Léif Senior, leid Dir och un Sarkopenie?
Wéi mir méi al ginn, erhéicht d'Wichtegkeet vu Proteinen an eiser Ernährung. Dës Nährstoffer si wesentlech fir staark Muskelen a Schanken z'erhalen. Mat der Bedrohung vu Sarkopenie, eng Bedingung, déi duerch de Verloscht vun der Muskelmasse charakteriséiert gëtt, gëtt et entscheedend fir eis Proteinzufuhr fir Alter mat Vitalitéit ze erhéijen.
Thai Wëssenschaftler entdecken e Link tëscht Depressioun an engem Defizit vum Mineral Zink
Fuerschung ënner 300 Aarbechter an Thailand iwwer dem Alter vu 60 weist datt e Zinkmangel zu engem méi héije Risiko vun Depressioun féieren kann. Dës Mataarbechter hunn un de Questionnaire iwwer hir Iessgewunnechten deelgeholl an hunn Interviewe gemaach fir hir mental Gesondheet an alldeeglech Funktioun ze bewäerten. Den Zinkniveau an hirem Blutt gouf och gemooss.
Fuerschung vun der Harvard University, publizéiert an JAMA Open, weist datt alldeeglech Intake vun enger héijer Dosis Vitamin D Ergänzung de Risiko vu metastateschen oder fatale Kriibs wesentlech reduzéiere kann. Dës Erkenntnisser, déi aus der VITAL Studie entstinn, beliicht déi potenziell liewensspuerend Roll vu Vitamin D an der Kriibspräventioun.
Pomegranate, mat hiren eenzegaartege Goût an déif roude Somen, hunn eng speziell Plaz an Thailand. Si si vu wäit ewech komm, vum Iran an Nordindien, an elo wuessen se am waarme thailännesche Klima. Dës Uebst sinn net nëmme lecker, awer och ganz gesond, an hunn hir eege Plaz an der thailännescher Kichen a Kultur ausgeschnidden. Dës Fruucht ass sécherlech interessant fir Männer, déi e bësse méi am Bett maache wëllen.
Sinn Oliebollen Kaloriebommen?
En Oliebol ass net nëmmen e Plëséier, awer et ass och Deel vun enger laanger Traditioun vum Silvester. Awer wat wann Dir d'Kalorien e bësse wëllt kucken? Ass esou e Ball mat Puderzucker verantwortlech?
Thailand gouf viru kuerzem vun der Weltgesondheetsorganisatioun unerkannt fir seng bemierkenswäert Efforte fir Transfetter ze eliminéieren, an de Top fënnef weltwäit Leadere vum Land an dësem Gesondheetsprobleem. Dës Unerkennung beliicht Thailand säin Engagement fir d'ëffentlech Gesondheet ze verbesseren an d'Risikofaktoren fir net-kommunizéierbar Krankheeten ze reduzéieren, e Meilesteen an hirer ëffentlecher Gesondheetspolitik.
An Thailand sinn Mangoen e wichtege Bestanddeel vun der Kultur an der Kichen. Mat engem ideale Klima fir hir Kultivatioun exceléiert Thailand bei der Produktioun vu verschiddenen Mango Varietéiten, jidderee mat eenzegaartege Goûten an Texturen. Dës beléifte Uebst dekoréiert net nëmmen lokal Mäert, mee beräichert och vill traditionell thailännesch Platen, mat senger Villsäitegkeet déi de gastronomesche Räichtum vum Land ënnersträicht.
Entdeckt d'Kraaft vu Granatapfel fir Äert Häerz a Wuelbefannen, besonnesch während an no der Menopause. Bekannt fir hire frësche Goût, dës lecker rout Friichten sinn net nëmmen e Plëséier fir Är Goût Knospe, awer och en Alliéierten fir Är Häerzgesondheet a Menopause Symptomer.
Virun enger Zäit huet den Thai Gesondheetsministère eng Lëscht vun néng Thai Platen publizéiert, déi einfach Diarrho verursaache kënnen.
Alarméierend Erhéijung vun Diabetis bei Thai Jugend wéinst héijen Zocker Iessgewunnechten
Thailand steet virun engem beonrouegende Trend: eng séier wuessend Zuel vu jonke Leit entwéckelen Diabetis, haaptsächlech duerch hir héich-Zocker-Diät verursaacht. Dëst ass evident aus rezente Prognosen vun der International Diabetes Federation an der Diabetes Association of Thailand, déi eng Erhéijung vun 4,8 Milliounen op 5,3 Milliounen Diabetiker bis 2040 virausgesinn.
Fëschzooss ass e populäre Kondiment a ville Kichen ronderëm d'Welt, besonnesch an der asiatescher Kichen a sécherlech an Thailand. Et gëtt dacks benotzt fir Tiefe an Umami zu enger grousser Villfalt vu Platen ze addéieren. Während Fëschzooss vill zum Geschmaach vun engem Plat addéiere kann, ass et wichteg ze bemierken datt et och e potenziell ongesonde Betrag u Salz enthält.
Thai muss manner Zocker benotzen
Den Thai Gesondheetsministère huet eng Campagne lancéiert fir Thai Leit ze encouragéieren manner Zocker ze konsuméieren.
'Thai bleift schlank dank Chili Peppers'
Heiansdo froen ech mech wéi et méiglech ass datt meng thailännesch Frëndin sou schlank bleift. Besonnesch wann ech hir fir d'drëtte Kéier gesinn prahlen. Et gëtt elo eng Erklärung dofir: Chili Peppers.
Frot all Thai Persoun a mat enger grousser Wahrscheinlechkeet wäert dës Persoun bestätegen datt d'Iessen Durian a Kombinatioun mat Alkohol drénken kann zum fréien Doud féieren.
D'Banan als Nuetskapp an Thailand
Et geschitt fir mech, datt wann ech wëll schlofen goen ech hongereg fir eppes ze iessen. Hunger? Ech duerf dat Wuert nach ni benotzen, meng Mamm: "Mir waren hongereg am Krich, elo hues de just Loscht ze iessen". Ma, dann e Snack!
Dokteren besuergt iwwer héije Salzverbrauch bei Thai Kanner
Eng rezent Etude weist, datt d'Natrium (Salz) ofgeroden vun Thai Kanner bal fënnef Mol méi héich ass wéi de recommandéiert sécher Niveau. Eppes muss gemaach ginn soen besuergt Dokteren.
Kalkjus an Herbalife Produkter
Wann ech eng Popularitéit op dësem Blog genéissen, dann ass et no dësem Bäitrag eriwwer a fäerdeg. Et ass natierlech kee Schued vu mir a fir et e bëssen ze kompenséieren wäert ech mat engem hoffentlech nëtzlechen an Thailand-spezifesche Rotschléi ofschléissen wéi Dir Gewiicht verléiert.