Таиланд өсүп жаткан семирүү эпидемиясы менен күрөшүп жатат
Таиландда семирүү коркунучтуу темп менен көбөйүүдө, айрыкча аялдар менен балдардын арасында. Бул тенденция тамактануу адаттарын жана кыймылсыз жашоо образын өзгөртүү менен шартталган, калктын ден соолугуна коркунуч туудурат. Бул макалада Таиланддагы семирүүнүн себептери, кесепеттери жана экономикалык таасири изилденет жана эффективдүү кийлигишүүлөрдүн актуалдуулугу баса белгиленет.
Саламаттыкты сактоо министрлигинин акыркы изилдөөлөрү көрсөткөндөй, 42,4 жаштан жогорку курактагы Таиланддын иштеген калктын 15%ы туура эмес жашоо образынан улам жугуштуу эмес ооруларга чалдыгып калуу коркунучунда.
Күндүн Таиланд сүрөтү: Таиланддагы америкалык фаст-фуд тармактары
Таиланддагы көчө көрүнүшү барган сайын америкалык фаст-фуд тармактары тарабынан аныкталат. Атүгүл Исаанда айыл жеринде да жолугасың: KFC. Макдоналд, Бургер Кинг ж.б. Көбүнчө суткасына 24 саат иштейт. Америкалыктар гамбургер жана кола алып келүү менен гана чектелбестен, Таиландда күчөп бараткан семирүү проблемасы да бар. Изилдөө көрсөткөндөй, Таиланд эң ашыкча салмагы бар АСЕАН өлкөлөрүнүн рейтингинде экинчи орунда турат.
Жакында мен бетонго жагымсыз сокку жасадым. Мен сол колумдун үстүнкү жагындагы баскычты сындырдым. орду толгус. Титан алмаштыруу. А мен реабилитациядамын. Ошондон бери мен адаттагыдан да чарчадым. Физиотерапия аркылуу калыбына келтирүү жай жүрөт. Чарчаганымды кардиологума көрсөттүм. Ал кандын кеңири анализин тапшырды.
Барган сайын семиз голландиялыктар өз салмагына канааттанышат
Бардык чоңдордун дээрлик жарымы орточо же өтө ашыкча салмакта. 2015-2017-жылдары ашыкча салмактан (семирип кеткен) беш адамдын экөөсү өздөрүнүн салмагына нааразы экенин билдиришкен. Ар бир бешинчи адам буга ыраазы экенин айтат.
Нидерландияда 1 жаштан жогоркулардын 20 пайызы семиздик менен ооруйт. Бул 14 2017ден ашык чоң кишилер семирүүнүн бул эң олуттуу түрүнөн жапа чегип жатканын билдирет. Бул биринчи жолу семирүүнүн үч классына бөлүнгөн CBS жана RIVM Health Survey жана Lifestyle Monitor жаңы көрсөткүчтөрүнөн көрүнүп турат. Жалпысынан 2,5-жылы XNUMX пайызы семирүүнүн кандайдыр бир формасына ээ болгон, бул XNUMX-жылдардын башындагыга караганда XNUMX эсе көп.
Таиландда сулуу май чиркин эмес
Өткөн дем алыш күндөрү Накхон Ратчасимада сулуулук сынагы болуп өттү, анда "Джумбо сулуулук ханышасы" наамы талашка түштү. Түстүү оюн-зоок учурунда 29 жаштагы Кванрапи Бунчайсук 108 килограмм салмакта жеңип алды.
Таиланддагы ар бир үчүнчү баланын ашыкча салмагы бар
Орто билим берүү мекемелеринде ар бир үчүнчү окуучу, башталгыч класстарда ар бир бешинчи окуучу ашыкча салмактан жабыркайт. Бул жеке билим берүү комиссиясынын кеңсеси жана Тайланддын ден соолукту чыңдоо фонду тарабынан жүргүзүлгөн иликтөөдө аныкталган.
Ашыкча салмак жана семирүү Таиланддагы балдардын ден соолугунун эң чоң эки көйгөйү. Бул Улуттук статистика комитети менен Улуттук банктын изилдөөсүнө ылайык.
Сизде да сыра курсагы барбы?
Гринго Таиландда сыра курсагына ээ болду. Эмне үчүн мындай жана бул тууралуу эмне кыла аласыз? Жана ошондой эле курсактын майы эмне үчүн ден соолукка коркунуч келтирерин окуңуз.
Дүйнө калкынын XNUMX пайызынын ашыкча салмагы бар
Дүйнө калкынын 2,2 пайызы ашыкча салмактан же семиздиктен. Кеминде 1980 миллиард чоң кишилер жана балдар ашыкча салмактан улам ден соолугуна байланыштуу көйгөйлөргө туш болушат. Бул XNUMX-жылга Караганда эки эсе кеп.
Газдалган сууну суу менен алмаштыруу семирүү коркунучун 15 пайызга азайтат. Сыраны сууга алмаштыруу андан да көп эффект берет, ашыкча семирип кетүү шансы 20 пайызга азаят. Ошентип, Наварра университетинин изилдөөчүлөрү Портодогу семирүү боюнча конференциянын жүрүшүндө 16.000 катышуучулардын арасында өз изилдөөлөрүнүн жыйынтыгын жарыялады.
Дээрлик ар бир адам ашыкча салмак жүрөк жана кан тамырлар үчүн коркунучтуу экенин билет. Бүткүл дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму жарыялаган изилдөөгө ылайык, семирүү рактын 13 түрүнүн пайда болуу коркунучун да жогорулатат.
Катуу семирүү өмүрдү он жылга кыскартат
Ашыкча салмактан жабыркагандар орто эсеп менен 10 жылга кыска жашайт. Бир аз ашыкча салмак жашоонун узактыгын кеминде бир жылга кыскартат. Бул The Lancet Medical Journal журналында жарыяланган масштабдуу изилдөөнүн корутундусу.
Көк чай ичүү абдан пайдалуу. Чычкандарга жасалган тесттер жашыл чайдын салмак кошуусун жайлатып, өмүрдү узарта турганын көрсөттү
Эгер сиз семирсеңиз учуп кетиңиз
Эгер сиз семиз болсоңуз, кантип эс ала аласыз? Баарыбыздын боюбуз чоңоюп баратат жана изилдөөчүлөрдүн айтымында, дагы оорлоп баратабыз. Учуу мынчалык ырахат болбойт, эмне кылсаң болот? Бир нече кеңештер.
Билими төмөн адамдар ашыкча салмакка чалдыгышат
Адамдын билим деңгээли канчалык төмөн болсо, ошончолук ашыкча салмактуулук менен ооруйт. Көпчүлүк башталгыч билими бар 25 жана андан улуу жаштагы адамдардын төрттөн бир бөлүгү ашыкча салмактан (семиздикте) жабыркайт. Бул жогорку окуу жайларынын бүтүрүүчүлөрүнүн арасында 6 пайызды түзөт.