ກ່ຽວກັບຢາເມັດ
i viewfinder / Shutterstock.com
ເກືອບທຸກຄົນໃນພື້ນທີ່ຂອງຂ້ອຍແມ່ນກິນຢາໃນທຸກມື້ນີ້. ເນື່ອງຈາກການດໍາລົງຊີວິດທີ່ຫລູຫລາເກີນໄປ, ຫນຶ່ງເມັດຕໍ່ມື້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ສູງ. ເພື່ອປ້ອງກັນການໂຈມຕີ gout, ເຊິ່ງອາດຈະເຈັບປວດຫຼາຍຖ້າທ່ານກິນຫອຍຫຼາຍແລະອາຫານໂປດອື່ນໆ, ພ້ອມກັບແກ້ວທີ່ຈໍາເປັນຂອງເຫຼົ້າແວງ, ພຽງແຕ່ກິນຢາເສີມເພື່ອຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫານີ້. ການເພີ່ມນ້ຳໜັກເກີນຈຳນວນໜຶ່ງສາມາດເປັນສາເຫດຂອງຄວາມດັນເລືອດສູງ.
ຢ່າກັງວົນ, ອຸດສາຫະກໍາການຢາກໍ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບການນັ້ນ, ພຽງແຕ່ກິນຢາເມັດອື່ນ. ສຸຂະພາບທີ່ແທ້ຈິງ freaks ຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກມັນ. ຕາມຄວາມລະມັດລະວັງ, ກຸ່ມນີ້ກິນຢາວິຕາມິນຈາກ A ຫາ Z ແລະ, ຖ້າບໍ່ພຽງພໍ, ຍັງມີສ່ວນຂອງ dragees ທີ່ມີນ້ໍາມັນປາ. ນ້ຳມັນປາເບິ່ງຄືວ່າຊ່ວຍແກ້ປວດຫົວເຂົ່າ, ສະໂພກແຂງ, ບ່າໄຫຼ່ບໍ່ຮ່ວມມື ແລະຂໍ້ຕໍ່ຫຼາຍອັນທີ່ສາມາດໃຊ້ນໍ້າມັນໄດ້.
ຫຼັງຈາກການຫມົດອາຍຸຂອງໂບນັດອັນໃຫຍ່ຫຼວງທີ່ໃຫ້ໂດຍຜູ້ຜະລິດ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຍິນສຽງຈົ່ມຂອງຮ້ານຂາຍຢາແລະວ່າພຽງພໍກ່ຽວກັບຖານລູກຄ້າ.
ຢາເມັດອື່ນນັ້ນ
ບໍ່, ບໍ່ແມ່ນອັນນັ້ນ, ແຕ່ຢ່າກັງວົນ, ມັນຈະມາໃນພາຍຫຼັງ. ສໍາລັບຄົນຮູ້ຈັກທີ່ດີຂອງຂ້ອຍ, ຖ້ຽວບິນຈາກອໍາສະເຕີດໍາໄປກຸງເທບສະເຫມີແລ່ນໄວຫຼາຍ. ລາວພຽງແຕ່ກິນຢານອນຫລັບແລະ, ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງລາວ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນການນັ່ງຍາວປະມານສິບເອັດຊົ່ວໂມງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເອົາຄໍາແນະນໍາຂອງເຂົາສຸດໃຈແລະພະຍາຍາມເມັດຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ເຂົາໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າ. ຂ້ອຍຕ້ອງຍອມຮັບຢ່າງຈິງໃຈວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍນອນດີຢູ່ໃນບ່ອນນັ່ງໃນຍົນມາກ່ອນ. ໄດ້ ເຂົ້າ ມັນຈົບແລ້ວກ່ອນທີ່ຂ້ອຍຈະຮູ້ມັນ. ແຕ່ໃນປັດຈຸບັນອີກດ້ານຫນຶ່ງຂອງເລື່ອງ: ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເວລາຫ້າຊົ່ວໂມງ, ແລະເມື່ອລະດູຫນາວມາຮອດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫົກຊົ່ວໂມງ, ຈະເຂົ້າມາໃນລັກສະນະທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕື່ນຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າສາມໂມງແລະບໍ່ໄດ້ນອນແຕ່ກະພິບນັບຕັ້ງແຕ່. ໂມງຊີວະພາບໄດ້ຖືກລົບກວນຢ່າງສົມບູນເມື່ອມາຮອດບາງກອກ.
ເມັດອື່ນໆທັງໝົດນັ້ນ
ເມື່ອຂ້ອຍຍ່າງໄປຕາມຖະໜົນສຸຂຸມາ ຮອດຕອນທ່ຽງ, ຂ້ອຍສັງເກດເຫັນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຢູ່ຕະຫຼາດເປັນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍ ທີ່ຜູ້ຄົນພະຍາຍາມຂາຍຢາຊະນິດນັ້ນແທ້ໆ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍແລະເປີດເຜີຍ, ຢາຄຸມກໍາເນີດ Viagra ຂອງນາຍ Pfizer, ພີ່ນ້ອງຢູ່ຄຽງຂ້າງ Cialis ແລະຍີ່ຫໍ້ອື່ນໆທັງຫມົດແລະວິທີແກ້ໄຂສະຫນັບສະຫນູນຄວາມປາຖະຫນາຜູ້ຊາຍ. ພວກມັນແມ່ນຢາປອມ, ແຕ່ຂ້ອຍໄດ້ຍິນຈາກແຫຼ່ງທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ວ່າພວກມັນບໍ່ຕໍ່າກວ່າຍີ່ຫໍ້ທີ່ແທ້ຈິງໃນແງ່ຂອງຜົນກະທົບ.
ເມື່ອຜູ້ຍິງຂາຍຄົນໜຶ່ງເບິ່ງຄວາມຢາກເຫັນຂອງຂ້ອຍ (ເທື່ອນີ້ຈາກຄວາມເມື່ອຍລ້າ) ແລະເວົ້າກັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ ແຕ່ຢາກຮູ້ລາຄາ. ມີມັນໄປ: 12 ເມັດ Cialis ສໍາລັບ 700 ບາດ (€ 18.50). ຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃນປະເທດເນເທີແລນ, ຄືກັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຍີ່ຫໍ້ຂອງແທ້ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານຫມໍເທົ່ານັ້ນສໍາລັບ… ແມ່ນ, € 130. ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້ອຍ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນການຜະລິດຂອງຜະລິດຕະພັນປອມແລະຍີ່ຫໍ້ບໍ່ສາມາດແຕກຕ່າງກັນ. ນັບການຊະນະຂອງທ່ານ. ຈາກຜູ້ຜະລິດ, ນັ້ນແມ່ນ, ແລະສ່ວນຫຼາຍອາດຈະມາຈາກ Oom Apotheek.
ສໍາລັບການຮັບປະກັນ
ມັນຈະເປັນທີ່ຊັດເຈນວ່າຂ້ອຍຢາກຈະມ່ວນກັບການໃຊ້ຢາເມັດຊ້າຍແລະຂວາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຢາປົວພະຍາດແມ່ນເປັນເລື່ອງທີ່ຮຸນແຮງຫຼາຍແລະຂ້າພະເຈົ້າແນ່ນອນວ່າບໍ່ໄດ້ອ້າງວ່າຢາເມັດປອມແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈແມ່ນວ່າ 'ຢາຄຸມກໍາເນີດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫມົດເຫຼົ່ານັ້ນ ຢ່າງເປີດເຜີຍ ແລະ nakedly ປະເທດໄທ ມີຢູ່ ແລະທັງຜູ້ຜະລິດ ແລະລັດຖະບານໄທ ບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້.
ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າອຸດສາຫະກໍາການຢາໄດ້ລ່ວງລະເມີດຕໍາແຫນ່ງຜູກຂາດບາງຢ່າງສໍາລັບປີ. ຫຼັງຈາກບໍລິສັດປະກັນໄພໃນປະເທດເນເທີແລນໄດ້ໃຊ້ມາດຕະການຕໍ່ກັບລາຄາທີ່ສູງເກີນໄປຂອງຢາບາງຊະນິດທີ່ບໍ່ມີສິດໄດ້ຮັບເງິນຄືນ, ຜູ້ຜະລິດຍີ່ຫໍ້, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ປະຖິ້ມໄວ້ຫມົດ, ທັນທີທັນໃດໄດ້ຫຼຸດລົງລາຄາຂອງພວກເຂົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢາບາງຊະນິດຂອງຍີ່ຫໍ້ດຽວກັນມັກຈະມີລາຄາຖືກກວ່າຢູ່ໃນປະເທດໄທຫຼາຍກ່ວາໃນປະເທດເນເທີແລນ. ເຈັບຫົວຈາກເລື່ອງນີ້ບໍ? ພຽງແຕ່ກິນຜົງແກ້ປວດຫົວ ຫຼືຢາແອດສະໄພລິນ. ສິ່ງມະຫັດ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ພົບວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບ jet lag.
ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ Viagra ແລະຢາຄຸມກໍາເນີດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແມ່ນແທ້ຈິງທີ່ຜິດກົດຫມາຍ, ແລະຢ່າງເປັນທາງການມີພຽງແຕ່ມີໃບສັ່ງແພດຂອງທ່ານຫມໍ. ແຕ່ການບັງຄັບໃຊ້ບໍ່ແມ່ນຈຸດແຂງຂອງໄທ.
ແລະພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນຢາເສບຕິດ, ດັ່ງນັ້ນໃຜສົນໃຈ.
ໃນປະເທດໄທທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໂດຍບໍ່ມີການຕາມໃບສັ່ງແພດ. ທ່ານຫມໍໃຫ້ຄໍາແນະນໍາ. ເອົາມັນເອງຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາ.
ທຸກໆປີ ຂ້າພະເຈົ້າ (*1950) ອາໄສຢູ່ 6 ເດືອນ ທີ່ບ້ານແຫ່ງໜຶ່ງໃນອີສານ. ໃນປະເທດເນເທີແລນຂ້ອຍກິນຢາສາມເມັດຕໍ່ມື້ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເອົາຢາຄຸມກໍາເນີດຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍໄປນໍາຂ້ອຍທຸກໆຄັ້ງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕົກລົງກັບທ່ານຫມໍຂອງຂ້າພະເຈົ້າວ່າຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະຊື້ຢາເມັດທີ່ຈໍາເປັນໃນປະເທດໄທແລະພວກເຮົາໄດ້ຜ່ານຢາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງຮ່ວມກັນ. ຢາຂອງຂ້ອຍທັງໝົດມີລາຄາຖືກກວ່າຢ່າງໜ້ອຍເຄິ່ງນຶ່ງໃນປະເທດໄທ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖາມນາງວ່າພວກເຂົາປອດໄພບໍ. ຄໍາຕອບຂອງນາງແມ່ນ: ຢ່າຢ້ານ. ພວກເຮົາຊື້ຢາດຽວກັນແທ້ຈາກປະເທດໄທ. ນັບການຊະນະຂອງທ່ານ!” ແນ່ນອນ, ຜົນປະໂຫຍດນີ້ໃຊ້ພຽງແຕ່ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານເອງແລະໂຊກດີທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມັນມາເປັນເວລາຫລາຍປີ.
ສຳລັບຄົນຮູ້ຈັກທີ່ໄປປະເທດໄທ ປະມານ 2 ເດືອນທ້າຍປີ ຂ້ອຍໄດ້ຖາມຮ້ານຂາຍຢາວ່າຢາທີ່ລາວໃຊ້ມີຢູ່ບໍ?
ລາວໄດ້ສົ່ງຮູບໃຫ້ຂ້ອຍແລະຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາພວກເຂົາທັງສອງມີມັນ, ແຕ່ມັນມີຢູ່ໃນປະລິມານທີ່ໃຫຍ່ກວ່າແລະຫຼາຍ milligrams, ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເຈົ້າໃຊ້ເວລາ 1 ຫນ້ອຍຫຼືພຽງແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງເທົ່ານັ້ນ.
ອີງຕາມພຣະອົງ, ພວກເຂົາແມ່ນລາຄາດຽວກັນໃນປະເທດເນເທີແລນ, ແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາພວກມັນໄປກັບເຈົ້າ.
ບາງຄັ້ງຂ້ອຍໄປຫາຫມໍຫູແລະລາວເຮັດຄວາມສະອາດຫູຂອງຂ້ອຍດ້ວຍເຄື່ອງດູດຝຸ່ນແລະແນ່ນອນຂ້ອຍທັນທີໄດ້ຮັບໃບບິນທີ່ຂ້ອຍມັກຈ່າຍຢູ່ທີ່ນີ້, ເຊິ່ງປະມານ €25 ແລະຢູ່ເຮືອນ 150 €, ແລະຂ້ອຍສາມາດເບິ່ງໃນຈໍສະແດງຜົນຄືກັບ. ຢູ່ເຮືອນມັນເປື້ອນປານໃດ.
ໃນປັດຈຸບັນຢູ່ໃນປະເທດເນເທີແລນໂດຍປົກກະຕິແລ້ວທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄປຫາຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຜູ້ຊ່ວຍຂອງ GP ເຮັດວຽກນັ້ນໃນ 5 ນາທີ, ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.
ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດສິ່ງນີ້ຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ປີໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຢູ່ໃນປະເທດເນເທີແລນ, ແລະທຸກຄັ້ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າມັນໄດ້ກາຍເປັນສຽງດັງກວ່າໃນ Amsterdam !!
ແນ່ນອນ, ມັນບໍ່ແມ່ນຟຣີ - ປະກັນໄພສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຈ່າຍຄ່າໃບບິນຄ່າ ...
ການປະກັນໄພສຸຂະພາບຂອງໂຮນລັງຈ່າຍພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຈ່າຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທາງການແພດທັງຫມົດຂອງທ່ານຈາກການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານເອງຂອງ 380 ເອີໂຣ.
ນີ້ຍັງຄົງເຮັດໃຫ້ຄໍາຖາມທີ່ສໍາຄັນເປີດ:
ໃຜຮູ້ວິທີແກ້ທີ່ມີປະສິດທິຜົນຕໍ່ກັບບັນຫາ jet lag ນັ້ນ?
ບໍ່ໄດ້ນອນໃນຖ້ຽວບິນກາງຄືນ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາມື້ທີ່ປະເທດໄທແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໄປນອນໃນເວລາ 20.30:2 ໂມງແລງ. ປັບໃຫ້ສົມບູນພາຍໃນ XNUMX ມື້. ເຮັດວຽກຢ່າງສົມບູນສໍາລັບຂ້ອຍ.
ເຈັບຫົວຈາກເລື່ອງນີ້ບໍ? ພຽງແຕ່ກິນຜົງແກ້ປວດຫົວ ຫຼືຢາແອດສະໄພລິນ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ແອດສະໄພລິນ 2 ມລກຂອງ Bayer ບໍ່ມີຢູ່ໃນປະເທດໄທເປັນເວລາ 500 ປີແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າແອດສະໄພລິນໄທ 320 ມລກຫຼືແອດສະໄພລິນເດັກ 80 ມລກແມ່ນບາງຄັ້ງມີຢູ່ເລື້ອຍໆ. ບໍ່ມີໃຜຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ.
ແອດສະໄພລິນແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງນອກ ເໜືອ ຈາກອາຊິດ acetylsalicylic ທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນຢາແກ້ປວດຫົວອື່ນໆໃນປະເທດໄທ. ຢານີ້ຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງກ່ອນທີ່ຈະ "ຄົ້ນພົບ" paracetamol. APC ມີທັງຄາເຟອີນເປັນສ່ວນເສີມ. ຂ້ອຍເອົາເຂົາເຈົ້າຈາກບ້ານສະເໝີ ເພາະເຂົາເຈົ້າເຮັດວຽກໃຫ້ຂ້ອຍທັນທີ.
ຂ້ອຍພຽງແຕ່ເບິ່ງແຖບ paracetamol (ຍີ່ຫໍ້ SARA ເກືອບທຸກບ່ອນ), ແລະມັນພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ 500 mg.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສອງຄັ້ງ 320 mg ແທນທີ່ຈະເປັນຄັ້ງດຽວ 500 mg ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ໂລກຂອງຄວາມແຕກຕ່າງ.
ຫຼືອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ເຈົ້າຟັກໜຶ່ງເມັດເຄິ່ງໜຶ່ງ ແລະ ກິນເມັດໜຶ່ງເຄິ່ງ, ເຊິ່ງໃຫ້ 480 ມກ.
ມັນອາດຈະບໍ່ມີຄາເຟອີນ, ແຕ່ຈອກກາເຟເຮັດວຽກມະຫັດສະຈັນ.
ມີລົດຊາດຫຼາຍກ່ວາຢາແອດສະໄພລິນ, ໂດຍວິທີທາງການ.
ຂ້ອຍເດີນທາງເປັນປົກກະຕິແລະສະເຫມີທົນທຸກຈາກ jet lag. ສິ່ງທີ່ຊ່ວຍໄດ້ດີທີ່ສຸດ: ເມັດ melatonin (3-5 mg). ເມື່ອທ່ານໄປຮອດຈຸດໝາຍປາຍທາງ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາ 1-2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ. ນີ້ເປັນເວລາຫຼາຍມື້. Jet lag ແມ່ນເອົາຊະນະຢ່າງໄວວາດ້ວຍວິທີນີ້. Melatonin ຍັງຖືກຜະລິດໂດຍທໍາມະຊາດໂດຍຮ່າງກາຍ - ມັນເປັນພຽງແຕ່ການເພີ່ມປະສິດທິພາບ. ບໍ່ແມ່ນສິ່ງເສບຕິດ. ໂຊກດີ
ບໍ່ມີການປິ່ນປົວສໍາລັບ jet lag. ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນ ແລະ/ຫຼືປັບໂມງຊີວະພາບຂອງທ່ານໄດ້. ຢາກນອນຢູ່ໄທກໍ່ຊື້ Ropram. ກ່ອງລະ 10 ເມັດ ລາຄາ 20 ບາດ. ບໍ່ແມ່ນຢາທັງໝົດຂາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າ 1 ກ່ອນທີ່ຈະບິນເພາະວ່າຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຮູ້ສຶກຄືກັບຜ້າຖ້ວຍອ່ອນໆຕະຫຼອດມື້.