All Dag zwee Unze Geméis iessen, zwee Stéck Uebst a Fësch zweemol d'Woch kann de Risiko vun der chronescher Aenkrankheet "Altersverwandt Makuladegeneratioun" bal d'Halschent reduzéieren. Och Leit, déi genetesch fir d'Krankheet predisponéiert sinn, kënnen de Risiko reduzéieren. Dëst ass aus Fuerschung vun der Rotterdam Erasmus Health Research (ERGO) erauskomm.
Age-related macular Degeneration (AMD) ass eng chronesch Auge Krankheet déi d'Patienten e groe Fleck am Zentrum vun hirem Gesiichtsfeld gesinn. Et ass déi Haaptursaach vu Blannheet bei eeler Leit an der westlecher Welt. De Risiko vun der Krankheet erhéicht mam Alter. Am Alter vu 70 hunn ongeféier 15 Prozent vun den eelere Leit d'Krankheet. Mat enger Diät héich an Antioxidantien an Omega-3 Fettsäuren, kënnen d'Leit hire Risiko vun der Krankheet spéider am Liewen ëm bis zu 42 Prozent reduzéieren. Vitaminpille mat Lutein an Zeaxanthin kënnen och eng Léisung ubidden.
D'Fuerscher hunn 4.200 Participanten vu 55 a méi al vun der Rotterdam Erasmus Health Research (ERGO) aus dem Ommoord Distrikt gefollegt. D'Etude weist datt et kloer positiv Konsequenzen no zéng bis fofzéng Joer gëtt. Eet ueleg Fësch, wéi Makrel, Saumon, Thunfësch oder Sardinen, zweemol d'Woch wéinst den Omega-3 Fettsäuren. An all Dag 200 Gramm Uebst an 200 Gramm Geméis. Iessen haaptsächlech gréng Blieder Geméis: Spinat, Lämmche Salat a Kale a rout, orange a giel Geméis an Uebst, dorënner Peppers. Dës Geméis enthalen Antioxidantien genannt Lutein an Zeaxanthin. Äre Kierper mécht Makulapigment dovun: e Schutzfaktor an Ärer Netzhaut.
Elterenfuerscher um Erasmus MC hunn berechent datt d'Zuel vun eelere Leit mat AMD an Europa op 2040 Millioune wäert eropgoen am Joer 20 wéinst der alternd Bevëlkerung. An Holland wäerten dat ongeféier 700.000 Leit sinn. Mat Hëllef vun enger internationaler Equipe hunn si Genen entdeckt, déi an der Entwécklung vun dëser Auge Krankheet involvéiert sinn. Mat Hëllef vun dësen Genen an Ëmweltfaktoren, wéi zum Beispill Fëmmen, ass et méiglech ze virauszesoen, wien d'Krankheet kritt an net. D'Fuerscher erwaarden geschwënn en Test um Maart ze lancéieren.
Source: Erasmus MC Universitéit Medical Center zu Rotterdam