Summitte sanguinem pressura apud Magnesium
Magnesium est magna mineralis quae etiam sanguinem pressuram tuam deprimere potest. Hoc iterum confirmatur proventus ex meta-studio, hic vide; hyper.ahajournals.org
Investigatores 34 priora studia examinaverunt quibus 2028 subditi participes sunt. Effectus sanguinis deminutio magnesii non videtur spectabilis esse, sed secundum inquisitores differentiam inter ictum vel non habere potuit.
Alia quaestio est, quod vile magnetisium supplementum a corpore male absorbetur. Exemplum huius est magnesium oxydatum. Effectus sanguinis deprimendi probabiliter altior est, si magnesium citratum eligat, exempli gratia.
Magnesium magni momenti pro salute vestra
Magnesium minerale essentiale magni momenti est ad salutem. Magnesium quarta est maxima mineralis in corpore, post calcium, potassium et sodium. Corpus continet circiter XXI ad XXVIII P. Magnesii; 21% aedificatur in texti ossei et dentium; 28% in musculus, 60% in aliis texturis mollibus et hepate, minus quam 20% in sanguine circulat. Inter omnes magnesii, 20% in cellulis (intracellulares) vel in texti osseis et 1% in spatio extracellulari sita est.
Inadaequata puritate attractio magnesii ad problemata sanitatis ducit et periculum auget plurium morborum longorum inclusorum osteoporosis, speciei 2 diabete et morbi cardiovascularis. Sicut in aliis regionibus, victus plurium Teutonicorum populi minus magnesium continet quam commendatum. In RIVM Cibus Consumptio Contemplatio (VCP) ostendit circiter 22 centesimas feminarum adultarum et 27 centesimas virorum adultorum minus magnesium consumere quam commendari. Inter iuvenes inter 14 et 18 annos nata figura est etiam 60 ad 75 centesimas.
Cum status magnesii reductus, primum interest ut victus meliores comedat et magnesii pinguiores cibos comedat, sicut fructus totius frumenti, nuces, nigrae scelerisque, virides herbae frondosae et soy. Supplementum optare etiam potes. Tunc elige magnesium organicum componit ut amino acidum chelates (magnesium bisglycinatum), gluconates et citrates. Hae magis absorptae sunt quam compositio magnesii inorganici (oxides, carbonates) et non causant stomachum et querelas intestinorum sicut diarrhoea.
Fontes: Health Network, Orthokennis et Vita illimitata.
Musa magnesii quotidie comedo. minim non nominantur.
Aliquae maxime continent multum potassium et magnesium minus. Potassium sanguinem pressura multo plus quam magnesium demittit, tanta si sanguinem pressuram habebitis.