Cholesterol ແມ່ນສານທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນການກໍ່ສ້າງຂອງຈຸລັງແລະເນື້ອເຍື່ອແລະເປັນວັດຖຸດິບໃນການສ້າງຮໍໂມນ, ວິຕາມິນແລະອາຊິດ bile. ມັນຍັງຊ່ວຍສ້າງລະບົບປະສາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ສັງເກດເບິ່ງອອກສໍາລັບສານໄຂມັນນີ້. ແຕ່ສິ່ງທີ່ດີແລະອັນໃດບໍ່ດີ?
Cholesterol ແມ່ນສານໄຂມັນທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນທຸກຈຸລັງຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ. ສານດັ່ງກ່າວຖືກຂົນສົ່ງໃນຮູບແບບຂອງອະນຸພາກທາດໂປຼຕີນ, ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ lipoproteins. ຮ່າງກາຍຜະລິດປະເພດຕ່າງໆເຫຼົ່ານີ້. ສອງອັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນດີທີ່ສຸດແມ່ນ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຕ່ໍາ (LDL) ແລະ lipoproteins ທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນສູງ (HDL). LDL ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ cholesterol "ບໍ່ດີ". ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດ cardiovascular (ເບິ່ງຮູບຂ້າງເທິງ). HDL ນໍາ cholesterol ເກີນໄປຕັບແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເປັນ cholesterol 'ດີ'.
Cholesterol ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໂດຍຕັບ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຮົາກິນສານດັ່ງກ່າວຜ່ານອາຫານຂອງພວກເຮົາ. Cholesterol ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນພົບຢູ່ໃນອາຫານເຊັ່ນ: ໄຂ່, ຊີ້ນອະໄວຍະວະ, ປາແລະກຸ້ງ.
ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບໄຂມັນອີ່ມຕົວ
ຊີ້ນ, ໄສ້ກອກ, ເບຄອນ, ມັນເບີ, ເນີຍແຂງ, ຊັອກໂກແລັດແລະອາຫານປະເພດອື່ນໆທີ່ມີໄຂມັນທີ່ມີໄຂມັນອີ່ມຕົວເປັນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍ. ໄຂມັນອີ່ມຕົວຈະຖືກປ່ຽນເປັນ cholesterol 'ບໍ່ດີ' ໃນຕັບ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໄຂມັນອີ່ມຕົວມີອິດທິພົນຕໍ່ລະດັບ cholesterol ຫຼາຍກ່ວາ cholesterol ໃນອາຫານ. ສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ສະຫລາດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີໄຂມັນອີ່ມຕົວຫຼາຍ. ຕົວຈິງແລ້ວນັ້ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍກ່ວາການຫຼີກເວັ້ນການຜະລິດຕະພັນທີ່ອຸດົມສົມບູນ cholesterol.
ກວດເບິ່ງລະດັບ cholesterol ຂອງທ່ານ
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຄວບຄຸມລະດັບ cholesterol ຂອງທ່ານ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກສາຍພັນ, ເພດ, ການສູບຢາ, ອາຍຸແລະຄວາມດັນເລືອດສູງ, ລະດັບ cholesterol ສູງແມ່ນປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເກີດພະຍາດ cardiovascular. ການເກີນຂອງ cholesterol ໃນເລືອດສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເສັ້ນເລືອດ. ນີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດ cardiovascular.
ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອຮັກສາລະດັບ cholesterol ທັງຫມົດ, ສະແດງອອກໃນຫົວຫນ່ວຍປົກກະຕິ, ຕ່ໍາກວ່າ 5. ຖ້າຄ່າຢູ່ລະຫວ່າງ 5 ຫາ 6.5, ອາຫານທີ່ປັບຕົວໃນຫຼາຍໆກໍລະນີຈະພຽງພໍ. ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານສາມາດວັດແທກມູນຄ່າ cholesterol ຂອງທ່ານແລະປະເມີນວ່າພວກເຂົາມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ.
ຢາ
ການຕັດສິນໃຈວ່າຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງໄດ້ຮັບຢາຫຼຸດ cholesterol ບໍ່ພຽງແຕ່ຂຶ້ນກັບລະດັບ cholesterol ສູງ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມສ່ຽງຂອງບຸກຄົນທີ່ຈະເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຫຼືພະຍາດ vascular ອື່ນໆທີ່ເປັນຜົນມາຈາກ arteriosclerosis. ຄວາມສ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນດັ່ງກ່າວແມ່ນມາຈາກການປະກົດຕົວຂອງປັດໃຈຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຢ່າງ. ນອກເຫນືອໄປຈາກ cholesterol, ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີອາຍຸ, ເພດ, ການສູບຢາ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ແລະພະຍາດເບົາຫວານ mellitus. ຜູ້ທີ່ເຄີຍເປັນໂຣກຫົວໃຈວາຍ ຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ ຫຼືເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດ ຫຼືພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດອື່ນແມ່ນໄດ້ຮັບການຮັກສາດ້ວຍຢາຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອນ (ສະເຕຕິນ).
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: ເຄືອຂ່າຍສຸຂະພາບ, ຂໍ້ມູນຫົວໃຈ ແລະເສັ້ນເລືອດຂອງມູນນິທິຫົວໃຈ ແລະ ກຸ່ມຫົວໃຈ ແລະເສັ້ນເລືອດ.
ບາງທີເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະລາຍງານວ່າຢາ statins ແມ່ນຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ບໍລິສຸດ, ຫຼາຍເກີນໄປທີ່ຈະອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງ, ກວດເບິ່ງຫຼາຍໆເວັບໄຊທ໌ກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຂີ້ຕົວະນີ້.
ບົດຄວາມທີ່ຫນ້າສົນໃຈ.
ສິ່ງທີ່ດີແມ່ນວ່າ cholesterol ບໍ່ໄດ້ຖືກອ້າງເຖິງໂດຍກົງກັບປະເພດຂອງສານທີ່ເປັນພິດ, chapeau.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຂໍ້ມູນນີ້ໄປ;
http://WWW.DECHOLESTEROLLEUGEN.NL.
ຂໍ້ມູນນີ້ຍັງສາມາດອ່ານຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ພາສາອັງກິດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
ສຸດທ້າຍ, ການສຶກສາຂະຫນາດໃຫຍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພວກເຮົາສັດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງມີຊີວິດຍາວທີ່ສຸດທີ່ມີລະດັບ cholesterol ສູງເລັກນ້ອຍ.
ປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກມະເຮັງ + ect. ແລະອື່ນໆ
Cholesterol ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍເທົ່າທີ່ໂລກທາງການແພດພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຊື່ອ. ໃນຕົ້ນປີ 2006, ປື້ມທີ່ຄວນອ່ານໄດ້ຖືກຕີພິມໂດຍແພດຜ່າຕັດຫົວໃຈເຍຍລະມັນທີ່ມີປະສົບການທີ່ໄດ້ເຮັດການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້. ລາວພິສູດທາງວິທະຍາສາດວ່າ cholesterol ບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງເລີຍ! ພຣະອົງໄດ້ສະຫນອງຫຼັກຖານຂອງເລື່ອງນີ້ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງໂທຫາທ່ານຫມໍທີ່ສັ່ງຢາ: Cholesterol Mafia! ໂລກທາງການແພດທັງຫມົດມີທ່ານດຣ. hartgenbach ຍ້ອນວ່າລາວຖືກຕ້ອງແທ້ໆ! ອ່ານປຶ້ມແລະຊັກຊວນໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ! ຫົວຂໍ້ນີ້ແມ່ນ:
Cholesterol ນອນ
ຜູ້ຂຽນແມ່ນ:
ສາດສະດາຈານ ດຣ. Walter Hartgenbach
Cholesterol ໃນຄາບອາຫານຖືກດູດຊຶມພຽງແຕ່ໃນຂອບເຂດເລັກນ້ອຍ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຈະຖືກຂັບໄລ່ອອກ.
ຂ້ອຍຍັງໄດ້ກິນຢາ statins ເປັນເວລາຫລາຍປີ (10 ປີ), ພຽງແຕ່ມີບັນຫາ, ເຈັບກ້າມຊີ້ນ, ແລະອື່ນໆ.
ແລະລະດັບຂອງຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຫຼຸດລົງ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນປັດຈຸບັນຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ກືນກິນສໍາລັບປີ (10 ປີ), ແລະລະດັບຂອງຂ້ອຍແມ່ນ "ປົກກະຕິ". ຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍສົນໃຈກັບຮູບແບບການກິນຂອງຂ້ອຍ.
ທ່ານຍັງຕ້ອງການ cholesterol, ມັນສ້ອມແປງເສັ້ນເລືອດຂອງທ່ານ. ສະນັ້ນ ໜ້ອຍເກີນໄປກໍ່ບໍ່ດີ.
Simvastatin ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນໃຫ້ຄັ້ງທໍາອິດຕໍ່ກັບລະດັບ cholesterol ສູງ. ຖ້າສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການຈົ່ມຫຼາຍເກີນໄປເຊັ່ນ: ຄວາມແຂງຂອງຂໍ້ຕໍ່ແລະກ້າມຊີ້ນ (ເຖິງນ້ໍາຕາກ້າມຊີ້ນ) ແລະຄວາມເຈັບປວດກ້າມຊີ້ນຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ຫນຶ່ງປ່ຽນເປັນ atorvastatin ... ແລະອື່ນໆ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ຄົນທີ່ໃຊ້ອັນນີ້ກໍ່ມີອາຍຸໜ້ອຍໜຶ່ງແລ້ວ. ຖ້າພວກເຂົາໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້, ຜົນຂ້າງຄຽງມັກຈະພັດທະນາເທື່ອລະກ້າວ, ດັ່ງນັ້ນຄົນມັກຈະຄິດວ່າອາຍຸມີບົດບາດ. ຮູ້ສຶກວ່າຈະພະຍາຍາມຢຸດ 1 ຫຼື 2 ອາທິດເພື່ອທົດສອບວ່າຄໍາຮ້ອງທຸກຫາຍໄປ. ເບິ່ງຢ່າງໃກ້ຊິດກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຂອງ junk ນີ້, ເຊິ່ງໄດ້ພິສູດພຽງແຕ່ອັດຕາສ່ວນຫນ້ອຍຂອງຜົນກະທົບໃນການຄົ້ນຄວ້າ. ສະຕິປັນຍາແມ່ນຫຍັງ, ເອົາຫຼືບໍ?