Тайланд Детокс

– 25-жылдын 2011-мартында кайра жарыяланган макала –

Өткөн жылы менин тай аялым ошол нерселердин бирин, бут курортту сатып алган. Сиз бутуңузду желим идишке суу салып, ичине бир баштык порошок саласыз жана ал суудагы кичинекей электрдик аппарат электрондордун агымын пайда кылып, каныңыз аркылуу өтөт. Убакыттын өтүшү менен суунун түсүн өзгөртө аласыз, анткени электрондордун агымы уулуу заттардын буттун тешиктери аркылуу денеден чыгып кетишин камсыздайт.

Менин денемдеги токсиндер? Ооба, сиз Бангкокто же башка шаарда жашайсыз жана тынымсыз чыккан түтүн менен дем аласыз, бирок айыл жеринде деле жеген тамактарыңыз аркылуу денеңиздеги керексиз же уулуу заттардан чыга албайсыз.

Афвал

Жакшы сөз менен айтканда, бул эки түргө бөлүүгө болот "токсиндер", болуп саналат. Биринчиден, бул зат алмашуунун "калдыктары". Биз керектеген тамак-аш бөлүнөт (метаболизм), жакшы азыктар акыры дене клеткаларында бүтөт жана калдыктар денеден чыгарылат.

Коргошун, сымап, оор металлдар, пестициддер, консерванттар ж.б. сыяктуу тамак-ашыбыздагы булгоочу заттар жана дем алган аба сыяктуу башка токсиндер да денеңизге кирбейт.

Анда бул калдыктарды жана токсиндерди эмне кыласыз? Чынында, сиздин денеңиз муну өзү жөнгө сала алат, анткени ал заара жана заң аркылуу туура чыгарылат. Ошондой эле биз дем чыгарганда жана тердегенде организмден токсиндерди чыгарабыз.

Детоксикация

"Детокстун" (детоксикация) жактоочулары жана жарнакчыларынын айтымында, сиздин организмиңиз бул токсиндерди чыгарууга чектелген мүмкүнчүлүккө ээ жана анда-санда жардам колун сунуп туруу жакшы. Ошол секреция процессин өзүңүз стимулдай аласыз. Бөйрөктөрдүн жакшы иштеши үчүн, көп суу ичиңиз - күнүнө 1,5-2 литр - бөйрөктүн иштешин камсыз кылуу, жакшы тердөө, мисалы, саунага дайыма баруу, ичеги-карындын кыймылын жеңилдетүү жана терең дем алуу үчүн клетчатка бай тамактарды жеңиз.

Бирок мунун баары жетишсиз, анткени детокс провайдерлери жылына жок дегенде бир жолу детоксикациялоонун негизги программасын аткарышыңыз керек деп эсептешет. Детоксикация идеясы адатта тайлык эмес, бирок ал кадимки тай жолу менен берилген. Биринчиден, сиз көрүп турган жөнөкөй программалар, мисалы, бут курорттору, чөптөн жасалган ванналар, балык курорттору, ошондой эле детокс “жакшы жашоо образынын” бөлүгү болгон курортто болуу учурунда толук детокс программалары, йога аркылуу эс алуу, стресс менен күрөшүү үчүн көнүгүүлөр, чөп ванналары, саунага баруу жана башкалар.

Мен денеңизди детоксикациялоону улантуунун 10 жолунун тизмесин таптым (курортто ушундай дарылоодон кийин):

1. Клетчаткага бай тамактарды, анын ичинде күрөң күрүчтү жана органикалык түрдө өстүрүлгөн жаңы мөмө-жемиштерди жана жашылчаларды жегиле. Кызылча, чамгыр, артишок, капуста, брокколи, спирулина, хлорелла жана балырлар эң сонун зыянсыздандыруучу азыктар.
2. Каакымдын тамыры, айран, сүт отун сыяктуу чөптөрдү ичип, көк чай ичип, боорду тазалайт.
3. С витаминин ичиңиз, ал токсиндерди сыртка чыгаруучу глутатиондун өндүрүшүн стимулдайт.
4. Күнүнө жок дегенде 2 литр суу ичүү керек.
5. Кычкылтектин денеде туура айланышын камсыз кылуу үчүн терең дем алыңыз.
6. Оң эмоцияларга басым жасоо менен стресстин алдын алыңыз.
7. Беш мүнөт өтө ысык душка, андан кийин 30 секунд муздак сууга түшүп, гидротерапия деп аталган ыкманы машыгыңыз. Муну уктаардан жарым саат мурун үч жолу катары менен жасаңыз.
8. Денеңиз тердөө аркылуу калдыктарды чыгарышы үчүн саунага дайыма барыңыз.
9. Териңизди кургак щетка менен сүртүңүз же тешикчелериңиз аркылуу токсиндерди кетирүү үчүн детоксациялоочу тактарды жана детокс бут ваннасын колдонуп көрүңүз.
10. Күнүнө бир саат йога көнүгүүлөрү же башка физикалык көнүгүүлөр.

Детоксикация жана жашоо образыңызды жакшыртуу деген шылтоо менен, баардык жерден таба турган ушундай кооз курортто эркелетүүнүн, албетте, эч кандай жаман жери жок. Тайланд сен таба аласың.

эскертүү

Бирок, эскертүү иретинде. Медицина илими бул детоксикациянын бардык ыкмаларына бир топ ишенбестик менен карайт. Организмден токсиндерди чөп менен дарылоо, бут курорттору же электромагниттик ыкма менен чыгаруунун эч кандай илимий далили жок жана бул ыкмалардын бардыгын күмөндүү кылат. Боордун жана бөйрөктүн токсиндерди, анын ичинде метаболизм калдыктарын детоксикациялоо жана алып салуу үчүн жетиштүү мүмкүнчүлүктөрү бар. Чынында, эгер токсиндер организмде нейтралдаштырылбай, өтө тез чыгарылса, башка көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.

Жасалма детоксикация балдарга жана кош бойлуу аялдарга сунушталбайт жана кеңири программаны улантууну каалагандар алдын ала доктурга кайрылса жакшы болмок.