນອາຫານທີ່ຫາກໍ່ກຽມໄວ້, ມັນບໍ່ອຸ່ນສຳລັບຂ້ອຍ ແລະ ຂ້ອຍມັກມັນມາ 5 ປີແລ້ວ ແລະ ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍໄປຫາໝໍ ຫຼື ໂຮງໝໍໃນສະໄໝນັ້ນ..
ຂ້ອຍມາປະເທດໄທເປັນເວລາ 15 ປີແລ້ວ, ມີພະຍາດ Crohn ແລະ ລຳ ໄສ້ທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ສຸດ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຖອກທ້ອງໄດ້. ໂດຍສະເພາະປະເທດໄທ, ແຕ່ຍັງມາເລເຊຍ, ເປັນປະເທດທີ່ປອດໄພສໍາລັບຂ້ອຍຖ້າທ່ານໃຊ້ກົດລະບຽບຄວາມປອດໄພຂັ້ນພື້ນຖານ, ຄື: ບໍ່ມີກ້ອນກ້ອນແລະພຽງແຕ່ດື່ມນ້ໍາຈາກຂວດທີ່ຜະນຶກເຂົ້າກັນ. ຢ່າກິນກະແລມທີ່ເຮັດເອງ. ສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ພັນລະຍາຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍມີຄວາມປະທັບໃຈສະເຫມີໃນການຈັດການສຸຂະອະນາໄມ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີການຮ້ອງທຸກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ພວກເຮົາຍັງກິນອາຫານຢູ່ຂ້າງຖະຫນົນ. ພວກເຮົາມັກອາຫານເຜັດ, ບາງທີເຜັດຈະຂ້າເຊື້ອພະຍາດ?! ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຂ້ອຍບໍ່ຮັບຮູ້ຫຍັງຈາກບົດຄວາມນີ້.
ໂຊກດີໃນອາຊີບໍ່ໄດ້ຫຼື hardly bothered ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປົກກະຕິແລ້ວຍັງຂອງ variant ຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວເນື່ອງຈາກວ່າຂ້າພະເຈົ້າ jumped ເຂົ້າໄປໃນສະລອຍນ້ໍາເຢັນ / ທະເລ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໄປປະເທດເອຢິບອີກຕໍ່ໄປ, ທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕີແລະມີອາການໄຂ້ 40 ອົງສາຮາບພຽງຢູ່ໃນເຮືອແມ່ນບໍ່ມ່ວນຊື່ນ. ໃນປະເທດອື່ນໆບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຮັບການລົບກວນຢ່າງຮຸນແຮງ.
ໄປຮ້ານຂາຍຢາໄທແລະຊື້ຢາເມັດສໍາລັບທັງສອງ variants ຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ດີກວ່າຈາກທີ່ນີ້. ຫຼັງຈາກ 15 ປີຂ້າພະເຈົ້າຍັງມີຈໍານວນຫນ້ອຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະປັບປຸງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນເດືອນກັນຍາ.
ກິນຄືກັບທ້ອງຖິ່ນ, ແຕ່ຄວນລະວັງຖ້າທ່ານບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບອາຫານເຜັດ.
ລະວັງໝາກຫຸ່ງ, ໝາກມ່ວງ, ໝາກນັດເປັນຢາລະບາຍ! ເຂົ້າຫນຽວ, ຫມາກກ້ວຍຂະຫນາດນ້ອຍ, ຊາ, ແກງກັບເຂົ້າແລະຜັກແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີໃນຕອນເຊົ້າ.
ບໍ່ແມ່ນເທື່ອທຳອິດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມີຄົນໃນກຸ່ມທີ່ເບື່ອໜ່າຍ, ເຂົາເຈົ້າຕັດໝາກໄມ້ນັ້ນ, ກິນຄືຄົນເອເຊຍ, 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ ບັນຫາກໍຈະໝົດໄປ.
ບັງເອີນ, ຂ້ອຍບໍ່ເຫັນດີກັບຮ້ານອາຫານຂະຫນາດໃຫຍ່, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, Venezuelan McD ໄດ້ຮັບການຕິດເຊື້ອທີ່ຮ້າຍແຮງ (ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນຄົນດຽວ, ແຕ່ໂຊກດີທີ່ຂ້ອຍຖືກຄວບຄຸມຢ່າງໄວວາ), ຢູ່ທີ່ສະຖານທີ່ pizza backpackers ນັກທ່ອງທ່ຽວຈີນໃນປີກາຍນີ້, ດຽວກັນ. ບໍ່ເຄີຍຢູ່ໃນປະເທດໄທ, ບໍ່ແມ່ນແຕ່ຈາກຖະຫນົນ. ແຕ່ຂ້ອຍກິນເຂົ້າຢູ່ບ່ອນໃດທີ່ມັນຫຍຸ້ງ, ແມ່ນແຕ່ຮ້ານອາຫານໃຫຍ່ທີ່ງຽບເກີນໄປກໍ່ຂໍໃຫ້ມີບັນຫາ.
ການລ້າງມື, ຊາວໄທເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ບ້າເລີຍ, ການລ້າງມືແມ່ນດີ, ສະບູ່ເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ເຄີຍໃຊ້ສະບູຂ້າເຊື້ອພະຍາດ (ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ຮັບບາດເຈັບຫຼືປິ່ນປົວບາດແຜ!). ສະບູ່ລ້າງອອກ ຍັງກຳຈັດເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ປົກປ້ອງເຈົ້າ!
ພວກເຮົາຫົວເນີຍແຂງຢາກເອົາເຂົ້າຫນົມອົມ, ຢຸດມັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນຢູ່ໃນລົດເມໃນສີລັງກາ, ດ້ານຂວາດ້ານຫນ້າເລີ່ມຕົ້ນກັບຄືນມາເພື່ອຂ້າມຂ້ອຍ (ຂ້ອຍບໍ່ມັກເຂົ້າຫນົມຫວານ) ແລະຈາກຊ້າຍໄປທາງຫນ້າເສັ້ນທາງສີນ້ໍາຕານໄດ້ກັບຄືນໄປບ່ອນ, ຂ້າມຂ້ອຍ. ນີ້ແມ່ນປີຂອງການຂ້າເຊື້ອມື Detol… ແລະຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຈະເລືອກເອົາມັນຂຶ້ນແມ່ນຜູ້ໃຊ້ fanatical.
ເຈົ້າສາມາດເອົາກ້ອນກ້ອນໄດ້ຢ່າງປອດໄພ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ smoothies ເຮັດດ້ວຍກ້ອນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນໂຮງງານຈາກນ້ໍາດີແລະບໍ່ແມ່ນຈາກນ້ໍາປະປາໃນເຮືອນຂອງປະຊາຊົນ.
ບໍ່ເຄີຍເຈັບປ່ວຍແລະກິນແລະດື່ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ລໍາໄສ້ສະເຫມີມີປະຕິກິລິຍາກັບຢາສະຫມຸນໄພແລະຫມາກພິກ, ແຕ່ນັ້ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ.
ມັນບໍ່ຫຼາຍປານໃດທີ່ນໍ້າກ້ອນບໍ່ບໍລິສຸດ. ສິ່ງທີ່ Frans ເວົ້າແມ່ນໄດ້ຮັບການຢືນຢັນໂດຍທ່ານຫມໍ: ເພາະວ່າພວກເຮົາດື່ມເຢັນເກີນໄປ, ທ່ານກໍ່ເປັນພະຍາດຖອກທ້ອງ.
ພະຍາດຖອກທ້ອງຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ, ສາເຫດຂອງທີ່ໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ດີໃນບົດຄວາມຂ້າງເທິງ, ແນ່ນອນວ່າບໍ່ສາມາດຖືກປະຕິເສດຢູ່ໃນປະເທດໄທ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າຍັງເຫັນຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານຈໍານວນຫຼາຍວ່າຊີ້ນໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງດີຫຼາຍ, ເຊິ່ງນັກທ່ອງທ່ຽວຈາກປະເທດຕາເວັນຕົກຈໍານວນຫຼາຍມັກ, ເພາະວ່າພວກເຂົາມັກກິນມັນຂະຫນາດກາງ. ເຈົ້າຍັງຈະເຫັນຮ້ານຂາຍອາຫານຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງໃນປະເທດໄທ, ບ່ອນທີ່ການລ້າງເຄື່ອງຕັດແຕ່ງກິນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄິດເຖິງບາງຢ່າງ. ສໍາລັບນັກທ່ອງທ່ຽວຫຼາຍຄົນທີ່ມັກແລະມັກຈະຢູ່ໃນປະເທດໄທ, ການສັກຢາປ້ອງກັນ "ຕັບອັກເສບ A" ແນ່ນອນວ່າບໍ່ແມ່ນເລື່ອງເກີນແລະການລົງທຶນທີ່ດີ. ພະຍາດຕັບອັກເສບ A ແມ່ນພົບເລື້ອຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ບ່ອນທີ່ສຸຂະອະນາໄມບໍ່ດີ, ແລະໂຊກບໍ່ດີປະເທດໄທກໍ່ຕົກຢູ່ໃນສະພາບນີ້. ປົກກະຕິແລ້ວ ການຖອກທ້ອງຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວເປັນເລື່ອງທີ່ຜ່ານມາຫຼັງຈາກສູງສຸດ 5 ມື້, ແລະບໍ່ສາມາດປຽບທຽບກັບການວິນິດໄສ Hypatitus A ທີ່ສະຫລາດກວ່າ, ເຊິ່ງຫຼາຍຄົນບໍ່ເຄີຍຄິດກ່ຽວກັບ.
ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີອາການຖອກທ້ອງຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວຢູ່ທີ່ນີ້.
ເມື່ອພາຍໃນສອງຊົ່ວໂມງຂອງການບໍລິໂພກອາຫານຕາມຖະຫນົນ, ສິ່ງທັງຫມົດກໍ່ຮາກອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ນັ້ນເປັນບ່ອນຢູ່ຂອງໝູ, ເພື່ອນຄົນໄທບອກຂ້າພະເຈົ້າໃນຕອນຕໍ່ມາບົນພື້ນຖານຂອງຮູບ (ທີ່ຖ່າຍກ່ອນກິນເຂົ້າ). ປາກົດຂື້ນວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຢືນໄດ້.
ຖ້າຂ້ອຍໄດ້ເຮັດບາບຢ່າງຈິງຈັງ (Big Mac ກັບ fries ແລະ mayonnaise) ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້ອຍກໍ່ໄດ້ຮັບອາຈົມທີ່ລອຍ. ສັນຍານວ່າເຈົ້າໄດ້ກິນໄຂມັນຫຼາຍເກີນໄປ.
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຫັນຢູ່ທີ່ນີ້ວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດ cubes ກ້ອນຂອງຕົນເອງຈາກນ້ໍາປະປາ. cubes ໄດ້ຖືກສະຫນອງໃນຖົງຂະຫນາດໃຫຍ່ແລະເຮັດຈາກນ້ໍາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການບໍລິໂພກ.
ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ພວກເຂົາຕ້ອງການລູກຄ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງໃນມື້ອື່ນ.
ພຽງແຕ່ໃຊ້ຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າແລະຖ້າທ່ານບໍ່ໄວ້ວາງໃຈກັບກິ່ນ, ສີຫຼືລົດຊາດຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ຢ່າກິນມັນ.
ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ແມ່ນປະເທດສໍາລັບຄົນທີ່ຢ້ານການປົນເປື້ອນຫຼືສໍາລັບຄົນທີ່ຫລົງໄຫລກັບໂຣກລໍາໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງຂອງພວກເຂົາ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້.
ສະບາຍດີຝຣັ່ງ,
ຂ້ອຍເຫັນດີ 100% ກັບເຈົ້າ, ຂ້ອຍມາຢູ່ເຂດຫ່າງໄກສອກຫຼີກໃນອີສານ (ແຂວງບຶງການ) ມາໄດ້ 5 ປີແລ້ວ ແລະຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີບັນຫາກັບ “ນັກທ່ອງທ່ຽວ”. ເມຍຂອງຂ້ອຍເອົາຖົງປລາສຕິກໃຫ້ຂ້ອຍທຸກວັນທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍອາຫານຕາມຖະຫນົນສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ, ແລະນາງຮູ້ວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການ "ຫມາກພິກຫມູ" ປະຈໍາວັນແຕ່ມີຫມາກພິກພຽງແຕ່ 1 ຫນ່ວຍເທົ່ານັ້ນ ... ແຊບ. (papaya pokpok ເປັນສະຫຼັດຂອງຫມາກຫຸ່ງບໍ່ສຸກທີ່ມີສ່ວນປະກອບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫມາກຖົ່ວ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກຖົ່ວ, (ດິບ !! ) ກະປູນ້ໍາສົດ, ກຸ້ງແຫ້ງ, ແລະອື່ນໆ ... ) ... ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປົນເປື້ອນ, ຝັນຮ້າຍເພາະ ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນ uncooked.
ກ້ອນ? fare ປະຈໍາວັນແຕ່ບໍ່ໄດ້ເວົ້າເກີນຈິງ, ຍົກເວັ້ນຢູ່ໃນ Chang ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແນ່ນອນ, ຄວາມອັບອາຍທີ່ຈະຖິ້ມສີຄີມກ້ອນຢູ່ໃນນັ້ນ.
ນ້ຳປະປາຂອງພວກເຮົາແມ່ນນ້ຳໃຕ້ດິນທີ່ເຮົາສູບເອົາເອງຈາກຄວາມເລິກ 40 ມ, ບໍ່ມີບັນຫາຫຍັງເລີຍ ເພາະໃຊ້ຖູແຂ້ວປະຈຳວັນ ແລະ ອື່ນໆ.
ເມື່ອ 2 ປີກ່ອນຂ້ອຍປະສົບກັບນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ບໍ່ຮຸນແຮງ ... ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນປະເທດແບນຊິກເປັນເວລາ 5 ມື້ຍ້ອນການເສຍຊີວິດ & ຫຼັງຈາກກິນບາງສ່ວນຂອງ mussels ... ອາຫານ EU ຍັງສາມາດ "ເປັນອັນຕະລາຍ".
ແນ່ນອນ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໃນລໍາໄສ້ແມ່ນໃຫຍ່ກວ່າໃນ TL ຫຼາຍກ່ວາໃນ NE ຫຼື BE. ຄືກັນກັບສິ່ງທີ່ເລີ່ມເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຂຶ້ນໃນປະເທດສະເປນ, ປອກຕຸຍການ, ອາຟຣິກາ ແລະ ອື່ນໆ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຮູ້ຈັກຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດທີ່ກ່າວມາຂ້າງເທິງນັບຕັ້ງແຕ່ຂ້ອຍອາຍຸສິບສອງປີ.
ສິ່ງດຽວທີ່ຊ່ວຍແມ່ນການນໍາໃຊ້ສຸຂະພາບ. ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບຜັກດິບ, ອາຫານ "ເຢັນ", ນ້ໍາ.
ສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ, ມັນຍັງບໍ່ໄດ້ຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງກິ່ນຫອມສໍາລັບສິ່ງທີ່ມັນຮັບໃຊ້.
ງ່າຍດາຍຄື pie.
ແລະທຸກຄົນມີອຸປະສັກໃນບາງຈຸດໃນຊີວິດ, ແມ່ນບໍ? ແລະຖ້າມີຮອຍສີນ້ຳຕານຢູ່ໃນຊຸດຊັ້ນໃນຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າປະສົບ, ແມ່ນແລ້ວ…..
ທັກທາຍ
ຖອກທ້ອງຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວແມ່ນພຽງແຕ່ຄໍາສັບອື່ນສໍາລັບອາຫານເປັນພິດ. ຖ້າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຖືກປຸງແຕ່ງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ຖືກລົບກວນໂດຍມັນ. ແຕ່ອັນຕະລາຍທີ່ສຸດແມ່ນຍັງໄກ່. ດັ່ງນັ້ນ, ວັດຖຸດິບໃນ bbq ແລະລໍຖ້າໃຫ້ມັນເຮັດສາມາດມີຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢູ່ໃນໂຮງຫມໍເປັນເວລາ 4 ມື້ດ້ວຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ.
ເປັນຫຍັງຄົນໄທ (ຫຼືທ້ອງຖິ່ນອື່ນໆ) ບໍ່ມີບັນຫາແລະພວກເຮົາກັບ tummies ຕາເວັນຕົກຂອງພວກເຮົາເຮັດແນວໃດ? ງ່າຍດາຍ, ເພາະວ່າພວກເຮົາໄດ້ປ່ອຍໃຫ້ການປ້ອງກັນທໍາມະຊາດຂອງພວກເຮົາຫຼຸດລົງຍ້ອນຄວາມຕ້ອງການດ້ານສຸຂະອະນາໄມທີ່ເກີນໄປຂອງພວກເຮົາ.
ໃນຖານະເປັນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມປອດໄພດ້ານອາຫານຂອງຊາວໂຮນລັງເວົ້າກັບຂ້ອຍໃນການທ່ອງທ່ຽວຂອງບໍລິສັດໄທວ່າ: "ຂ້ອຍໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງເພື່ອຮັກສາກົດຫມາຍອາຫານຂອງ EU, ບໍ່ແມ່ນເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ 3/4 ຂອງປະຊາກອນເສຍຊີວິດຖ້າພວກເຮົາມີ 3 ເດືອນ. ມີໄຟຟ້າດັບ."
ໃນປີ 1993 ການປົນເປື້ອນອາຫານຄັ້ງທໍາອິດຂອງຂ້ອຍໃນ TH: ຜົນສະທ້ອນ: 1 ມື້ໃນໂຮງຫມໍບາງກອກ-Pattaya. "ຈະບໍ່ງາມ 24 ຊົ່ວໂມງ" ແມ່ນຄໍາເຕືອນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບສໍາລັບການເລືອກການປິ່ນປົວຂອງຂ້ອຍ. ແຕ່ໄດ້ເຮັດວຽກ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະເພີ່ມພູມຕ້ານທານຂອງຂ້ອຍໃນທຸກໆການເດີນທາງໂດຍການຕິດເຊື້ອ; 3-4 ມື້ທ້ອງບວມ..ສາມາດກິນໄດ້ທຸກທີ່. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຈັບອີກໃນເນເທີແລນ. ເປັນເວລາ 22 ປີ.
ຄົນໄທກໍປະສົບໄພຄືກັນ! ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍເວົ້າວ່າມັນມາຈາກອາຫານ!
ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນປະເທດໄທເປັນເວລາ 3 ປີແລະເກືອບບໍ່ເຄີຍໄດ້ເຈັບປ່ວຍແລະກິນອາຫານຫຼາຍຢູ່ຕາມຖະຫນົນ. ຖ້າຂ້ອຍໄປພຽງແຕ່ 2 ເດືອນຂ້ອຍຮັບປະກັນວ່າບໍ່ສະບາຍສອງສາມມື້! ແລະປົກກະຕິແລ້ວມັນສາມາດກິນໄດ້ຈາກກະປູ. ອັນນີ້ຕ້ອງເປັນສັດຮ້າຍທີ່ເປັນມົນລະພິດທີ່ສຸດໃນພາກຕາເວັນອອກ. ສະນັ້ນມັນເປັນການລວມກັນຂອງນິໄສການກິນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້ຫຼາຍຄັ້ງແລະພຽງແຕ່ເຈັບປ່ວຍຄັ້ງດຽວ. ນັ້ນແມ່ນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຂ້ອຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ.
ແຟນໄທຂອງຂ້ອຍໄດ້ກິນກຸ້ງດິບ. ໃນປະເທດເນເທີແລນ ຂ້ອຍມັກກິນໝາກເຜັດ ແລະ ຄິດວ່າ: ຂ້ອຍຍັງສາມາດລອງກຸ້ງແບບນັ້ນໄດ້.
ສໍາລັບ 99% ແນ່ໃຈວ່ານັ້ນແມ່ນສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເຈັບປ່ວຍເປັນເວລາສອງສາມມື້ຕໍ່ມາ.
ບົດຮຽນທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຈາກນັ້ນ: ຢ່າກິນປາດິບ, ແລະອື່ນໆ.
ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກນັ້ນຂ້ອຍກິນທຸກຢ່າງ. ມົດ ແລະ ສິ່ງຂອງ.
ເກືອບສະເໝີ ອາຫານຕາມຖະໜົນ ຫຼືຮ້ານອາຫານນ້ອຍໆທີ່ແມ່ ແລະ ເມຍຈັບໃຈ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ມີສຸຂະອະນາໄມທີ່ເກີນຄວາມໝາຍ ເພາະການຂ້າເຊື້ອໃນມືຂອງເຈົ້າຢ່າງບໍ່ເໝາະສົມສະເໝີ. ຂ້ອຍມີຂວດຢູ່ສະເໝີ, ແຕ່ບໍ່ເຄີຍໃຊ້ມັນເທື່ອ. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍເຫັນນັກທ່ອງທ່ຽວສອງສາມເທື່ອຕໍ່ຊົ່ວໂມງທີ່ມີຂວດດັ່ງກ່າວຢູ່ທາງຫລັງ.
ເປັນປົກກະຕິມີບັນຫາ, ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານທີ່ກະກຽມໂດຍຄອບຄົວ.
ຂ້ອຍໃຊ້ Disento (4 ເມັດໃນຊຸດ), ມັນບໍ່ແພງແລະຮັບປະກັນການເຮັດວຽກ.
ທຸກຢ່າງແມ່ນຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃນປະເທດໄທ. ທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຢາ Disento ແລະຖົງທີ່ມີປະເພດຂອງຜົງ. ຖົງເວົ້າວ່າ Dechamp, ທ່ານສາມາດລະລາຍນີ້ໃນນ້ໍາເພື່ອໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບ sodium ແລະວິຕາມິນ C ພຽງພໍ. ແພດສາມາດຖາມເຈົ້າກ່ຽວກັບຢາ Disento ແລະພວກເຂົາຈະຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຍັງອີກ.
ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນພິດຂອງອາຫານ.
ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ທ່ານພົບເຫັນຢູ່ໃນປະເທດໄທແມ່ນບໍ່ຄືກັນກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ທ່ານພົບໃນເນເທີແລນ.
ດັ່ງນັ້ນຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າບໍ່ຮູ້ມັນແລະເປັນການຊົ່ວຄາວເຮັດໃຫ້ເກີດສົງຄາມໃນລໍາໄສ້ຂອງເຈົ້າລະຫວ່າງຜູ້ຢູ່ບ່ອນນັ້ນແລະຄົນອົບພະຍົບ.
ອັນດຽວກັນກັບບາດແຜ.
ບາດແຜຢູ່ມືຂອງຂ້ອຍຍ້ອນອຸປະຕິເຫດ, ທີ່ຂ້ອຍໃຫ້ເລຍໃນປະເທດເນເທີແລນ, ຂ້ອຍຕ້ອງຂ້າເຊື້ອຢູ່ນີ້, ເພາະວ່າຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພວກມັນຈະຫາຍດີ.
ຕົກລົງເຫັນດີກັບທ່ານຢ່າງສົມບູນ. ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາພຽງແຕ່ເຮັດວຽກແຕກຕ່າງກັນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີແມງໄມ້ກັດໃນປີກາຍນີ້, ບ່ອນທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຕ້ອງການການປິ່ນປົວຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຫຼາຍໃນເອີຣົບ. ໄທລອຍນ້ຳໃນຄອງ, ບໍ່ມີຫຍັງຕ້ອງກັງວົນ. ຜົວຂອງຂ້ອຍໄດ້ໃຫ້ມັນພະຍາຍາມແລະຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາລາວຢູ່ເທິງຫມໍ້. ມັນຄືກັນກັບອາຫານ. ພືດສະໝຸນໄພ ແລະເຄື່ອງເທດຫຼາຍຊະນິດແມ່ນບໍ່ຮູ້ຈັກກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແລະຖ້າດື່ມນ້ຳກ້ອນເຢັນໆໃສ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າກໍມີ dolls ເຕັ້ນ.
ແນ່ນອນທ່ານບໍ່ສາມາດປຽບທຽບຫຼັກການອະນາໄມທີ່ພວກເຮົາຮູ້ຈາກປະເທດໄທກັບເນເທີແລນຫຼືແບນຊິກ, ເຊິ່ງໃນຕົວຈິງແມ່ນຄວາມອັບອາຍຍ້ອນອຸນຫະພູມທີ່ສູງຂຶ້ນຫຼາຍແລະການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຢ່າງໄວວາ. ຖ້າທ່ານມັກຈະສັງເກດເບິ່ງອາຫານທີ່ກໍາລັງກະກຽມ, ທ່ານມັກຈະເຫັນວ່າພວກມັນບໍ່ຮູ້ເຖິງອັນຕະລາຍຂອງການແຜ່ກະຈາຍຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ທຸກໆເທື່ອເຈົ້າຈະເຫັນຄົນທີ່ໄດ້ຍິນສຽງກະດິ່ງດັງຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນໜຶ່ງ ແລະເອົາຖົງມືສຕິກໃສ່ໃນງານສະແດງ ຂ້ອຍເອີ້ນວ່າ Extra Show ເພາະນາງກໍ່ຈັບເງິນດ້ວຍມືຄືກັນ ເຊິ່ງກ່ອນໜ້ານີ້ຜ່ານໄປຫຼາຍພັນຄົນ. ຂອງມື. ເຮົາເຄີຍເວົ້າກັນວ່າເງິນບໍ່ເໝັນ, ແຕ່ອັນນີ້ແນ່ນອນບໍ່ໄດ້ໃຊ້ກັບເງິນໄທ ຖ້າເຈົ້າໄດ້ກິ່ນເໝັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໄປຕະຫຼາດໃນປະເທດ, ຊີ້ນສັດມັກຈະມີແມງວັນຢູ່ກາງແຈ້ງ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຈິນຕະນາການຫຼາຍກ່ຽວກັບສຸຂະອະນາໄມ, ຫຼາຍຄົນແມ່ນຜູ້ທີ່ບໍ່ເຫັນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຫຼືພະຍາຍາມໃຫ້ເຫດຜົນ, ຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນປະເທດເນເທີແລນແລະແບນຊິກ, ທີ່ມີການກະທໍາຜິດຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ທັນທີທັນໃດຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ກົດຫມາຍສິນຄ້າທີ່ມີຢູ່.
ຂ້າພະເຈົ້າສະເຫມີໃຊ້ imodium ກັບຂ້າພະເຈົ້າສໍາລັບການຖອກທ້ອງ
ແລະຄວາມແປກໃຈຂອງຂ້ອຍໃນປີກາຍນີ້ເຈົ້າຍັງສາມາດຊື້ມັນຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍຢາໃນປະເທດໄທທຸກຮ້ານໃນ bigC
Imodium ຈາກ Janssens ທີ່ຜະລິດໃນປະເທດແບນຊິກ
ເຈົ້າຍັງສາມາດຖາມຫາຢາໄທຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນຖົງຢາງວ່າງ
ຢູ່ໄທເທົ່າທີ່ຂ້ອຍຈື່ໄດ້ໃນເກືອບ 35 ປີ, ຂ້ອຍອາດເປັນພະຍາດກະເພາະອາຫານໜຶ່ງຫຼືສອງເທື່ອ. ແລະຂ້ອຍກິນຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ. ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ກິນທຸກຢ່າງ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກິນກຸ້ງ ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າມັກຊູຊິ, ຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ເຄີຍຊື້ sushi ທີ່ມີຂາຍໃນຕະຫຼາດໃນມື້ນີ້.
ຂ້ອຍເອົາກ້ອນໃສ່ເຄື່ອງດື່ມຂອງຂ້ອຍ, ກິນງາມແລະແຫຼມແລະຄືນສຸດທ້າຍຂ້ອຍກໍ່ກິນສະຫຼັດໂດຍບໍ່ຄິດຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານໃກ້ຄຽງ.
ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ໄດ້ວ່າໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເຄີຍໄປຢ້ຽມຢາມອິນເດຍເລື້ອຍໆ. ພວກເຮົາເປັນລູກເຮືອຢູ່ໃນ Sheraton ຫຼື Hilton. New Delhi ແມ່ນຈຸດຢຸດຂອງພວກເຮົາໃນການເດີນທາງຂອງພວກເຮົາໄປຮົງກົງໃນເວລານັ້ນ. ຂ້ອຍມີອາການຖອກທ້ອງເກືອບທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍມາຮອດຮົງກົງ. ແລະຂ້ອຍກິນເຂົ້າຢູ່ໂຮງແຮມສະເໝີ.
ເມື່ອພວກເຮົາມີການຢຸດພັກຢູ່ຈໍແດນ. ຈາກນັ້ນຂ້ອຍໄດ້ໄປທາງໃຕ້ທີ່ເມືອງ Eilat ຢູ່ທະເລແດງກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ. ພວກເຮົາໄດ້ຖືກເຕືອນກ່ຽວກັບອາຫານ. ເມື່ອພວກເຮົາກັບມາໃນມື້ກ່ອນການອອກເດີນທາງ, ປະກົດວ່າລູກເຮືອທັງໝົດທີ່ພັກຢູ່ໃນໂຮງແຮມໄດ້ເຈັບປ່ວຍ…
ໃນຖ້ຽວບິນໄປອາຊີ, ໂດຍສະເພາະປະເທດໄທ, ພວກເຮົາໄດ້ຖືກເຕືອນບໍ່ໃຫ້ກິນອາຫານຕາມຖະຫນົນ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບຟັງມັນແລະພຽງແຕ່ກິນອາຫານທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກເປັນ. ບໍ່ເຄີຍມີບັນຫາໃດໆ.
ແຕ່ບາງທີຂ້ອຍມີການປ້ອງກັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ…. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້. ບາງທີຂ້ອຍໂຊກດີ ???
ເອົາ diarine ແລະຊື້ໃນປະເທດໄທມີຖົງພິເສດທີ່ຈະລະລາຍໃນນ້ໍາ, ຕ້ານການຂາດນ້ໍາ.