Maarten Vasbinder lieft zu Isaan. Säi Beruff ass allgemeng Praktiker, e Beruff deen hien haaptsächlech a Spuenien ausgeübt huet. Op Thailandblog äntwert hien Froen vu Lieser déi an Thailand liewen.
Hutt Dir eng Fro un Maarten a wunnt Dir an Thailand? Schéckt dëst un den Redakter: www.thailandblog.nl/contact/ Et ass wichteg datt Dir déi richteg Informatioun gitt wéi:
- Alter
- Reklamatiounen)
- Geschicht
- Medikamenter benotzen, dorënner Ergänzunge, etc.
- Fëmmen, Alkohol
- Iwwergewiicht
- Optional: Labo Resultater an aner Tester
- Méiglech Blutdrock
Dir kënnt Fotoen schécken ze [Email geschützt] alles kann anonym gemaach ginn, Är Privatsphär ass garantéiert.
Werter Martin,
Mäin Alter ass 64 Joer, Medikamenter: Atenolol. Déi lescht Corona Méint mat vill doheem bleiwen, hannert dem Laptop sëtzen an tippen, hunn dozou gefouert datt ech elo Péng erliewen beim Tippen (mat 1 Fanger! ) an aner Handlungen am rietsen Ënneraarm an Uewerarm. D'Laascht verursaachen Péng sou datt ech den Aarm sou vill wéi méiglech entlaaschten. Ech schlofen sou vill wéi méiglech op menger lénkser Säit.
Ech hunn e Quetscheball kaaft, awer no den éischten Aktiounen domat hunn ech ugefaang ze zweiwelen ob et e positiven Bäitrag géif maachen ... Ech denken natierlech un Maus oder Tennis Ielebou, RSI. Zousätzlech maachen ech regelméisseg Fitnessübungen, dorënner Push-Ups. Eng Muskel oder Sehne kënne gespannt sinn.
Hutt Dir Suggestioune fir wat ech maache fir Übung ausser engem Physiotherapeut ze besichen? Ginn dës Übungen och iergendwou op engem Site visualiséiert? Wat mengt Dir et ass?
Begréissung,
Ron
****
Werter R,
Dacks ass sou Péng wéinst enger falscher Haltung beim Ëmgank mat der Maus. Besonnesch Mousepads goufen fir dësen Zweck entwéckelt. Dir kënnt och eng Roll aus engem Handtuch maachen. Wickelpabeier a Gummiband an de Kees ass prett (kuckt Foto).
Vergewëssert Iech datt Dir héich genuch sëtzt. Et ass méiglech datt dëst wéinst Iwwerbezuelung tendonitis ass. E gudde Physiotherapeut kann eppes doriwwer maachen. Praxis elo net ze vill.
Eng aner Méiglechkeet ass Karpaltunnelsyndrom oder en Halsproblem.
Ech kann net vill méi doriwwer soen op dëser Distanz.
Mat frëndleche Gréiss
Dr. Maarten
