Mäi Blutdrock gouf an der Klinik gemooss. Resultat 171/98 also net wierklech niddereg. Den Dokter sot mir datt Medikamenter nëmmen iwwer 180/110 ginn. Ech sinn 76 a liewen an der Khon Kaen Provënz.
Maarten Vasbinder wunnt zënter 1½ Joer zu Isaan, wou hien eng wonnerbar Fra begéint huet mat där hien Freed a Leed deelt. Säi Beruff ass allgemeng Praktiker, e Beruff deen hien haaptsächlech a Spuenien ausgeübt huet. Op Thailandblog äntwert hien Froen vu Lieser a schreift iwwer medizinesch Fakten.
Wat ass héich Blutdrock a wat kënnt Dir doriwwer maachen?
Expats a Rentner, déi an Thailand wunnen, géifen et gutt maachen hire Blutdrock regelméisseg ze moossen. Thai Iessen ass dacks vill ze salzeg. Curries a Zooss sinn dacks mat Salz verpackt, de Mineral Natrium vun deem Ären Blutdrock erhéicht.
Eng relativ héich Konzentratioun vu Magnesium schützt géint Atherosklerosis. Epidemiologen aus Mexiko City schreiwen dëst am Nutrition Journal. Laut hirer Etude, un där 1267 Mexikaner deelgeholl hunn, schützt Magnesium och géint héije Blutdrock an Typ-2 Diabetis.
