Кеминде 13 миллион тайдын кан басымы жогору
Таиланддын Ооруларды көзөмөлдөө департаменти кеминде 13 миллион тай элинин кан басымы жогору экенин билбестен эскертет. 50% дан ашыгы бул көп жылдар бою болгон жана бул олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн.
Гипертония акыры жүрөк оорулары жана инсульт сыяктуу жүрөк-кан тамыр ооруларына алып келиши мүмкүн.
Башкы директор Джедсананын айтымында, Таиландда гипертония көбөйүүдө. 2014-жылдагы акыркы отчетто 25 жаштан жогорку тайлардын 15 пайызы андан жапа чегип жатканын көрсөттү. 13 миллион тайдын 44 пайызы кан басымы өтө жогору экенин түшүнүшпөйт.
Гипертония менен ооруган адамдарда кан тамыр оорулары (артериосклероз) жана жүрөктүн олуттуу көйгөйлөрү коркунучу абдан жогору болгондуктан, жогорку кан басымды дарылоо маанилүү.
Жогорку кан басымы жүрөк-кан тамыр оорулары үчүн маанилүү коркунуч болуп саналат. Ал башкалардын арасында инфаркт, инсульт, көкүрөк оорусу (стенокардия) жана клаудикацияга алып келиши мүмкүн. Тамырларга тынымсыз басым жасоо көз жана бөйрөк сыяктуу органдарга да зыян келтириши мүмкүн.
Инфекциялык эмес беш ооруну дарылоого жумшалган 25,2 миллиард баттын 2,4 миллиарды гипертонияны дарылоого жумшалат. Джедсада калкка кан басымын үзгүлтүксүз текшерип турууга, керек болсо дарыланууга кеңеш берет.
Сергек жашоо образын кабыл алуу ооруну жеңүүгө жардам берет. Туз колдонууну азайтуу жана семирүүнүн алдын алуу жөнүндө ойлонуңуз. Дары-дармектер кан басымын төмөндөтөт.
Булак: Bangkok Post
Мени таң калтырбайт. Тай ресторанында тамактансам, туздан оозум жыйрылып кала жаздады! Бир жолу Азиялыктардын орточо кан басымы европалыктардыкынан алда канча төмөн болот деп айтылган. Балким, ал жерде тамак-аш дагы пайдалуу болгон кезде.
Туздуу жейсизби? Менин билишимче (жана көптөгөн тай ашканаларында эмне болорун көрүңүз) таза дан тузун колдонуу минималдуу, бирок балык соусу эң чоң күнөөлүү (нам пла).
Менин оюмча, тай элинин кан басымынын жогорулашынын себептерин тамеки чегүү, алкоголдук ичимдиктерди ичүү (өзгөчө оор алкоголдук ичимдиктер), көнүгүүлөрдүн төмөн деңгээли (машина сүйүктүү; велосипед тебүү жана жөө басуу популярдуу эмес) да издөө керек. ), ооруну басаңдатуучу дарыларды үзгүлтүксүз кабыл алуу жана стресс (айрыкча акча, бактысыздык жана мамиледеги көйгөйлөр).
Кан басымдын көтөрүлүшүнө каршы чарам: мүмкүн болушунча өзүң тамак жаса, базардан даяр тамак алсаң, ага нам пла кошпо. Мен 5 жылдан ашуун убакыттан бери Таиландда кан донорумун. 60ка чыккандан бери кан тапшырганда каным кошумча текшерилип, кан басымым дайыма жакшы.
Bangkok Post цифраларга этиятыраак мамиле кылса болмок.
25% 15 жаштан жогору.
15 жаштагы жаштардын кан басымы жогору болушу мүмкүн эмес деп эсептесек, алар зыяндуу тамак-аштарды жебесе, бул улгайган адамдардын пайыздык көрсөткүчү коркунучтуу дегенди билдирет.
Кеп, албетте, дары-дармектер канчалык деңгээлде адамдын ден соолугун чыңдоодо.
Кан басымы, балким, төмөндөйт, бирок дары-дармектер да терс таасирлери бар, алар көп учурда денеге зыяндуу.
Мисалы, боор жана бөйрөк үчүн.
Таиландда дары-дармектер жазылган энтузиазмды эске алганда, менде дарыгерлер муну жакшы билишет деген ой жок.
Салыштыруу үчүн: Нидерландыда калктын 31% дан ашыгы бар https://www.volksgezondheidenzorg.info/onderwerp/bloeddruk/cijfers-context/huidige-situatie#methoden) көтөрүлгөн кан басымы (530.000.000 19 2 миллион), бирок көбүрөөк пайызы аларда бар экенин билишет. Ошентип, Таиландда бул XNUMX%! Демек, биздин пайыздык көрсөткүч дээрлик эки эсе жогору болгонунун анча деле айырмасы жок. Туз тууралуу талкуу да күлкүлүү. Таиландда тердөө деңгээли (климат) жогору болгондуктан, сизге көбүрөөк туз керек экенин түшүнүү керек. Туз зарыл жана бир гана олуттуу ашыкча кан басымын жогорулатат.
530.000.000 530 5,3 миллион XNUMX триллион. Голландияда мынчалык көп калк жок. Сиз XNUMX миллионду айтып жатсаңыз керек.
Андан тышкары, ашыкча туздун зыяны көбүртүп-жабыртылып айтылат дегенге кошулам.
https://www.nemokennislink.nl/publicaties/zout-minder-slecht-dan-gedacht
Тамакка тузду дасторкондо турганы үчүн эмес, даамы жумшак болсо гана таштаңыз, кыскасы, акыл-эсиңизди колдонуңуз.
Кан басымы бир аз көтөрүлүп, натыйжасы күмөндүү болуп, саламаттыкты сактоо мекемелеринде «тузу аз» диетага отургузулгандардын саны абдан көп жана бул азап-кайгы да чоң. Тамак көбүнчө адамдар чыдамсыздык менен күткөн жалгыз нерсе, ал эми сиз чындап жей албай турган ширелүү колбаса алдыңызда турганда, көңүл калуу абдан чоң болот. Анан ошол кайнатылган жумурткага бир чымчым туз жумасына 2-3 жолу, оо, ошол адамдарды жайына кой.
Бул маанилүү. Көп учурда бир эле (!) өлчөөдөн кийин кан басымыңыз жогору деп айтылат, бул Таиландда жана көбүнчө Нидерландияда да болот.
Кан басымы бир күндүн ичинде абдан өзгөрүшү мүмкүн. Эгерде нормалдуу кан басымы өлчөнөт, анда ал жакшы. Эгерде кан басымы өтө жогору болсо, жагымдуу шарттарда, мисалы, бир аз эс алгандан кийин, аны дагы үч жолудан кем эмес, бирок дагы беш жолу өлчөө керек. Эң төмөнкү өлчөнгөн кан басымы чыныгы кан басымы болуп саналат. Кан басымы бардык өлчөөлөрдө көтөрүлгөн учурда гана биз дарылоо керек болгон абал катары "жогорку кан басым" жөнүндө айта алабыз. Биринчи алты айда бул дарылоо дары-дармек менен эмес, тузду азыраак кылуу, арыктоо, тамекини таштоо ж.б. сыяктуу жалпы чаралардан турат. Алты айдан кийин жакшырбаса же кан басымы өтө көтөрүлсө гана дары-дармек жазып берсе болот. Дарылоодон баш тартуунун кемчиликтери менен таблеткаларды алуунун терс жактарынын ортосунда ар дайым соода болушу керек.
Кан басымы өтө жогору болсо, дары дароо башталат.
Туура айтасыз, кан басымын өлчөө - бул көз ирмемдик сүрөт. Үйдө тынч отурганга караганда, консультация учурунда ар дайым кан басымы жогору болуп, жалпы дарыгерлер менен катуу урушуп кеткен адамдар бар.
Бүгүнкү күндө, атүгүл Таиландда сиз кан басымын өлчөөчү эң сонун санариптик мониторду (мисалы, Omron брендинен) 50 евродон 100 еврого чейин сатып алсаңыз болот жана үзгүлтүксүз ченөөлөрдү жүргүзүү менен нерселерди өзүңүз көзөмөлдөй аласыз.
Мен сизге көбүнесе кошулам, бирок гипертония тукум куучулук да болушу мүмкүн, анан башка себептер да роль ойнойт, мен өз тажрыйбамдан айтып жатам, балким, өмүрүмдүн акырына чейин бул үчүн дары-дармекке милдеттүүмүн.