Жумасына орто эсеп менен 2 жолу менде ичеги-карындын кыймылы менен олуттуу көйгөйлөр бар, бул өз кезегинде геморройду пайда кылат. Күнүнө 2 даана мөмө жейм, нан нан жана жашылчаларды көп жейм. Күнүнө 3 литрден, ысыкта 4 литрден кем эмес суу ичүү керек. Күн сайын 30 мүнөт басып, күнүнө бир саат бакчада иштеңиз.

Кененирээк…

Мен ден соолук 54 жаштамын, бир аз ашыкча салмактуумун, бирок баары жакшы. Мен Нидерландияда эмес, Таиландда болгон жалгыз көйгөй - геморрой.

Кененирээк…

Thailandblog.nl кукилерди колдонот

Биздин веб-сайт кукилердин жардамы менен мыкты иштейт. Ушундай жол менен биз сиздин жөндөөлөрүңүздү эстей алабыз, сизге жеке сунуш жасайбыз жана сиз веб-сайттын сапатын жакшыртууга жардам бересиз. Толук маалымат

Ооба, мен жакшы веб-сайтты каалайм