Amerikanesch Wëssenschaftler zéien d'Konklusioun no Joere vu Fuerschung, datt déi, déi 30 Prozent manner wéi normal iessen, Joere méi laang liewen.
Den Hollänner Wilbert Vermeij, Fuerscher op der Erasmus Universitéit zu Rotterdam an Expert am Beräich vun der 'kalorischer Restriktioun', bestätegt d'Fuerschungskonklusiounen: "Ufanks gouf et nach Zweifel, awer elo hunn d'Wëssenschaftler wierklech ofgeschloss: 30 Prozent manner iessen wéi soss produzéiert 10 bis 20 Prozent méi laang Liewen bei Affen. A wat fir Afe gëllt, gëllt och fir de Mënsch, argumentéieren d'Fuerscher.
D'Etude vun zwee amerikanesche Fuerschungsteams gouf an der wëssenschaftlecher Zäitschrëft Nature Communications publizéiert.
Déi, déi manner iessen, wäerte geschat 10% méi laang liewen an och méi gesond ginn. Andeems Dir wéineg iesst, investéiert Äre Kierper manner a Wuesstem a méi an Ënnerhalt an Energie. Verbrenne Liewensmëttel beschiedegt och DNA. Dëse Schued accumuléiert iwwer d'Joren a dréit zur Alterung bäi. Manner iessen heescht manner Schued un DNA.
Drësseg Prozent manner iessen wéi gewinnt kann net einfach an 30 Prozent manner Kalorien iwwersat ginn. Méi Fuerschung muss nokommen. Vermeij ënnersträicht och, datt gesond a variéiert Iessen iessen fir genuch wichteg Nährstoffer wéi Vitaminnen, Mineralstoffer, Proteinen a Fette ze kréien, wichteg bleift, och wann Dir manner iesst.
Source: dorënner RTL Neiegkeeten
Déi Afen, déi 30 Prozent manner Kalorien giess hunn, hunn am Duerchschnëtt 28 Joer gelieft, déi aner 26 Joer. dat ass manner wéi 10 Prozent Ënnerscheed. A firwat soll dat bei de Mënschen de Fall sinn? D'Etude gouf op 76 Afen duerchgefouert, wat d'Resultat net bedeitend mécht, also d'Chance spillt eng ze grouss Roll. A wann d'Fuerschung stëmmt, da musst Dir et all Äert Liewen halen, vun der Kandheet.
Déi Afe sinn 26 Joer a Käfeg a sinn och hallef hongereg.
Ausserdeem weist d'Fuerschung datt vun all 2 Joer Dir méi laang wéi 85 lieft, et gëtt 1 Joer mat bedeitende Aschränkungen wéi Taubheet, Blannheet, Bewegungsbeschränkungen an Alzheimer.
Opgepasst net op dës Aart vu Fuerschung. Einfach gesond iessen, net ze vill net ze wéineg, vill Uebst a Geméis a vill Übung. Déi lescht ass e vill méi wichtege Faktor.
Waren déi "hongreg Aaffen" sou knaschteg wéi vill Matmënschen mat engem eidle Mo?
Erstellt dat bëssen extra Alter, dacks verschleeft a krank, fir eng Liewensdauer vu verstäerkter Grumpiness?
Den Tino ass ganz averstanen mat Iech an der allgemenger Regel, egal wéi langweileg: Iess variéiert an a Moderatioun ass dat Bescht.
Déi uewe genannte Recherche seet nach méi, och datt dat nëmme fir Erwuessener gëlt an da gëtt et eng Rei Wannen an awer, awer dat ass ze oninteressant fir eng populär Plaz an de Medien.
Gesitt Dir d'Gefor fir Teenager mat Iessstéierungen nach?
Ech wëll ee Schrëtt méi wäit goen: mat esou Studien guer net bëlleg score, loosst se aus de Medien.
Firwat manner iessen an 10% méi laang liewen.
Dir besser d'Liewen genéissen well et vill aner Faktoren sinn, datt dës 10% auswëschen. Wéi Häerzversoen oder Kriibs a sou weider. Genéisst einfach a maacht. Wann Athleten dout falen, wëll en trainéiert Kierper net garantéieren ob Dir méi laang wunnt.
'Liewe ech dann wierklech méi laang, Dokter', huet de Mann den Dokter gefrot, deen him grad erkläert huet, wéi eng Restriktiounen hie misst oppassen. 'Ma nee', huet den Dokter geäntwert, 'et schéngt just vill méi laang'.
Ech kann net iwwerrascht sinn datt Dir méi laang wunnt.
Ech huelen un datt Äre Metabolismus an de Low-Power Modus geet fir Energie ze spueren wann d'Liewensmëttel knapp ass.
Viru Joeren hunn d'Meedercher méi spéit ugefaang ze menstruéieren wéi se haut maachen.
Dëst ass ouni Zweifel och wéinst der grousser Offer u Liewensmëttel déi haut verfügbar ass.
De Staatspensiounsalter kann also nees erofgesat ginn, well mir liewen net esou al wéi déi aktuell Generatioun vu Staatspensioune.
Ech sinn an de leschte Joren zimmlech an der Statur gekräizt an elo sinn ech erëm e schéine jonke Mann, wann ech dem Thai gleewen kann. Also ech iessen vill manner a mäi Mo freet net méi fir all dat Iessen an alkoholescht Gedrénks. Ech sinn och e bëssen gro ginn an dat ass elo alles duerch déi richteg Faarf ersat ginn. Kuerz gesot, ech si mat dëse Wëssenschaftler averstanen. Ech froe mech dacks firwat et sou vill Artikelen iwwer Gesondheet op dësem Blog sinn. Ass dat fir een oder e puer Membere vun der Redaktioun am Prozess vum gesonden Alter z'ënnerstëtzen?
D'Redaktioun hätt gär datt d'Lieser vun Thailand gesond bleiwen a ganz al liewen (a kënnen den Thailandblog ouni Brëll liesen).
Wann ech dëst liesen erënnere mech un en Artikel an der Nieuwe Revue vu viru Joeren. E Zeeuw, 80 Joer al an nach ëmmer aktiv a ganz gesond, gouf gefrot firwat. Hien huet geäntwert: Ech hunn ni eng Zigarett gefëmmt, ni Alkohol gedronk an ni mat enger Fra geschlof. Meng éischt Reaktioun war, musst Dir liewen fir 80 Joer dofir ze sinn? Ech sinn elo 70 a genéissen nach ëmmer déi 3 Saachen.
Datt d'Fuerschung an Amerika gemaach gouf? Wann Dir et mat amerikaneschen Iessgewunnechten vergläicht, sinn 30% manner ongeféier dat wat hei normal ass ... an hei an Thailand wahrscheinlech nach ëmmer 20% ze vill.