D'Relatioun tëscht ongesonde Ernährung a Kriibs bewisen
Et gëtt eng Relatioun tëscht schlecht Iessen a Kriibs. 10 Prozent méi Junkfood iessen erhéicht de Risiko vu Kriibs ëm 12 Prozent. Junk Food ass Liewensmëttel mat engem nidderegen Ernärungswäert, awer wat vill Salz, Zocker an ongesonde Fette enthält. Denkt un Burger, Fritten, séiss Snacks wéi Donuts, Softdrinks, Kichelcher an Desserts mat vill Zocker, laut der AD.
Kriibs elo Nummer 1 Doudesursaach bei hollännesche Fraen
2016 stierwen 149.000 Awunner vun Holland. Déi meescht Leit stierwen u Kriibs a kardiovaskulärer Krankheet, nämlech 30 Prozent (45.000) u Kriibs an 26 Prozent (39.000) u kardiovaskuläre Krankheeten. Am Joer 2016 si fir d'éischte Kéier méi Frae u Kriibs gestuerwen wéi u kardiovaskuläre Krankheeten. Dat geet aus enger neier Analyse vun der Statistics Netherlands eraus.
Frot den allgemengen Dokter Maarten: Tumoren an der Gallerbladder
En thailännesche Frënd vu mir weess net wat ze maachen. Mat Hëllef vun engem Ultraschall huet en Dokter festgestallt, datt hien 3 kleng Tumoren an der Gallenblase huet. Et gouf keng Biopsie gemaach, also net sécher op et bösart ass, awer viraussiichtlech dem Dokter no, well dat normalerweis bei Gallentumoren de Fall ass.
E Véierel vun de schwéiere Fëmmerten erreecht hire 65. Gebuertsdag net
Ee vu véier schwéiere Fëmmerten stierft virum Alter vu 65 Joer. D'Liewenserwaardung vu schwéiere Fëmmerten (méi wéi zwanzeg Zigaretten pro Dag) ass am Duerchschnëtt 13 Joer méi kuerz wéi déi vun ni Fëmmerten. Dëst ass aus neier Fuerschung vun Statistics Netherlands an Trimbos Institut iwwer d'Relatioun tëscht Fëmmen a Mortalitéit erauskomm.
Den National Cancer Institute (NCI) warnt Thai Fraen vun engem erhéicht Risiko vu Brustkrebs wéinst genetesche Faktoren, Diabetis a Mangel u Bewegung. Et ass wichteg datt Frae méi op hir Gesondheet oppassen an hire Liewensstil upassen fir Kriibsrisiken ze reduzéieren.
Ëmmer méi Thai kréien Kriibs
Kriibs ass och e grousse Problem an Thailand. D'Zuel vu Kriibsfäll geet erop, awer d'Zuel vun den Doudesfäll vun dëser Krankheet gëtt erwaart ze reduzéieren. Dëst ass dank enger besserer Diagnostik an neie Behandlungsmethoden, seet den Onkolog Virote Sriruanpon, President vun der Thai Society of Clinical Oncology.
Iwwergewiicht erhéicht de Risiko vu villen Aarte vu Kriibs
Bal jiddereen weess datt iwwerschësseg Gewiicht geféierlech ass fir Äert Häerz a Bluttgefässer. Obesitéit erhéicht och de Risiko vun 13 Aarte vu Kriibs, laut enger Etude publizéiert vun der Weltgesondheetsorganisatioun WHO.
Maarten Vasbinder wunnt zënter 1½ Joer zu Isaan, wou hien eng wonnerbar Fra begéint huet mat där hien Freed a Leed deelt. Säi Beruff ass allgemeng Praktiker, e Beruff deen hien haaptsächlech a Spuenien ausgeübt huet. Op Thailandblog äntwert hien Froen vu Lieser a schreift iwwer medizinesch Fakten.
Wann d'Liewen Leed gëtt
Als Aféierung soen ech Iech, datt meng hollännesch Fra viru ronn 14 Joer u Kriibs gestuerwen ass. Déi meescht vun iech wäerten aus Erfahrung an der Famill oder Bekannten wëssen, wéi schrecklech dës Krankheet ka sinn.
Et schéngt, datt d'Hollänner d'Relatioun tëscht Kriibs an Alkoholkonsum kaum bewosst sinn. Alkohol drénken féiert zu engem gréissere Risiko vu siwen verschidden Zorte vu Kriibs; Liewer, Këscht, Darm, Mond, Hals, Speiseröh a Kehlkopf.
Präventioun: Vill oder mëttelméisseg trainéieren, béid sinn ëmmer gesond
Leefer sinn dout Leefer ass de Spréchwuert, awer dat ass net wouer. Vill Übung ass nach ëmmer gesond. Awer och wann Dir Übung haassen, hunn amerikanesch Epidemiologen gutt Neiegkeet fir Iech. Dir musst nëmmen e bësse beweegen fir Äert Risiko vu fatale Kriibs a kardiovaskuläre Krankheeten drastesch ze reduzéieren.
Geméis si wäit an Thailand verfügbar, relativ bëlleg an Dir kënnt net ze vill vun hinnen iessen. Si enthalen bal keng Kalorien a si super gesond. Expats, déi méi laang wëllen liewen an d'Krankheet an der Bucht halen, sollten op d'mannst zwee Unze Geméis oder méi den Dag iessen, well eng Diät héich an Geméis kann Är Liewensdauer verlängeren an Äre Kriibsrisiko reduzéieren.